15 Couple Gym Fails moet je zien

Trainen is zwaar. Het kan zo moeilijk zijn om de motivatie te vinden om van je stuk te gaan en dag na dag naar de sportschool te gaan. Maar als je gezond wilt blijven en gestemd wilt worden, weet je dat je het gewoon moet doen! Velen van ons denken dat het een beetje gemakkelijker zal worden om met een partner naar de sportschool te gaan. Dus we vinden een vriend om als een maatje op te treden en we slepen ze samen met ons mee naar de sportschool! Sommigen van ons gaan zelfs nog een stap verder en besluiten om enkele partneroefeningen te proberen met onze werkende buddy. Je zou denken dat dat het werk leuker en interessanter maakt, maar de waarheid is dat het de dingen een stuk ingewikkelder kan maken! Als u denkt dat het werken met een partner het gemakkelijker zal maken, bekijk dan deze 15 mislukte workouts!

15 Volledig vastgelopen

Als je ooit een cheerleader bent geweest, weet je waarschijnlijk hoe moeilijk het is om andere mensen te ondersteunen! Het kan zeker zwaar zijn en het kost veel fysieke kracht. Sommige mensen denken misschien dat het leuk kan zijn om deze bewegingen in een partner op te nemen, maar in werkelijkheid kan het moeilijk zijn om zo'n oefening daadwerkelijk uit te voeren! Echter, deze twee meisjes besloten om het te proberen. Nu zien ze er allebei uit alsof ze er behoorlijk goed uitzien, maar zelfs nog, het opheffen van een ander mens is geen gemakkelijke taak. Het meisje dat als basis fungeert, kan zelfs niet helemaal opstaan! Ja, als je tijdens de oefening niet eens kunt opstaan, is het geen echte work-out, het is gewoon een mislukking! Gelukkig slaagden deze twee meisjes erin om overeind te blijven en stortten niet op de grond. Anders zou het van een mislukking in een totale ramp kunnen zijn veranderd.

14 Barbell mislukt

Heffen kan behoorlijk belastend zijn voor je lichaam. Daarom moet je altijd super voorzichtig zijn met je formulier als je oplicht. Er zijn allerlei hulpmiddelen om te leren hoe je goed kunt tillen, en het is erg belangrijk om een ​​goede greep op de juiste techniek te krijgen voordat je naar de sportschool gaat en gewichten grijpt! Anders zou je jezelf ernstig kunnen kwetsen. Deze twee jongens besloten echter om alle juiste technieken te negeren en iets totaal gek uit te proberen. Een van hen tilde barbells op terwijl hij op de bank lag, terwijl de ander een handstand op de barbell deed! Daarom was de man op de bodem niet alleen het gewicht van de lange halter op te heffen, maar ook het gewicht van zijn work-out buddy! En zoals je op deze foto kunt zien, werkte het NIET zo goed! Jongens, probeer dit niet thuis, of in de sportschool, of waar dan ook.

13 Puppy Bomb

Oké, we houden allemaal van honden. Maar als je traint, kunnen ze overlast veroorzaken! We hebben allemaal video's gezien van die mensen die yoga deden en probeerden wat zonnegroeten in te krijgen, alleen voor hun huisdieren om in de kamer te lopen en hun zen-tijd volledig te onderbreken. Wat gebeurt er als je probeert een goede work-out te laten doen met een partner, en dan nodigt een derde partij zichzelf uit? Nou, als het een mens is, heb je misschien iemand om je te zien, maar een puppy zal niet veel helpen! Laten we eerlijk zijn, als je bezig bent met trainen en er komt een schattig klein puppy langs, dan zul je niet meer op die training gefocust zijn. Je wordt gewoon helemaal afgeleid en probeert met de hond te spelen! We geven je niet de schuld - dat is precies wat er gebeurde met het stel dat dit heeft gebombardeerd!

12 Do not Let Go!

Wat hebben we tot nu toe geleerd over het proberen op te heffen van onze partners tijdens een training? Het is duidelijk dat het niet altijd de manier is waarop we het hebben gepland. Het kan zelfs een behoorlijk gevaarlijke zet zijn, want als je niet sterk genoeg bent, kun je je partner gemakkelijk laten vallen en ze uiteindelijk pijn doen! En wie wil daarmee omgaan? Kijk maar eens naar de fitnesspartners op deze foto. Dit totale falen was het gevolg van een verkeerd uitgevoerde liftbeweging. De man ondersteunde het gewicht van de vrouw terwijl ze zichzelf optrok met ab-kracht. Het is net een fancy versie van crunches - en omdat we allemaal weten hoe saai crunches zijn, wie zou ze dan niet willen opfleuren? Misschien was crunches echter de veiligere keuze geweest, omdat de vrouw uiteindelijk plat op haar rug viel en op de grond lag!

11 Achteruit vallen

Er zijn enkele partners die bewegingen uitwerken die er echt indrukwekkend uitzien. Je ziet mensen die deze geweldige oefeningen op sociale media doen en je denkt meteen: "Wauw, ik moet dat proberen! Het ziet er zo leuk uit! "Maar zoals we op de bovenstaande foto kunnen zien, is het niet altijd zo. Dit paar probeerde een zet uit te voeren waarbij de man de vrouw op zijn rug optilde. Een beweging als deze zou hem in staat stellen op eigen kracht te werken terwijl ze aan haar balans werkte. Echter, gewoon te oordelen naar de blik op haar gezicht, dit is absoluut niet hoe het ging! Sterker nog, het is redelijk veilig om te veronderstellen dat ze kort na dit moment waarschijnlijk omviel. Soms zou een beweging die op Instagram zou afkoelen geen deel mogen uitmaken van onze normale work-out routines - alleen al omdat het er fotogeniek uitziet, betekent niet dat het goed is voor ons!

10 Spotter-verraad

Nadat een paar voorbeelden van deze partnertraining mislukt zijn, kun je waarschijnlijk begrijpen waarom het zo belangrijk is om een ​​spotter aan je zijde te hebben wanneer je een moeilijke zet probeert of een zwaar gewicht ophaalt. Een spotter kan helpen je vorm te corrigeren als je iets verkeerd doet, je ondersteunen als je uitglijdt, of je helpen veilig uit een beweging te komen zonder jezelf pijn te doen als dat nodig is. Niet alle spotters zijn echter gelijk gemaakt en dit voorbeeld is een bewijs. Kijk eens naar deze arme kerel die omvalt! Hij was afhankelijk van dit meisje om hem goed te herkennen, maar terwijl ze werd afgeleid door wie weet wat (iemand uit de sportschool misschien uitcheckt?), Ging hij achteruit vliegen en werd hij waarschijnlijk ernstig gewond! Het lijkt erop dat je je spotter nauwlettend in de gaten moet houden, anders wordt je tilbeurt gewoon een nieuwe mislukte workout.

9 Leapfrog

Herinner je je dat je als jochie haasje kon spelen? Misschien in de gymles van je basisschool, toch? Alle kinderen zouden in de rij gaan staan ​​en één voor één zou je over elkaars rug springen en vervolgens op de grond gaan zitten. En het patroon zou doorgaan totdat je je verveelde of de bel ging voor het einde van de les. Welnu, voor velen van ons zijn onze haasjes dagen ver achterop. Maar blijkbaar nemen sommige mensen wel een beetje haasje over in hun workouts! Om echter echt voordeel te halen uit deze zet, moet je de zaken een tandje bijsteken. De persoon waar je overheen springt moet rechtop gaan staan ​​- of op zijn minst alleen maar iets voorover hangen. Hoewel dit de uitdaging verhoogt en je spieren een betere training geeft, kan het zeker resulteren in een totale mislukking, zoals je op deze foto kunt zien!

8 Ouch!

Deze arme kerel! Je hoeft zelfs geen details te horen om te weten dat hij totaal pijn had toen dit gebeurde! Maar alleen voor de lol zullen we precies uitleggen wat er gebeurde voordat dit specifieke falen plaatsvond. Als je ooit hebt gehoord van acro yoga, weet je misschien dat het een opstapje is in de moeilijkheidsgraad van normale yoga. In plaats van zelf gekke poses te maken, moet je dat met een partner doen! Vanzelfsprekend is dit echtpaar niet de eerste die wat moeilijkheden ondervindt bij het proberen van acro yoga! Deze vorm van yoga is geen gemakkelijke taak. In feite is het een grote fout om het voor de eerste keer alleen te proberen. Als je geïnteresseerd bent, wil je op zoek gaan naar een ervaren leraar die je echt de touwen kan laten zien en je kan helpen wanneer je hem nodig hebt! Proberen om een ​​partner in de lucht te ondersteunen is moeilijker dan het lijkt!

7 enge splitsingen

Nu je de volledige run op acro yoga hebt, zullen we je nog een paar stellen laten zien die deze geweldige poses hebben geprobeerd en uiteindelijk als een gek eindigden! Bekijk de vrouw op de bovenstaande foto. Ziet dat er niet uit alsof het een pijnlijke val wordt? Yup, ze is niet in voor een goede tijd, dat is zeker. In een houding als deze ondersteunt de partner die als een basis fungeert de andere partner met hun benen. De partner bovenaan houdt een yogapose vast terwijl hij balanceert op de voeten van de basispartner! Ja, het is net zo moeilijk en uitdagend als het klinkt, en daarom mislukt dit zo vaak als het gaat om acro yoga. Deze vrouw kon haar evenwicht simpelweg niet langer vasthouden, en als gevolg daarvan is ze op weg naar een ruwe aanlanding - laten we hopen dat deze arme kerel aan de onderkant het goed heeft gedaan!

6 Yoga-uitdaging

Er zijn heel veel meisjes op Instagram die yoga gemakkelijk laten lijken. Jullie hebben ze allemaal gezien - degenen die super fit en flexibel zijn, die altijd op het strand mediteren en die altijd video's van zichzelf posten en zo veel langer handstanden vasthouden dan menselijk lijkt. Het zien van dergelijke foto's en video's kan echt de indruk wekken dat yoga veel gemakkelijker is dan het in werkelijkheid is! En dat is waar dingen gevaarlijk worden - of op zijn minst ongemakkelijk. Je krijgt heel veel koppels zoals deze die proberen zichzelf uit te dagen met yoga, en terwijl je jezelf een uitdaging geeft is altijd goed, het kan ook resulteren in wat pijn en moeite! Het lijkt erop dat dit stel tenminste een goede lach uit hun strijdsessie krijgt. Zie, uitval mislukkingen zijn niet allemaal erg als je er een gevoel voor humor over kunt hebben en leren lachen om je fouten!

5 wacht op het beste leven

Dit meisje weet dat dingen op het punt staan ​​lelijk te worden. Ze weet dat de man die optreedt als haar basis haar niet goed kan ondersteunen. Ze weet dat ze op het punt staat om naar beneden te gaan, maar ze doet wat een ieder van ons instinctief zou doen in deze situatie - ze reikt uit en grijpt iets anders om zich aan vast te houden! Yup, nog een voorbeeld van Acro-yoga helemaal mis! Hoewel het best grappig is om te zien dat dit meisje wanhopig naar haar tafel grijpt om te proberen te voorkomen dat je omvalt, is het ook behoorlijk onveilig. Het is belangrijk om te trainen in een open ruimte waar je je hoofd of ledematen niet op iets raakt als je het verprutst. Je zou behoorlijk gekneusd kunnen raken als je traint in een rommelige ruimte waar je niet echt genoeg ruimte hebt om te bewegen! Maar genoeg veiligheidstips voor nu - laten we gewoon weer lachen om deze mislukkingen.

4 Blijf gewoon glimlachen!

We moeten dit meisje hier een compliment geven - ze weet dat zij en haar partner het helemaal verprutst hebben, maar ze lacht er überhaupt wel om. Hé, dat is de beste manier om in elke situatie een ruwe oefening te doorstaan, toch? Gewoon lachen door de pijn! Het is makkelijker gezegd dan gedaan, om eerlijk te zijn. Nu, al deze oefeningen mislukken, kunnen ons nog een belangrijke les leren. Heb je gemerkt hoe de overgrote meerderheid van de tijd, de man optreedt als de basis? Het is logisch, omdat de gemiddelde man fysiek sterker is dan de gemiddelde meid. En toch laten ze deze meisjes altijd letterlijk en figuurlijk achter! Moraal van het verhaal: wees voorzichtig met de jongens die je vertrouwt, in relaties en work outs! Er is een volledig verband tussen deze dingen. Anders zou je gewoon plat op je rug kunnen eindigen als je probeert wat oefening te krijgen.

3 Naar beneden

Oops! Dit is een vrij dramatische val. Ze waren tenminste buiten op het gras, wat hopelijk zorgde voor een zachte landing. Maar men kan aannemen dat ze allebei een blauwe plek hebben opgelopen van dit incident. Aangezien dit falen duidelijk op een openbare plaats optrad, vragen we ons af wie nog meer hen heeft gezien. Het is best grappig om je voor te stellen dat je een paar mensen ziet die in het park aan het trainen zijn en ze vervolgens overal zien vallen! Hoewel het misschien hilarisch is geweest voor iedereen in de omgeving die zag wat er gebeurde, was het misschien super genant voor dit stel! Als het tenminste in de sportschool gebeurt, zullen je mede-fitnessverslaafden je pijn begrijpen omdat ze er eerder zijn geweest! Maar het ervaren van een totale training mislukt in het openbaar? Tel maar op - misschien is het het beste om je aan de sportschool of aan je eigen huis te houden!

2 Geen pijn, geen winst

Slechts één blik op de uitdrukking op het gezicht van deze kerel laat precies zien hoe hij zich voelt! Twee jongens die proberen een acro-yoga houding aan te nemen met een handstand? Hé, wat zou er mis kunnen gaan? Nou, duidelijk, heel veel. We weten dat acro-yoga op veel plezier kan lijken, maar op dit moment moet je weten dat het niet voor de zwakkeren van hart is! Deze twee jongens voelden zich waarschijnlijk een beetje overmoedig en besloten om een ​​mooie nieuwe zet uit te proberen waarvoor ze NIET voorbereid waren! En terwijl er nog niemand is neergestort, kunnen we allemaal een redelijk veilige schatting maken van wat er direct na dit moment is gebeurd. De man die rechtop in zijn handen stond op deze foto was waarschijnlijk opgerold op de grond! Heeft iedereen al een lesje over acro yoga geleerd? Hopelijk, maar we weten dat er nog veel meer onervaren mensen zullen zijn die in de toekomst dergelijke bewegingen zullen proberen.

1 Triple Fail

Als fitnessen met een partner je fitnessroutine leuker maakt, ga je er misschien vanuit dat het meenemen van een derde vriend de dingen nog beter kan maken! Hoe meer hoe beter, toch? Fout! Natuurlijk, als jullie drie samen hardlopen of een fitnessles bijwonen, zou je het best leuk kunnen vinden. Maar elke beweging waarbij drie mensen betrokken zijn, creëert gewoon meer ruimte voor fouten. Als je ooit een cheerleading-piramide hebt zien instorten, weet je hoe gemakkelijk dingen mis kunnen gaan als je afhankelijk bent van meer dan één persoon voor een goede balans! Om een ​​beweging als deze te laten werken, moet elke persoon gesynchroniseerd zijn! En als een persoon een beetje te veel schommelt en hun evenwicht verliest, nou, het is allemaal voorbij en iedereen zal neerstorten! Nadat je al deze mislukkingen hebt gezien, wil je misschien liever helemaal niet trainen: Netflix en chillen!