Een kater genezen
Een feest is erg leuk, maar de ochtend na katers kan het leven ellendig maken. Ontdek hoe je een kater kunt genezen met deze eenvoudige katerremedies die je thuis kunt maken.
Klik hier om de introductie te lezen hoe een kater te vermijden in de eerste plaats. Er gaat tenslotte niets boven het voorkomen van een kater!
HOE EEN HANGOVER TE CUREUREN
Genees een kater na het feest
Als je te dronken bent om je te herinneren waar je bent of wie je thuis heeft gebracht, dan heb je geen andere keuze dan je onbewust te schrap zetten voor een slechte ochtend na.
Maar als je nog steeds droog genoeg bent om je huis te herkennen, zijn er een paar dingen die je moet doen om een kater te genezen en de volgende ochtend een beetje beter te laten lijken.
Zorg ervoor dat je in een andere mariadistelcapsule [één capsule voordat je naar het feest gaat] knalt en drink dan een fles water. Slik het water niet op, anders kan je gewoon overgeven.
Drink het water en laat het langzaam worden, ook al duurt het tien minuten voordat het water is afgekoeld. Maak je echter geen zorgen, het drinken van water zal je niet doen overgeven.
En als je al de symptomen van een kater ervaart, kun je een paracetemol in je water doen. De kans is groot dat je de volgende ochtend wakker wordt en je niet herinnert dat je de vorige avond dronken was!
HOE EEN HANGOVER DE OCHTEND NA TE CURCENTEREN
Een kater 's morgens genezen
Veel mensen zoeken 's ochtends een kopje koffie, ervan uitgaande dat dit de beste remedie is tegen kater. We hebben het in de film gezien, maar in werkelijkheid kan koffie je slechter maken en zelfs rotzooien met je verteringsproces. Cafeïne en de suiker in de koffie zorgen voor een plotselinge uitbarsting van hoge suikerniveaus en energie, waardoor u zich tijdelijk beter kunt voelen, maar u zult zich slechter voelen dan waar u bent begonnen in minder dan een uur.
Sommige mensen stellen zelfs voor om de volgende ochtend een klein drankje te nemen, a.k.a. het haar van de hond. Maar ook dit biedt slechts een tijdelijke verlichting als je je afvraagt hoe je een kater kunt genezen.
Het beste om een kater te genezen is een goed uitgebalanceerde kleine maaltijd die niet te zoet of gearomatiseerd is.
Als je 's ochtends wakker wordt met hoofdpijn of je een beetje traag voelt, was je dan af en kalmeer je je buik. Het beste ontbijt dat je zou kunnen gebruiken, is een paar bananen of een bananensmoothie. Het stabiliseert je suikerniveaus als geen ander, omdat het drie soorten suiker bevat die er langzaam in opbreken.
Neem samen met je bananen een paar sneetjes brood of eet alles dat zetmeelrijk en niet-vettig is, zoals aardappelpuree of pasta. Het toevoegen van deze in uw ontbijtmenu zou helpen bij het geleidelijk verhogen van de bloedsuikerspiegel.
Als je een stap verder wilt gaan in het genezen van een kater, doe dan een paar vitaminepillen erin, want alcohol vernietigt je B- en C-vitamines. Kun je de pillen in je medicijnkast niet vinden? Drink een vol glas verse sinaasappelsap als vervanging.
En nog belangrijker, niet alleen luieren in bed. Ga naar buiten en geef je lichaam wat lichaamsbeweging, zodat je alle alcohol in je lichaam kunt uitzweten.
Nu je weet hoe je een kater kunt genezen, moet je iets gaan eten. Of misschien trainen en zweten!
