Hoe te weten of u door anderen om u heen wordt benut
We denken allemaal dat we aardige mensen zijn die aardige dingen doen, maar wanneer worden onze zorg en geduld om van te profiteren?
Van je profiteren is een vreselijk gevoel. Het betekent dat je niet alleen meer moeite doet dan dat je er voor terug krijgt, maar dat je ook niet gewaardeerd wordt.
Mensen nemen de verbazingwekkende dingen die je doet en geven het door als hun eigendom, niet vergoedend, of gewoon rechtop je te gebruiken. Het is niet alleen oneerlijk om op deze manier behandeld te worden, maar het kan je zelfs een complex geven.
Het kan zo ingebakken zijn in je psyche dat je je niet eens realiseert dat het gebeurt. Of het nu op het werk, thuis, met een vriend of een partner is, let op deze tekens zodat u er een einde aan kunt maken en eindelijk krijgt wat u verdient.
Denk je al dat je wordt misbruikt??
Als uw gevoel zegt dat u meer moeite doet dan u ervoor terugkrijgt, wordt u waarschijnlijk misbruikt. En dat is rot.
Maar soms komen we in sleur terecht waar we voelen dat we worden misbruikt, maar dat zijn we niet. Misschien heb je op je werk het gevoel dat je nooit de erkenning krijgt voor wat je doet. Het kan zo aanvoelen, maar misschien ben jij de enige die een bonuscheck krijgt.
Gedurende een tijd in je relatie waar je partner ergens doorheen gaat, kan het voelen alsof ze gewoon verwachten dat je daar bent. Maar denk terug aan de laatste keer dat u ze nodig had om alles voor u te laten vallen en zij deden het zonder een klacht. Op dit moment hebben we het gevoel dat wat we doen niet meetelt, maar in grote lijnen wel.
Kijk naar wie jij denkt dat je misbruik van je maakt. Overhandigt je baas je meer dan redelijk voor je werk, maar klop je niet op de rug en zeg je goed gedaan werk? Dat kan slecht aanvoelen, maar niet iedereen toont hun waardering door woorden of geschenken.
Zie hoe de persoon waar je op focust, de gunst en de inspanning teruggeeft. Ze brengen misschien niet hetzelfde als jij naar de tafel, maar dat betekent niet dat ze niets meebrengen.
Tekens waarvan u wordt geprofiteerd
Als je nog steeds niet helemaal zeker bent of je misbruikt wordt, maar dit wilt weten voordat je iemand gaat beschuldigen, kunnen deze tekens je misschien helpen om daar te komen.
# 1 Je krijgt alleen negatieve feedback. We weten meestal wel of we het goed doen op het werk of in een relatie. We weten wanneer we onze beste been hebben gezet. Dus, wanneer je baas of partner of zelfs vriend alleen klaagt over wat je wel of niet verkeerd kunt doen in plaats van alles te prijzen dat je goed doet, word je misbruikt van.
We moeten niet van iedereen verwachten dat hij je bedankt en ophef maken voor elk klein dingetje dat we doen. Maar, als je altijd gaat eten voor je partner en op een avond ben je moe en bestel je en ze noemen je lui, ze maken misbruik van jou.
# 2 Je wordt gevraagd dingen onder of boven je salaris te doen. Als je baas je vraagt om het kopieerapparaat te repareren of de telefoons te beantwoorden als die nergens in je taakomschrijving voorkomen, profiteren ze van jou. Hetzelfde geldt voor als ze je vragen om een project aan te nemen voor iemand die meer wordt betaald dan jij. Uw capaciteiten verdienen eerlijk gecompenseerd te worden.
Of je partner vraagt je iets te doen dat verder gaat dan je rol. Het kan iets zijn waar je je niet comfortabel bij voelt of iets dat je gemakkelijk zelf kunt doen. Je vriendelijkheid en inzet moeten worden gewaardeerd, niet verwacht of geforceerd.
# 3 Je verontschuldigt je constant. Verontschuldigen is belangrijk wanneer je echt iets verkeerds hebt gedaan, maar, "Het spijt me", zou niet iets moeten zijn waar je regelmatig behoefte aan hebt. Als je baas om een bestand vraagt waar ze niet eerder om hebben gevraagd, zeg je: "Ik snap het nu wel," niet, "Het spijt me, ik snap het nu."
Als je niets hebt om medelijden met te hebben, moet deze persoon je niet de schuld geven of je laten voelen dat je sorry moet zeggen. Maar soms zet je jezelf in deze situatie door aan jezelf te twijfelen. Weet wat je waard bent en verontschuldig je niet als je niets verkeerd hebt gedaan.
Toen ik als eerste op de werkvloer was, verontschuldigde ik me elke keer dat mijn baas me vroeg iets te herzien dat ik had geschreven, maar dat hoefde ik niet te doen. Ik heb niks fout gedaan. Nu besefte ik dat ik mezelf liet profiteren. Dus, ik twijfel aan het idee van een superieur als ik denk dat ze ongelijk hebben of een andere mening kunnen gebruiken.
En als ik iets moet veranderen, zeg ik dat ik er gelijk in ga komen. Ik verontschuldig me niet voor mijn werk en jij ook niet. Je verontschuldigt je voor het morsen van koffie op iemand, niet omdat je doet waarvoor je bent ingehuurd.
# 4 Je wordt huisdierennamen genoemd. Dit is een grote, vooral voor vrouwen. Het kan zeker ook met mannen gebeuren. Het is geen geheim dat huisdierennamen onder het mom van vertedering verborgen leugens kunnen zijn.
Een vriend of baas kan je schat, schat, lieverd of een andere naam als deze noemen om aardig en lief te lijken als ze echt profiteren van je vriendelijke en zorgzame karakter. Het kan zijn wanneer je partner je vraagt om van hen een broodje te maken dat ze zelf kunnen maken of dat je superieur of zelfs gelijk aan je wordt gevraagd om koffie te halen.
# 5 Je wordt over het hoofd gezien als het er toe doet. Wanneer iemand wordt misbruikt, worden deze vaak over het hoofd gezien en niet serieus genomen. Hoewel je het werk mag doen om een promotie te verdienen, zou je baas je niet eens overwegen.
In termen van een relatie of vriendschap kan uw partner een baan accepteren die veel tijd kost zonder u te raadplegen. Een vriend kan je aanmelden en verwachten dat je ja zegt. Uw mening en inbreng zijn belangrijk, maar voor iemand die misbruik van u maakt, is dat niet het geval.
# 6 Je klagen nooit. Hoewel je in je hoofd misschien schreeuwt en aan het eind van de dag uitgeput bent, laat je ze je nooit zien zweten. Iemand die wordt misbruikt, wordt vaak verzorgd om te denken dat ze in staat moeten zijn om boven en buiten te gaan.
Hun partner of meerdere vertelt hen vaak hun werk en moeite zal het uiteindelijk waard zijn of ze moeten hun contributie betalen. Dus houden ze hun mond en voelen ze geluk voor de positie waarin ze zich bevinden.
# 7 Je kunt er niet op vertrouwen. De persoon die gebruik van je maakt, vertrouwt voor alles op je. Onthoud die Sandra Bullock-film, Twee weken kennisgeving? Hugh Grant's personage profiteerde van Bullock's. Ze zijn voor alles van je afhankelijk.
Maar als het tijd is dat ze iets voor je doen, kunnen ze zich er niet toe verbinden. Ze zijn schilferig. Ze kunnen beloftes niet houden. En ze verslaan gemeenschapscentra die ze beloofden te zullen redden. Oké, misschien niet die laatste, maar Hugh Grant deed het * nou ja, bijna! *.
# 8 Je wordt voortdurend onderbroken. Als je een vrouw bent, gebeurt dit je elke dag op je werk en thuis. We worden vaak misbruikt door mannen en zelfs door andere vrouwen.
Als je merkt dat je je punt niet kunt overbrengen of zelfs maar een zin kunt voltooien zonder dat iemand anders aankomt en niemand zich uitspreekt voor jou, kunnen je collega's of vrienden misschien van je profiteren.
Hoe te stoppen met gebruik te maken van
Nu u weet of u al dan niet wordt misbruikt, betekent dit niet dat u een zwak of een gemakkelijk doelwit bent. Je hebt niks verkeerd gedaan.
Wat het betekent is dat je vriendelijkheid en mededogen als vanzelfsprekend worden beschouwd. Iemand anders heeft je geweldige eigenschappen gebruikt om zichzelf te helpen. En hoewel het moeilijk is om iemands geest te veranderen, kan het worden gedaan.
Deze mensen weten vaak dat je respect en waardering verdient. Ze herkennen waar je toe in staat bent. Daarom hebben ze je geconditioneerd om als het ware in je rijstrook te blijven. Of ze nu geïntimideerd, angstig, onwetend of een combinatie zijn in plaats van van gedachten te veranderen, respect afdwingt.
Het begint allemaal met uw vertrouwen. Geloof dat je het waard bent. Je verdient het om gelijk behandeld te worden en om te krijgen wat je verdient. Ik wou dat het zo simpel was als iemand te vertellen dat ze misbruik van je maken en dan stoppen ze.
Maar dit gedrag is helaas geleerd en in de praktijk gebracht en een patroon dat moeilijk te doorbreken is. Dus, het is aan jou om te stoppen met je excuses aan te bieden, te leren wanneer je nee moet zeggen, weet wat je waard bent, en eist om thuis en op het werk gehoord en gerespecteerd te worden.
Als je iets anders hierboven hebt, is dit het einde van je gebruik. Bouw je zelfvertrouwen en grenzen. En verander je leven ten goede.
