6 manieren om te stoppen met verheerlijken bezig te houden en te beginnen met wonen!

Heb je het gevoel dat je de hele tijd bezig bent? Gebruik deze 6 manieren om de verheerlijking van het drukke te verbannen en in plaats daarvan een productiever leven te leiden!

In de wereld van vandaag hebben de meeste mensen te maken met dagelijks druk zijn, zelfs op uurbasis. Een heleboel dingen tegelijk laten gebeuren lijkt onderdeel te zijn geworden van de status-quo en wat veel mensen verwachten van een gewone dag.

De meesten van ons proberen constant te jongleren met de tijd doorgebracht met familie en vrienden, onze carrières, hobby's, passies en andere dagelijkse verantwoordelijkheden. Bezig zijn, en vaak uitgeput, is vrij gewoon in onze samenleving. Leren om een ​​balans te vinden die werkt, is iets waar veel mensen moeite mee hebben. Maar daarover later meer.

De verheerlijking van druk

De laatste tijd heb ik nagedacht over hoe ik precies moest omgaan met het druk zijn door een bepaalde vriend van me, die ik Andy zal noemen. Ik ben bijna ten einde raad met haar, en dat komt allemaal door haar obsessie om druk bezig te zijn. Het feit is dat bijna elk van onze gesprekken gaat over hoe ongelooflijk "druk" ?? haar leven is.

Dit is het brandpunt van al onze gesprekken, ze zal beginnen met de reguliere "hallo, hoe gaat het met je?" ?? en vandaaruit een volledige lijst van wat ze de afgelopen 48 uur heeft gedaan, en hoe absoluut haar agenda vol zit..

Op dit moment heb ik het gevoel dat ik kan exploderen. Laat me dit duidelijk maken, dit is niet alleen een bijzonder drukke maand voor haar geweest, waarmee ik bedoel dat ze gewoon aan het decomprimeren is met een goede vriend. Andy is zo geweest sinds ik haar jaren geleden ontmoette en heeft me obsessief geinformeerd over haar drukte op dagelijkse basis gedurende onze hele vriendschap.

Wees niet de drukke opschepper!

Het was pas kort na een van onze typische gesprekken - waarin ze elke taak beschreef die ze moest doen in de komende 24 uur - en daarna gevolgd door een Instagramfoto van zichzelf terwijl ze naar een film met beboterde popcorn keek, realiseerde ik me dat Andy een drukke bragger.

Een drukke opschepper is iemand die voortdurend praat over alle dingen die ze in hun leven hebben gedaan, maar eigenlijk niet zoveel doet. In feite verheerlijken Andy, en andere bezige opscheppers, wat het betekent om echt bezig te zijn. Misschien is het de manier waarop ze zichzelf belangrijk laten voelen, of een onzekerheid vullen. Maar in plaats van echt alles te doen wat Andy voortdurend opsomming geeft, praat ze er gewoon over, hoeveel tijd en moeite ze zullen kosten en doet ze uiteindelijk helemaal niet of heel goed.

Dat is een drukke opschepper. Ze praten allemaal over wat ze hebben gedaan, maar maken in feite niet veel bewegingen. Het wordt steeds frustrerender voor mij, omdat ik in feite bezig ben met mijn eigen leven, en probeer een strak schema te beheren en het meeste uit mijn tijd te halen. Dus ik heb geconcludeerd dat luisteren naar Andy's lange rantsoen over hoe druk ze is, en in feite haar inactiviteit ziet, contraproductief is voor mijn eigen evenwichtsoefening.

6 productieve manieren om grip te krijgen op je drukke leven

Tijdens deze frustratie heb ik zes tips bedacht die me hebben geholpen om de opscheppers van Andy te doorzien en echt om te gaan met mijn drukke schema. Hopelijk kunnen sommige van deze ook nuttig zijn voor andere mensen die daadwerkelijk bezig zijn met dingen doen.

# 1 Wees productief, niet alleen "druk" ??

Dit is een belangrijk punt dat ik heb geleerd tijdens de omgang met Andy. Het druk hebben"?? en productief zijn zijn twee totaal verschillende dingen. Je zou druk kunnen zijn met een aantal dingen, zoals het controleren van je Facebook, en het schrijven van jezelf talloze lijsten die je later nooit zou kunnen lezen, en zal je niet veel verder stuwen naar je levensdoelen, of eenvoudiger wat die dag moet worden voltooid.

Productief zijn aan de andere kant, wanneer je echte dingen gedaan krijgt, is veel voordeliger voor jou en je doel. Dit vergt organisatie, timemanagement en het vermogen om te focussen. Je zou een nuttige lijst kunnen maken van alle dingen die je moet doen en ze één voor één gaan controleren. Stop met het verspillen van je tijd door over alles wat je moet doen te praten en begin er gewoon mee te beginnen. Ook, door productief te zijn, en niet alleen druk, zul je uiteindelijk meer vrije tijd in je schema hebben om te doen wat je wilt.

# 2 Stop met ja te zeggen tegen alles

Om productiever te zijn, moet je je realiseren dat je gewoon niet alles kunt doen. Je moet onthouden dat, soms, je onmogelijk alles kunt aannemen dat van je wordt gevraagd, of je weg wordt gegooid. Of het nu op het werk is of thuis, je moet accepteren en begrijpen dat je nee moet zeggen tegen bepaalde projecten, kansen, evenementen en gewoon moet leren om een ​​taak of twee te delegeren.

Dus als je baas aan het eind van de week om nog een ander voorstel vraagt ​​dat niet menselijk mogelijk is, moet je leren nee zeggen. Evalueer wat je realistisch kunt doen met de middelen die je hebt, en draag je er vervolgens volledig aan vast. Je zult effectievere en succesvollere resultaten bereiken als je niet zo dun verspreid bent, wat meestal meer lonend is dan heel veel dingen doen met alleen middelmatige resultaten.

# 3 Prioriteit geven en het voor elkaar krijgen

We hebben allemaal eindeloze hoeveelheden verantwoordelijkheden en dingen die we in een dag gedaan moeten krijgen. Dus nadat u bent gestopt met alles wat u wordt gevraagd, moet u ook beginnen met het stellen van prioriteiten. U moet duidelijk maken welke taken en verantwoordelijkheden zwaarder wegen dan andere.

Als je dat eenmaal hebt besloten, begin dan met de belangrijker dingen, om ervoor te zorgen dat je die als eerste afmaakt. Als je eerst alle belangrijke dingen op je lijst afvinkt, zul je je meer voldaan voelen. En het is goed als een paar van de taakopdrachten een dag of twee of voor onbepaalde tijd worden teruggedrongen. Doe wat je kunt en doe het goed.

# 4 Stop met uitstellen

Als je het moet doen, moet je een plan maken en het voor elkaar krijgen. Trek niet aan een Andy en praat er uren over zonder enige vorm van toewijding om daadwerkelijk zetten te maken om een ​​bepaald project of een bepaalde verantwoordelijkheid af te maken.

Als het belangrijk is, organiseer het dan en maak het af. Je zult je een miljoen keer beter voelen als je iets op tijd voltooit, en goed, dan het op het laatste moment met geweld af te maken en niet naar je beste vermogen..

Uitstelgedrag is tegenwoordig bijzonder gemakkelijk, met de miljoenen dingen die we belangrijk vinden, zoals het controleren van e-mails en berichten en het updaten van blogs. Als u echter een belangrijk project moet doen, moet u uw telefoon uitschakelen en uw e-mails sluiten. Je moet jezelf de juiste hoeveelheid tijd en ruimte toewijzen om het af te maken.

# 5 Heb gezonde gewoonten

Druk en productief zijn, is een stuk moeilijker als je niet voor jezelf zorgt. Je moet gezond voedsel eten, hydrateren, goed slapen, een soort oefening krijgen en je geest, lichaam en ziel op bepaalde punten laten recupereren.

Als je deze essenties negeert, zal het leven over het algemeen een stuk moeilijker lijken. Neem de tijd om gezond te zijn. Het kost in eerste instantie meer moeite, maar je zult jezelf op de weg bedanken.

# 6 Beloon jezelf

Als je de moeite hebt genomen om productief te zijn en niet alleen "druk" bent, ben je gestopt met ja te zeggen tegen alles, je hebt prioriteit gegeven aan wat je moet doen, stopte met uitstellen, en bleef gezond dankzij alles , dan is het tijd om jezelf te feliciteren en wat te vieren.

Het feit is dat de meeste mensen het erg druk hebben, maar als je iets hebt bereikt, zou je de tijd moeten nemen om jezelf te belonen voor een goed stuk werk! Het is belangrijk om de tijd uit je schema te nemen * ongeacht hoe druk je bent * om te erkennen wat je hebt gedaan.

Wat een beloning ook voor u mag zijn, zorg ervoor dat u zich overgeeft. Ga lekker eten, koop dat nieuwe paar schoenen, of sluit jezelf een weekend weg en voltooi uiteindelijk de boekenreeks waar je geobsedeerd over bent geweest. Als je constant te druk bezig bent en niet stopt om van het leven te genieten wanneer je kunt, wat is dan het nut?

Stop met praten en begin op een slimme manier te werken

Kortom, wees niet zoals Andy en verheerlijk alleen maar wat het betekent om druk te zijn. Als je het in feite druk hebt, zoals velen van ons echt zijn, krijg je grip op je schema. Het is mogelijk om druk en productief te zijn. Om te stoppen met alles wat je wordt gevraagd, om je focus te verkleinen en alles af te maken. Het is mogelijk om een ​​balans te vinden als je bereid bent om extra inspanningen te leveren en op een slimme manier te werken.

Mijn laatste opmerking over Andy

Het kan heel nuttig zijn om naar een goede vriend te luisteren als je je volledig overweldigd voelt door je chaotische leven. Maar pas op dat u niet alleen maar praat over dingen die u zou moeten doen, in plaats van daadwerkelijk vooruitgang te boeken om ze voor elkaar te krijgen. Schep niet over het druk zijn, maar gebruik een paar van deze tips om je drukke leven aan te pakken in een wereld die vaak heel veel vraagt ​​van een enkele persoon.

Verheugend bezig is gemakkelijk, en net zo belangrijk en druk als het je laat lijken, kan het je ervan weerhouden te genieten of zelfs je leven leiden. Gebruik deze zes manieren om productief te worden en begin echt te leven!