Stille behandeling Misbruik Hoe een stelling nemen en weer in controle komen
Stil behandelingsmisbruik is misbruik zoals elk ander in een relatie. Het is een manier om te controleren en een reactie te creëren, waarbij het slechtste in jou naar boven komt.
Precies zo dat we helder zijn, iemand de stille behandeling geven is een stil behandelingsmisbruik. Een manier om iemand te manipuleren, niet tegen je te praten zonder je iets te geven, is een manier om je te beheersen. De stille behandeling is wanneer je weet dat iemand boos op je is. Maar zij zullen het u niet vertellen waarom. Erger nog, ze zullen je niet eens vertellen dat ze gek zijn. Ze negeren je gewoon.
Laat je in je achterhoofd, het maakt je letterlijk gek. Niets is erger dan proberen iets te wrikken van iemand die niet wil geven. Als uw partner u niet zal antwoorden, dan is er niets dat u kunt doen. Je nog meer ellendig maken.
Waarom de stille behandeling het ergste misbruik is
Ik weet niet wie de vergunning heeft, maar de stille behandeling gaat over de ergste vorm van misbruik die iemand over je heeft. Er is niets ergers dan het gevoel dat je iets verkeerd gedaan hebt, maar niet in staat om antwoorden te krijgen van de persoon die je voelt dat je je onrecht aangedaan hebt.
Of je nu het "niets" of "goed" antwoord krijgt gevolgd door dagen, weken of zelfs maanden stilte, dat is een vorm van misbruik die is bedoeld om je onder controle te houden en je een centimeter lang te laten voelen.
6 manieren om stille mishandeling te bestrijden
Stil behandelingsmisbruik is het belangrijkste kenmerk van een narcist. Ik zeg niet dat je met een narcist bent, ik ken jou niet, of de persoon die het jou aandoet. Wat ik wel weet is dat het een manier is om je te laten doen wat iemand wil door liefde en aandacht van jou te onthouden - klassieke tekenen van narcisme.
Ze houden iets voor je vast wat je hunkert, wat niet alleen communicatie is, maar ook informatie over wat je hebt gedaan. Het plaatst je zodat je doet wat ze willen. Alles om de straf van de stilte op te heffen.
Wanneer je ruzie krijgt met iemand, heb je meestal een "afkoelperiode". Het is een tijd waarin je wederzijds besluit om niet een dag of twee met elkaar te rotzooien. Een time-out van communicatie. Je staat je toe te genezen en ze laten zich tijd geven. Maar de stille behandeling is anders.
Bij stilzwijgend misbruik van de ene hand reikt de ene partner continu naar de andere om deze te negeren en te bestraffen. Als je de ontvanger bent van stilzwijgend misbruik, ruïneert het niet alleen je relatie; het vernietigt dagen en weken van je leven. Neem de controle terug om het misbruik te stoppen. Probeer de manieren waarop ze proberen het te bereiken, om te leiden.
# 1 Negeer het. Als u wilt dat iemand stopt met het gebruik van stil behandelingsmisbruik, stop dan met hen te laten weten dat het u stoort. Net zoals iemand je pest, als je ze negeert en ze niet uit je opwaarts komen, dan geven ze op en stoppen met het gedrag.
De stille behandeling is een tactiek om je te manipuleren en te beheersen. Als je ze laat zien, kun je niet worden gemanipuleerd, dan stoppen ze met het verspillen van hun energie en proberen iets anders, of stoppen ze helemaal en wie weet ... misschien opgroeien?
Dus, hoe negeer je het? Stop met vragen wat er mis is of probeer manieren te vinden om te communiceren. Kijk televisie, nodig een vriend uit voor het avondeten, doe wat je nodig hebt om je gedachten van hen af te krijgen en wat ze aan het doen zijn. Doe net alsof je je helemaal niet bewust bent van wat ze doen, zodat ze niet langer tijd en energie verspillen.
# 2 Confronteer het met een glimlach. Als je het goed met je eens bent en nog steeds gelukkig bent, dan brengen ze je niet naar beneden, waardoor je wanhopig wordt en je humeur begeleidt door hun misbruik. Als je wilt dat ze je stoppen met het behandelen van stilzwijgend misbruik, ga dan gewoon je dag met een glimlach en een sprankje in je stap.
Ik WEET het, ik weet het echt. Ik ben daar geweest. Dat is het moeilijkste van de wereld om te doen, vooral als ze iemand zijn van wie je houdt en je een empathisch persoon bent. Maar de enige manier om ze te laten stoppen met mopperen en controleren is door je zaken te doen - blij, lachend en alsof je geen zorg hebt in de wereld, om te bewijzen dat het je niet uitmaakt dat ze proberen om manipuleer je.
# 3 Geef niet wat je krijgt. Als je denkt dat de stille behandeling gestopt kan worden door een soort van soort, dan heb je het helemaal mis. Het maakt de situatie alleen maar erger. Het is volkomen menselijk om te willen geven wat je krijgt en niet meer met ze te praten zoals ze jou doen, maar het gaat het probleem niet oplossen.
Als je meteen terug bent, dan handel je net zo onvolwassen als zij. Geef ze niet de stille behandeling, praat gewoon met ze zoals je elke andere dag zou doen. Of het nu over alledaagse dingen of dingen in het hele huis gaat, wees de jij die je altijd bent. Je kunt ze niet verslaan door eraan mee te doen, dus zwijg ze niet terug.
# 4 Geef niet toe door ze te bereiken. Wat je ook doet, probeer een gesprek niet met je te forceren. De enige manier om het misbruik te doorbreken is om zeker te zijn dat als ze niet met je praten, je zonder hen in orde bent en zult overleven.
De beste manier om de wanhoop te stoppen om te proberen contact met ze op te nemen, is nadenken over alle andere keren dat ze je de stille behandeling hebben gegeven en hoe je het hebt overleefd. In plaats van ze uit hun belachelijkheid te halen, als ze niet reageren, ga dan over je dag zoals je een ander zou doen. Geef niet toe en laat je niet manipuleren, anders doe je het voor altijd.
# 5 Speel niet in hun handen. Als je met woede, wrok of sarcasme naar hen toe gaat, doe je precies wat ze willen dat je doet. Kijk, de reden dat ze zwijgen is dat ze willen dat je je rotzooi verliest en uit de greep van frustratie en angst vliegt.
Wanneer je dat doet, dan leggen ze het weer op jou. Wat gebeurt er als je achter ze aan gaat als ze niet met je praten en dingen zeggen uit woede en frustratie? Waarschijnlijk voel je je slecht en berouwvol. Dat is waar ze je willen hebben. Het zit in jouw reactie en gedrag waar ze controle over hebben. Speel er niet in.
Als ze niet willen praten, laat ze dan zitten. Speel niet in hun handen door ze te geven wat ze willen. Je hebt je misdragen en voelt je er daarna slecht over. Je zult het niet overleven met je zelfrespect intact.
# 6 Verlaat de relatie en vind geluk. Als al het andere faalt, stop de cyclus en bespaar jezelf. Vergis je niet, stil behandelingsmisbruik is misbruik. Als je iemand ooit hoort zeggen dat ze "afsluiten", is dit een andere term voor stilzwijgend misbruik.
Of het nu is omdat ze niet weten wat ze moeten zeggen of zelfs begrijpen hoe ze zich voelen, het is niet aan jou. Het is ook niet jouw verantwoordelijkheid om ze op te laten groeien en te praten.
Hoe meer je probeert er in te spelen, hoe slechter het voor je wordt. De stille behandeling is een controlemechanisme om een reactie te creëren, voelt zich berouwvol om te reageren en begint zich slecht over u te voelen. Dus stop ermee ermee te eten. Als je het niet kunt laten stoppen, dan zou je misschien voor jezelf moeten doorgaan.
Als je dit leest, ken je de wanhoop die je voelt. Het is het niet waard. Het is de moeite waard om in een relatie te zijn met een volwassene die je problemen zal bespreken, en je niet zal laten gijzelen met stille behandelmishandeling.
