Androphobia Alles wat u moet weten over de fobie van mannen
Eens gebeten door een slang, ben je bang voor een hagedis. Na 10-plus Tinder-data begrijp ik de fobie van mannen. Dit is wat je moet weten over androfobie.
Er is een reden waarom ik al zolang vrijgezel ben. Ik heb al jaren geen legitiem vriendje meer. Ik wil zeggen dat het door mannen is, wat het is, maar het is ook vanwege mijn eigen ontwikkelde angst voor mannen. Wordt ook androfobie genoemd.
Ik vrees ze niet omdat ik denk dat ze me lichamelijk pijn hebben gedaan. Ik ben bang dat ze me geestelijk of emotioneel pijn zullen doen. En natuurlijk, wanneer ik op het punt sta om mijn hoede te laten vallen, maakt dit me op mijn hoede.
Androphobia: uw gids om uw fobie van mannen te begrijpen
Mijn angst ontwikkelde zich echter geleidelijk in mijn twintiger jaren, in tegenstelling tot andere vrouwen of mannen die mannen van kinds af aan gevreesd hebben. Deze angst komt van het bekijken van mannen als een potentiële bedreiging.
Hoewel veel mensen deze angst ontgroeien en in gezonde relaties terechtkomen, ervaren velen het ook in hun volwassen jaren. Hoewel dit voor iedereen verschillend is, zijn hier enkele van de belangrijkste factoren voor androfobie. Maar vergeet niet dat iedereen ergens bang voor is.
# 1 Het is Grieks. "Andras" is het Grieks voor de mens en natuurlijk betekent "fobie" angst. Androphobia is in wezen de overdreven en onredelijke angst voor mannen. Mensen met androfobie zien bijna alle mannen als gevaarlijk.
Sommigen zullen zich op hun gemak voelen bij mannen die familieleden zijn, terwijl anderen bang zullen zijn om in de buurt van een man te zijn, ongeacht hun relatie.
# 2 Deze angst komt niet uit het niets. Angsten komen niet zomaar uit de lucht vallen. Als je bang bent in het donker, toen je een kind was, schrok iemand je misschien terwijl je sliep. Nu slaap je altijd met een lampje aan. Je merkt het waarschijnlijk niet eens, maar dit is een angst die is voortgekomen uit een traumatische gebeurtenis.
Er zijn een paar manieren om androfobie te ontwikkelen:
-Veroorzaakt door trauma. Soms als we iets traumatischs ervaren, blijft het achter in ons systeem. Wat er gebeurt is dat delen van de hersenen zoals de amygdala en de hypothalamus 'leren' om de reactie van de angst opnieuw te maken, want als het weer gebeurt.
Dus, bijvoorbeeld, als je voor de eerste keer een spin ziet en je schreeuwt en wegrent, leren de hersenen dat dit de manier is om te reageren wanneer je een andere spin ziet. Dit werkt hetzelfde voor androphobia. Meestal zijn vrouwen die deze angst hebben seksueel mishandeld of verkracht. Dus de negatieve ervaring die ze hadden met een man, ontwikkelde deze angst.
-Aangeleerd gedrag. Als een vrouw in een door mannen dominante en agressieve omgeving leeft, kan dit ook haar angst voor mannen vergroten. Omdat mannen zowel lichamelijk sterker als dominant zijn in de samenleving, kan dit een negatieve invloed hebben op een vrouw, waardoor angst ontstaat.
-Genetisch geërfd. Verrassend genoeg kan de angst voor mannen ook geërfd worden van ouders of naaste familieleden. Als iemand in het gezin een geschiedenis van angst of fobie heeft, kan dit gemakkelijk worden overgedragen op kinderen, waardoor ook een angst voor mannen ontstaat.
# 3 Hoe weet je dat iemand androfobie heeft? Natuurlijk zullen ze geen groot bord dragen dat zegt: "Ik ben doodsbang voor mannen." In sommige gevallen zul je niet eens merken dat ze vreemd omgaan met mannen. Als ze deze angst een tijdje hebben, leren veel mensen zich aan te passen en ermee om te gaan wanneer ze in de buurt van mannen moeten zijn.
-Fysieke tekenen. Lichamelijk gezien zijn de tekenen van androfobie vergelijkbaar met mensen die aan angst lijden. Ze kunnen tekenen vertonen van zweten, verhoogde ademhaling, pijn op de borst, flauwvallen en misselijkheid. Je kunt het misschien niet meteen identificeren als androfobie, in plaats daarvan lijken ze een paniekaanval te hebben.
-Geestelijke tekens. Deze mentale indicatoren kunnen gemakkelijker worden verbonden met androfobie. Of als u denkt dat u androfobie heeft, zijn hier de mentale symptomen waar u op moet letten.
een. Je stelt je vaak angstaanjagende situaties voor bij mannen.
b. Je kunt je gedachten over mannen niet beheersen.
c. Je voelt diepe angst voor mannen.
d. Je bent bang om in de buurt van mannen te zijn.
-Emotionele tekenen. Wanneer je een man tegenkomt of in een situatie komt waarin je met een man moet praten, hoe voel je je emotioneel zowel tijdens als na de ontmoeting? Als je deze gevoelens ervaart, kun je androfobie hebben.
een. Je wilt wegrennen als je in een situatie bent waarin mannen betrokken zijn.
b. Je voelt je onveilig en bang als je een man tegenkomt.
c. Je denkt constant aan het slechtst mogelijke scenario wanneer je met een man praat of aan mannen denkt.
# 5 Androfobie voorkomt dat je je ontwikkelt. Je angst voor mannen is serieuzer dan je denkt. Androfobie voorkomt dat je in je leven vooruitgaat, een man ontmoet, kinderen krijgt, enzovoort.
Veel vrouwen met een ernstig geval van androfobie eindigen ongehuwd en zonder kinderen, niet omdat ze dit niet willen, maar omdat hun angst ze overwint.
# 6 Het leidt tot depressie. Androfobie leidt heel erg tot depressie en een verloren gevoel. Deze angst vernietigt je dagelijkse activiteiten zoals slapen, eten, gezelligheid. Wat er gebeurt, is dat je met androfobie teruggaat naar jezelf en wegblijft van de buitenwereld.
# 7 Je kunt hulp krijgen. Je wilt niet dat dit je leven overneemt. Dus als je merkt dat je gedrag verandert of iemand die je kent die het heeft, kan het worden gestopt. Therapie is de beste manier om androfobie te overwinnen.
Er is geen medicijn om deze angst te genezen, omdat het een mentale kwestie is. Het moet grondig worden onderzocht en besproken met iemand die hoogopgeleid is. Er zijn verschillende soorten therapieën voor androfobie, zoals belichtingstherapie, cognitieve gedragstherapie, neuro-linguïstisch programmeren en hypnotherapie..
# 8 Heb geduld. Zien welke vorm van therapie het beste werkt voor u. Raak niet ontmoedigd als je exposure-therapie hebt geprobeerd en het werkte niet. Iedereen geneest anders. Wees geduldig, het kost tijd, maar het is de moeite waard.
Als je voelt dat je androfobie hebt, moet je het uitzoeken. Als het gaat om fobieën zoals de angst voor mannen, is er niets mis met het zoeken van hulp en het leven zonder angst.
