Hoe het leven gemakkelijker te maken 20 stappen om van uitgeput naar moeiteloos te gaan
Het leven is hard. Het werk is slecht. Verantwoordelijkheden zijn vermoeiend. Om maar te zwijgen van rekeningen en verkeer! Dit is het moment om te leren hoe je het leven gemakkelijker kunt maken.
We weten allemaal dat het leven moeilijk is, en het wordt alleen maar moeilijker. Hoe ouder je wordt, hoe meer verantwoordelijkheden je hebt. Dus, leren hoe je het leven gemakkelijker kunt maken, is wat je vandaag nodig hebt.
En naarmate je ouder wordt, stijgen de rekeningen, moet je de dokter vaker zien, betalen voor een autoverzekering, je zorgen maken over de planeet en de staat van onze natie. Het is geen wonder dat je manieren zoekt om het leven gemakkelijker te maken.
Waarom is jouw leven zo moeilijk?
Voordat u erachter komt wat er moet gebeuren om uw leven gemakkelijker te maken, moet u nadenken over waarom uw leven zo moeilijk is. Voel je je gestrest en overweldigd? Ben je constant in een slecht humeur??
Heb je wrok? Ben je eenzaam? Maak je je zorgen over je financiële toekomst? Voordat je op elke manier probeert te leren hoe je je leven gemakkelijker kunt maken, begin dan met de moeilijkste delen van je leven en werk vanaf daar.
Hoe het leven gemakkelijker te maken
Het leven hoeft niet altijd zo moeilijk te zijn. We hebben allemaal slechte dagen, maar je kunt leren hoe je je leven gemakkelijker kunt maken. En het is niet zo moeilijk om te doen. Het kan echter even wennen zijn.
Met zo veel gemak, zoek je misschien een uitdaging.
# 1 Maak lijsten. Ik weet het, ik klink als je moeder. Maar moeder weet het het beste. Het is bewezen dat het maken van lijsten en het afleggen van zaken een productievere planning toevoegt.
Dit kan iets zo klein zijn als het maken van een lijst met huishoudelijke taken of belangrijke doelen voor het jaar. Wat me helpt is een lijst op mijn telefoon van alle dingen die ik moet doen, zoals een afspraak maken met een arts, eieren pakken en iets terugsturen.
Ik controleer het constant gedurende de dag en wanneer ik een rij kan verwijderen en de lijst kleiner kan zien, voel ik me goed.
# 2 Blijf georganiseerd. Als je rommel bij elkaar hebt, kun je je leven verlaten in letterlijke en figuurlijke chaos. Als je leefruimte of werkruimte rommelig is, is je geest rommelig. Begin met het opruimen van wat je weet dat je niet nodig hebt. Je kunt beginnen met iets kleins zoals je kasten of handtas. * Ik heb het over die CVS-bon vanaf 2014 *.
Neem babystappen om georganiseerd te worden. Leg alles in een volgorde die het leven voor u gemakkelijker zal maken. Zodra je begint te werken in een georganiseerde ruimte, zal het gemakkelijk zijn om het zo te houden en gemakkelijker om alles gedaan te krijgen. Van werk tot kookdiner, weten waar alles is en waar het naartoe gaat, maakt het allemaal gemakkelijker.
# 3 Maak een plan. Als spontaniteit jouw ding is, geweldig. Maar het hebben van een plan voor sommige delen van het leven maakt het een stuk eenvoudiger. Je kunt je weekend opruimen en dan spontaan zijn, maar probeer de dagelijkse boodschappen en klusjes te plannen, zodat wanneer je toch op avontuur wilt gaan je terugkomt naar een ontspannende plek.
U wilt niet thuiskomen van een spontane reis om alleen een was te doen, een volledige boodschappenlijst en drie achterstallige facturen opstapelen.
# 4 Wees vroeg. Dingen staan in de weg, maar ernaar streven vroeg op te duiken maakt het leven gemakkelijker. Laat 5-15 minuten voordat je weet dat je moet vertrekken. Dit geeft je extra tijd in het geval van verkeer of een ongeluk. Het maakt je ook minder angstig om te laat te zijn.
En wanneer u ergens vroeg komt, kunt u ontspannen en koffie drinken of de badkamer gebruiken. Je hoeft niet naar een vergadering te sluipen en achterin te zitten, je zult volledig voorbereid en snel zijn.
# 5 Bespaar geld. Slecht zijn met geld maakt je leven een stuk moeilijker dan het moet zijn. En geld besparen is moeilijk. Je werkt voor je geld, je zou moeten kunnen doen wat je wilt.
Maar wetende dat je een spaarpot hebt voor het geval dat een vredig gevoel is. Wetende dat je niet in paniek hoeft te raken wanneer onverwacht hoge kosten aankomen, zullen de moeilijkere delen van het leven een stuk minder stressvol worden. Bespaar 10-15% korting op elk salaris als je kunt. Zet het op een spaarrekening die u niet ziet wanneer u zich aanmeldt op de website van uw bank.
Je zult het daar wel weten, maar als je het ziet, zal je het willen uitgeven. U kunt uw bank ook al het geld dat u aan de volgende dollar uitgeeft, laten ronddraaien en het verschil naar uw spaargeld overboeken. Dat betekent dat je de volgende keer dat je $ 3,43 besteedt aan een kopje koffie, $ .57 gaat besteden aan je spaargeld. En het zal kloppen.
# 6 Blijf in contact met de mensen die u vertrouwt. Als het leven moeilijk wordt, kunnen we ons terugtrekken uit ons sociale leven. We worden moe en blijven thuis. Ik weet. Wanneer ik overweldigd ben, stop ik met sms-berichten terug omdat het moeilijk is om te behandelen. Maar zorg ervoor dat je contact houdt met de belangrijke mensen in je leven.
Je familie en vrienden zijn dat om een reden. Ze laten ventileren, tijd doorbrengen met, en gewoon weten dat ze daar zijn, maakt het alle ontberingen waard.
# 7 Maak een budget. En hou je eraan. Als je wilt weten hoe je het leven gemakkelijker kunt maken, onthoud dan dat sparen een ding is, vasthouden aan een ander budget. Het is niet zo eenvoudig als een app downloaden of eens per maand iets doen. Je moet al je rekeningen bij elkaar krijgen en wat rekenwerk doen.
Zoek uit hoeveel je verdient, hoeveel je uitgeeft aan benodigdheden * huur, eten, verzekering, etc. *. Bereken hoeveel u per betaalperiode wilt besparen en bereken hoeveel u realistisch kunt uitgeven aan luxe artikelen als kledingshoppen, Netflix, Amazon Prime, uit eten gaan en geschenken kopen.
# 8 Wees beleefd. Als je het moeilijk hebt, kun je gemakkelijk naar mensen uithalen. Iedereen van je moeder tot je postbode en zelfs de arme man die probeert je zonnepanelen aan de telefoon te verkopen, krijgt een oorverdovend geluid.
Maar door zoveel mogelijk beleefdheid in elke situatie te behouden, houdt u uw hoofd koel, houdt u de zaken niet slechter en houdt u anderen in een goed humeur. Hoe gefrustreerd je ook bent bij een kassier of ober, onthoud dat dit maar een klein deel van je dag is. Je energie zal beter ergens anders kunnen worden gebruikt.
# 9 Wees respectvol. Naast beleefd zijn, gaat respect een lange weg op het werk, thuis, en zelfs in de trein en in de winkel. Wanneer je consequent respect toont voor iedereen om je heen, laten ze het terug zien.
En mensen respect voor je hebben is altijd beter dan hen bang voor je te maken of medelijden met je te hebben. Respect is een krachtig iets om te hebben en nog krachtiger te geven.
# 10 Tip goed. Als je een waardeloze kipper bent, ruïneer je niet alleen iemands dag, maar je kunt ook het geld dat ze mee naar huis nemen verminderen om hun gezin te voeden. Alle werknemers in de dienstverlenende sector verdienen dienovereenkomstig te worden getipt. In veel gevallen is dat al het geld dat de persoon thuisbrengt.
Als u vaak zaken als een restaurant, een kapper of zelfs een stomer voor het stomerijen doet, moedigen deze werknemers u aan om een prioriteit te maken. Ze zullen ook respect voor je hebben, waardoor elke interactie veel gemakkelijker zal zijn.
# 11 Oefening. Of je nu een sportman bent of liever een stevige wandeling maakt in het park, doe het. Oefening is van vitaal belang voor uw gezondheid. Ik zeg niet dat je elke ochtend moet joggen, maar zorg er wel voor dat je de hele week een soort fysieke training krijgt.
In vorm zijn gaat niet alleen over uiterlijkheden, het gaat erom hoe je je voelt. En als je je beter voelt, is alles beter.
# 12 Drink veel water. Hetzelfde geldt voor water. Wist je dat wanneer je dorst hebt, je lichaam al uitgedroogd is? Het drinken van voldoende water houdt je huid en je geest helderder.
Blijf gehydrateerd, helpt je beter te eten, geeft meer energie en zorgt ervoor dat je je minder traag voelt. En als al die dingen bij elkaar komen, ben je niet te stoppen.
# 13 Ga naar de dokter. We zijn allemaal tegen de dokter. Of het nu de GYN of de tandarts is, het zuigt. Maar het is veel erger om een spoedafspraak te moeten maken als er iets niet klopt, dan om uw jaarlijkse controle in te dienen als alles goed is.
Het behouden van uw huidige gezondheid is een stuk eenvoudiger dan het omkeren van een probleem dat later zou kunnen optreden. Als je het gewoon opzuigt en deze dingen doet, zal je leven eenvoudiger zijn, geloof me. Ga er gewoon mee weg. Op die manier zal het niet op jou wegen.
# 14 Kleine ongemakken loslaten. Het leven wordt moeilijker dan het moet zijn wanneer je elk klein ongemak bij je laat. Iemand snijdt je af op weg naar je werk, dus nu ben je in een slecht humeur. Dan is je lunchbestelling verkeerd, zodat je meer geïrriteerd bent. En tegen de tijd dat je thuiskomt voelt je dag waardeloos en oneindig.
Maar je hele dag had beter gekund, of op zijn minst een stuk gemakkelijker gevoeld als je die kleine dingen liet gaan. Er bestaat niet zoiets als een perfecte dag. Door deze kleine ergernissen gewoon weg te laten zweven, blijft uw goede humeur behouden en worden de rest gladder.
# 15 Ontdoe je van het eigen gewicht. Als ik het niet al heb gezegd, is het leven moeilijk. En het hebben van mensen in je leven die alleen maar woede en frustratie in je leven teweegbrengen, maakt dat veel moeilijker. Als je een vriend hebt waarmee je naar school bent gegaan, dan brengt dat niets dan verdriet met zich mee, er is geen reden om haar in je leven te houden.
Het lijkt misschien wreed of hard, maar het leven is te kort om energie in relaties te stoppen die niets positiefs in je leven brengen.
# 16 Breng tijd door met familie en vrienden. Als je afstand neemt van die relaties die niet functioneel zijn, doe dan extra inspanningen voor die relaties die je leven de moeite waard maken om te leven. Je familie en vrienden zijn degenen met wie je de goede dagen wilt vieren.
Dus door ervoor te zorgen dat je ze zo vaak mogelijk ziet, wordt je eraan herinnerd waar het leven om draait en waarom je door de moeilijke dingen gaat, waardoor het makkelijker wordt.
# 17 Het maakt niet uit wat andere mensen denken. Dit is een doozy, maar we besteden allemaal zoveel tijd om ons zorgen te maken over wat anderen denken. Het is de menselijke natuur, maar als je dat kunt loslaten, althans een deel ervan, zullen alledaagse taken zoveel gemakkelijker zijn.
Maak je geen zorgen, je komt te abrupt van je werk af, zeg waar je aan denkt. Wachten tot de tijd rijp is, kan je verlegen laten lijken en misschien komt er iemand anders naar binnen omdat je er niet zomaar voor ging.
# 18 Beperk uw gebruik van sociale media. Social media was een geweldige uitvinding. Het brengt mensen van over de hele wereld samen. Maar het kan ook giftig zijn voor je geluk. We hebben de neiging om onszelf en ons hele leven te vergelijken met waar andere mensen over posten, wat ook niet echt hun hele leven is.
Het kan een giftige cyclus zijn. Dus als je ervan houdt om te scrollen door celebrity-posts en esthetische maaltijden, als je wilt leren hoe je het leven gemakkelijker kunt maken, denk eraan om de tijd te nemen om je leven daadwerkelijk te leven, niet alleen om anderen live te zien leven.
# 19 Concentreer u op wat u gelukkig maakt. Dit lijkt voor de hand te liggen, maar we maken ons dagelijks zorgen over dingen die ons niet gelukkig maken. Natuurlijk moet je rekeningen betalen en je zorgen maken over de politiek. Maar richt je vooral op wat echt belangrijk voor je is en alles zal gemakkelijker zijn.
Als je gelukkig bent, wordt je leven automatisch gemakkelijk. Laat het slechte spul of het saaie spul je leven dus niet overnemen. We hebben allemaal een aantal dingen die we als volwassenen moeten doen, maar zolang als je blij bent, is je leven niet al te moeilijk.
# 20 Vraag om hulp. We willen allemaal alles doen. We willen alles hebben. En we willen geen mislukkingen zijn of als zwak komen. Maar als je te veel tegenstribbelt om het jezelf te bewijzen, overdrijf je het. Het hebben van mensen in je leven waar je terecht kunt als het moeilijk wordt, maakt het leven gemakkelijker.
En het is geen teken van zwakte. Sterker nog, toegeven dat je hulp nodig hebt, is het grootste teken van kracht dat er is. Niemand bereikt zijn dromen volledig alleen. Onderweg vragen om hulp is wat ons de hoop geeft om door te gaan.
Het leven hoeft niet altijd zo moeilijk te zijn. Je moet gewoon weten hoe je het leven gemakkelijker kunt maken. Hopelijk zullen deze 20 stappen u helpen.
