Waarom ben ik zo onzeker? 20 redenen waarom u meer geeft dan anderen
Onzeker zijn is een moeilijke manier om te leven. Te veel zorgen maakt je angstig, nerveus en gespannen. Als je vraagt, waarom ben ik dan zo onzeker, neem mijn hart!
Er zijn twee soorten mensen in mijn leven. Er zijn mensen aan het oppervlak die naar me kijken alsof ik relaxed ben en niets om iemand of iets kan schelen, en dan zijn er de mensen die me echt kennen.
De waarheid is dat ik mijn weg door het leven heb geroepen met de naam "Julial." Waar staat dat voor? Dat staat voor "Julie will." Waarom noemen mensen me Julial? Precies voor wat de zin inhoudt, doet Julie vrijwel alles om mensen gelukkig te maken.
Ik wankel soms tussen het denken dat ik een 'pleaser' ben, maar als het er allemaal op aan komt, komt het voort uit onzekerheid. Ik ging er altijd van uit dat mensen me gewoon niet leuk konden vinden om wat erin zat, ik ging ervan uit dat ze meer geïnteresseerd waren in wat er aan de buitenkant was en wat ik voor hen kon doen.
Mensen die onzeker zijn, denken dat als iemand wist wie ze vanbinnen waren, de hel los zou breken. Neem bijvoorbeeld de functies die ik schrijf ... Ik stel mezelf gewoonlijk de vraag "waarom zou iemand willen lezen wat ik te zeggen heb?" Dit is de grootste reden waarom ik dit denk - omdat ik onzeker ben.
Kijk, als iemand je onveilig noemt, is wat je hoort een negatieve connotatie.
Wat onzeker betekent heeft niets te maken met wat of wie je bent, het zit allemaal in de perceptie van wat je denkt dat mensen denken dat je bent. Geluid verwarrend? Dat is het echt niet. Onzekere mensen hebben niets anders dan het zelfvertrouwen om alle geschenken te kennen die ze de wereld geven.
Waarom ben ik onzeker? De sleutel tot het overwinnen van onzekerheid
Als je je afvraagt waarom je onzeker bent, is er waarschijnlijk een tijd in je jeugd dat iemand die belangrijk is, of iemand die je waardeert, je niet goed genoeg voelt. Je hebt het geïnternaliseerd en als een rugzak rondgedragen. Hoe groter ongelukkig, dezelfde persoon zet je op koers om mensen te vinden die afkeuren, zodat je ze ervan overtuigt dat je het waard bent om lief te hebben.
Een voortdurende verontschuldigingstour, vroege ervaringen zullen u waarschijnlijk helpen om mensen te zoeken die veroordelend zijn en u vertellen wat u wilt horen * wat trouwens geen goede zaak is *.
De sleutel tot het overwinnen van je onzekerheid omringt je alleen met die mensen die alle geschenken die je hebt liefhebben en koesteren. Denk er eerlijk over na, je kunt honderd mensen hebben die van je houden en van je houden, maar je concentreert je op die ene, zoek die ene uit, misschien zelfs met degene die je zelfvervullende voorspelling wordt.
Vind je innerlijke geweldig
Als je veiligheid wilt, verander dan deze 20 gewoonten en vind de geweldige innerlijke jij die geen shit geeft.
# 1 Stop met denken dat het jouw taak is om mensen gelukkig te maken. Niemand heeft je op aarde gezet om iedereen gelukkig te maken. Stop met denken dat het jouw taak is. Vaak plaatsen mensen met onzekerheid de gevoelens van anderen boven die van henzelf.
Wanneer je constant probeert mensen gelukkig te maken, maak je jezelf alleen maar ongelukkig. Het is een vicieuze cirkel die je doet voelen als een mislukking, die alleen maar meer onzekerheid kweekt.
# 2 Realiseer je dat er mensen zullen zijn die je niet leuk vinden, omdat iedereen je leuk vindt. Je vindt iedereen niet leuk, wel? Je moet stoppen met denken dat als je beter, leuker, vriendelijker, leuker of wat dan ook bent, mensen je zouden willen. Sommige persoonlijkheden vermengen zich niet goed met elkaar.
# 3 Als iemand niet van je houdt, is het aan hen, niet aan jou. Het is prima als iemand niet echt om je geeft. Het is niet jouw probleem, het is van hen. Sommige mensen zullen je niet leuk vinden omdat je te hard probeert om aardig gevonden te worden. Het is een complexe wereld, mensen zijn complexe wezens.
# 4 Stop met denken dat je zo belangrijk bent. Het probleem dat veel onzekere mensen hebben, is dat, en ik haat het om gemeen te klinken, want ik bedoel het niet zo, denk te veel aan zichzelf. Eerlijk gezegd zijn mensen tamelijk egocentrische wezens.
Onzekere mensen denken dat ze belangrijker zijn in het leven van de mensen om hen heen. Ze denken dat iemand eraan denkt door 'hallo' te zeggen en evalueert voortdurend hoe mensen over hen denken. Het is niet dat je niet belangrijk bent, het is gewoon dat mensen hun eigen shit aan het doen zijn.
# 5 Vraag jezelf af waarom je niet hetzelfde stuk van de taart verdient. Onzekere mensen denken niet genoeg aan zichzelf om te denken dat andere mensen op hen lijken of dat ze goede dingen verdienen. Als je onzeker bent, moet je erachter komen wat het met jezelf is, waarvan je denkt dat het niet de liefde of goede dingen waard is.
# 6 Wat is het ergste dat kan gebeuren als iemand je niet mag? Als je onzeker bent, geef je heel veel om wat anderen van je denken. Het is niets meer dan een hele hoop verspilde tijd. Voordat je begint te piekeren over waarom iemand je niet terugbelde en jezelf naar beneden bracht, de "Ik deed iets verkeerd, en ze houden niet van mij".
Stop met nadenken over wat het ergste is dat zou kunnen gebeuren als ze je niet zouden mogen. Er zijn miljarden mensen op aarde. Als ze verder zijn gegaan, zijn er andere mensen in je leven, laat ze gaan.
# 7 Leer van je te houden. Onzekerheid komt er echt op neer dat je niet van je houdt. Als je in orde bent met jezelf en je houdt van wie je bent, dan geef je niet echt om wat anderen van je vinden.
Onzekere mensen plaatsen te veel aandelen in wat anderen van hen denken, omdat ze niet zeker weten hoe ze over zichzelf denken. Als je niet langer onzeker wilt zijn, zoek dan een manier om van jezelf te houden.
# 8 Als je van je houdt, who cares about anyone else? Als je in het midden van de gang wilt dansen, doe het dan. Onzekere mensen geven veel te veel om wat andere mensen denken. Als je van je houdt, als je iets wilt doen, of als je het wilt doen, doe het dan gewoon. Stop met beperkt te worden door je zoveel zorgen te maken over wat andere mensen denken. Dus wat als ze je niet mogen? Hoe doet dat jou pijn, tenzij je het toelaat?
# 9 Stop met het beoordelen van andere mensen. Vaak zijn mensen die hard zijn voor andere mensen hard voor zichzelf. Misschien als je stopt met het beoordelen van andere mensen, stop je met het gevoel dat mensen je beoordelen.
# 10 Vergeef jezelf. Onzekere mensen voelen zich slecht over zichzelf. Het komt meestal voort uit hun jeugd of eerdere ervaringen. Wat het ook was in je verleden waardoor je je mening over jezelf vormde, of het nu een overheersende moeder was, een vader die je niet lastig viel, of een leerstoornis die je op het "trage spoor" had, stop met jezelf te zien in dat licht.
Leer vergeven en vergeet als je wilt stoppen zo onzeker te zijn en de beste innerlijke persoon te vinden.
# 11 Omring jezelf met echte mensen. Soms slaan onzekere mensen mensen vast die niet goed voor hen zijn. Bepaalde persoonlijkheidstypen zijn erg toxisch voor elkaar. Onzekere mensen zoeken voortdurend naar bevestiging en bevestiging.
Het vinden van mensen in je leven die egoïstisch zijn en alleen nemen, zonder je gevoelens van veiligheid te geven, voegt alleen maar meer brandstof toe aan je onzekere vuur. Kies mensen die niet zelfopgenomen zijn en zoveel teruggeven als ze nemen.
# 12 Laat giftige mensen vallen die je tegenhouden. Als je iemand in je leven hebt die doorgaat met nemen, alleen met je wil zijn als het goed voor hen is, of continu bezig is zonder terug te geven, dan zorgen ze ervoor dat je je slechter voelt over jezelf en creëert meer onzekerheid.
Soms maakt het niet uit hoeveel we denken dat we van iemand houden, als ze je al angstige onzekerheid nog veel erger maken, snij ze dan los.
# 13 Je hebt er maar een nodig. Je hebt geen miljoen mensen nodig in je leven. In feite heeft u slechts één echte en echte persoon aan uw zijde nodig. Als u één 'contactpersoon voor noodgevallen' heeft, kunt u bij alle anderen randapparatuur zijn. Probeer gewoon oppervlakkig te zijn, wees jezelf, maar leg het niet uit om gekwetst te worden.
# 14 Verbeter die dingen die je niet leuk vindt aan jezelf. De beste manier om onzekerheid te genezen, is door te werken aan die dingen waardoor u zich onzeker voelt. Als je het niet leuk vindt, praat je te veel, of dat je te onbezonnen bent, probeer dan die dingen over je te veranderen, en je zult je niet zo ongemakkelijk voelen de volgende keer dat je weg bent.
# 15 Gedraag jezelf altijd met integriteit. Onzekere mensen herkauwen vaak over een situatie en denken na over wat ze hebben gedaan. Dat schept een hoop angst. Als je jezelf altijd integer gedraagt, zul je je nooit slecht voelen over wat je gedaan hebt, of je zorgen maken over wat mensen denken. Als je het goede doet, ben je niet bang voor wat mensen van je denken.
# 16 Als het in het verleden is, laat het gaan. Onzekerheid doet ons nadenken over eerdere situaties en ze geven vorm aan hoe we denken dat toekomstige zullen gaan. De beste manier om voorbij je onzekerheid te komen, is je verleden los te laten en elke nieuwe dag als een opwarmer te beschouwen. Om dat te doen, moet je je verleden loslaten. Laat vandaag niet te veel van de gruwelijke ondergang vallen.
# 17 Wees jezelf. Als je te hard probeert om wat te zijn en wie iemand anders wil dat je bent, knip het uit. De enige die je hoort te zijn, is de echte. Je als een nep voelen, voel je je heel onzeker.
# 18 Werken aan onopgeloste problemen. Onzekerheid komt meestal voort uit de kindertijd. Vaak heb je geen idee waarom je je zo voelt. We vormen al heel vroeg meningen over onszelf en onze werelden. Therapie kan een uitstekende manier zijn om erachter te komen wat er is gebeurd en je te helpen om voorbij je vooroordelen te werken die je onzekerheid veroorzaken.
# 19 Wees zelfvoorzienend. Als u altijd op iemand anders vertrouwt om uw beslissingen te nemen, uw rekeningen te betalen of voor u te zorgen, leert u nooit op eigen benen te staan. Soms moeten we iets hebben dat helemaal van ons is en dat we succesvol zijn om ons veilig te voelen over onze toekomst en wie we zijn.
# 20 Blijf bezig. Inactieve gedachten zijn echt een duivelspeelplaats. Onzekere mensen doen het niet zo goed als ze niet druk zijn en veel te doen hebben. In plaats van je maandagochtend te laten nadenken over alle dingen die er in het weekend zijn gebeurd, of over alle fouten die je hebt gemaakt, ga je naar buiten en doe je iets als Tol. Afleidingen zijn de beste vriend van een onzekere persoon.
Onveiligheid is geen leuke manier om te leven. Je constant zorgen maken over wat andere mensen van je vinden, is een heleboel verspilde energie. Als je van je houdt, maakt het niemand uit wat iemand anders denkt. Dus begin een manier te vinden om van jezelf te houden.
