Wat doe ik met mijn leven? Hoe om door de Rut te breken
"Wat doe ik met mijn leven" is de 2de meest gestelde existentiële vraag naast: "Waarom zijn we hier in het universum?" Hier zijn tips voor het omgaan met.
Terwijl de laatste vraag hierboven een filosofisch raadsel is dat meestal wordt bevraagd door oude mannen die vanaf de top van een berg naar de sterren staren, wordt de eerste meestal gevraagd tijdens een periode van zelfhaat na het wakker worden met een kater na een lange nacht feesten.
Of in sommige gevallen, nadat je hebt gezien dat de meeste Facebook-vrienden hun successen online 'nederig opscheppen', terwijl je daar vastzit op de bank die op Netflix eet en zwaarder wordt.
Hoe dan ook, de meeste twintigers ervaren die periode van zelftwijfel waar ze vragen, wat doe ik met mijn leven? Dat wordt een kwarteeuwcrisis genoemd. Het is een tijd waarin het lijkt alsof de toekomst somber is en je vast zult zitten waar je bent voor de eeuwigheid. Het is echter veel onschadelijker dan het lijkt.
Wat is een crisis in het vierde leven en hoe kan dit leiden tot de vraag wat ik met mijn leven aan het doen ben?
Vraag iemand van de oudere generatie en je zult waarschijnlijk krijgen: "Er bestaat niet zoiets als een kwarteeuwcrisis", gevolgd door een lezing over hoe je geboren bent in gelukkiger tijden en je moet het gewoon opzuigen, stoppen met zeuren, en een baan krijgen.
Helaas is er een waarheid in dit harde advies. De zogenaamde kwarteeuwcrisis vindt plaats tijdens de vroege volwassen dagen na de universiteit, wanneer je merkt dat je niet tevreden bent met hoe het leven voor je gebeurt.
Het is een periode van twijfelen aan je mogelijkheden om succesvol te zijn, en je vindt geen voldoening die wordt veroorzaakt door de stress van het volwassen leven. Daarom vraag je je af, wat doe ik met mijn leven?
Wat de kwarteeuwcrisis veroorzaakt?
Of je je nu realiseert dat je * een crisis in het vierde leven hebt doorgemaakt *, er zijn altijd factoren die dit teweegbrengen. Dus hier zijn een paar dingen die de boosdoener zijn.
# 1 Als dingen niet werken zoals je gepland had. Alle mensen hebben dromen en ambities. En we gaan door het leven denken dat nadat je klaar bent met school, je daar je droomleven leeft. Maar vaker dan niet, vindt volwassenheid een manier om ons teleur te stellen.
Je zou ofwel een baan kunnen hebben die je haat, vast blijven lopen met het betalen van je studieleningen voor de komende vijf jaar, of gewoon in een veld zo ver weg zijn van waar je van gedroomd hebt.
# 2 Wanneer wat je wilt niet overeenkomt met wat je kunt bieden. Mensen die beweren in een kwartiercrisis te verkeren, klagen meestal over het feit dat ze niet succesvol worden in het veld dat ze wilden.
Veel audities en je kunt die rol nog steeds niet krijgen, mislukte zakelijke ondernemingen en misschien een gebrek aan herkenning in je kunst. Het is gemakkelijk om te denken dat je een mislukkeling bent, vooral als je al faalt net voordat je je eerste succes hebt.
# 3 Het gevoel dat je achterblijft. Wanneer je dit gevoel voelt, is het gebruikelijk om jezelf af te vragen, wat doe ik met mijn leven? Al je studievrienden zijn hun leven kwijtgeraakt. Ze werken op topniveau, genieten van overzeese vakanties en hebben hun droomhuwelijk terwijl je vast zit op een plek waar ze drie jaar geleden waren. Je klaagt dat succes niet op jouw manier komt zoals dat van hen.
Omgaan met een kwarteeuwcrisis
# 1 Je situatie herkennen. Gefeliciteerd is in orde! Op het moment dat je stopte en je afvroeg: "Wat doe ik met mijn leven?" Is de eerste stap om weg te komen van je kwarteeuwcrisis.
Erkennen dat je leven niet in de richting gaat die je wilt, is het startpunt voor je manier om je leven te maken zoals jij dat wilt. Het betekent dat je bereid bent om veranderingen aan te brengen om je leven te maken zoals jij dat wilt.
# 2 Je perspectief veranderen. Door een kwartiercrisis je perspectief in de war te sturen, kom je er niet meer uit. Meestal is de zogenaamde kwarteeuwcrisis slechts een gemoedstoestand die alleen een verandering van perspectief nodig heeft om je op weg te helpen.
-Accepteer dat het volwassen leven een uitdaging is. Op het moment dat je zelfstandig begint te leven zonder het advies en de steun van je ouders, krijg je van je vrijheid een prijs. Deze omvatten het betalen van uw eigen rekeningen, het werken aan een baan, minder tijd voor plezier hebben en het nemen van moeilijke beslissingen die uw leven bepalen.
Als je accepteert dat dit de manier is waarop het leven van volwassenen werkt, denk je aan het bedenken van oplossingen in plaats van volwassenen de schuld te geven voor je tegenslagen.
-Falen is een constant onderdeel van het leven. Zoals alle succesverhalen ons vertellen, kan mislukking met iedereen gebeuren, en het zou geen belemmering moeten zijn om verder te gaan. Succesvolle mensen hebben vaak levensverlammende uitdagingen op hun pad gehad en de reden dat ze succesvol zijn, is dat ze hard werkten, ondanks de nadelen waarmee ze werden geconfronteerd.
-Dit zal over gaan. Mensen die crises in het vierde leven meemaken, hebben vaak het gevoel dat ze een mislukking zijn. Wat ze zich niet realiseren is dat ze net begonnen zijn. Alle soorten crises hebben een einde - zelfs de ergste. Het enige dat u hoeft te doen is uw crisis te beschouwen als een overgang of een fase die u uiteindelijk zult overwinnen.
# 3 Stop met dingen de schuld te geven die je niet kunt controleren. Een ding over het leven van volwassenen zou moeten leren dat dingen niet altijd volgens plan verlopen. En er zijn dingen in het leven groter dan jij die je niet kunt beheersen. Het kan de economische situatie zijn, de arbeidsmarkt, voorkeuren op de werkplek en de maatschappij zelf.
Geobsedeerd en depressief zijn met dergelijke dingen, geeft je vaak twijfels over je eigen mogelijkheden en zal je ontmoedigen om positieve actie te ondernemen. In plaats daarvan moet je je concentreren op dingen waar je wel controle over hebt.
-Verandering omarmen. Als de zaken niet volgens plan werken, moet je misschien dingen veranderen. Als het jouw taak is, zoek dan een andere waar je van houdt en waar je inspanningen worden erkend. Als financiële problemen uw succes belemmeren, evalueer dan opnieuw hoe u met uw geld omgaat.
-Streef naar perfectie, maar wees niet obsessief-compulsief. Er zijn momenten in het leven dat 'goed genoeg' werkt in plaats van perfect. Terwijl streven naar perfectie een positieve houding is, moet men de prijs van perfectie overwegen.
En als het streven naar perfectie niet nodig is en uw succes te duur is, moet u niet obsederen en het op het juiste niveau brengen. Trouwens, "perfect" bestaat toch niet echt.
# 4 Wees succesvol op je eigen manier. Wees niet jaloers op het succes van uw collega's, want hoewel u misschien denkt dat u een rustig leven leidt, moeten sommige mensen sterven om de uwe te leven. Succes gaat niet altijd over het geld dat je verdient, of over de plaatsen waar je op vakantie gaat, maar eerder over hoe gelukkig je bent met je leven.
# 5 Blijf jezelf verbeteren. Stem altijd nieuwe informatie toe. Lees en bestudeer wanneer je maar kunt. Boeken zijn altijd goed besteed geld. Deze drie mantra's zijn de kern van jezelf verbeteren als persoon.
Als je een artiest bent die moeite heeft met het vinden van je stijl, zoek dan naar de artiesten van wie je houdt en bewonder hem. Leer nieuwe technieken, gooi diegene die niet werken weg en experimenteer met nieuwe mediums tot je de juiste plek vindt waar je naar op zoek bent.
# 6 Eén dag tegelijk. Mensen gaan een kwarteeuwcrisis in omdat ze onhaalbare doelen stellen die ze niet aankunnen. Zoals het gezegde luidt, werd Rome niet op een dag gebouwd.
De weg naar vervulling wordt bereikt door te beginnen met babystappen en dan je tempo te verhogen. Vanuit een technisch perspectief, focus je op het oplossen van één probleem per keer, en ga dan verder met het volgende.
# 7 Heb een positieve kijk op de toekomst. Zoals gezegd, begin met te beseffen dat de kwarteeuwcrisis slechts een fase is die je later zult overwinnen. Je bent jong en je begint net met je volwassen leven. Dus al deze uitdagingen zullen in de toekomst slechts een levensles voor je zijn.
Zodra je het ermee eens bent dat het leven vanaf nu een uitdaging zal zijn, kun je verder gaan en oplossingen aannemen. Zoals de Oosterse vechtsportfilosofie zegt: "Wanneer je geconfronteerd wordt met een vallende rots, kun je een rots breken met je vuist, of je voeten gebruiken om te ontwijken."
Kwartaalcrisissen kunnen iedereen overkomen die zich begint af te vragen: wat doe ik met mijn leven? In een sleur zitten is normaal, maar het is niet permanent als iemand ervoor kiest er iets aan te doen.
