8 Genezingsstappen om een vriend te helpen over een breuk te komen
Wanneer liefde na een breuk in elkaar stort, kan het voor iedereen een overweldigende ervaring zijn. Hier zijn enkele manieren om een vriend te helpen een gebroken hart te herstellen.
"Sta nooit toe dat iemand je prioriteit wordt, terwijl je jezelf toestaat om hun optie te zijn." ??
- Mark Twain
Een gebroken hart is een van die ervaringen waar we allemaal mee kunnen omgaan, maar het is een ervaring die alleen moet worden gevoeld. Een belangrijk onderdeel van het genezingsproces is echter de steun van vrienden en familie.
Hoewel het moeilijk is om je vriend verdrietig en boos te zien, is het belangrijk om hen eraan te herinneren dat het breken met een persoon van wie ze houden meer dan wat dan ook in de wereld, maar die niet wist hoe ze op de juiste manier te waarderen, eigenlijk niet zo'n grote mislukking - het kan hen helpen. Ze zeggen dat iemand nooit zal weten hoe sterk ze echt zijn totdat sterk zijn de enige keuze is die ze moeten maken.
We zijn getuigd om lief te hebben en diepe genegenheid te uiten, maar voor elke actie is er een gelijke en tegenovergestelde reactie. Als we diep van liefde houden, doen we ook pijn als de breuk komt. Die reactie staat voor niets minder dan een hartstekende pijn, eenzaamheid en schijnbaar eeuwige hopeloosheid.
Een gebroken hart troosten
Hoe help je een vriend om een gebroken hart te herstellen, en hoe help je ze vooruit te gaan en troost te vinden als het alleen maar pijn is? Het is mogelijk om vooruit te gaan, maar het is hard werken. Ik ben er ook geweest en hoewel we allemaal verschillende paden kunnen bewandelen om de genezing te bereiken, kun je er zeker van zijn dat de genezing zal komen.
Een vriend helpen die door een scheiding gaat is niet altijd gemakkelijk. Soms lijken de mannen sterker dan vrouwen, maar ze doen ook pijn. Ik heb het voorrecht gehad om mijn schouder aan te bieden aan een man die zo hard huilde nadat zijn vriendin hem bedroog dat ik ook moest huilen. Ik was blij dat ik er voor hem was. Vandaag zijn we nog steeds vrienden en hij is nu gelukkig getrouwd.
Het kan veel tijd en moeite kosten om een vriend te helpen tijdens deze periode van verdriet, maar dat is waar vrienden voor zijn ... we dragen elkaars pijn. Als je vriend door een breuk heengaat, is je aanwezigheid op dit moment waardevol, omdat het voor jezelf moeilijk is om helemaal alleen te zijn.
Een vriend helpen omgaan met een scheiding
Hier zijn enkele tips die iemand met een gebroken hart kunnen helpen. Ze zullen enig inzicht bieden in het vinden van een weg terug naar geluk. Een gebroken hart is nooit het einde van de weg; er is altijd hoop en je vriend kan opnieuw leren liefhebben met een doel. We moeten tenslotte nooit bang zijn om weer lief te hebben.
# 1 Luister en oordeel niet. Luisteren is een van de meest nuttige en belangrijke dingen die we voor een vriend kunnen doen. Het klinkt simpel, maar af en toe luisteren we niet. We hebben de neiging om advies te geven nog voordat we het echte probleem horen. Dus luister gewoon en laat ze weten dat je hun pijn hoort en begrijpt. Ze voelen zich waarschijnlijk verward, voelen zich verdrietig en, uiteindelijk, boos.
Wat ook de redenen zijn die zijn gegeven voor het verbreken van de relatie, we zullen altijd vragen blijven stellen. Verward zijn is volkomen logisch, vooral als je vriend de breuk niet zag aankomen.
Vergeet niet dat het goed is om te luisteren en ondersteuning te bieden, maar je moet wel pauzeren en grenzen stellen. Praten over een breuk voor een langere periode kan deprimerend zijn.
# 2 Laat ze huilen. Huilen geneest de ziel en huilt. De natuur gaf ons om een reden tranen. Wanneer iets in ons, emotioneel of fysiek, woedt, moet het naar buiten komen. Het reinigen van onze wonden moet plaatsvinden voordat de genezing begint. Op dit moment is huilen het beste medicijn; het zal een last van hun schouders nemen.
# 3 Geen college. Als mensen hebben we de neiging om les te geven, advies te geven en te wijzen op alle dingen die de ander verkeerd heeft gedaan. Dit is niet het moment om uw situatie met die van hen te vergelijken. Het kan voor jullie beiden minder drastisch zijn als je je vriend toestaat om erover te praten.
Het is niet nodig om de schuldige game te spelen over wie goed of fout was of over een ex slecht te praten. Als de relatie voorbij is, dan is dat wat het is ... voorbij.
# 4 Heb geduld. Het is gemakkelijker om vriendschappen te onderhouden tijdens de goede tijden. Het is dus logisch dat wanneer er moeilijke tijden zijn, zoals een uiteenvallen, dit de vriendschap kan onder druk zetten. Dit kan frustrerend zijn.
Herinner jezelf eraan dat je geduldig en empathisch moet zijn ten opzichte van de situatie. Dit kan betekenen dat je herhaaldelijk naar dezelfde vragen en verhalen zult moeten luisteren. Maar misschien was er een tijd dat iemand je hielp tijdens een breuk. Dus herinner jezelf eraan hoe geduldig die vriend was tijdens je moeilijke momenten.
# 5 Verder gaan. Na een breuk is het gebruikelijk om de finaliteit van de situatie te ontkennen en uit te reiken, om tweede kansen te vragen of om antwoorden te proberen te krijgen. Maar het vermijden van contact met uw ex is de beste remedie voor het genezingsproces om effect te hebben. Dit is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Om op een gezonde manier verder te gaan, moet je vriend treuren, en het uiteenvallen vertegenwoordigt het rouwproces.
Ze kunnen niet genezen als ze constant proberen contact te herstellen met een ex. Integendeel, dit is de perfecte gelegenheid om te focussen op hun eigenwaarde. Moedig je vriend aan om nieuwe kansen te verkennen en iets anders te doen met zijn leven. Vertel hen dat ze niemand of iets nodig hebben om hen gelukkig te maken. Hun geluk is hun eigen verantwoordelijkheid.
# 6 Doe iets leuks. Help je vriend om zijn haar in de steek te laten door te gaan dansen en een paar drankjes te drinken. Lachen is ook een goed medicijn, dus vind dingen om samen om te lachen en leuke plaatsen om met je vriend mee te gaan. Probeer de plaatsen te vermijden waar de ex van je vriend is, want het zal alleen pijnlijke herinneringen oproepen.
Er zullen goede en slechte dagen zijn; Genezing is een proces.
# 7 Werk het uit. Neem je vriend mee naar de sportschool, zodat ze hun verdriet kunnen verwerken en onmiddellijk verlichting kunnen krijgen. Hardlopen, zwemmen, wandelen of elke vorm van lichaamsbeweging stimuleert de chemische stoffen in de hersenen die de groei van zenuwcellen bevorderen voor genezing, zowel emotioneel als fysiek. Help je vriend de baas te worden en een meester in hun lichaam en geest te worden.
# 8 Maak een lijst van je sterke punten. Moedig je vriend aan om de tijd te gebruiken om hun sterke en zwakke punten te identificeren en om ze op te sommen. Dan kunnen ze de uitdaging aan om voorwaarts te gaan van alle verdriet en pijn en proberen productief te zijn.
Dit is het moment voor je vriend om zijn of haar normen te verbeteren voordat hij aan de volgende relatie begint. En ten slotte, help je vriend om te begrijpen dat ze niets verkeerds deden; misschien deed hun ex ook niets verkeerd. Soms werken dingen gewoon niet uit wat voor reden dan ook.
In de toekomst is het jouw rol om je vriend te helpen bij het nemen van babystapjes en het leven van dag tot dag te leven totdat ze hun kracht terugkrijgen. Liefde sterft niet alleen; het verandert alleen maar omdat het verandert in iets anders ... zelfwaardering.
Je vriend moet dat weten, ook al is hun hart gekneusd en verbrand door relaties uit het verleden, het is goed om opnieuw lief te hebben, maar haast je niet. Priester en schrijver Henri Nouwen spoort ons aan opnieuw lief te hebben, omdat het hart zich alleen maar uitbreidt met de liefde die we kunnen uitstorten.
Een wijze man heeft eens gezegd dat soms het enige dat je gebroken hart kan herstellen, eigenlijk degene is die het in de eerste plaats heeft verbroken, wat jou betekent. Dus houd dat in gedachten en probeer degene te zijn die de baas is over je emoties. Je kunt het!
