Lichaamstaal op het werk voor vrouwen
Het is nooit gemakkelijk voor een werkende vrouw om zelfverzekerd en assertief te lijken zonder een slecht naamkaartje te dragen. Maar je hoeft niet echt irritant of arrogant over te komen om zelfverzekerd en onder controle te zijn op je werkplek. Hier zijn een paar tips om op subtiele wijze zelfvertrouwen uit te stralen zonder het te overdrijven.
Je lichaam communiceert net zo veel als je woorden, zo niet meer. Je mag met gezag spreken en een vast punt houden als je spreekt, maar tenzij je je lichaamstaal beheerst, is het moeilijk serieus te nemen. Lichaamstaal in het algemeen kan vergelijkbaar zijn met beide geslachten, maar er zijn een paar dingen die vrouwen kunnen doen om een schoon randje te krijgen over hun tegenhangers.
De volgende keer dat je je verkleed en voor de zoveelste keer naar de spiegel staart, stop daar dan. Kijk dieper naar jezelf. Het is tijd om jezelf te beoordelen op je zelfvertrouwen. Er zijn een paar dingen die er echt toe doen in lichaamstaal en zelfvertrouwen, vooral als je een vrouw bent.
Kledingvoorschrift
Hoe denk je dat je je kleedt en wat denk je dat je overbrengt door je kledingsstijl? Je moet weten dat je je kleding op de juiste manier kunt kleden, maar er is veel meer dat je kleding voor je kan doen. Dressing in je favoriete outfit kan je zelfvertrouwen een pak meer opkrikken dan andere kleding. Wanneer je je down voelt, kun je een aura van assertiviteit creëren door een outfit te dragen die je niet naar de achtergrond laat verdwijnen, maar de aandacht trekt en je helpt een uitgaand uiterlijk te projecteren zonder luid of grof te zijn.
Probeer verschillende kleding uit en kijk hoe je je voelt. Kies schoenen met hakken over de andere om jezelf groter te laten lijken en intimidatie te projecteren. Je zou jezelf absoluut zeker assertiever voelen in formalwear dan in casuals. Ze noemen ze geen power-dressing voor niets.
Stem
Een van de belangrijkste hulpmiddelen die u kunt ontwikkelen om assertief te worden, is uw stem. Zeg een paar regels en luister naar je eigen stem. Een lage stem is altijd geassocieerd met bewering. En let ook op het volume waarmee je spreekt. Ben je bang om te praten? Spreek je hoorbaar? Een vrouw kan luid en duidelijk zijn en toch als een vrouw klinken. En een luidere stem is veel assertiever dan een zachtmoedige. Vrouwen geven vaak het feit weg dat ze nerveus of angstig zijn door te snel te spreken. Je tempo van spreken moet gelijkmatig worden aangepast, niet te snel of te langzaam. Soms is een lagere snelheid goed om een belangrijk idee te benadrukken.
Houd altijd rekening met de kwaliteit van uw stem. Niet zeuren alleen omdat u zich machteloos of machteloos voelt. En praat nooit op het werk. Je zou die gewoonte verloren hebben toen je je kleren begon te dragen. Je zou denken dat het je zou kunnen helpen als je manipuleert, maar het maakt je dom en dom. En een ander ding dat je moet onthouden is om stevig te zijn als je je ongemakkelijk voelt terwijl je iets zegt. Het toont veel autoriteit wanneer je iets kunt zeggen zonder je ongemakkelijk te tonen.
Klik hier om verder te lezen: Hoe een zelfverzekerde vrouw op het werk te zijn
