Gray Rock-methode Laat een narcist weglopen van je leven

Er is altijd die ene narcist om het leven ellendig te maken. Terwijl je dat wenste was het niet het geval, het is gewoon het leven. Maar de grijze rotsmethode kan je hier helpen.

We houden niet van narcisten om vele redenen. Hun aanwezigheid is als kanker die het leven en de positiviteit van de mensen om hen heen zuigt. En om met narcisten om te gaan, kiezen mensen meestal voor confrontatie of volledige vermijding, niet wetend van de grijze rotsmethode.

Confrontatie is mentaal en emotioneel uitputtend, terwijl vermijden tot op zekere hoogte kan werken, tenzij de narcist de vorm aanneemt van iemand die onvermijdelijk is, zoals een familielid. Er is echter een andere manier om ermee om te gaan. De een zonder de druk van de confrontatie en de hulpeloosheid van constante ontwijking. Heb je ooit gehoord van de grijze rotsmethode?

Wat is de grijze rotsmethode?

Verrassend genoeg is de grijze rotsmethode niet het product van academische studie, maar een vrij uniek idee van een blogger die de naam "Skylar" draagt ​​en die in dit artikel is gepubliceerd. De term en het idee eromheen werden gevormd na een zinvol gesprek met een vreemdeling in een bar over het onderwerp narcisten en psychopaten..

In een notendop is de grijze rots een mentaal model. Het stelt de beoefenaar in staat om het unieke denk- en gedragspatroon van onaangename personen, zoals narcisten, psychopaten, stalkers, drama-koninginnen en gasaanstekers te begrijpen.

Je gebruikt die kennis om effectieve manieren te bedenken om hun negatieve effect op jou tegen te gaan. De grijze rotsmethode laat een persoon toe om met narcisten in hun leven om te gaan zonder de emotionele en mentale kosten van gebruikelijke methoden zoals confrontatie en vermijding.

Ter vergelijking: zie het als iets dat lijkt op de krijgskunst Aikido. Het grijze schommelen werkt door de aanval van de tegenstander te neutraliseren door hun eigen kracht of energie tegen hen te gebruiken terwijl je weinig van je eigen energie verbruikt.

De geest van een narcist begrijpen

De eerste les die deze methode je leert is het begrijpen van de geest en het gedrag van narcisten.

Zoals gezegd, narcisten zijn als een kankergezwel, voeden zich met zijn gastheer terwijl ze gif vrijmaken om uiteindelijk hun doelwit te verslijten. Narcisten zijn verslaafd aan drama en aandacht. Ze verlangen naar het voeden van hun verhoogde gevoel van eigenbelang.

Om dit te bereiken, activeren ze emotionele reacties van mensen om hen heen. En ongeacht de reactie die ze krijgen: positieve lof, medelijden of zelfs agressie, elke vorm van aandacht voldoet aan hun verslaving.

Bovendien manipuleren narcisten * en psychopaten * hun slachtoffers bij de eerste aanwijzing dat ze ze vermijden. Ze verontschuldigen zich, beloven te veranderen en komen zelfs met zelfdestructieve dreigingen om hun bloed te laten bloeden.

Waarom confrontatie of ontwijking misschien niet werkt tegen een narcist

Een narcist is veel dingen, maar een narcist is niet dom. Hun affiniteit met manipulatie is een bewijs van hun intelligente aard. Behalve dat ze vreselijk slim zijn, houden ze ook scherp vast aan het gedrag van mensen. Dat is de reden waarom mensen die kiezen voor de gebruikelijke manieren om met narcisten om te gaan, er vaak niet in slagen zich te bevrijden van hun invloed.

# 1 Confrontatie. Het uitspreken van een narcist is de minst gunstige optie voor iedereen. Vergeet niet dat narcisten zich voeden met drama, dus het tonen van enige emotionele reactie op hun gedrag zal hen alleen maar aanmoedigen. Als een narcist hem roept, zal hij ontkennen, een beroep doen op je empathie en zelfs de feiten manipuleren om het te laten lijken alsof je in de verkeerde zit.

# 2 Vermijden. Dit heeft een zekere mate van succes. De meeste mensen kiezen voor deze optie door te kiezen voor negeren, communicatie af te sluiten en zelfs te verhuizen om die narcist uit zijn leven te krijgen. Het opnieuw instellen van uw relaties kan op de lange termijn echter ook vermoeiend zijn.

Als je ongelukkig genoeg bent om de narcist de vorm van een ouder, een speciaal iemand of een superieur op het werk te laten aannemen, is vermijden geen haalbare optie.

Hoe de grijze rotsmethode te gebruiken

De grijze rotsmethode biedt een alternatief dat mensen niet vereist om agressief te confronteren of te vluchten voor de aanwezigheid van narcisten in hun leven. Het idee is om jezelf te laten verslappen aan de verslaving van de narcist.

De bron van hun invloed op jou afsnijden door hen hun broodnodige drama en aandacht te ontzeggen zonder dat ze weten dat ze je "nutteloos" zullen maken. En wanneer dat besef ingaat, nemen ze de beslissing om je met rust te laten. Ze zoeken naar andere mensen om te voldoen aan hun behoefte aan drama.

Maar hoe werkt het??

# 1 Maak jezelf saai. Van de naam zelf, worden beoefenaars van deze methode aangemoedigd om "zo desinteressant te zijn als een grijze rots." Grijze rotsen zijn gewoon en saai. Door jezelf te presenteren als iemand die zijn leven als zodanig leeft, laat de narcist of psychopaat je uiteindelijk alleen.

# 2 Maak je gesprekken saai. De beste manier om dit te bereiken, is het vermijden van open antwoorden. Verstrek geen informatie waarmee de narcist dieper in je kan graven.

Door informatie uit gesprekken te onthouden, hebben narcisten minder munitie om tegen u te gebruiken. Je kunt ofwel voorkomen dat je je hobby's, persoonlijke ervaringen, relatiegegevens deelt, en ze gewoon inoefenen met de meest alledaagse en saaie informatie die je kunt oproepen.

# 3 Laat het lijken alsof je een eentonige en oninteressante levensstijl hebt. Door te laten zien dat je helemaal alleen weer dezelfde activiteiten doet en geen interesse hebt om een ​​sociaal leven op te bouwen, verdwijn je op de achtergrond van andere mensen. Als gevolg hiervan vallen andere mensen op, wat de narcist ertoe brengt om op hen te jagen in plaats van jou.

# 4 Gebruik wat de psychopaat of narcist van je wil tegen hen. Door jezelf te presenteren als een saai persoon met een saai leven, zal de narcist of psychopaat uiteindelijk beseffen dat je zijn of haar tijd verknoeit en je snel met rust zal laten..

Omgaan met narcisten is een feit van het leven. Soms is het geen goede optie om ze te laten vechten of een vlucht te kiezen. De grijze rotsmethode biedt een alternatief, niet zo emotioneel en mentaal drainerend als de gebruikelijke opties.