15 stappen om te nemen als je blijft zeggen Ik haat mijn familie
Soms hebben we het niet eens met onze families die ons zeggen: "Ik haat mijn familie", zelfs als we het niet menen. Als jij dit bent, is dit wat je moet doen.
Ik denk dat we ons allemaal kunnen vinden in het afkeer van onze familieleden. En hoewel dit volkomen normaal is, zorgt het er ook voor dat je heel weinig geduld met ze hebt. Als gevolg hiervan krijg je meer argumenten en meningsverschillen dan je met iemand anders zou doen.
Ons gezin lijkt ook veel op ons. Wanneer je omringd bent door mensen die echt op jou lijken, kun je veel tegen stoten. Ik weet dat dit lijkt alsof het niet veel zin heeft, maar het is heel waar. Wat er ook gebeurt, je zou nooit het gevoel moeten hebben dat je je familie haat.
Je familie is echt niet zo slecht
Oké, nu zijn sommige families waarschijnlijk super, super verschrikkelijk. Meestal gedraagt het gezin zich echter niet anders dan gemiddeld. De meesten van ons denken misschien dat onze families vreselijk zijn, terwijl ze in werkelijkheid alleen maar op ons letten.
Misschien zijn we het zelfs oneens met hen tot het punt waarop het ons ertoe brengt om daadwerkelijk haat jegens hen te voelen. De waarheid is echter dat het heel moeilijk is om ECHT je gezinsleden te haten. Ze gedragen zich alleen zoals ze doen uit liefde voor jou, en ze proberen je te beschermen.
Wat te doen als je blijft zeggen: "Ik haat mijn familie"
Als je het gevoel hebt dat je echt je familie haat en je merkt dat je dit steeds weer zegt, dan zijn er een paar dingen die je kunt doen om het te veranderen. Nee, je kunt niet gewoon weglopen of jezelf voor altijd van hen afscheiden.
Maar als je familie er voor je is en gewoon probeert te doen wat het beste is, kun je niet zo blijven denken. Dus als je merkt dat je zegt: "Ik haat mijn familie" meer dan de gemiddelde persoon, dan is dit wat je zou moeten doen.
# 1 Los het probleem op. Het is duidelijk dat als je het gevoel hebt dat je een hekel hebt aan je familie, er een probleem is met je waardoor ze zich zo voelen. Je moet het probleem oplossen voordat je verder kunt gaan met die haat. Stel dus vast wat dit probleem is en probeer je best een oplossing te vinden.
# 2 Praat met hen. Meer dan waarschijnlijk zal het probleem dat u moet oplossen u betrekken bij uw familie over wat er aan de hand is. Dit kan heel moeilijk zijn als je erg boos en boos bent, maar je moet gewoon doorgaan.
Ga naar hen en vertel hen hoe je je voelt. Misschien weten ze niet eens hoe boos je bent! Door je gevoelens daarbuiten te krijgen, kan het helpen oplossen wat er aan de hand is, zodat je niet langer het gevoel hebt dat je hen haat.
# 3 Praat met iemand anders. Als je te boos of boos bent om met je familieleden te praten over wat er aan de hand is, praat er dan met je vrienden over. Dit is ook een geweldige manier om te zien of je gewoon overdreven reageert of dat je een gerechtvaardigde haat tegen hen voelt. Je vrienden hebben misschien ook ervaring met dit probleem en kunnen je hiermee helpen.
# 4 Zet jezelf in hun schoenen. Als je echt het gevoel hebt dat je je familie haat omdat ze oneerlijk zijn of je behandelen op een manier die je van streek maakt, sta jezelf dan in hun schoenen.
Wat zou je in deze situatie doen? Je kunt je realiseren dat ze een reden hebben om op deze manier te handelen, en je zou precies dezelfde dingen doen die ze zijn.
# 5 Beoordeel je eigen gedrag. Doe je echt eerlijk? Is uw haat eigenlijk gerechtvaardigd, of handelt u een beetje onvolwassen en dom? Velen van ons hebben de neiging om overdreven te reageren op dingen waarvan we denken dat ze oneerlijk zijn of die ons verrassen.
Denk na over je acties en stel jezelf de vraag of je verrast zou worden als iemand anders in jouw situatie op die manier zou handelen. Dit kan je helpen te beseffen dat je familie je haat niet verdient en dat je alleen maar uitgaat.
# 6 Wees realistisch. Als het probleem waar je voor staat je gezin haat, moet je realistisch denken. Is het echt eerlijk dat je ze haat in je huidige situatie? Is het zelfs realistisch dat wat ze ook doen, ervoor moet zorgen dat je ze haat?
# 7 Zeg het niet als je het niet meent. Zeggen dat je een hekel hebt aan je gezin kan schade veroorzaken die ECHT moeilijk te ongedaan maken is als het echt je familie pijn doet. Als je echt, waarlijk haat jegens je familie voelt, dan is er iets mis en moet het opgelost worden.
Maar als je gewoon boos op ze bent en zegt dat je hem haat omdat je niet weet wat je nog meer moet zeggen, stop dan. Je haat je familie niet. Je bent gewoon overstuur.
# 8 Praat met een professional. Soms kan alleen professionele hulp je doen beseffen dat je misschien je gezin niet haat. En misschien kan alleen een therapeut het probleem oplossen waarmee uw gezin wordt geconfronteerd. Wees niet bang om professioneel advies te krijgen als het gaat om uw gezin.
# 9 Zorg voor gezinsbegeleiding. In plaats van alleen naar een professional te gaan, moet het hele gezin gaan. Er zijn momenten waarop u en uw gezin niet oog in oog staan, en er is een psycholoog voor nodig om uw gezin te helpen om te zien hoe u zich voelt om voorbij de gevoelens van haat te komen.
# 10 Maak een lijst van de geweldige dingen over hen. Als je het gevoel krijgt dat je een hekel hebt aan je familie, stop dan jezelf daar en ga een notitieboekje pakken. Noteer 3 dingen over elk familielid die je leuk vindt aan hen en dat is geweldig. Dit kan helpen om die negatieve gedachten te verzachten en je te helpen realiseren dat je ze niet echt haat.
# 11 Neem wat tijd voor jezelf. Misschien besteedt u gewoon teveel tijd aan uw gezin. Te veel mensen kunnen ervoor zorgen dat zelfs de aardigste persoon op een negatieve manier gaat denken. Ga wandelen, verstop je in je kamer en wees alleen, zodat je niet zo snel ziek van ze wordt.
# 12 Blijf een tijdje bij een ander familielid. Als het zo ver gaat dat je ongelukkig bent om onder hetzelfde dak te wonen als je gezin en je kunt niet stoppen met te zeggen: "Ik haat mijn familie", dan moet je je een tijdje terugtrekken bij iemand anders. Ga wat tijd doorbrengen met een nieuw familielid om te kalmeren.
# 13 Verminder je stress. Door stress kunnen zelfs de meest positieve mensen haat voelen jegens iemand die hen in de steek laat. Zorg ervoor dat je regelmatig activiteiten doet die je stressniveau verminderen. Oefening, maak een wandeling in de natuur, luister naar muziek of doe wat je ook doet waardoor je je rustig voelt.
# 14 Schrijf je gevoelens over hen in een dagboek. Een stressverminderende techniek die hen het meest zal helpen als je blijft zeggen: "Ik haat mijn familie", schrijft dat gevoel gewoon op in een notitieboek. Schrijf al je haat op en gooi hem dan weg.
Fysiek weggooien van die gedachten in de vorm van woorden kan helpen om je hoofd te zuiveren en je in een positieve mindset te brengen.
# 15 Vraag jezelf wat je zou doen zonder hen. Stel je echt je leven voor zonder je familie. Niet erg goed, toch? Het doet er niet toe hoe boos we zijn, en hoeveel we denken dat we ze haten, we houden van ons gezin. Door dit te doen, zul je zien hoeveel je ze echt niet haat, en in feite heb je ze nodig.
Iedereen doorloopt perioden in hun leven wanneer ze zeggen: "Ik haat mijn familie." Het is een normaal onderdeel van het leven. Maar als u dit meer zegt dan de gemiddelde persoon, zijn dit enkele dingen die u eraan kunt doen.
