Hoeveel calorieën deze 15 beroemdheden eigenlijk per dag eten

Als het gaat om hun dieet en eetgewoonten leven beroemdheden op een heel andere planeet dan de rest van ons. Allereerst staan ​​ze onder immense druk om in het algemeen een bepaalde manier te bekijken, en vaak dingen echt in een hogere versnelling te schakelen om af te slanken voor bepaalde rollen. Ze hebben ook te maken met de paparazzi die hen volgen en rond hun cellulitis cirkelen op tabloid-covers als ze een extra pond of twee durven te winnen.

Het kan zeker moeilijk zijn, maar vergeet niet dat beroemdheden ook veel privileges hebben als het gaat om hun dieet. Ze hebben genoeg salarissen om zich alle dure, gezonde goodies van Whole Foods volledig te kunnen veroorloven. Ze kunnen ook meestal een maaltijdbezorgservice of een privékok betalen om hun leven gemakkelijker te maken als ze gewoon geen tijd hebben om in de keuken te komen. En ze kunnen een trainer of voedingsdeskundige betalen om iets op maat van hun lichaam te ontwerpen om hen te helpen hun gewenste lichaamsbouw te bereiken.

En laten we gewoon een seconde eerlijk zijn - we zijn heel nieuwsgierig naar wat deze sterren in de wereld dagelijks eten. Gelukkig heeft People Mag een manier gevonden om onze nieuwsgierigheid te bevredigen met hun What I Eat-serie, waar ze beroemdheden vragen om een ​​dag te eten. Dit is hun calorietotaal en een beetje inzicht in wat er op hun bord staat.

15 Alexandra Daddario - 1697 calorieën, met veel gezonde vetten - en dessert!

Als je het nieuwe hebt gezien Baywatch herstart, je weet waarschijnlijk dat Alexandra Daddario een absoluut geweldig lichaam heeft - slank en ronduit tegelijk. Het is geen wonder dat het personage van Zac Efron in de film haar voortdurend kijkt! Nou, als je ooit nieuwsgierig was naar wat deze relaxte celeb dagelijks eet, heb je je antwoord. Haar dagen zijn gevuld met dingen als vegetarisch gevulde omeletten, smoothies vol met antioxidanten, en zelfs wat rijstdroomijs als toetje. Over het algemeen heeft ze een superkoelen houding ten opzichte van eten en zegt ze: "Ik eet wat ik lekker vind, zelfs als ik weet dat het soms niet ideaal is. Je moet jezelf toestaan ​​om vals te spelen. Ik weet dat als ik 's nachts wat ijs heb het niet gaat om me negatief te beïnvloeden. Geniet van je leven! " We waren het daar niet meer mee eens.

14 Shay Mitchell - 1.456 calorieën, gevuld met veel smoothies en groenten

Fans van Leugenaars weet dat Shay Mitchell een ongelooflijke slanke en strakke lichaamsbouw heeft - en haar dieet is ongeveer wat je van een jonge starlet mag verwachten. Ze begint haar dag met een smoothie met groene eiwitten, snacks op eiwitrijke items zoals hardgekookte eieren, en voor de lunch en het diner zijn vegetarisch gevulde maaltijden met magere eiwitten. En ze is een andere actrice met een opmerkelijk gezonde houding ten opzichte van eten. Zoals ze zegt: "eten en bewegen hebben voor mij alles te maken. Tenzij ik me klaarmaak voor iets dat vereist dat ik heel strikt ben met mijn eten, probeer ik echt gezond en schoon te eten - maar ik zal ook pizza eten als dat is waar ik naar verlang. " We houden helemaal van haar houding - een klein stukje pizza is niet het einde van de wereld!

13 Kim Kardashian West - 1.500 tot 1.700 calorieën met een ton eiwit

We twijfelen er niet aan dat de familie Kardashian-Jenner op een gegeven moment waarschijnlijk een soort dieetboek zal publiceren. Natuurlijk heeft Khloe het in haar eigen boek aangeroerd, maar de wereld wil alles weten over wat ieder van hen eet en doet om er uit te zien zoals zij - dus we anticiperen erop. In het geval van Kim, toen ze probeerde het gewicht van de baby af te zetten nadat Saint was geboren, verjongde ze haar regime tot minder dan 1800 calorieën en schakelde ze in feite alle koolhydraten uit. Ze bestond echter niet op gewone kipfilet en broccoli - ze documenteerde drie dagen eten voor Mensen, en haar menu omvat gegrilde kip met bloemkool mac en kaas, citroentijm heilbot met gebakken groene bonen, courgette noedels met kipworst en meer.

12 Jennifer Lopez - 1.392 calorieën (geen wonder dat ze in fenomenale vorm is!)

Er is geen mens op deze planeet die het er niet mee eens is dat Jennifer Lopez een absoluut ongelooflijke lichaamsbouw heeft - en met de leeftijd wordt ze nog beter! Voor veel beroemdheden, en veel mensen in het algemeen, kan het moeilijk zijn om in dezelfde vorm te blijven waarin je was toen je 20 was toen je je 40s en verder binnen ging. Jennifer Lopez maakt het er gemakkelijk uitzien, maar het vereist zeker enkele opofferingen, zoals haar dieet van minder dan 1.400 calorieën. Haar dag bestaat uit een met fruit gevulde smoothie, een boerenkoolsalade, een kippenborst zonder botten met yam en spruitjes - en zelfs een chocoladekoekje! We stellen ons voor dat haar porties vrij klein moeten zijn om bij haar caloritotaal te passen, maar ze laat het duidelijk werken en vult haar dag met dingen die ze leuk vindt. Plus, als ze zich ooit te veel verwent, stellen we ons voor dat het slechts een dag of twee choreografisch oefenen kost om die calorieën te verbranden!

11 Audrina Patridge - een verrassende 2130 calorieën van gezonde oogsten

Oké, we moeten toegeven - we waren een beetje geschrokken van de calorietotalen van Audrina Patridge! 2.000 calorieën is een volledig normaal bedrag voor vrouwen om te consumeren, vooral als ze actief zijn, maar onderscheidt zich tussen een zee van sterren die in het 1.500 caloriebereik eet - zo goed voor haar! Haar dieet is vrij standaard - havermout met amandelmelk en Griekse yoghurt als ontbijt, noten als snack, een lunch van Griekse salade met kip en hummus en pita brood (plus een Arnold Palmer, want waarom niet?), En sushi / sashimi voor diner samen met bier en een bolletje groene thee-ijs. Zoals Patridge zegt: "Ik denk niet dat iemand zichzelf moet beroven, het gaat allemaal om zelfcontrole en balanceren." We moeten toegeven dat haar dieet redelijk goed klinkt!

10 Julianne Hough - 1.526 calorieën om het lichaam van haar danser te behouden

Mensen vraagt ​​niet vaak aan beroemdheden om hun dieetbiebelissen te herhalen, maar ze maakten een uitzondering in het geval van Julianne Hough - haar werd gevraagd om te documenteren wat ze per dag meer dan eens eet, omdat we ons voorstellen dat de vraag hoog was. Iedereen wil weten hoe ze haar geweldige lichaamsbouw krijgt! Blijkt, het is vrijwel precies wat je zou denken. Ze slurpt groen sap voor haar workout, heeft eieren met avocado en tomaat gestoomd voor het ontbijt (geen toast), een Apple Pie-smoothie van de beroemde Harley Pasternak voor een snack, en zowel haar lunch als het diner bestaan ​​uit een ton eenvoudige gestoomde groenten of salades met eiwitten zoals kippenborst zonder been en zalm. Ze heeft nagedacht over vier amandelschotels met donkere chocolade als toetje, maar gezien hoe hard ze uitwerkt, moeten we zeggen - misschien nog een paar meer, meid! Je hebt het verdiend!

9 Ayesha Curry - 1.806 calorieën, inclusief slagroom en kogelvrije koffie

Gezien hoe geassocieerd ze is met eten en hoe betrokken ze is in de culinaire wereld die ze is, moeten we toegeven dat we enorm benieuwd waren naar wat Steph Curry's prachtige, getalenteerde vrouw Ayesha Curry op een gemiddelde dag gebruikte. Blijkbaar begint ze haar dag met kogelvrije koffie (gezette koffie met wat kokosolie, ghee met gras en manuka-honing), roerei met gerookte zalm en wat komkommeravocado-koude soep. Voor de lunch, gegrilde kippenborst met broccoli, zoete aardappel en quinoa. Voor het diner, zalm met rijst en geroosterde groenten. Ze behandelt zichzelf echter zeker - ze had een glas wijn bij het eten en als toetje omwikkelde ze haar gezonde bessen met een heerlijke klodder slagroom. Het draait allemaal om balans! Haar dieet klinkt absoluut heerlijk, en we stellen ons voor dat Steph het waarschijnlijk eens is (hoewel zijn porties waarschijnlijk een stuk groter zijn!).

8 Jenna Dewan Tatum - 1.431 calorieën van plantaardige maaltijden

Veel mensen obsederen over de verbazingwekkende lichaamsbouw van Channing Tatum - en ja, wanneer hij traint voor Magic Mike en soortgelijke rollen, heeft hij een ongelooflijk lichaam - maar zijn vrouw Jenna Dewan Tatum ziet er ook altijd ongelooflijk uit. Hoewel velen haar in de eerste plaats als actrice kennen, is ze ook een danser, en we stellen ons voor dat hij alle tips en trucs kent voor het voeden van je lichaam. De dierenliefhebber eet plantaardig voedsel omdat, volgens haar woorden, "het niet alleen gezond en lekker is, maar ik voel ethisch gelijk." Haar dagelijkse dieet omvat dingen als groene smoothies, quinoa tabouli, komkommer en tomatensalade, en een heerlijk klinkende quinoa-kom met daarboven zwarte bonen, tomaten, geroosterde pompoen, courgette, rode paprika's, avocado, maïs, salsa, tortillastroken en veganistische chipotle saus. Eh, kunnen we het nummer van haar persoonlijke kok hebben, want dat klinkt ongelooflijk.

7 Nicole Scherzinger - 1.571 calorieën, waaronder groene sap en chocoladetruffels

We stellen ons voor dat Nicole Scherzinger veel meer druk had om een ​​bepaald lichaamsbouw te behouden toen ze met The Pussycat Dolls optrad en zich wurmde in haar toneelkostuums (die vaak niet veel dekkingen droeg), maar zelfs nu ze een solo-act is, heeft ze een fenomenale vorm . En dat komt deels omdat ze in het algemeen een redelijk schone, gezonde eter is. Haar dagelijkse caloriegehalte klokt rond de 1.500, en ze is dol op Griekse yoghurt, koud geperst groen sap, salades bestrooid met kalkoen en avocado, en redelijke porties glutenvrije pasta met eenvoudige tomaat-basilicumsaus. Ons favoriete onderdeel van haar voedingsdagboek? Ze sloot haar dag af met 2 oz. chocoladetruffels - soms moet je jezelf gewoon behandelen! Terwijl haar dagelijkse voeding behoorlijk indrukwekkend is, geeft Scherzinger toe dat als ze ergens een paar kilo wil afvallen, ze gewoon laat in de nacht eten vermijdt.

6 Lori Loughlin - een strikte 1.261 calorieën van gestoomde eiwitten en groenten

Lori Loughlin ziet er ongelooflijk uit, we beginnen hiermee. Het is decennia geleden dat ze het personage van Tante Becky speelde Full House, maar ze ziet er vandaag in principe hetzelfde uit - en dat is een hele prestatie. Haar dagelijkse dieet is vrij laagcalorisch en gevuld met wat jij je misschien als dieetnietjes kunt voorstellen - eenvoudige havermout met kaneel en wat gehakte noten, een appel, een handvol amandelen, een gegrilde kippenborst met groene salade en wat gegrilde vis met asperges en bruine rijst. Geen dessert. Het is duidelijk dat Loughlin heeft ontdekt wat voor haar lichaam werkt, omdat ze er absoluut fenomenaal uitziet, maar we hopen dat ze zichzelf zo nu en dan behandelt. Ze heeft commentaar gegeven op haar keuzes en zei: "Ik merk een verschil in mijn lichaam, in mijn energie en fysiek in hoe ik eruitzie [eten zoals zij doet]. Als ik het witte brood, de witte bloem, heb, voel ik me alleen maar puffer en minder smakelijk. "

5 Tracee Ellis Ross - 1.880 calorieën van eiwitten en aardappelchips

Tracee Ellis Ross is eigenlijk ons ​​geestendier. De actrice is absoluut groter dan het leven, houdt van niets meer dan een gedurfde lip en een outfit die een statement maakt, en is gewoon vol vreugde 24/7. Ze merkte zelfs op: "Ik beperk mijn eetpatroon niet tot stevige maaltijden, ik eet in dezelfde filosofie waarmee ik samenleef: vreugdevol!" Dat is hoe we allemaal zouden moeten eten! Ze hydrateert met ongeveer een liter water per dag en heeft een heerlijk klinkend maaltijdplan met speciale K-granen, eiwit-smoothies, hardgekookte eieren, appels met pindakaas, avocadotoost, biefstuk met een bijgerecht en een snack van chips en olijven. Ze heeft duidelijk alles te maken met balans en we houden van haar gevarieerde menu. Ik bedoel, als je geen avocadotoost kunt hebben, leef je echt zelfs je beste leven?

4 Kathy Griffin - 1.872 calorieën, inclusief een cheeseburger voor het diner

Kathy Griffin is vrij open in haar komische routine over haar dieet en wat er nodig is om haar lichaamsbouw op haar leeftijd te krijgen - en samengevat, het is niet gemakkelijk! Het vergt veel offers en zegt regelmatig nee, maar dat betekent niet dat ze alleen van groene salades leeft. Wanneer ze op tournee is, probeert ze haar energieniveaus consistent te houden door haar lichaam te voorzien van gezonde opties - koffie met een scheut magere melk, Cheerios en een banaan, een probiotische injectie en smoothie, salade met kipfilet en een avocado besprenkeld met olijfolie en zeezout. Maar als ze zich eenmaal voor de nacht wikkelt, trakteert ze zichzelf op een beetje troostmaaltijd om zichzelf te belonen voor een goed werk. Op de dag dat ze haar eten documenteerde, was dat een cheeseburger met cola light en een salade.

3 Tiffani Thiessen - een schokkende 1.083 calorieën per dag op de dag in kwestie

Oké, deze komt met een beetje een voorbehoud - het dieet dat ze gedocumenteerd had, vond blijkbaar plaats op een moment in haar leven toen ze probeerde wat babygewicht te verliezen, dus we hopen dat haar calorietotalen tegenwoordig een beetje hoger liggen. Het bewijst echter maar weer dat actrices soms heel veel moeten opofferen om na de baby weer in vorm te komen. Op de bewuste dag kauwde Thiessen op avocadostroost, een eiwitshake gemaakt met amandelmelk, heilbot met quinoa en ovengebrande tomaten en een geroosterde groentesnipte salade. Gezien het feit dat ze haar eigen kookprogramma heeft, weet ze zeker hoe ze zelfs simpele dingen zoals groenten ongelooflijk lekker kan maken, dus haar dieet klinkt best goed. En ze laat zich vaak zien aan allerlei soorten traktaties op de show, dus hopelijk heeft ze nu haar calorieën opgestookt!

2 Mel B. - 1.310 calorieën van magere eiwitten, groenten en een handvol gummyberen

Een paar jaar geleden slankerde Mel B. behoorlijk af en haar lichaam is nu helemaal in de war. Zij is iemand die haar lichaam voedt met geweldig voedsel en hard werkt, en dat blijkt! En, zegt ze: "Ik heb geen geheim" als het gaat om in vorm blijven - het is gewoon een kwestie van "alles met mate". Haar dag begint met eenvoudige havermout en een vanille soja latte (yum), boerenkoolwikkels gevuld met groenten en avocadotoost (het is ook een serieuze basis voor beroemdheden!), Groene sap, pittige gegrilde kippenborst met bloemkool en een handvol gummy beren als toetje. Ze heeft in het verleden opengestaan ​​voor het uitproberen van een heleboel verschillende diëten, maar de eenvoudige oplossing waar ze genoegen mee heeft genomen, werkt duidelijk perfect voor haar!

1 Aisha Tyler - 1.281 calorieën in een aangepast Paleo-dieet

Als het gaat om haar dagelijkse voeding, rockt Aisha Tyler een soort van gemodificeerde Paleo-stijl van eten. In haar eigen woorden, "vermijd ik voor het grootste deel geraffineerde koolhydraten, granen, zuivel en suiker." Dat gezegd hebbende, ik ben niet super strikt, ik probeer door de week zo gedisciplineerd mogelijk te zijn zodat ik kan eten wat Ik wil in het weekend, met pasta, brood en andere leuke dingen. " Op een normale dag, dat omvat gegrilde kippenborst met gepocheerde eieren, avocado en broccoli voor het ontbijt, steak taco's voor de lunch, en gegrilde heilbot met broccoli rabe voor het diner. Het klinkt supergezond (hoewel het calorietotaal een beetje laag lijkt voor iemand die altijd op de set rondrent), maar we moeten toegeven - we willen graag een glimp opvangen van haar meer ontspannen weekendeten!