10 Tips voor het instellen van grenzen met moeilijke mensen

Vraagt ​​u zich af hoe u nee kunt zeggen of hoe u ervoor kunt zorgen dat mensen u respecteren? Mogelijk moet u werken aan het instellen van uw grenzen met andere mensen.

Iedereen kent minstens één persoon waarmee ze eenvoudigweg niet goed passen, of het nu een familielid, een collega of een ex is. Dit zijn de mensen die niet weten hoe ze uw persoonlijke ruimte, uw privacy of uw levenskeuzes moeten respecteren. Wat niemand vaak genoeg lijkt te realiseren, is dat je het verdient om gerespecteerd te worden, en je hebt er recht op. Dit betekent dat andere mensen, hoe moeilijk ze ook zijn, zich moeten terugtrekken wanneer je ze nodig hebt om zich terug te trekken. Eenvoudigweg.

Er kunnen enkele gevallen zijn waarin je andere mensen over je heen laat lopen, gewoon omdat je geen gedoe wilt veroorzaken. Vergeet niet dat je een persoon bent die rechten heeft. En ongeacht hoe hoog de sociale ladder ook is, andere mensen moeten niet over u heen treden. Het is waar dat sommige mensen zich misschien niet realiseren dat ze op je waardigheid stampen, maar dat is precies waarom je moet leren om grenzen te stellen met hen.

Wanneer en hoe grenzen te leggen met andere mensen

Als je altijd het type bent geweest dat niet spreekt als andere mensen je grenzen niet lijken te respecteren, dan moet je dit doen.

# 1 Bepaal wat je grenzen zijn. Ze zijn voor iedereen anders. Veel mensen willen gewoon netjes behandeld worden, sommigen hebben meer tijd nodig voor zichzelf, anderen hebben collega's nodig die niet in hun persoonlijke leven wroeten, enzovoort. Ga zitten en schrijf eerlijk wat u dwars zit, en wat u wilt veranderen aan de manier waarop mensen u behandelen.

# 2 Kalmeer jezelf. Vaak, als gevolg van adrenaline of gewoon angst voor het kwetsen van iemands gevoelens, hebben mensen de neiging om een ​​beetje springerig te worden. Er is ook de mogelijkheid dat je boos bent op de persoon of situatie. Hoe dan ook, het is belangrijk om jezelf te kalmeren om serieus genomen te worden. Te veel angst kan ervoor zorgen dat je er als verlegen en aardig afkomt. Te veel woede kan je laten afkomen als een hilarische puinhoop.

# 3 Wees eerlijk en duidelijk. De enige manier om te krijgen wat je wilt is om het duidelijk en eerlijk te communiceren, dus het wordt niet lichtvaardig genomen. Bovendien zorgt het ervoor dat de persoon met wie je te maken hebt, precies weet waar hij aan toe is en wat hij moet doen om betere afspraken met je te maken. Als ze het niet willen doen, is dat prima, maar je hebt het in elk geval geprobeerd en was helemaal eerlijk.

# 4 Zeg nee. Serieus, als je telefoon non-stop overgaat en je geen pauze kunt nemen, zeg dan nee. Als u niet wilt uitgaan, zegt u nee. Als je geen zin hebt om met het oneindige drama van iemand om te gaan, zeg dan nee. Als een ex je niet alleen laat, dreig je huidige relatie te verpesten, zeg dan nee.

Zoveel situaties, allemaal afgehandeld met een simpel nee. Als mensen weten dat je je recht kunt doen gelden om niet door een situatie te worden gebracht waar je niet in wilt zijn, zullen ze uiteindelijk leren dat ze niet alleen kunnen verwachten dat je meegaat met hun verlangens.

# 5 Voel je niet schuldig. Op een gegeven moment na het implementeren van de grenzen, is het normaal om je schuldig te voelen. Iemand verder naar achteren duwen kan je afvragen of je het goede doet of gewoon gemeen bent. Onthoud altijd dat grenzen volkomen gezond zijn. Wat niet gezond is, is het gevoel dat iemand je elke beweging dicteert. Voel je niet schuldig en voel je in plaats daarvan opgelucht dat je stappen zet om je gelukkiger te voelen. Uiteindelijk zullen ze het ook krijgen ... of geschiedenis worden.

# 6 onderhandelen. Met jezelf. Heb je die superleuke maar achterlijke vriend echt nodig? Heb je die emotioneel beledigende partner echt nodig? Moet je echt door hoepels springen om een ​​baas te behagen die je inspanningen niet eens opmerkt??

Wat is het dat je voor jezelf moet doen om je leven beter te maken, en wat doe je denken je moet doen om een ​​goed leven te leiden? Evalueer uw prioriteiten opnieuw en houd vast aan uw beslissing.

# 7 Behandel anderen zoals jij graag behandeld zou willen worden. Zo cliché als het klinkt. Als je alleen gelaten wilt worden, laat mensen dan met rust. Als je respect wilt, behandel anderen dan met respect. Waarom? Omdat mensen je leren behandelen op basis van hoe je ze behandelt.

# 8 Wees niet onder druk om je nummer te geven. Als het om collega's gaat, kunnen ze uw zakelijke telefoonnummer of e-mail ontvangen. Als het een ex is, is de kans groot dat dit niet relevant is, tenzij u uw nummer wijzigt. Afhankelijk van de situatie, is dit misschien iets om over na te denken. Als het een willekeurige persoon is met wie je niet meer zou willen praten, is het antwoord vrij simpel. Hint: # 4.

Het gaat erom dat je vrienden en je huidige partner in de voorhoede en werkgerelateerde vriendschappen op kantoor houdt, tenzij je zeker weet dat ze niet overboord gaan en later een probleem worden. Grenzen stellen op het werk is tenslotte een probleem. Vertrouw op je gevoel bij deze en selecteer de mensen met wie je in orde bent en die waar je niet zeker van bent.

# 9 Beleefd zijn betekent niet dat je een open boek bent. Mensen vertellen over die tijd dat je dubieuze dingen deed met een dubieus iemand op een dubieuze locatie, komt misschien niet uit respect. Met andere woorden, terwijl u ouder wordt, leert u dat het hebben van een mondfilter in feite levensreddend is. In volwassen relaties van welke aard dan ook, moet respect de overhand hebben, en jezelf gedragen als een tiener zal je dat helemaal niet begrijpen. Gewoon mensen begroeten, rondhangen, grapjes maken en je was in de bak houden.

# 10 Dreigingen werken niet, probeer opties en consequenties. "Als je niet ophoudt me te bellen, ga ik weg." Dat werkt niet, want het is een bedreiging * een mogelijk lege dreiging, * en je zou nooit iemand moeten bedreigen. Probeer in plaats daarvan opties en consequenties.

Ga voor iets als "als je wilt blijven bellen, ga je gang, maar weet dat ik ook mijn nummer kan veranderen." Dit is een gevolg en een waarschuwing voor het gevolg, maar je laat ze beslissen of je het moet doen.

Grenzen moeten altijd worden vastgesteld. Je moet nooit een verplichting voelen om iets te doen wat je niet wilt doen. Het leven gaat over vreugde en het verspreiden van die vreugde met mensen om wie je geeft. Wees niet bang om daar voor op te staan ​​en de grenzen te verleggen die je nodig hebt om je gemoedsrust te sparen. Vergeet niet dat grenzen stellen betekent respect afdwingen.