Life's a Bitch? 17 Voelbare manieren om jezelf beter te laten voelen
Het leven is een bitch en je sterft - of dat denken de ongelukkige mensen tenminste. Ik weet alleen dat het niet zo hoeft te zijn. Breng wijzigingen aan om het om te keren.
God, heb je ooit het gevoel dat het leven een bitch is? Er zijn een paar dagen dat je dat ene oog open steekt, uit bed komt, en onmiddellijk weet je * je weet maar * dat het vanaf dat moment bergafwaarts gaat.
Het leven is een reeks pieken en dalen, maar als je op een punt bent waar je alleen platte grond kunt zien, wees dan moedig - je bent niet de enige. Iedereen, en ik bedoel iedereen, doorloopt periodes in hun leven waar ze denken dat het leven een teef is en dan sterf je. De waarheid is, diep van binnen weten we allemaal dat dit niet waar is, nietwaar?
17 dingen om te doen om je leven te veranderen als je voelt dat het leven een teef is
Het leven kan je zeker in de kont schoppen. Maar wat het ook kan doen is u naar de hoogste toppen brengen en u iets zo spectaculairs laten voelen dat er geen manier is om het onder woorden te brengen. Het kan je hoop geven.
Hoop is het ding dat de theorie van het hele leven een deerne ontkracht. Want zo slecht als dingen nu voor jou zijn, ze moeten beter worden - ze moeten gewoon. Het is de cyclus van dit alles. Dus hier zijn 17 dingen die je kunt doen als je voelt dat het leven een teef is.
# 1 Bel je "Ja man."We hebben allemaal die persoon in ons leven die zo verdomd blij is, soms wil je ze gewoon slaan. Als je denkt dat het leven een bitch is, bel ze dan en laat ze je ophalen.
Zeker, als iemand je de regenboog, konijntjes en een zilveren voering kan laten zien, is het jouw "ja man." Soms kan het horen van wat ze van plan zijn jouw afdaling weghalen.
# 2 Ga wandelen. Er is niets dat je meer laat geloven in de wondere natuur van het leven dan wandelen. Er is iets over in de wereld zijn en het perspectief krijgen van hoe groots het is.
Je realiseert je ook hoe minuscuul we zijn in vergelijking met het grote plaatje, dat je terug kan schoppen in gelukkig land. Om nog maar te zwijgen van het feit dat tijdens de wandeling en lichaamsbeweging je endorfines en serotonine aan het pompen zijn om je op te vrolijken.
# 3 Ga naar een pretpark. Ben je het beu om op de emotionele achtbaan te zitten die je het gevoel geeft dat het leven een bitch is? Ga naar het dichtstbijzijnde pretpark en vind de innerlijke jij. In het innerlijke zul je niet denken dat het leven zuigt, hij / zij zal het te druk hebben met plezier maken en zich weer als een kind voelen.
# 4 Ga naar je moeder. Is er iets beters dan naar * gaan kijken of de telefoon opnemen * om met je moeder te praten? Of je nu twee of tweeënzestig bent, ze weten nog steeds hoe ze een verband moeten leggen op dat boo-boo.
Als er niets anders is, kun je haar verleiden, en zij zal je vertellen dat je gelijk hebt. Soms is alles wat we nodig hebben een beetje positieve versterking om uit de sleur te komen waarin we ons bevinden.
# 5 Sluit het. Als je denkt dat het leven een teef is, schakel het dan uit. Wat is dat, vraag je? Letterlijk, je moet alles afsluiten. Neem een vrije dag, zet je telefoon uit, je Facebook, je Twitter, je SnapChat, je mobiele telefoon en wees gewoon stil.
Zet je favoriete film aan en vergeet gewoon dat de wereld überhaupt bestaat. Laat je zorgen voor nog een dag; God weet dat ze zullen wachten als je terugkomt.
# 6 Maak een kast schoon. Ik weet het, dat klinkt als het domste idee ooit. Ik hoor je! Het ding is dat wanneer je jezelf onderdompelt in een taak die je voor altijd hebt uitgesteld, je de dingen die je aan het eten zijn, kunt vergeten en iets gedaan kunt krijgen.
Soms is de reden dat het leven een teef is dat er te veel dingen te doen zijn, niet genoeg tijd en zoveel dingen op onze bord. Dus ruim een kast op die je teisteren en maak iets op je to-do-lijst dat echt, concreet en onmiddellijk verbeterd is.
# 7 Maak een lijst. De keren dat ik het gevoel heb dat het leven een teef is, zijn de dingen uit de hand gelopen. De manier waarop ik ze weer onder controle krijg, is om een lijst te maken. Een echte, fysieke lijst van alle dingen waar ik iets aan kan doen en begin met het controleren ervan.
Wanneer ik al die dingen zwaar in mijn hoofd heb, doorgestreept, dan realiseer ik me dat ik degene * die niet op de lijst staat * moet vergeten en dat ik er niets aan kan doen.
# 8 Trakteer uzelf op iets. Als je een portemonnee in de gaten hebt die iets duurder is dan je je kunt veroorloven, of zelfs als je jezelf normaal gesproken een bolletje ijs ontzegt, trakteer jezelf dan op wat je blij maakt.
Soms is het leven een teef omdat we geen beloning vinden in wat we doen. Beloon jezelf eens en stop met denken dat je perfect moet zijn! Je hoeft de hele tijd niet op te offeren. Dat doe je gewoon niet.
# 9 Zoek een spirituele gids. Talloze studies hebben geconcludeerd dat wanneer mensen spiritueler zijn, ze minder stress ervaren. Ze rapporteren ook een betere tevredenheid over het leven en het algemene geluk.
Of je nu een katholieke achtergrond hebt of Scientology, als het lang geleden is dat je in de kerk bent geweest, zal het opnieuw verbinden met je spirituele overtuigingen je een perspectief op het leven geven. Soms moet je geloven in iets dat groter is dan jezelf, of het hier en nu, om door die tijden te komen waarin het leven een teef is!
# 10 Organiseer een meisjes- of jongensavond! Soms raken we zo verstrikt in de verplichtingen van het leven dat we uit het oog verliezen waar het echt om gaat. In plaats van zitten rond het spelen van woebegone, nodig je vrienden uit voor een drankje.
Er is niets beters dan te horen dat je niet alleen bent in je zinkende schip. Horen dat andere mensen ook problemen hebben, is een van de meest genuanceerde manieren om alles los te laten!
# 11 Praat met een therapeut. Zeker, vrienden zijn geweldig! Maar je kunt hen niet altijd alles vertellen wat je voelt of wat er in je hart zit. Er zijn momenten dat ik zo laag en negatief ben dat ik mensen vermijd omdat ik het zat ben om ze af te wrijven. Iemand betalen om te luisteren en te helpen is soms veel productiever dan een meisjes- of jongensavond.
# 12 Vrijwilliger. De meeste mensen denken dat het laatste wat ze willen doen is als ze zich al depressief voelen. Maar het ding over vrijwilligerswerk is dat het je laat zien dat wat er ook gebeurt in je leven, niet zo erg is. Je voelt je ook goed om anderen te helpen. Eindelijk, het is een goede afleiding van wat je naar beneden brengt!
# 13 Ga naar de sportschool. Niets zal je positiever voelen dan trainen. Het is op die dagen dat de hel is losgeraakt dat hardlopen zo verdomd goed voelt. Of op je spin-bike rijden, kan je persoonlijke tragedie helpen verwerken. Het helpt ook om uw humeur op te bouwen door het serotonineniveau te verhogen.
# 14 Ga ervoor! Als je een dieptepunt bereikt hebt, hoeveel erger kan het dan worden, toch? Als er iets is wat je altijd al wilde doen, maar niet uit angst, is het nu tijd om te zeggen "Wat in godsnaam?"
# 15 Maak een belangrijke verandering in het leven. Soms voelen we ons alsof het leven een teef is omdat we ons vast voelen. Als je moe bent van het gevoel dat de wereld slecht is, maak dan een echte verandering (s) in je leven om het niet te laten zuigen.
Grote veranderingen in het leven kunnen zelfs het ergste geluk op gang brengen! Loop carrières om, ga terug naar school of dump die belangrijke ander die je in de steek heeft gelaten.
# 16 Evalueer je relaties. Soms is het leven een teef omdat je er met één leeft - letterlijk. Als je een relatie hebt met iemand die je naar beneden haalt, je te hard laat werken, of gewoon negativiteit creëert in je leven waar het niet nodig is, dan is het tijd om verder te gaan en adios te zeggen!
# 17 Reconnect met oude vrienden. Wie kent jou beter dan de meisjes waarmee je bent opgegroeid of de jongens waarmee je in de buurt rondliep? Als je het gevoel hebt dat het leven een bitch is, dan is het misschien tijd om je opnieuw te verbinden met geliefden waar je misschien te druk mee bent geworden om dichtbij te blijven. Denk aan de dingen die ervoor zorgden dat je glimlachte doordat mensen die je het beste kenden, je oppikten.
Life's a bitch is hoe het voelt als je een dieptepunt hebt bereikt. Maar het leven is bedoeld om geleefd, geliefd en genoten te worden. Dus stop met jezelf vast te houden en neem stappen om te zeggen, "Ik hou van mijn leven!"
