12 manieren om negatieve mensen ervan te weerhouden om je energie te ondermijnen
We hebben allemaal die ene negatieve persoon in ons leven die we niet kunnen schokken. Hier zijn 12 manieren om te voorkomen dat ze je gelukkige ziel uitzuigen.
Bij het doen van onderzoek voor dit stuk, kwam ik een echt interessante stedelijke term tegen die gebruikt wordt om negatieve mensen te beschrijven. Ze staan bekend als "energievampiers." ?? Ik vond het absoluut geweldig, omdat het perfect een negatieve persoon beschrijft die al je energie uitput.
Ik weet zeker dat je tenminste één energievampier kent. Om eerlijk te zijn, ik ken er verschillende, maar ik heb geleerd ze op een afstand te houden. Ik heb mijn eigen problemen om mee om te gaan en heb eerlijk gezegd niet de tijd om hun drama te verprutsen.
Negatieve Nancy, negatieve Ned
Het ding over het hebben van een negatief persoon in je leven is dat ze, naast de overduidelijke negativiteit, ook aandachtzoekers zijn. Ze genieten op de een of andere manier van het feit dat ze anderen op de verkeerde manier kunnen wrijven door simpelweg zichzelf te zijn. Ik generaliseer hier, maar hey - dat is het patroon dat ik heb opgemerkt.
Om eerlijk te zijn, realiseren veel energievampers zich niet eens dat ze anderen om hen heen beïnvloeden. Dit is de reden waarom je de nodige stappen moet nemen om ervoor te zorgen dat ze je niet gek maken. Het is niet jouw taak om ze beter te laten voelen, dus hier zijn 12 eenvoudige manieren om te voorkomen dat energievampiers jouw positieve energie ondermijnen.
# 1 Zeg tegen jezelf dat het tijdelijk is. Tenzij je getrouwd bent of verwant bent met deze persoon, blijf jezelf vertellen dat om je heen te zijn slechts tijdelijk is en dat komt prima. Als u bijvoorbeeld met een negatief persoon werkt, kunt u om 17:00 uur weerkaatsen en hoeft u zich geen zorgen te maken dat u de rest van de avond contact met hen zult hebben. Als je een negatieve vriend hebt, doe dan een bewuste poging om niet zoveel tijd samen door te brengen.
# 2 Rondhangen in een groep. Ellende houdt van gezelschap, dus doe geen één-op-één sessies met een energievampier; al hun negativiteit zal op jou gericht zijn. Als u met deze persoon moet omgaan, moet u groepsmeetings plannen. Op deze manier zal de negativiteit onder jullie allemaal verspreid worden en zul je het niet zo veel voelen.
# 3 Weiger om naar binnen gezogen te worden. Onthoud altijd dat je deze persoon niet kunt repareren, dus het heeft geen zin om in hun problemen te zuigen. Voorkom dat dingen te zwaar en serieus worden door het onderwerp te veranderen telkens wanneer deze persoon iets negatiefs naar voren brengt. Bijvoorbeeld, in plaats van naar hen te luisteren klagen over hun baan, verander het gesprek in een grappige anekdote.
# 4 Bied je hulp aan. Geef terloops aan dat je merkt dat ze erg gestrest zijn en vraag of er iets is dat je kunt doen om te helpen. Je laat zien dat je om hen geeft hun negativiteit kan verlichten, maar vergeet tegelijkertijd punt 3 niet. Zorg dat je niet te diep in hun problemen zakt, want aan het eind van de dag kunnen alleen zij * of erg dure therapeuten * echt een verschil maken.
# 5 Empathiseer met hen. Hun negativiteit mag je niet zo veel lastig vallen als je jezelf eenmaal in hun schoenen hebt gezet. Voor zover je weet, kan deze persoon super negatief zijn vanwege iets vreselijks dat hen overkwam.
# 6 Beperk tijd samen. Ga niet altijd samen op stap en doe alleen moeite om deze persoon te zien tijdens belangrijke evenementen zoals bruiloften, verjaardagen en nachten in de stad met andere mensen. Hoe minder tijd je samen doorbrengt, hoe minder je te maken hebt met hun negativiteit.
# 7 Praten over gelukkige dingen. Een eenvoudige manier om de lucht van negativiteit te zuiveren is door over positieve dingen te kletsen. Wie kan er boos van worden als hij praat over kittens, regenbogen en vlinders? Blijf weg van deprimerende onderwerpen zoals hun liefdesleven, werk en alles wat met politiek te maken heeft.
# 8 Vertel hen hoe je je voelt. Ik heb een extreem negatieve vriend die constant klaagt. Ze kan doorgaan zonder zich te realiseren hoeveel invloed haar negativiteit op iedereen om haar heen heeft. Zo jong en mooi als ze is, kan haar houding worden vergeleken met die van een oude heks. Haar aanhoudende klachten over haar knie * ondanks het feit dat ze door meerdere artsen waren geadviseerd om een kleine chirurgische ingreep gedaan te krijgen om zich van de pijn te ontdoen * was het rietje dat de rug van de kameel brak.
Ik ging zitten en had een serieuze discussie met haar over haar negatieve en zeurende instelling. Ik zei meteen dat als ze geen moeite doet om te stoppen zo negatief te zijn, ze nieuwe vrienden moet vinden. Ze vond het een beetje moeilijk, maar is nu veel bewuster van wat ze zegt en hoe ze zich gedraagt. Soms is al je energie-vampier nodig een interventie.
# 9 Zone ze uit. Probeer dit alleen als u stap 7 hebt geprobeerd, maar zonder resultaat. Als je in het gezelschap bent van iemand die negatief is en niet met zijn drama te maken wil krijgen, stop hem dan gewoon en laat iemand anders de teugels nemen. Als het jullie tweeën zijn, stel dan dat je weg moet voor een spoedvergadering.
# 10 Wees geen deurmat. Laat ze niet je oor afhakken, laat ze niet al hun negativiteit op je losmaken, en laat ze zeker niet van je profiteren. Hoe efficiënt en gelukkig kan je zijn als je deze enorme, negatieve wolk over je heen hebt hangen? Je moet ook voor jezelf zorgen.
# 11 Blijf kalm en positief. Laat de houding van deze persoon niet je hele dag slopen. Als het moet, loop dan weg van de situatie en gebruik een goed excuus, zoals een kwestie van een noodfamilie, een werkvergadering, enzovoort. Ik weet zeker dat je iets geloofwaardigs kunt bedenken, dus wees niet bang om een beetje witte leugen te vertellen om je gezond verstand intact te houden.
# 12 Raak ze kwijt. Nee, ze niet meppen en ze laten zwemmen met de vissen. Haal ze in plaats daarvan uit je leven. Vertrouw me als ik zeg dat je leven veel beter zal zijn als je niet te maken hebt met het giftige gedrag van deze persoon. Omring jezelf met gelukkige mensen, en je zult merken dat de wereld een veel mooiere plaats is dan voorheen.
Het maakt niet uit hoe dicht je bij deze persoon bent, het heeft geen zin jezelf aan hen vast te binden en al hun negativiteit te absorberen. Het zal niets anders doen dan je in een van hen veranderen. Als het een familielid of echtgenoot is waar je niet zo gemakkelijk vanaf kunt rennen, vertel hem dan hoe je je voelt.
Als er geen verandering is in hun negativiteit, meldt u ze aan voor counseling, omdat op dit moment alleen een professional hen kan helpen hun negatieve problemen op te lossen.
