Wat maakt je blij? Het zou echt niet kunnen zijn wat je denkt dat het is
De simpele vraag wat je gelukkig maakt, is de moeilijkste om te beantwoorden. Het is misschien niet wat je denkt, dus sloot aannames en begin opnieuw.
Het lijkt een eenvoudig genoeg vraag, toch? Wat maakt je blij? Voor de meesten van ons kunnen we nadenken over een ding dat ons vreugde schenkt in het moment. Maar als u op zoek bent naar langdurig geluk, kan dat veel vluchtiger zijn en moeilijker te verkrijgen. Als je wilt weten wat je gelukkig maakt, kan het veel meer introspectie en vraagvragen vragen.
We denken allemaal dat er een belangrijke gebeurtenis in het leven zal zijn die onze weg zal banen naar geluk. Of het nu gaat om het vinden van de juiste carrière, het kopen van ons droomhuis, of het vinden van de persoon van onze dromen om te settelen met en kinderen te krijgen * of niet *, de meesten van ons hebben een groots idee over wat ons gelukkig zal maken.
5 manieren om te ontdekken waar je gelukkig van wordt
Meestal merken we dat zelfs nadat we die dingen hebben bereikt waar we naar streven, we gedesillusioneerd zijn omdat ze ons helemaal niet gelukkig maken, waardoor we ons leeg en afgesloten voelen. De sleutel tot het vinden van wat je gelukkig maakt, is niet om te veel eieren in één mand te leggen of te denken dat als je gewoon iets bereikt in het leven, al je problemen zullen worden opgelost.
Ongeacht wat er op je weg komt, rijk of arm, er zullen dingen langs de weg zijn die uitdagen wat je dacht dat geluk is en hoe haalbaar en blijvend het kan zijn.
De sleutel tot het vinden van wat je gelukkig maakt, is naar de kleine dingen te zoeken, niet naar de grotere en de grootse dingen. De beste dingen komen vaak in de kleinste pakketten. Maar al te vaak herkennen we ze niet, omdat we ze niet bewaren als laatste of ze geen kans geven om zelfs maar te worden geopend..
Geluk is iets waar we in en uit zweven. Als je wilt weten wat je gelukkig maakt, dan moet je stoppen met geluk als vanzelfsprekend beschouwen en aandacht schenken aan de dingen die je vreugde brengen.
Net als al het andere, zal het maximaliseren van die dingen die ons doen glimlachen, en het minimaliseren van die dingen die de glimlach van onze gezichten wegvagen, ons een vrij geweldige kijk geven..
Wanneer het tijd is om deze aarde te verlaten, hoef je alleen maar de herinneringen die je hebt mee te nemen. Zorg ervoor dat je geen energie verspilt aan het vasthouden van diegenen die je geen geluk hebben gebracht.
Hier leest u hoe u weet wat u gelukkig maakt.
# 1 Noteer die dingen die je gelukkig laten voelen. Ik kan niet de enige zijn die ongeveer een minuut zit en denkt bij zichzelf: "Man, ik voel me nu echt gelukkig." Helaas zijn dat meestal de tijden vlak voordat de shit de fan raakt, en ik vraag me af hoe alles was zo geweldig en toen zo waardeloos ... zo snel.
De sleutel om erachter te komen wat je gelukkig maakt is het nemen van concrete aantekeningen, mentaal of anderszins, over wat er aan de hand was toen je momenten van gelukzaligheid voelde. Er was zeker iets aan de periode die je beviel en je een heel gevoel gaf.
Door de balans op te maken en te erkennen wat het was dat uw dag oplichtte, kunt u harder proberen om uzelf in die posities te plaatsen of om mensen te zoeken die het beste in u en uw welzijn naar boven brengen. Wetenschappelijk zijn over je emoties kan je helpen om de perfecte storm te creëren voor meer goede tijden dan slecht.
Maak in hetzelfde opzicht notitie van die dingen die je geluk in de weg zitten. Als het een relatie is of een persoon die een kamer kan laten zakken, noteer dat dan ook. Als iemand het geluk wegneemt, voel je je als een negatief vacuüm, dan is het misschien tijd om de invloed die ze hebben over je leven te beperken.
# 2 Stop met het maken van aannames. We denken allemaal dat we weten wat er nodig is om ons gelukkig te maken, maar soms zijn die veronderstellingen volkomen verkeerd. We denken dat geld ons gelukkig maakt, alleen om te ontdekken dat we zoveel sparen dat we geobsedeerd raken door ons eraan vast te houden.
We denken dat de luxe sportwagen ons alleen vreugde zal brengen als we ontdekken dat het onze tijd is om het te ver van het parkeerterrein te parkeren, zodat het niets oplevert of nooit van een mooie rit geniet, voor het geval we een ongeluk krijgen.
Als je wilt weten wat je echt gelukkig maakt, moet je vooropgezette ideeën weggooien waarvan je altijd dacht dat je het wist, en helemaal opnieuw beginnen, uitgaande van je huidige situatie.
Misschien zou je nooit eerder gedacht hebben dat een picknick in het park met je kinderen jouw ticket tot geluk zou zijn, maar het is misschien wel hetgene dat je zo lang zult koesteren als je leeft.
# 3 Denk goed na over de dingen die je gelukkig maken ... echt moeilijk. Als iets je gelukkig maakt, zoals je belangrijke ander die je een geschenk brengt, neem dan de tijd om erachter te komen wat het is met de situatie die je gelukkig maakt. Ontleden om de echte bron van je vreugde te vinden, is de enige manier om het te herhalen en te herkennen.
Misschien is het helemaal niet het geschenk. Misschien is het het feit dat ze aan jou hebben gedacht en dat je gelukkig maakte. Als je weet dat het de aandacht en zorgzaamheid is die je deed glimlachen, dan zou je datzelfde geluk in andere situaties kunnen zien in plaats van gewoon te geloven dat het erom ging jou iets te kopen en geld aan jou uit te geven. Misschien ben je net zo blij met een sms-bericht met de tekst 'I love you' of een post-it note.
# 4 Denk weer als een kind. Weet je nog toen je een kind was en kerstochtend leek het het gelukkigste moment dat je ooit kunt bedenken? Die dingen waar we over dromen als we klein zijn, raken verdwaald in de shuffle, maar ze zijn niet altijd zo "pie in the sky" als we ons herinneren.
Er zijn tijden dat die kleine dromen die we als kind hebben, terug kunnen komen om ons groots gelukkig te maken als volwassene op een kleinere schaal. Proberen de wereld te bekijken zoals je deed als kind zonder alle pretentie, naammerken en het bezoedelen van sociale druk, kan je terugbrengen naar de dingen die je echt gelukkig kunnen maken.
Je hebt de oerknal niet nodig en gaat boven en buiten; het vergt gewoon de onschuld die je hebt om naar elke ervaring te kijken met nieuwheid en vreugde en geluk in je hart om geluk in zijn puurste vorm te zien.
# 5 Houd dat gevoel vast. Geluk is vluchtig, daar bestaat geen twijfel over. Het maakt niet uit hoe gelukkig we zijn, er zullen momenten zijn waarop dingen vanbuiten zullen komen en de vreugde die we in ons hart voelen verpesten. Pieken en dalen zijn waar liefde en leven om draait. De sleutel is om niet uit de cyclus van geluk te vallen.
Zodra je grip hebt op wat een prioriteit is en wat je gelukkig maakt, houd je eraan vast en herinner jezelf eraan wanneer dingen goed en slecht zijn. Het leven is te kort om niet die dingen te vinden die je je eigen persoonlijke hemel brengen en zorg ervoor dat je ze een leven lang in je leven hebt. Herinner jezelf vaak is de sleutel tot geluk, misschien niet 24/7, maar over het algemeen.
Wanneer je deze aarde verlaat, is de hoop dat je de beste tijd mee kunt nemen en het ongeluk achter je kunt laten. Draag niet te veel bagage in de buurt of laat te veel van gisteren je dag opeten om gelukkig te zijn in het algemeen en om je best te doen. Zoek naar wat je gelukkig maakt. Ik bedoel echt vast te stellen wat het is waar je hart voor zingt.
Als je er eenmaal achter bent gekomen wat je gelukkig maakt, zorg er dan voor dat je elke kans die je kunt maken om het meeste uit je tijd te halen, er uit kunt putten. Omdat het leven kort is en we meer gelukkige mensen in de wereld nodig hebben.
