15 heetste mannelijke beroemdheden betrapt op yoga

Stop alles - yoga is niet alleen voor vrouwen. Mannen die hun leven willen verbeteren, hun energie willen verbeteren, hun algehele mentale gezondheid willen verbeteren en hun seksleven willen verbeteren, moeten echt beginnen met het volgen van lessen. Yoga is de workout die alles heeft. Het beste eraan is dat je gewoon een mat nodig hebt en dat is het; Geen luxe uitrusting of ruimte om over te stuiteren - het is eenvoudig genoeg om te beginnen.

Het is dus geen wonder met al deze voordelen die mannelijke beroemdheden hebben gekregen in de drukte. Sadie Nardini, de gastheer van Rock Your Yoga, vertelde Fitness voor heren, "Met lange wachttijden en vaak voortdurende bewegingen, versterk je je cardio op hetzelfde moment dat je de spiermassa van het hele lichaam opbouwt. Vind een klas met 'Power', Vinyasa, 'of Flow' in de titel, en jij kan de sportschool die dag overslaan. "

De volgende mannelijke sterren prijzen yoga allemaal om hen te helpen in vorm te komen en gezond te blijven. Het beste is, omdat de meesten graag pronken met hun ongelooflijke poses, krijgen we ook een geweldig beeld van de resultaten.

15 Matthew McConaughey 

Matthew McConaughey is een icoon geworden voor de fitness van mannen en zijn liefde voor yoga breekt stereotypen van het Zuiden af. De Texaan oefent regelmatig en wordt vaak gespot op een strand dat moeilijke, moeilijke bewegingen uitvoert.

De Echte detective star huurt personal trainer Peter Park in, die heeft onthuld Coach Magazine dat de acteur altijd klaar staat voor een uitdaging. Park zei: "Hij houdt van uitdagend spul, hij zou het verveeld vinden om naar de sportschool te gaan en een van die basistraining te doen" toe te voegen ", Matthew kan honderden opdrukoefeningen doen, en hij is mobiel als een yogamens."

Net zoals zijn uitdagende trainingsroutines, kiest de vader-van-drie ook moeilijke filmrollen met zijn prestaties in Dallas Buyers Club hem verdienen een Academy Award en Golden Globe Award.

14 LeBron James

NBA-superster LeBron James heeft drie NBA-kampioenschappen gewonnen en vier keer de NBA's Most Valuable Player Award gewonnen. De 6ft 8in atleet is de laatste persoon die je zou verwachten te vinden in de neerwaartse positie van de hond, maar hij heeft een passie voor de oefening. Hij onthulde: "Yoga gaat niet alleen over het lichaam, het gaat ook over de geest en het is een techniek die me echt heeft geholpen. Je moet je concentreren omdat er sommige posities zijn die je soms pijn kunnen doen als je niet gefocust bent en adem goed. "

James sluit zich aan bij een lange lijst van basketbalspelers die ook zijn gaan houden van yoga als een afkoeling na het spel. Andere NBA-legendarische spelers Kareem Abdul-Jabbar en Shaquille O'Neal hebben in het verleden gesproken over het dagelijks beoefenen van yoga. Basketball executive Phil Jackson zette de Chicago Bulls tijdens het kampioenschapseizoen 1997-98 door een reeks yogalessen.

13 Robert Downey Jr

Op een keer Hollywood slechte jongen Robert Downey Jr had problemen met drugs, alcohol en zijn eigen humeur - nu is hij meer in contact gekomen met zijn spirituele kant door de kracht van yoga. Hij heeft een persoonlijke entourage die power-flow yogaleraar Vinnie Marino, een massagetherapeut en een vechtsportinstructeur omvat om hem in vorm en een gezonde geest te houden.

De Ijzeren man ster verteld Tijd, "Ik heb veel steun nodig, het leven is erg moeilijk en ik zie daar geen enkele actieve welwillende kracht. Ik zie het als een echt cool overlevingsspel. Je komt aan de rechterkant van de tracks en je hebt nu werken eigenlijk met wat sommige mensen magie zouden noemen. " Hij voegde eraan toe: "Vinnie is de ultieme yoga-instructeur - bekwaam, soms brutaal, maar toch mededogend en geestig."

12 Colin Farrell 

Colin Farrell houdt net zoveel van yoga als we hem graag topless zien. Het is duidelijk dat hij zich inspant na Bikram Yoga in West Hollywood. De Fabeldieren en waar ze te vinden is een grote fan van de 'hot yoga'-rage waarbij cliënten trainen in een kamer die is ingesteld op 105 graden Celsius (105 graden Fahrenheit). Door deze sessies kan het lichaam zich uitrekken, ontgiften, stress verlichten, spieren trainen en zelfs chronische pijn of verwondingen genezen.

De Iers geboren acteur vertelde LA Times dat hij hoopt dat fit blijven hem zal helpen om onsterfelijk te worden. Hij onthulde: "Een deel daarvan is gebaseerd op angst en wil voor altijd blijven leven. Ik zou zo lang mogelijk willen leven omdat ik er echt van geniet om in leven te zijn." De vader van de twee voegde eraan toe: "En ik wil mijn twee jongens zien opgroeien en observeren hoe ze willen zijn."

11 Sting 

Steek prijst yoga voor het houden van de energie in zijn seksleven met een vrouw van 25 jaar, Trudie Styler. De Kan het niet uitstaan ​​dat ik je verlies De zangeres draaide eens zijn neus naar de training en zei: "Ik dacht dat yogabeoefenaars met gekruiste benen op de grond zaten en hun navels bekeken." Hij is aan het oefenen sinds de late jaren tachtig en zei: "Als er iets is, is het mijn verouderingsproces aan het omkeren. Ik kan nu dingen met mijn lichaam doen die ik niet voor mogelijk had gehouden toen ik een atletische tiener was."

Nu bekend als 's werelds sterkste rockster, verhuisde de 65-jarige vader-van-zes zijn gezin naar zijn eigen boerderij waar hij meer dan vijftig verschillende soorten biologisch fruit en groenten verbouwt. Hij heft ook zijn eigen kippen en kalkoen en vangt forel in een meertje. Zijn wilde dagen in de jaren 70 en 80 zijn nu verleden tijd.

10 Prins William 

Wie had gedacht dat de toekomstige koning van Engeland een enorme yoga-fan was? Afgelopen zomer, tijdens een polo-actie voor het goede doel, dumpte His Royal Highness zijn schoenen en trok zijn beste uitrekken van wervelkolom uit. Volgens Royal-bronnen ving hij de yoga-bug nadat Kate zich tot de oefening had gewend om af te vallen na de geboorte van haar zoon, Prince George.

Het goede doel van Prins William Heads Together biedt ook hulp aan mensen die worstelen met psychische problemen. Yogaleraar en erkende psychotherapeut Ashley Turner vertelde Yoga Journal: "Yoga is een psychologie - de hele praktijk helpt ons om te werken met de aard van de geest, de aard van het mens zijn, hoe emoties in ons lichaam leven, hoe ze ons gedrag beïnvloeden en onze gedachten. " Dus er bestaat geen twijfel dat Wills de extra voordelen van een zonnegroet zal prediken.

9 Chris Hemsworth 

Thor acteur Chris Hemsworth is de gelukkigste man ter wereld - hij heeft de looks, het talent, een adembenemende vrouw, supermodel Elsa Pataky en drie kinderen. Zijn vrouw is een enorme yoga-fan en heeft haar weg gevormd tijdens haar zwangerschap en om in vorm te komen na de bevalling. De familie heeft de leukste Instagram-posts omdat de kinderen hun moeder altijd kopiëren als het gaat om yogahoudingen.

Naast yoga heeft Hemsworth ook een slopende fitnessroutine voor zijn rol als superheldenfilm. Zijn verteld Fitness voor heren, "Het was niet tot Thor dat ik begon met het tillen van gewichten. Het was allemaal vrij nieuw voor mij. Het was af en toe best vermoeiend, maar ik geef er de voorkeur aan te trainen dan niet. Het geeft me meer energie en ik voel me over het algemeen beter over mezelf. Ik heb het gevoel dat ik aan het einde van de week dat bier heb verdiend. '

8 Adrian Brody 

Een onwaarschijnlijk paar - acteur Adrian Brody en supermodel Naomi Cambell genoten samen van een zonnige yogasessie op een jacht dat eigendom is van ontwerper Roberto Cavalli. De foto's ontstonden kort na de splitsing van Campbell van het miljardair-vriendje Vladimir Doronin en ze nam wat tijd vrij op Ibiza, Spanje. Een bron verteld De dagelijkse mail, "Naomi heeft zichzelf in de nasleep van haar splitsing in beweging gebracht.Voor de afgelopen twee maanden zit ze meer dan vijf keer per week in de sportschool."

Hoewel zij en Brody slechts vrienden zijn, waardeert hij waarschijnlijk de lichtere kant van oefening na zijn slopende workoutroutine voor Roofdier. Hij vertelde Fitness voor heren, "Ik moest heel gedisciplineerd zijn, een groot deel van de lichaamsbouw is dieet, geen suiker, geen alcohol, geen toetjes, het kost veel werk, maar zodra je resultaten begint te zien, is het heel opwindend .Het motiveert je. die fysieke transformatie. "

7 Justin Timberlake 

Op vakantie met zijn vrouw Jessica Biel bracht Justin Timberlake zeker sexy terug, toen hij zijn beste 'neerwaartse hond' liet zien aan boord van hun eigen privéjacht. In 2014, tijdens een pauze van zijn 20/20 Experience World Tour, hij genoot van een time-out in Barbados. We weten allemaal dat Biel van een hardcore workout houdt, maar het lijkt erop dat haar man ook de bug heeft opgelopen.

Deze pose lijkt misschien eenvoudig, maar heeft veel fysieke voordelen, waaronder sterkere handen, polsen, hamstrings, kuiten en de achillespees. Het kan ook helpen bij lage rug- en schouderpijn. Ademhaling diep in deze houding kan ook helpen om de ademhaling te verdiepen, wat leidt tot een afname van algehele angst. Nog een groot voordeel, zoals de Can not Stop The Feeling zangeres laat haar zien, is deze zet vrijwel overal te spelen.

6 Woody Harrelson 

Hollywood-hardman Woody Harrelson is eigenlijk een yoga-liefhebbende, spirituele veganist achter gesloten deuren. De vader-van-drie houdt zich aan een volledig rauw dieet wanneer hij dat kan, onthullend My Thrive Magazine, "Ik ben zeker een raw foodist in mijn geloofssysteem, ik ben meestal rauw, maar soms laat ik gekookt eten toe, daar was ik behoorlijk hardcore over, maar nu laat ik mezelf soms gekookt eten. te gespannen. Waarschijnlijk 95% onbewerkt. "

Net als zijn waar-detective-co-ster Matthew McCongaughey, heeft hij een echte passie voor yoga en ondanks zijn 5 voet 10 "acteur kan hij zijn eigen lichaamsgewicht optillen in verschillende flexibele yogahoudingen." Hij onthulde: "Yoga is het beste voor je seks leven! Het houdt je lenig op allerlei manieren. Het leert je om van je lichaam en het lichaam van je partner te houden. Maar bovenal houdt het je geest vloeibaar en niets is sexyer dan dat. "

5 Tom Hiddleston 

Tijdens een persbijeenkomst voor De Wrekers, Chris Hemsworth kondigde aan dat Tom Hiddleston de persoon was die hem eerst yoga had geleerd - een enorme grijns op het gezicht van Hiddleston bewees dat hij dat weliswaar bescheiden was, maar zeker wel. Terwijl hij aan het repeteren was voor een West End-spel, ving een fan de Loki-acteur in een berg-pose en hij zag eruit als een echte pro.

In King Kong: Skull Island, speelde hij de rol van een SAS-agent en het proces om hem in vorm te krijgen was afmattend. Tijdens de première van de film onthulde hij: "Ik werd getraind door een Amerikaanse marine-zegel en ik werkte met twee Britse koninklijke mariniers en het betrof in principe om vier uur 's ochtends opstaan ​​en allerlei rennen, springen, tillen , trekken, duwen en dan gaan en een dagje aan het filmen doen. " We vinden het goed om gewoon in bed te blijven, bedankt.

4 Jake Gyllenhaal 

Jake Gyllenhaal ving eerst de yoga-bug op toen hij ging lesgeven bij zijn voormalige vriendin, Reese Witherspoon. Het echtpaar was twee jaar lang on-weer-off-opnieuw voordat ze het uiteindelijk stopten. Na de splitsing vertelde Gyllenhaal Mensen, "Ze is, zoals ik zou zeggen over de meeste vrouwen met wie ik goede vrienden of relaties heb in mijn leven, een van de slimste, sterkste mensen die ik ooit heb ontmoet."

Tegenwoordig, als een alleenstaande man, veroorzaakt zijn aanwezigheid in een yogales een uitverkoopuur als vrouwen klauteren om een ​​mat dicht bij de zijne te pakken. Een sportschool-goer verteld New York Daily News, "Iedereen weet naar welke klassen hij gaat. Omdat ze zo moeilijk te vinden zijn, heb ik zelfs een alarm op mijn telefoon ingesteld, zodat het me maandag herinnert dat ik online moet zijn om in die klas te zijn."

3 Russell Brand 

Russell Brand heeft yoga altijd bedankt voor het transformeren van zijn leven. De voormalige heroïne- en crack-verslaafde kan trots zeggen dat hij nu al 13 jaar nuchter is en dat het nog nooit zo goed voor hem is geweest. De nieuwe vader geniet elke dag van een yoga- en meditatiesessie, die hij een 'douche voor de hersenen' noemt. Hij vertelde Transcendente meditatie online: "Het is echt goed als je verslavingsproblemen hebt gehad. Het is zeer psychologisch, en erg mooi, en overweldigend, en echt, en trippy."

De in Engeland geboren komiek verbergt zijn verleden niet, maar kiest ervoor om te omhelzen hoe ver hij is gekomen. Hij voegde eraan toe: "Elk jaar is een mijlpaal voor mij." Elke 13 december herinner ik me dat ik wakker werd in mijn flat en de hele nacht wakker was geweest met crack en heroïne, toen ik mijn trein miste en vervolgens vluchtte en werd opgepikt door de grondlegger van drugs en alcoholliefdadigheid Focus 12, hij geeft me een knuffel en gaat dan naar de behandeling. "

2 David Beckham 

Het lichaam van David Beckham wordt door vrouwen over de hele wereld begeerd en ook door mannen benijd. Hoewel hij in 2013 met pensioen ging van het profvoetbal, blijft hij nog steeds in ongelooflijke conditie met dagelijkse trainingen, waaronder yoga. Blijkbaar is Victoria ook een fan, wat dit paar tot onze ultieme yoga buddydoelen maakt.

Toen hij voor het eerst naar LA verhuisde, ving hij de bug op voor Bikram Yoga. Een korte bron verteld The Daily Star, "(Basketballegende Kareem Abdul-Jabbar) vertelde Beckham hoe normale Bikram-yogasessies zijn lichaam konden helpen genezen, zijn geest konden ontspannen en hem jarenlang konden helpen met het voetballen." Ze voegden eraan toe: "Aanvankelijk was David sceptisch dat het echt een verschil zou maken voor zijn lichaam, maar na een een-op-een sessie werd David meteen verliefd op de techniek en doet hij het sindsdien."

1 Adam Levine 

Kastanjebruin 5 frontman en De stem rechter Adam Levine is een van de heetste mannen en de planeet. Nogmaals, we hebben de kracht van yoga om dat te bedanken. Hij onthulde dat hij voor een show een yoga sessie van een uur heeft en dit draagt ​​bij aan zijn energieke prestaties op het podium. Hij adviseert: "Vaak zullen mensen denken," Ik ben sterk, ik ben in vorm, waarom kan ik deze pose niet doen? Maar dat is niet waar, er is niets om te winnen in yoga. je kunt het doen, de ene dag op de andere. '

Hij kon zich niet stil houden en wendde zich tot yoga om zijn focus te helpen, onthullend De gezondheid van mannen magazine: "Ik heb het moeilijk om stil te zitten, ik kan helemaal over de kaart gaan, yoga heeft me de vaardigheid gegeven om meer gefocust te zijn en betere beslissingen te nemen die van een duidelijke plaats komen." Het heeft me meer succesvol gemaakt. weet niet wat ik zonder zou doen. "