Dating iemand met depressie Is het het ooit waard?
Overweeg je om met iemand met een depressie te daten? Als dat zo is, zijn hier alle waarheden die je moet weten over dating, depressie en relaties.
Als je ooit hebt vastgesteld dat je met iemand met een depressie verkering hebt, heb je waarschijnlijk een heleboel insider's relatietips om te delen. In feite ben je meer dan waarschijnlijk tot de conclusie gekomen dat het daten van iemand met een depressie een absolute nachtmerrie kan zijn - maar dat hoeft niet zo te zijn, je hoeft alleen maar te weten wat er gaat gebeuren.
Naar schatting lijden wereldwijd 350 miljoen mensen aan klinische depressie. Symptomen van depressie zijn een algemene desinteresse voor het leven, zelfhaat, prikkelbaarheid, lethargie, stemmingswisselingen, hopeloosheid, roekeloos gedrag en verlies van interesse in vrienden, familie en geliefden. Niet echt geweldige kwaliteiten om in een relatie te brengen.
Maar kin, boterbloem ... alles is niet hopeloos! Het daten van iemand met een depressie kan prima als je erover geïnformeerd en opgeleid bent.
9 eenvoudige tips en waarheden over het daten van iemand met een depressie
Het is niet gemakkelijk om van iemand te houden die je niet altijd gelukkig kunt maken. Of je nu de lijder bent of de partner aan de andere kant, depressie is moeilijk - vooral als je probeert een romantische relatie te laten werken. Dus voordat u begint aan een nieuwe relatie, geven we u enkele tips.
# 1 Soms kan je gewoon niet helpen
Een van de meest frustrerende dingen om mee in het reine te komen is dat je soms je vriendje niet gelukkig kunt maken. Je zou alles tot in het kleinste detail kunnen doen, en de stemming van je geliefde zal nog steeds niet veranderen.
# 2 Je moet eerst komen
Dit is vrijwel het tegenovergestelde van wat we * denken * te moeten voelen tegenover onze partners. Je moet begrijpen dat je vriend / vriendin niet bedoeld is om emotioneel te worden leeggezogen ... maar het verandert niets aan het feit dat ze dat wel zijn. Dat betekent niet dat je niet met je hele hart van hen houdt, het betekent gewoon dat je af en toe even moet ademhalen en dingen moet doen die opfrissen * jouw * spirit.
Zo zoet als het is dat je al je liefde en energie aan je belangrijke ander wilt besteden om ervoor te zorgen dat ze het gelukkigste leven leiden dat mogelijk is - vergeet ook niet voor jezelf te zorgen! Je moet net zoveel contact hebben met je gevoelens als je partner.
Ga uit met je vrienden, sport, drink een drankje, lach, bekijk YouTube-video's, maak koffiedata, neem les, probeer iets nieuws - doe JIJ! De enige manier waarop je je geliefde de best mogelijke ondersteuning kunt geven, is om de gelukkigste, gezondste versie van jezelf te zijn die er is. Als je je heel voelt, dan is het veel gemakkelijker om met iemand met een depressie te daten.
# 3 Probeer het niet persoonlijk op te vatten
Vaak hebben we degenen die we liefhebben, bezeerd en is het dateren van iemand met een depressie niet anders. Er kunnen momenten zijn waarop je het gevoel hebt dat je vriendin over je heen loopt of dat je al haar depressieve frustraties onterecht over je heen haalt. De zilveren voering? Je hebt helemaal gelijk. Waarschijnlijk wel, maar alleen omdat ze weet dat je onvoorwaardelijk van haar zult houden.
Depressie gaat niet over jou, maar over haar. Dus als ze onredelijk is, haal dan even adem en onthoud dat je het niet persoonlijk opvat.
# 4 Gefrustreerd raken maakt je niet zelfzuchtig
Heb je ooit de zin uitgesproken: "Ik heb er genoeg van om op hem te wachten om gelukkig te zijn"? Hé, we voelen je. Het leven is niet gemakkelijk, vooral niet als je van iemand met een depressie houdt. En soms zul je wat minder-dan-liefdevolle gedachten hebben over je belangrijke ander.
Dit maakt je geen slecht persoon, het maakt je een mens. Het daten van iemand met een depressie kan heel frustrerend, irritant en soms zelfs als een verbale boksbal zijn - maar ook dit gaat voorbij. Kort gezegd: je raakt gefrustreerd en dat is goed. Het is niet gemakkelijk om met iemand met een depressie te daten.
# 5 Depressie is niet logisch
Denk je dat je het beste advies hebt voor je geliefde in het omgaan met hun depressie? Meer dan waarschijnlijk weet uw vriendin al dat lichaamsbeweging een goed gevoel, oxytocine die de botheid bevordert, bevordert. En ze weet ook dat open communicatie de sleutel is tot een gezonde relatie. En dat het isoleren van zichzelf is ongeveer het ergste wat ze kan doen voor haar depressie.
Je zou zelfs het meest diepzinnige, verstandige wat ooit kan zeggen dat wonderen kan doen voor de geest van je geliefde, maar ze luisteren gewoon niet. Waarom? Omdat depressie niet logisch is.
# 6 Er is niets romantisch aan depressie
Dus je gaat een relatie aan met iemand die zegt dat hij depressief is. Uw vertaling? Broedende depressie van de jongen maakt hem ultra-sexy, mysterieus, gekweld en romantisch. De eigenlijke vertaling: je man gaat door een achtbaan van emoties en innerlijke beroering, en hij zal je waarschijnlijk niet laten deelnemen. Depressie is geen sexy facet van de make-up van je partner, het is gewoon moeilijk. Het dateren van iemand met depressie betekent dat het niet altijd romantisch is.
# 7 Seks zal een come-and-go-situatie zijn
Wanneer je partner lijdt aan de grote D, is het laatste wat ze willen is JOUW grote D. Als je seks hebt, wil je je sexy, heet en zelfverzekerd voelen. Weet je wat al die erotische gevoelens van je aftrekt? Depressie.
Wees geduldig met je geliefde totdat ze seksueel weer in de buurt komen van dingen en houd de communicatielijnen open.
# 8 Je geliefde geeft wel terug
Oké, dus een afspraak met iemand met een depressie klinkt niet bepaald als een ideale relatie, maar dat betekent niet dat je partner een liefdeloze zombie gaat worden. Integendeel, als je jezelf eenmaal hebt bewezen, zullen ze je loyale minnaar voor het leven zijn ... of iets dergelijks.
Het punt is, alleen omdat je met iemand bent die klinisch depressief is, betekent niet dat ze niet emotioneel ondersteunend worden in ruil daarvoor. Ze kunnen nog steeds super sexy zijn, houden van, geven en hebben het geweldige vermogen om je aan het lachen te maken. Het betekent alleen dat die ruwe plekken iets eerder zullen komen dan je dacht.
# 9 Weet wanneer je de handdoek moet gooien
Alleen omdat je jezelf emotioneel hebt geïnvesteerd als ondersteuningssysteem van iemand, wil dat nog niet zeggen dat je * * hebt om bij hen te blijven. We zeggen niet dat je je niet schuldig zult voelen als je wegloopt van de relatie. Maar het is ESSENTIEEL dat je niet meer opneemt dan je kunt verdragen - en om te weten wanneer genoeg genoeg is.
Als je je eigen geluk opoffert bij het nastreven van de achtervolging van iemand anders, moet je het oprollen en onthouden dat je de enige bent met wie je voor altijd verzekerd bent. Dus in sommige gevallen moet je geluk en mentale stabiliteit op de eerste plaats komen.
Bottom line? Er is niets gemakkelijks aan het daten van iemand met een depressie, maar de eindeloze liefde die ze je geven in ruil voor je geduld en steun is zeker de moeite waard.
