Hoe je het Absolute het meest uit je eigen tijd kunt halen
Als je moeite hebt om het meeste uit je "ik tijd" te halen? je zou kunnen missen. Hier zijn een paar tips om alles wat je kunt uit je eigen tijd te maken.
We zijn er allemaal geweest: thuis zitten op onze vrije dag, proberen iets zinvols te vinden om met onze tijd te doen, om uiteindelijk onszelf te verliezen in 11 afleveringen van een Netflix-tv-serie die we al hebben gezien ... recht door ... tweemaal.
Het lijkt erop dat wanneer je verzandt met werk, vrienden en huishoudelijk werk, je een miljoen verschillende dingen hebt die je wilt doen wanneer je eindelijk een seconde voor jezelf krijgt. Maar dan, als die tijd komt, is het alsof je hersenen alles vergeten zijn over werk, vrienden, klusjes en * helaas * alles wat je met je vrije tijd wilde doen.
Dus hoe haal je het beste uit je eigen tijd?
Zo zelden als het op dit moment in je leven kan zijn, is de tijd die je echt voor jezelf krijgt erg belangrijk. Het zou gebruikt moeten worden om te ontspannen, tot rust te komen, om wat persoonlijke dingen gedaan te krijgen, en om je geest te bevrijden van alles wat er de week in is geknaagd. Wat je niet zou moeten doen, zit op je kont naar een computerscherm te staren.
Maar omdat je je amper kunt herinneren wat je voor jezelf wilde doen, hebben we een lijst samengesteld met een aantal productieve en ontspannende manieren om het meeste uit je eigen tijd te halen.
# 1 Maak een lijst ... en eigenlijk dingen overstijgen! Het is één ding om alle activiteiten op te schrijven die je gaat doen als je eindelijk een seconde voor jezelf krijgt, maar het is een andere om ze daadwerkelijk te volbrengen. Een kapsel krijgen, je nagels schilderen, een boek lezen, die film zien en andere dingen als deze kunnen in je achterhoofd verdwalen als je ze niet ergens opgeschreven.
Het opschrijven van deze gedachten en ideeën helpt je niet alleen om ze te onthouden, maar het zal het ook makkelijker voor je maken om ze af te krijgen als je ziet dat ze nog steeds op een vinkje wachten. Vind je het niet leuk om iets van je lijst te controleren? Houd te allen tijde een notitieblok en een pen bij, zodat je willekeurige gedachten kunt opschrijven die in je opkomen. Als u geen notitieblok kunt dragen, kunt u de items naar uzelf sms'en om ze later te lezen.
# 2 Prioritize. Het is prima als je niet naar een bepaalde video op YouTube kijkt waar iemand je over heeft verteld, maar het is niet goed als je je haar niet laat knippen voor die aanstaande bruiloft waarin je een bruidsmeisje bent, allemaal omdat je gewoon kon niet aan die YouTube-video voorbijgaan. We weten allemaal wat er gebeurt: 2 minuten verandert heel snel in 3 uur in de wereld van grappige kattenvideo's.
Als je de belangrijkste dingen als eerste voltooit, kun je de rest van het werk daadwerkelijk uitvoeren. Wanneer je je belangrijke lijstitems hebt voltooid, heb je meer tijd voor andere dingen en zul je je beter ontspannen, wetende dat die dingen uit de weg liggen.
# 3 Zeg gewoon nee! Wees niet bang om nee te zeggen tegen je vrienden en familie of tegen iemand anders die probeert je tijd af te nemen wanneer je het zelf nodig hebt. Het is prima om te vertellen dat je anders bezig bent en dat je geen plannen met hen kunt maken.
Ik heb dit een aantal keren gedaan. Iemand zal vragen of ik iets wil drinken, en ik zal er een beetje over nadenken en dan besluiten dat mijn zijden pyjama veel comfortabeler is dan een spijkerbroek en een bh. In het begin was ik misschien bang dat ze boos of geïrriteerd zouden raken, maar eerlijk gezegd begrepen ze het allemaal. Dus het is goed om geliefden te vertellen dat je sommige dingen van jezelf hebt om voor te zorgen!
# 4 Zet je mobiel uit. Of zet het op zijn minst stil of gooi het in een la en vergeet het voor vandaag. Er is niets erger dan dat je je telefoon 50 keer per uur laat aflopen als je dingen gedaan wilt krijgen. Als je moet zitten en veel berichten, e-mails en voicemails moet beantwoorden, verspil je tijd die kan worden besteed aan het voltooien van de dingen die je wilt doen.
Als u zich zorgen maakt over het missen van een noodgeval, kunt u uw telefoon een paar keer per dag controleren. Ik weet dat het verleidelijk kan zijn om je telefoon altijd naast je te hebben * alsof het je gasmasker is en je het nodig hebt om te leven *, maar geloof me. Het is beter om voor vandaag vergeten te zijn.
# 5 Sta vroeg op. Als je de ochtend hebt om dingen gedaan te krijgen, of zelfs de hele dag, een wekker zetten om iets eerder op te staan * richt je op het gekreun en de kreun van de lezers! * Ik weet het, ik weet het, niemand wil vroeg opstaan dag hebben ze zichzelf ... maar het is een geweldige manier om de dag te starten.
Vroeg wakker worden zorgt ervoor dat je voor de meeste mensen opstaat en beweegt, waardoor je saaie dingen krijgt * denk boodschappen * iets gemakkelijker gedaan. Je dag vroeg beginnen, zorgt er ook voor dat je genoeg tijd hebt om gedaan te krijgen wat je nodig hebt. Bovendien kun je later altijd een dutje doen, als dat is wat je wilt doen! Het is tenslotte JOU de vrije tijd.
# 6 Denk niet aan iets anders. Laat je niet door je werk, je ouders of zelfs je klusjes slepen wanneer je op je moet concentreren. Die gedachten kunnen gemakkelijk stress en negativiteit oproepen, waardoor een dag van rust en zelfzorg een nachtmerrie wordt.
Blokkeer al die gedachten gedurende de tijd dat je jezelf hebt. U kunt zich altijd zorgen om hen maken wanneer u weer aan het werk gaat of voor de rest zorgt. Voor nu is het tijd om voor jezelf te zorgen.
# 7 Probeer iets nieuws. Als u echt het beste uit uw eigen tijd wilt halen, denk dan buiten de doos. Wat heb je voor een dag als je geen tijd spendeert aan iets dat je nog nooit eerder gedaan hebt??
Ga een nieuwe film kijken, bezoek dat restaurant dat je jezelf blijft vertellen dat je het zult proberen, of ga zelfs gewoon winkelen in een nieuwe winkel. Hoe kan je alleen tijd verspild worden als je druk bent met nieuwe en spannende dingen doen? Je zult waarschijnlijk een ding of twee leren en misschien vind je zelfs een nieuwe favoriete plek om te eten. Je weet maar nooit.
# 8 Doe wat je wilt! Het is jouw tijd! Je kunt absoluut alles doen wat je wilt. Neem geen genoegen met klusjes en dingen die moeten worden gedaan terwijl je de tijd hebt. Doe de dingen die je eigenlijk WILT doen.
Als je 11 afleveringen van een serie wilt bekijken die je al twee keer hebt gezien, ga ervoor! Uiteindelijk is het de tijd om te doen met wat je wilt, en niemand kan het je anders vertellen. Het meeste uit je alleen-zijn halen, gaat er echt om dat je krijgt wat je wilt en ervan geniet. Vergeet de rest!
Je eigen tijd lijkt misschien zonde als je niet alle dingen doet die nodig zijn om er het maximale uit te halen. Ik ben er geweest en ik weet zeker dat de meesten van jullie dat ook hebben. Met behulp van de bovenstaande tips, kunnen uw verspilde dagen echter tot het verleden behoren.
