Drama Queen Alert! 12 stappen om rustig met de Diva om te gaan
Als je worstelt met het houden van een bepaald dramatisch persoon in je leven, kun je er baat bij hebben te weten hoe je moet omgaan met de dramakoningin.
We kennen allemaal één persoon in ons leven die een complete dramakoningin is. Ze reageren overdreven als het op alles aankomt en irriteren de levende rotzooi uit je. Als één persoon in je opkomt bij het lezen van die beschrijving, dan heb je zeker een drama-koningin in je leven.
Ze zijn niet de gemakkelijkste mensen om te behagen, maar ze kunnen nuttig zijn voor sommige dingen. Drama-koninginnen maken nooit licht op je harde situatie. Je zult altijd iemand hebben om naar te ventileren, die net zo kwaad zal worden als jij. Zelfs over iets dat voor hen niets uitmaakt.
Hoe een drama-koningin te herkennen
Drama-koninginnen kunnen heel goed zijn in het vermommen van zichzelf als een bezorgde vriend. Je kunt er zelfs een tegenkomen en je niet realiseren dat ze een drama-koningin is totdat je te diep in de put bent om eruit te komen. Leer ze vroegtijdig te herkennen om ze goed te kunnen behandelen.
Om te ontdekken of iemand een drama-koningin is, let op hoe ze reageren op kleine dingen. Gaan ze vaak met hun ogen rollen? Een spektakel maken uit hun ergernis als ze het normaal gesproken gewoon voor zichzelf houden? Dit zijn allemaal tekenen van een echte dramakoningin.
Omgaan met een drama-koningin in je leven
Zoals je je kunt voorstellen, kan het hebben van iemand als deze in je leven heel erg irritant zijn. Komende van iemand die een paar drama-queens * in mijn familie * verdraagt, weet ik precies hoe je ermee om moet gaan.
U moet bepaalde regels volgen om ervoor te zorgen dat u deze persoon niet volledig als vriend kwijtraakt. Hier is hoe je omgaat met het hebben van een drama-koningin in je leven.
# 1 Kalmeer ze waar mogelijk. Drama-poezen hebben de neiging om uit te gaan en zich echt op te maken over een situatie die helemaal geen probleem is. Om ermee om te gaan, moet je ze kalmeren wanneer je maar kunt.
Vraag hen om een minuutje te stoppen met praten en gewoon te ademen voordat ze uitleggen wat er met je is gebeurd. Dit geeft hen de mogelijkheid om hun adem- en panieksnelheid te vertragen, zodat ze niet af komen als super dramatisch en je ergeren.
# 2 Negeer hun dramatische afleveringen. Een drama-koningin zoekt aandacht vanuit elke bron die ze kunnen krijgen. Als de drama-koningin in je leven je benadert met een belachelijk verhaal dat zo dramatisch is dat het onmogelijk waar kan zijn, negeer het dan.
Stop met het tanken van hun vuur zodat ze beginnen te leren dat dramatisch zijn - ongeacht de situatie - ze geen aandacht krijgen. Dit leert hen langzaam dat een dramatische episode hen niet de aandacht zal geven die ze wensen en dat ze zullen stoppen.
# 3 Raad ze wanneer ze het nodig hebben. Drama-poezen hebben het moeilijk om onderscheid te maken wanneer iets belangrijk is en wanneer ze overstuur raken voor GEEN reden.
Wanneer er sprake is van een situatie die echt serieus is, wees daar dan om hen te begeleiden en door te nemen zonder dat ze er erg goed in passen. Zorg ervoor dat je je eigen kalmte behoudt, zodat ze zich ook niet van je reactie kunnen voeden.
# 4 Moedig roddel niet aan. Drama-koninginnen houden van hun roddels. Het voedt hun dramatische vuur en laat hen de schijnwerpers stelen van de mensen waar ze eigenlijk over roddelen.
Om met een drama-koningin als deze in je leven om te gaan, luister niet naar de roddels. Vraag ze nooit details over de dingen waarover ze roddelen en negeer ze gewoon wanneer je kunt. Ze kunnen niet dramatisch zijn als je niet geïnteresseerd bent.
# 5 Praat met hen over hun jeugd. Hoe graag je het vuur ook wilt gebruiken om hun dramatische gedrag aan te drijven, het kan een averechts effect hebben als je met hen over hun jeugd praat. De meeste mensen die de neiging hebben om dramatisch te zijn, hadden een kindertijd waarin ze geen aandacht kregen.
Door ze erover te laten praten, helpt het hen om deze problemen op te lossen en te zien hoe hun dramatische gedrag uit hun kindertijd kan voortkomen. Het mag de manier waarop ze vandaag leven niet beïnvloeden.
# 6 Versterk dat je om hen geeft. Dit helpt ook met het feit dat ze een kindertijd hadden waar ze niet echt om gegeven werden. Door de liefde die je voor hen hebt als je vriend te versterken, voelen ze dat ze niet zo hard hoeven te werken voor je aandacht, dat ze hun dramatisch gedrag om je heen moeten stoppen.
# 7 Wees voorzichtig met hen. Drama-koninginnen zijn mensen die gekwetst zijn in hun verleden en gewoon niet begrijpen dat ze dramatisch zijn. Voor hen zijn de dingen waar ze een grote deal over maken echt een groot probleem.
Ze hebben niet het vermogen om het verschil te kennen en kunnen extra gewond raken als je uithaalt omdat je geïrriteerd bent met hun gedrag. De beste manier om met een drama-koningin in je leven om te gaan, is door voorzichtig te zijn met hoe je reageert op hun dramatische manieren.
# 8 Laat ze vertellen wat er is gebeurd en niet hoe ze VOELEN. Wanneer ze in tranen naar je toekomen en uit hun dak gaan met wat hen die dag is overkomen, zorg er dan voor dat je geen aandacht schenkt aan wat ze zeggen dat ze VOELEN.
Laat ze je precies vertellen WAT er is gebeurd. Door ze hardop te laten zeggen helpt het hen om te zien dat de situatie echt niet zo'n groot probleem is en ze hoeven niet zo dramatisch te zijn. Zorg er wel voor dat je ze eerst tot rust hebt gebracht.
# 9 Zorg ervoor dat je tijd bij ze vandaan haalt. Iedereen heeft tijd nodig om na een dag weer op te laden met iemand die de energie eruit zuigt. Om de energie te hebben om met een drama-koningin in je leven om te gaan, moet je tijd uit elkaar gaan.
Dit kan gewoon thuis zijn, op het werk of waar dan ook dat ze geen contact met u kunnen opnemen. Ik zou ook adviseren om niet met iemand te leven die een dramakoningin is als je vriendschap wilt sluiten. Het drama dat ze brengen, zal je niet toestaan om te ontspannen als ze bij je thuis zijn.
# 10 Maak jezelf minder beschikbaar voor hen. Beantwoord je telefoon niet wanneer ze bellen, druk bezig met andere vrienden en doe zo ongeveer alles wat je kunt, zodat je niet beschikbaar bent wanneer ze een dramatische aflevering hebben. Dit maakt het gemakkelijker om met die situaties om te gaan wanneer ze zich voordoen.
# 11 Grenzen instellen. Alle vriendschappen hebben limieten nodig en een drama-koningin in je leven betekent dat je strengere moet stellen. Zorg ervoor dat ze weten dat ze je niet zomaar midden in de nacht kunnen bellen als ze een probleem hebben.
Stel limieten in en houd je daaraan, zodat ze je serieus nemen. Zorg ervoor dat ze weten wanneer ze contact met u kunnen opnemen en wanneer ze iemand anders nodig hebben om hun problemen op te lossen. Dit zorgt ervoor dat je niet overweldigd raakt door drama.
# 12 Blijf kalm. Kortom, blijf rustig als je een drama-koningin in je leven hebt. Ze hebben de neiging om overweldigd te worden door emoties en je moet stabiel zijn, zodat je rustige gedrag hen afwast. Je wilt ook nooit zo geïrriteerd raken dat je ze opblaast en hen meer redenen geeft om zo dramatisch te zijn.
Drama-koninginnen zijn niet altijd een slechte zaak in je leven, maar te veel van hen kunnen je snel uitputten. Deze tips voor het omgaan met een drama-koningin in je leven geven je een broodnodige opluchting.
