Pistanthrophobia Begrijp de angst om iemand te vertrouwen
Pistanthrophobia-verdien jezelf enkele moordende punten in Scrabble. Maar pistanthrophobia is eigenlijk een ernstige fobie die van invloed is op uw relaties met anderen.
In wezen is pistanthrophobia de angst iemand te vertrouwen. Als je net een flashback hebt gehad voor al je mislukte relaties, het spijt me, maar het moest gedaan worden. We komen hier samen doorheen. Rommelige uiteenvallen laten ons niet alleen met een misselijk gevoel achter in onze magen elke keer dat we de naam van onze ex horen, maar ze laten ons ook getraumatiseerd en uit angst voor onze volgende relatie.
Je denkt misschien dat je helemaal over je ex bent. Als je in een hoek zit en jezelf naar bed schudt, ben ik bang om te zeggen dat je misschien anders wilt denken. Dus, hoe weet je of je pistantrofobie hebt? En als je het hebt, hoe overwin je dan deze angst? Wel, wees niet bang, we zijn hier om te helpen. Hier is alles wat u hoeft te weten om uw leven pistolhrophobia-vrij te laten leven.
Hoe weet je dat je pistantrofobie hebt?
Je denkt misschien niet dat je paranoia iets is om op te letten, maar dat is het wel. Dus, hoe weet je of je bang bent iemand te vertrouwen? Laten we een paar van de veelbetekenende tekens bekijken.
# 1 Je bent geobsedeerd door hun telefoon. Heb je het wachtwoord al op hun telefoon bedacht? Oké, ik bedoel, we hebben allemaal de neiging om te kruipen op iemand die we leuk vinden als ze sms'en of Facebook checken. Het doornemen van hun telefoon is echter totaal anders.
Wacht, laten we deze uit de weg halen, weten ze dat je aan het ruilen bent in hun telefoon? Zo niet, dan is dit een vrij duidelijk teken dat je vertrouwensproblemen hebt. Natuurlijk, als ze niets verkeerds doen, zouden ze geen reden hebben om niet door hun telefoon te laten kijken.
Er is echter iets dat privacy heet en iedereen heeft er recht op. Dus denk, voordat je angstig hun wachtwoord intypt en hun teksten scant, twee keer na.
# 2 Je bent hun grootste fan op sociale media. En dat komt niet omdat je op elke foto staat. Je controleert wat ze doen, met wie ze bezig zijn en wie commentaar geeft. Natuurlijk, als een hete meid commentaar geeft op de foto van je jongen / vriendin, word je een beetje nieuwsgierig, misschien zelfs jaloers.
Maar uw behoefte om constant te weten wat ze doen, zowel in het echte als in het virtuele leven, is een duidelijk teken dat u uw partner niet vertrouwt. Je moet begrijpen dat je niet de controle hebt over hun acties en moet kunnen vertrouwen op het maken van de juiste keuzes.
# 3 Je denkt altijd het slechtste scenario. Denk je nu al dat ze je hebben bedrogen en het is pas de eerste date? Ze moesten laat op kantoor blijven en aannemen dat ze een affaire hebben? Rustig aan. Tenzij de tekenen duidelijk zijn dat ze iets ontrouws doen, kun je niet naar conclusies springen en het slechtste scenario aannemen. Wanneer je een relatie met een negatieve mindset aangaat, is dat een duidelijke indicator dat je vertrouwensproblemen hebt.
# 4 Je bent een label van stadium vijf. Mag jouw partner niet zonder weekends in het weekend? Moet je weten wie, wat, wanneer, en waar? Je moet ze laten ademen. Ze kunnen een Facebook-status van het andere geslacht waarderen. Het betekent niet dat ze seks achter je rug hebben.
Wanneer je vertrouwensproblemen hebt, houd je meestal een strakke lijn over wat ze doen en met wie ze zijn. Dit komt niet door hen. Het komt door jou. Je voelt je bedreigd en onzeker. Door je partner te beperken, vernietig je uiteindelijk de relatie omdat je het al hebt vergiftigd met je aannames. We hebben allemaal het jaloerse meisje / vriendje gezien aan de bar of op het huisfeest. Het is geen mooi zicht.
# 5 Je hebt ze getest. Al die sprookjes en chick flicks zijn hier de schuld van. We krijgen te zien dat we onze partner voortdurend moeten testen om er zeker van te zijn dat ze echt om ons geven. Ze moeten ons achtervolgen in de stromende regen of ze laten hun vrienden of ons kiezen. Weet je wat er zal gebeuren, toch? Uiteindelijk zullen ze hun grenzen bereiken om getest te worden.
Luister, als je een relatie aangaat, moet je erop vertrouwen dat ze je leuk vinden. En daarna laat je het zijn gang gaan.
# 6 Je hebt in het verleden vals gespeeld. Als je in het verleden vals gespeeld hebt, en je paranoïde bent dat ze je bedriegen, is het duidelijk waarom je problemen hebt met mensen vertrouwen. Ik zal eerlijk zijn, ik heb in het verleden vals gespeeld. Ik ben nu heel goed in het opmerken van de tekens, maar geloof me, ik word paranoïde en denk soms dat ze me bedriegen. Dit komt gewoon door mij en mijn psyche. Als je dit niet onder controle hebt en dit niet kunt overwinnen, wordt het alleen maar erger.
Hoe over te komen pistanthrophobia
Oké, je leeft dus met pistanthrophobia, maar dat hoeft niet. Hier is hoe kun je jezelf helpen bij het overwinnen van je angst om iemand te vertrouwen.
# 1 Vertel het ze. Je partner moet het weten. Oké, als je op je eerste date bent, bewaar deze dan misschien voor later. Maar uiteindelijk, als de relatie zich ontwikkelt, moeten ze weten dat je bang bent om mensen te vertrouwen. Niets is schokkender dan iemand je obsessieve Facebook te zien kruipen of een angstaanval voor zich te hebben wanneer ze met iemand anders praten.
Als deze persoon echt om je geeft, zullen ze geduldig zijn en accepteren. Jullie zijn toch een team.
# 2 Zoek therapie. Als u aan pistantrofobie lijdt, overweeg dan om een hulpverlener te zoeken. Mensen hebben dit stigma tegen het bezoeken van een therapeut, ze denken dat ze zwak zijn en niet in staat om hun eigen problemen aan te pakken. Dat is niet het geval.
Het is altijd gemakkelijker om een mening te krijgen van een derde partij die niets over u weet. Bovendien kun je praten met iemand die onbevooroordeeld en onbevooroordeeld is. Zij zullen in staat zijn om dieper in te gaan op uw probleem en de oorzaak te achterhalen en hoe u dit kunt oplossen. Ik bedoel, zelfs therapeuten gaan naar therapeuten.
# 3 Verander je mindset. Dit is moeilijk, maar het is het waard. Wat gebeurt er, gebeurt. Je moet de dingen hun gang laten gaan. Als iemand je gaat bedriegen, gaan ze je bedriegen. Je kunt de acties van anderen niet controleren. Je kunt de jouwe besturen.
De manier waarop ik mijn angst om iemand te vertrouwen aan te pakken, is door ze de volledige vrijheid te geven om wat dan ook te doen. De laatste kerel met wie ik gedate bedrieg me, maar ik dacht: hij gaat doen wat hij gaat doen. Het enige dat ik kan doen is vertrekken.
# 4 Verwijder je partner van sociale media. Je kunt de hele dag op Facebook en Instagram doorbrengen, maar het gaat er niet om. Dus als u het moeilijk vindt om elke dag hun profiel niet te overschrijden, verwijder ze dan. Ik dacht niet dat dit moeilijk zou zijn, maar geloof me dat het zo is. Je voelt dat je geen deel uitmaakt van hun leven; dit is echter gewoon uw onzekerheid en behoefte aan controle.
Verwijder ze van alles of ontvolg ze. Het duurt een paar dagen, maar je zult zien hoe veel beter je zult voelen zonder je over hen te bekommeren - virtueel.
Verspil je kostbare tijd niet aan je telefoon, kruip op de Instagram van je partner. Het leven moet geleefd worden! Hoewel pistanthrophobia veel druk en spanning toevoegt aan een relatie, kun je die overwinnen. En jij wil! Herhaal na mij: ik wil pistantrofobie-vrij zijn!
