Bouw je zelfrespect 35 Grappige dingen om jezelf te vertellen
Soms levert het slepen van jezelf voor een lange spiegel verwoestende slagen op je zelfrespect op. Laten we proberen dat te veranderen, zullen wij?
Vertrouwen is de sleutel tot absoluut geluk in het leven. Het gaat niet alleen om je uiterlijk, maar wie je bent als persoon. Er zijn veel manieren waarop je een gezond vertrouwen kunt krijgen en je zelfvertrouwen kunt opbouwen, maar een van de meest effectieve methoden is door tegen jezelf in een spiegel te praten..
Kijken naar jezelf in de spiegel wordt vaak gebruikt om de waarheid onder ogen te zien, maar kan ook een manier zijn om van je angsten en onzekerheden af te komen. Spiegeloefeningen zijn een geweldige manier om introspectie aan te pakken, omdat je jezelf mentaal en emotioneel beter leert kennen door rechtstreeks te kijken naar wie je fysiek bent.
Waarom is introspectie noodzakelijk?
Spiegel praten is niet beperkt tot hoe je eruit ziet. Het gaat erom waar je bent, waarom je daar bent en wat je bereid bent te doen om de dingen te veranderen die je ontevreden maken. De meeste experts adviseren je om je echt open te stellen voor de oefening door diep te graven in je meer ongemakkelijke emoties, zoals verdriet, minachting en woede..
Sommigen zullen u hetzelfde advies geven als wij: lacht er gewoon om. In plaats van te profiteren van zware emoties, zouden we willen dat je het andere deel van je persoonlijkheid gebruikt: degene die je doet giechelen en om jezelf lachen. Vertrouw ons. Niets brengt mensen door hun problemen heen efficiënter dan hun gevoel voor humor.
Hoe u uw spiegeloefening start
Allereerst is deze oefening bedoeld om je zelfvertrouwen te vergroten. Je kunt ervoor kiezen om het alleen te doen, of je kunt een geliefde vragen om tijdens het proces bij je te blijven. Zorg ervoor dat het iemand is die je vertrouwt. Het moet ook iemand zijn die heeft bewezen dat ze je nooit zullen beoordelen op je uiterlijk, persoonlijkheid of levenskeuzes.
Doe dit thuis of ergens privé waar je toegang hebt tot een passpiegel. Voor sommige vragen moet je je wegdoen, dus doe dit best niet in een openbaar toilet. Zorg ervoor dat er ook geen afleidingen zijn.
Doe de lichten aan. Ga voor de spiegel staan. Vertel je vriend, partner of familielid om je voor te bereiden, want deze zal een doozy worden. Op een goede manier.
Bouw je zelfvertrouwen - Dingen om jezelf te vertellen voor de spiegel
# 1 Dus je denkt dat je dik bent? Heb je Jabba de Hutt gezien??
# 2 Denk je dat je navel goed voor je is?
# 3 Valt iemand anders je nu in deze kamer aan??
# 4 Hoe kun je denken dat je niet aantrekkelijk bent als je er op dit moment zo goed uitziet?
# 5 Heb je vandaag je gezicht gewassen??
# 6 Ben je dol op hoe je haar er vandaag uitziet? Zo niet, heb je geïnvesteerd in een goede shampoo?
# 7 Goed ruiken betekent goed voelen. Gebruik je parfum dat geweldig op je ruikt?
# 8 Is het niet tijd om jezelf af te vragen hoe JIJ eruit wilt zien??
# 9 Zou GIJ jezelf naakt willen zien?
# 10 Zie je er niet geweldig uit als je naakt bent?
# 11 Een dijgat nodig? Verspreid gewoon je benen!
# 12 Zie je er hongerig uit? Zo ja, eet dan.
# 13 Omdraaien. Bekijk die kont. Alle peuken zien er goed uit als je alleen bent.
# 14 Een pens is een eremedaille waarin staat dat je je sterke drank in je hand kunt houden, zelfs als je dat niet meer wilt.
# 15 Je weet maar dat iemand daar geen spiegel heeft die laat zien hoe geweldig ze er elke dag uitzien.
# 16 Als deze outfit niet goed voor je is, zoek er dan een die dat wel doet.
# 17 Deze spiegel is geen persoon.
# 18 Ik ben mooi. * giechel * Ik ben mooi. * lach hysterisch * Ik ben mooi. *geloof het*
# 19 * Kantel de spiegel naar achteren * Koel. Nu ben ik groter.
# 20 * Kantel de spiegel naar voren * Oh, kijk hoe klein ik ben!
# 21 De wereld liegt. Deze spiegel is de waarheid!
# 22 * Sleep met je partner voor de spiegel. * We zien er zo schattig uit samen.
# 23 * Sleep met je partner voor de spiegel. * Nu, dat is het bewijs dat je het door hebt.
# 24 Dit is niet uw online display-foto. Dit is je echte live foto.
# 25 Als ik zo tegen mezelf kan praten voor een spiegel, zal praten met normale mensen een makkie worden.
# 26 Je zult jezelf niet met iemand anders in deze spiegel vergelijken. * Vertel je vriend om weg te gaan, zodat je alleen jezelf kunt zien. *
# 27 Waar zijn mijn gebreken? Daar zijn ze. En de wereld eindigde niet.
# 28 Als ik zo hard kijk, zie ik mijn moeder / vader in de spiegel.
# 29 Zullen mijn gezicht en lichaam mij die promotie geven die ik wil? Zo ja, dan is deze taak mogelijk illegaal.
# 30 Deze kameelteen hoeft niet te bestaan als ik een broek koop die past.
# 31 Glimlach. Daar ga je.
# 32 Ik denk dat ik je meer leuker vind.
# 33 Ik heb nooit gemerkt hoezeer ik er echt uitzie als een echte persoon in de spiegel, in tegenstelling tot Instagram en Facebook.
# 34 * Lach echt hard, maar niet tegen jezelf. *
# 35 Ik hou van jou. Dat doe ik echt.
Het is gemakkelijker om tegen de spiegel te praten omdat je er niet aan kunt ontsnappen, tenzij je weggaat. Als je dat doet, is het gesprek gedaan en krijg je er niets meer van. Stel jezelf onder ogen, zodat je kunt ontdekken wat je echt wilt, in termen van je uiterlijk en je leven.
Maar onthoud. Je bent hier niet om jezelf te beoordelen. Je bent hier om te lachen waarom je ooit dacht dat jezelf beoordelen een goed idee was. Het is gemakkelijk om van jezelf te houden als je jezelf beter leert kennen. En is het niet geweldig hoe gemakkelijk het is om te doen, wanneer je de tijd neemt om tegen jezelf te praten voor de spiegel?
Er is geen enkele persoon in leven die een beetje zelfvertrouwen niet kon gebruiken. Met behulp van deze 35 vragen kun je je een weg banen naar een gelukkiger, gezonder en levendiger persoon.
