10 Motiverende Tips-n-Tricks voor verlegen mensen en introverte mensen
Gesprek kan lastig zijn als je verlegen bent of introvert, maar als je deze 10 eenvoudige tips en trucs gebruikt, kun je dat alles moeiteloos veranderen!
We hebben allemaal onze sterke en zwakke punten. Je kunt bijvoorbeeld heel goed zijn in sport, maar stroef staan als het op rekenen aankomt. Helaas kunnen we niet allemaal goed zijn in alles, en dat is een feit in het leven!
Wat mij betreft, ik ben verlegen en introvert. Dientengevolge, mijn zwakheid is gesprek. Als ik iemand ontmoet die nieuw is of als iemand mij onbekend is, voel ik me angstig en heb ik vaak moeite om de juiste woorden te vinden. En dit betekent vaak dat ik heel weinig of helemaal niets zeg!
Ik weet dat ik hierin niet alleen sta. Sociale angst komt vrij vaak voor en kan problemen veroorzaken in het dagelijks leven en bij het vormen van relaties. Mensen worstelen om de echte jij te leren kennen, en schrijven je af als stil, behaagziek en soms zelfs als onbeleefd. Wie kan hen de schuld geven? Maar het was nooit je bedoeling en het kan frustrerend zijn als de hel.
10 tips en trucs voor introverte mensen en verlegen mensen
Mensen die in sociale situaties worstelen, accepteren of accepteren dat ze zo zijn of hopen dat ze er op een dag uit zullen groeien. Maar zoals ik ben gaan leren, is het enige dat je nodig hebt, het leren van de juiste technieken en een beetje oefenen. Net zoals degenen die met wiskunde worstelen, kunnen leren en verbeteren, kunt u ook uw sociale vaardigheden met een beetje inspanning verbeteren!
# 1 Herhaal eerdere fouten niet. De meeste mensen met sociale angsten weten precies hoe ze overkomen op mensen, waar hun gespreksvaardigheden tekortschieten en ze herkennen wanneer een interactie is mislukt. En als ze zoiets als ik zijn, herhalen zij deze mislukkingen in hun gedachten meerdere keren na de gebeurtenis. Er was een mogelijkheid om een goede indruk te maken, maar je hebt gefaald.
Het opnieuw uitvoeren en analyseren van storingen is alles behalve nuttig. Breng deze momenten niet in je geest in beeld, want ze zullen elke andere interactie die je met die persoon hebt, achtervolgen. Dit kan je alleen maar doen mislukken.
Accepteer dat je die persoon misschien de verkeerde indruk van je hebt gegeven, maar vergeef jezelf. Ondanks wat zoveel mensen je vertellen, zijn eerste indrukken niet altijd alles. De schade is niet gedaan. Bekijk een minder succesvolle conversatie of interactie als een uitdaging en een leercurve in plaats van een mislukking. Daag jezelf uit om die persoon en jezelf verkeerd te bewijzen, en toon je ware zelf als er een andere gelegenheid zich voordoet.
# 2 Presenteer je beste zelf. Er zijn veel manieren waarop we onze verschijningen en ons fysieke zelf kunnen gebruiken om berichten te verzenden. We kunnen kleding, make-up en haarstijlen gebruiken om onszelf meer zelfvertrouwen te geven en om onze interesses en overtuigingen over te brengen. Lichaamstaal en oogcontact kunnen worden gebruikt om onze gevoelens te tonen en om te helpen bij communicatie. Maar dit zijn hulpmiddelen die introverte mensen vaak vergeten te gebruiken.
Presenteer de beste versie van jezelf door een outfit te kiezen die je een goed gevoel geeft over jezelf en herinner jezelf eraan regelmatig je lichaamstaal te controleren. Je kunt je veiliger voelen met je ogen op de grond gericht, hangende schouders en gekruiste armen, maar je sluit je per ongeluk af voor mensen.
Als je worstelt om inspiratie, observeer dan hoe zelfverzekerd mensen zichzelf presenteren. Kijk hoe ze zitten, hoe ze oogcontact gebruiken en hoe ze hun handen leggen. Een tip die je altijd hoort om verlegenheid te bestrijden, is om vertrouwen te veinzen. In het begin kan het lastig zijn, maar als je eenmaal de duik hebt genomen, begin je je echt zekerder te voelen.
Heb niet het gevoel dat je mensen moet imponeren door iets te zijn dat je niet bent. Het doel is om mensen de echte jij te leren kennen. Verander nooit wie je bent, presenteer gewoon de beste versie van jezelf.
# 3 Kies ervoor om van mensen te houden. Bij het ontmoeten van nieuwe mensen, is het vaak vanzelfsprekend om eigenschappen over die persoon te kiezen die je intimideren, vooral wanneer die persoon meer zelfvertrouwen heeft dan jijzelf.
Kies ervoor om elke persoon die je ontmoet * leuk te vinden, tenzij ze je een echte reden geven om niet * te doen, en ze onmiddellijk minder intimiderend maken door ze in een positief daglicht te bekijken. Maak er een gewoonte van om drie tot vijf dingen die je leuk vindt aan mensen die je ontmoet mentaal op een rijtje te zetten. Als je die persoon associeert met positiviteit, ben je minder snel bang om te voelen wanneer je met hem of haar omgaat.
Het is echter belangrijk om te onthouden dat u niet altijd met iedereen zult opschieten. Accepteer dat feit en weet dat jouw geluk niet afhangt van iemand die jou aardig vindt. Er zijn genoeg andere mensen die dat zullen doen!
# 4 Bewaar de gevoelens van anderen. Een ding dat verlegen mensen meestal vergeten is dat terwijl je jezelf inpakt in je angst voor verlegenheid en afwijzing, je per ongeluk mensen verwerpt die proberen met je in contact te komen. Als je hun pogingen om een gesprek met je te voeren niet beantwoordt, ben je de gevoelens en het zelfrespect van de ander aan het beschadigen..
Onthoud dat je door gesprekken en interacties je beste shot te geven, anderen kunt redden van de afwijzing en schaamte dat je jezelf angstig bent.
# 5 Express vriendelijkheid, dankbaarheid en beleefdheid. Dit lijkt een voor de hand liggende tip voor iedereen, ongeacht hun niveau van vertrouwen. Maar, waar mogelijk uiten van vriendelijkheid, dankbaarheid en beleefdheid is een geweldige manier om je zelfvertrouwen te ontwikkelen en anderen te laten zien dat je om je geeft..
Het kan moeilijk zijn voor mensen met sociale angsten, zoals bij elke weergave van gevoel en emotie, vooral wanneer de persoon aan de ontvangende kant nieuw of onbekend voor u is. Je kunt je op dat moment kwetsbaar en bang voelen, maar je zult je daarna fantastisch voelen!
Minstens één daad van vriendelijkheid per dag zal wonderen doen voor je zelfrespect, en zal toestaan dat anderen je opwarmen en je ware aard zien.
# 6 Wees een positief persoon. Introverte mensen nemen vaak hun toevlucht tot negatieve uitspraken en gespreksonderwerpen omdat ze vaak het gemakkelijkst zijn. Bijvoorbeeld uw standaardantwoord op de vraag "hoe was uw dag?" ?? kan "saai" zijn ?? of "het sleepte" ?? omdat het een eenvoudig antwoord is. Naar mijn ervaring sturen negatieve opmerkingen gesprekken naar een vroeg graf.
Probeer zoveel mogelijk positieve antwoorden te kiezen en probeer het uit te werken. Probeer "mijn dag was interessant omdat ..." ?? en beantwoord de vraag. Mensen willen eerder een gesprek met je aangaan als je positieve en levendige antwoorden geeft. Red uw klachten voor mensen die u goed kent.
# 7 Wees voorbereid op gespreksthema's. In veel situaties kan verlegenheid ervoor zorgen dat je hersenen blijven hangen. Hoe graag je ook je hersens in een versnelling probeert te brengen, je kunt gewoon niets bedenken om te zeggen. Soms kan het het vreemdste gevoel zijn, maar er is vast wel iets interessants dat je kunt zeggen?
Denk eraan, je bent niet saai en er zijn genoeg dingen in je leven waar je over kunt praten! Probeer drie tot vijf dingen te vermelden die u elke dag op uw telefoon hebt gedaan of hebt geleerd. Als je vastzit om iets te zeggen, geef de lijst dan een snel-lezen om je geheugen op gang te brengen.
Een andere truc is om eenvoudige observaties te maken. Kijk rond en bekijk de andere persoon. Maak positieve opmerkingen over uw omgeving of betaal de persoon een compliment.
# 8 Vertrouw op iemand die je vertrouwt en vraag om hulp. Zelfs als je de meest introverte persoon ter wereld bent, heb je waarschijnlijk ten minste één persoon in je leven waarvan je denkt dat je die kunt aannemen. Praat over je zorgen en zorgen. Ze kunnen u misschien op een of andere manier advies geven of u helpen.
Vóór een aanstaande sociale gebeurtenis, vraag misschien een zelfverzekerde vriend om je vragen te stellen om je in gesprek te nemen met anderen. Door dit te doen, zul je niet stilzitten in de hoek, maar ben je verlost van de druk om zelf een gesprek te beginnen.
# 9 Houd een gesprek gaande door vragen te stellen. Het is niet alleen lastig om een gesprek op gang te krijgen, maar je zult vaak merken dat gesprekken die je na een paar beurten al nadert.
De beste manier om een gesprek gaande te houden, is door vragen te stellen. Luister aandachtig naar de andere persoon en bepaal eventuele vragen die kunnen worden gesteld. Bovendien, als u een vraag wordt gesteld, geef dan een positief antwoord en retourneer, indien van toepassing, dezelfde vraag.
# 10 Plan, oefen en start. Als je weet dat je op een feestje of op een date met iemand gaat communiceren, plan dan vooraf je gespreksaanpak. Bepaal iets dat je zou willen weten over die persoon en plan vragen die je zou kunnen vragen om het antwoord te krijgen waar je naar op zoek bent.
Je kunt zelfs een evenement plannen of jezelf verzamelen, waardoor je gesprekken kunt beginnen in een omgeving die voor jou comfortabel is. Vaker wel dan niet, als u de vergadering in de eerste plaats hebt geïnitieerd, zult u meer zelfvertrouwen en meer controle hebben.
Forceer geen verandering, voel het gewoon van binnenuit!
Het langzaam introduceren van deze technieken in je leven kan een wereld van verschil maken voor je relaties, je carrière en je algehele welzijn! Het kan wat hard werken en vastberadenheid vereisen, zoals je zou verwachten bij het leren van een nieuwe vaardigheid, maar het is goed te doen, en je zult de voordelen plukken!
Onthoud, je leeft maar één keer, onthoudt deze 10 tips en trucs voor introverte mensen en verlegen mensen, neem de sprong en streef ernaar om een beter en zelfverzekerder te zijn!
