Mensen laten je altijd achter? Stop met het saboteren van je relaties
Ervaringen uit het verleden vormen onze toekomst. Als je voortdurend op zoek bent naar tekenen dat mensen altijd vertrekken, kun je de uitkomst creëren waar je het meest bang voor bent.
We worden allemaal geboren met een idee van duurzaamheid. Het idee dat dingen een bepaalde weg moeten gaan, en voor het grootste deel, dat doen ze. In de loop van de tijd ervaren we dingen die dit uitdagen. Situaties die we niet verwachtten of snelle verliezen waarvoor we onvoorbereid zijn. Het zijn die ervaringen die onze mentaliteit veranderen van permanent naar tijdelijk. En we realiseren ons dat mensen altijd vertrekken.
Toen ik ging trouwen, waren mijn man en ik begin twintig. Ik beloofde om oud met hem te worden. Dat is niet gebeurd. Al heel vroeg weduwe in ons huwelijk, heeft het idee van tijdelijk me diep gestoken. Ik heb nog steeds moeite om te geloven dat mensen me niet zullen verlaten.
Nog erger te maken, hoe vaker mensen je leven verlaten als je niet voorbereid was, hoe moeilijker het is om jezelf daar buiten te zetten en opnieuw lief te hebben. Ik ga in mijn leven verder met dingen die precies zo gaan als gepland. Dat is wanneer mijn geest trapt om me te vertellen "pas op." Het is normaal dat ik buitengewone paniek zie dat niets eeuwig duurt en uiteindelijk mensen altijd vertrekken.
Het probleem met tijdelijk leven is dat je je nooit thuis voelt of veilig bent. Hoewel ik het afwijst dat anderen zullen vertrekken, is de waarheid: ik vertrek al lang voordat ze de kans hebben. Omdat ik slechts gedeeltelijk in iets ben omdat ik bang ben om gekwetst te worden, ben ik af en toe ongrijpbaar, beschermend tegen anderen, en regelrecht mijn zelfvervullende profetieagenda dat mensen altijd vertrekken.
Wat is een self-fulfilling prophecy?
Een self-fulfilling prophecy is wanneer we onszelf iets genoeg vertellen dat we ons er echt van overtuigen dat het echt is. Ik ben erg goed in het voorspellen van negatief en ben altijd geschokt als ik in staat ben om die angsten waar te maken. Als je tegen jezelf zegt dat mensen altijd vertrekken, zal je waarschijnlijk een scenario opzetten om ze weg te jagen.
Ik heb een vriend van de middelbare school dat, terwijl iedereen de knoop aan het knopen was, ze in elke maat fouten ontdekte. Erop aandringen dat er iets mis was met elke relatie die ze had. Van de buitenkant heb ik het nooit gezien. Ik was altijd geschokt toen ze haar huidige relatie verbrak. Het leek goed te gaan en toen was het voorbij. Wat ik begon te zien is dat ze drama creëerde om de mensen in haar leven weg te duwen uit de behoefte om zichzelf te beschermen.
Gaan mensen altijd weg? 20 manieren waarop je zelf een relatie saboteert
Als je gelooft dat mensen altijd weggaan, is het misschien tijd om te kijken waarom ze vertrekken. Onderzoek of er een zelfvervullende profetie is die je hebt die hen wegjaagt.
Als je het gevoel hebt dat mensen je toch gaan verlaten, kun je jezelf misschien niet op een realistische manier in je relatie brengen, of je kunt zelf-saboteren met je relaties om jezelf te beschermen tegen pijn. Doe je deze 20 zelf-saboterende dingen?
# 1 Vind je een fout in iedereen waar je mee bent?? Als je merkt dat je constant aan de negatieve kant kijkt en niemand ooit goed genoeg is of wat je nodig hebt, heb je misschien onrealistische ideeën over wat een relatie is. Niemand heeft je beloofd dat het allemaal rozen zou worden, maar misschien hebben ze niet gezegd dat het zo moeilijk zou zijn als het ook is.
In plaats van altijd dingen verkeerd te vinden met de mensen waarmee je bent, onderzoek je opnieuw wat je zoekt in een partner en of iemand je verwachtingen ooit waarmaakt.
# 2 Heb je over het algemeen het gevoel dat ze niet zoveel van je houden als jij ze?? Wanneer we bang zijn dat iemand ons verlaat, hebben we vaak de neiging om het gevoel te hebben dat we meer van hen houden. Overschatten van je eigen liefde voor iemand is een manier om ze weg te duwen. Als je gelooft dat jij altijd degene bent die meer doet, ben je voorbereid op een tijd dat ze weg zijn.
# 3 Vind je manieren om aandacht te krijgen om je gehecht te voelen, maar het werkt altijd averechts? Wanneer je constant bang bent dat iemand weggaat, vind je manieren om hun aandacht te trekken, alleen maar om je angsten te kalmeren. Het probleem, hoe meer je eraan trekt, hoe meer ze zullen wegduwen. Leidt tot een constante afstoting, vangstsituatie.
Je kunt je niet gehecht voelen aan iemand als je altijd bang bent om dichtbij te komen. Je moet je voldoende in jezelf voelen zitten om op eigen benen te staan en ze niet nodig te hebben als een verlengstuk van jezelf.
# 4 Ben je constant bang dat ze zullen vertrekken? Nooit het gevoel veilig of geregeld is een vreselijke manier om te leven. Als je je voorstelt dat ze je elke keer verlaten als ze de deur uit lopen, ben je waarschijnlijk niet leuk om in de buurt te zijn. Mensen voelen uw behoeftigheid en reageren erop met de behoefte om u weg te duwen om wat ruimte en perspectief te krijgen. Er is niets dat je kunt doen als ze weg willen, dus je moet stoppen met denken dat je het onder controle hebt.
We hebben geen controle over ons eigen lot of lot en proberen constant de toekomst te voorspellen en dingen vast te houden die je alleen maar uitputten. En maakt je niet leuk om bij te zijn.
# 5 Vind je redenen dat je niet bij elkaar hoort te zijn?? Ben je constant aan het zoeken naar redenen waarom je niet samen zou moeten zijn? Als je hun redenen geeft waarom je niet goed voor elkaar bent, doe je precies het tegenovergestelde van wat je wilt. Ze overtuigen, je bent niet bedoeld om samen te zijn, zal je alleen het resultaat brengen waar je het meest bang voor bent.
# 6 Doe je dingen waarvan je weet dat ze ze zullen kwetsen of boos maken?? Nogmaals, als de enige manier waarop je je gehecht voelt aan iemand is om emoties op te wekken, dan duw je ze weg. Als je ze kwetst, ga je je niet beter voelen of laten ze bij je blijven. Het zorgt er alleen maar voor dat ze niet bij je in de buurt willen zijn, wat de cyclus verder bestendigt.
# 7 Voel je altijd onrustig en onzeker?? Bang zijn dat iemand weggaat is een vreselijk gevoel waardoor je je onrustig voelt en een deel wegneemt van wie je bent. Als het enige waar je aan denkt, is hoe je iemand kunt houden of hopen dat ze niet weggaan, is er geen ruimte in de relatie om gewoon jezelf te zijn.
# 8 Wie de gevechten initieert, meestal? Als je al je gevechten initieert, ben je ofwel zelfabotage of ben je met iemand die niet voor jou is gemaakt. Hoe dan ook, je zult zonder hen zijn. Soms is het beter om iets te denken, maar niet te reageren. In plaats van te handelen vanuit emoties zoals angst, angst of verdriet, neem de tijd om af te koelen en bekijk de situatie met reden en een rationeel hoofd. Op die manier vermijd je de vechtcyclus waar je waarschijnlijk zelf in bent geraakt.
# 9 Heb je het gevoel dat je afstand moet nemen om jezelf te beschermen? Als de enige manier waarop je je niet wanhopig en verdrietig voelt, is door zonder iemand te zijn, ze zijn niet goed voor je, of je saboteert jezelf. Iemand waar je mee bent, moet je geliefd en ondersteund laten voelen. Of je niet in staat bent om je op die manier te voelen met slechts die ene persoon of helemaal, het is een wig in je huidige relatie.
# 10 Over het algemeen is je toekomst helder of vol pessimisme? Niemand wil bij iemand zijn die alleen het slechte in een situatie kan zien. Als je iemand bent die vol negativiteit is en gelooft dat mensen altijd vertrekken, dan krijg je dezelfde soort negativiteit. Het is moeilijk om een relatie met iemand voort te zetten wanneer ze altijd op zoek zijn naar hun uitweg. Je denkt misschien dat het de persoon is waarmee je bent, maar misschien ben jij degene die op zoek is naar de open deur.
# 11 Als je het uitmaakt, denk je dan dat dingen leuk zijn "Ik wist dat het niet zou werken"? Nogmaals, een relatie is alleen zo positief als het perspectief dat je erover hebt. Als je constant het gevoel hebt dat het gedoemd is te mislukken, vertrouw me, het zal mislukken. Wat moet je verliezen door te denken dat alles zonnig is en rozen? Als het bedoeld is om te eindigen, gaat het erom of je hebt geprobeerd jezelf voor te bereiden of niet. Jezelf voorbereiden ontdoet je alleen van de momenten die je zou kunnen hebben.
# 12 Heb je ervaringen uit je verleden die erg traumatisch waren?? Onze ervaringen bepalen ons perspectief en onze toekomst. Als je ervaringen het idee hebben versterkt dat mensen altijd vertrekken, zou het een stuk moeilijker zijn om het idee van je af te schudden. Maar nogmaals, het is belangrijk dat je vorige gebeurtenissen probeert te scheiden van toekomstige.
Als je constant verwacht dat de dingen zullen gaan zoals ze in het verleden zijn geweest, dan krijg je het resultaat waarvan je denkt dat het eraan komt. We hebben allemaal dingen in ons verleden, maar alleen jij kunt ervoor kiezen om ze te dragen of achter te laten.
# 13 Overcompenseer je in je relatie uit angst voor verlies? Te vriendelijk zijn of dingen doen voor de persoon met wie je bent, laat je alleen maar smerig en minder geliefd voelen. De theorie van relationele gelijkheid is dat je alleen maar zo gelukkig bent met iemand als je je billijk voelt tegenover hen. Dat betekent dat als je constant het gevoel hebt dat je alles doet, het zal leiden tot een staat van ongeluk. Stop met overcompensatie. Als ze weggaan, doen ze dat ongeacht of je alles goed doet of niet.
# 14 Heb je constante bevestiging nodig dat ze van je houden en niet weggaan? Je kunt iemand vragen om je te vertellen dat ze altijd van je houden, maar als je niet bereid bent om ze te accepteren op hun woord, dan zijn het lege woorden. Stop met zoeken naar affirmatie en vind het in jezelf om liefde van hen te accepteren.
# 15 Veroorzaakt je angst dat je ze smoort?? Raak je elke keer dat ze de deur uitlopen in paniek? Je kunt niet bepalen wat de toekomst gaat brengen. Proberen anderen te beheersen laat je alleen maar een nerveus persoon en iemand die je niet wilt zijn. En iemand met wie ze niet willen zijn. Stop met het verstikken van hen en besef dat het zal gebeuren, je moet het natuurlijk laten ontvouwen.
# 16 Wacht je altijd tot ze tekenen laten zien die je kunt uitvoeren? Je verwachtingen vormen de manier waarop je dingen waarneemt. Als je denkt dat ze weggaan en altijd op zoek zijn naar tekenen, dan ga je ze vinden of ze er zijn of niet. Probeer positief te denken en verban de gedachte dat mensen altijd weggaan, en dat ze het gevoel hebben dat ze van je houden en dat ze nooit zullen weggaan. Als ze dat doen, geniet dan van de tijd die je hebt voordat ze de deur uitgaan.
# 17 Probeer je het steeds opnieuw te beëindigen? Soms proberen we mensen weg te duwen of een relatie te verlaten voordat iemand kan vertrekken en ons pijn kan doen. Het probleem is dat ze er uiteindelijk genoeg van krijgen dat je weggaat. Je doet niet alleen jezelf pijn door voortdurend te proberen het te beëindigen; maar je breekt ook het vertrouwen en de veiligheid die ze in jou hebben ook. Dat is niet eerlijk voor hen.
# 18 Voel je een constante duw en trek? Hoe moeilijker je probeert om dingen vast te houden, hoe harder ze je proberen weg te duwen. Als je te strak vasthoudt, ga je ze verliezen, dat is zeker.
# 19 Hoe praat je over je relatie en belangrijke ander? Denk na over hoe je praat over je vriend of echtgenoot. Spreek je er positief over of ruk je ze uit elkaar? Soms proberen we onszelf en ons imago te beschermen door iemand niet waardig voor ons te laten lijken. Het probleem is dat studies het ding hebben besloten dat het meest bepalend is voor een goede relatie, de positiviteit die elk heeft voor de ander. Door ze af te snijden worden niet alleen hen, maar ook uw relatie ondermijnd. Probeer positief te praten en je zult verrast zijn hoe de dingen zullen veranderen.
# 20 Ben je altijd op zoek naar jouw "uit"? Ben je emotioneel altijd op zoek naar de uitgangsdeur omdat je ervan overtuigd bent dat mensen altijd vertrekken? Als je verwacht dat iemand een relatie verlaat, heb je misschien al een voet de deur uit. Dat is het verlaten van uw significante andere gevoel onzeker en op wankele grond. Als je allebei twijfelt over de veiligheid van je relatie, is het moeilijk om een vertrouwende en liefdevolle toekomst te hebben.
Wanneer we ons verleden toestaan om onze toekomst vorm te geven, kunnen we precies datgene creëren waar we het meest bang voor zijn. Zo moeilijk als het is, stop met je zorgen te maken over de persoon van wie je graag weggaat en begin te genieten van de tijd die je ermee hebt. Je kunt de toekomst niet beheersen, maar je kunt je perceptie van het hier en nu beheersen.
