15 Fouten in de lichaamshygiëne waarvan je niet zult geloven dat de meeste vrouwen dagelijks make-up maken

Oké, dus hoewel vrouwen allemaal krachtige, vrouwelijke en absolute godinnen zijn, ongeacht de situatie, zijn we niet allemaal perfect en hebben dingen de neiging om ons van tijd tot tijd te ontglippen. Soms zijn die dingen belangrijk en kunnen ze verward raken in onze drukke levens. Herinnerden we dat we flossen? Hebben we dit ondergoed al gedragen (bijna, dus ze zijn goed om te gaan)? Zijn we vergeten te hydrateren na het reinigen van onze gezichten? Hoewel we allemaal weten dat deze dingen klein lijken, kunnen deze hygiënische fouten die de meeste vrouwen maken, later terugkomen. Hoewel het gemakkelijk is om te vergeten in deze ratrace, noemen we het leven, het is het beste dat we alles kunnen doen wat nodig is om te onthouden om deze dingen niet te doen als we een langer, gezonder leven willen leiden.

15 Gebruik Scented Body Wash Down There

Ik dacht altijd: "Waarom zou ik me daar in vredesnaam niet wassen? HALLO DAT IS ZO VERKEERD ". Je lunetuin is een behoorlijk interessant en complex orgel. Natuurlijk, wanneer we ons niet zo fris voelen, hebben we de neiging om woorden als "fishy" te gebruiken wanneer we verwijzen naar wat er daar gaande is. Na een bijzonder zweterige dag, kon ik niet wachten om onder de douche te springen om mezelf op te poetsen en me weer fris te voelen. Ik wist niet dat het aanbrengen van een geurende lichaamswasbeurt, of zelfs zeep, niet geweldig was voor mijn box. Reinigend met een geur kan infecties veroorzaken omdat het bedoeld is om zichzelf schoon te maken, en als je wast met een bloemige geur kan dit leiden tot irritatie en het ontdoen van zijn natuurlijke oliën. Vrouwen kunnen soms lichaamsschaamend worden door te denken dat we daar beneden moeten zijn met verschillende geuren, terwijl we eigenlijk alleen maar water nodig hebben.

14 Verlopen make-up gebruiken

Soms hebben we gewoon niet de tijd om naar buiten te gaan en wat meer basis te pakken als we gehaast zijn om ergens te zijn - dus we door onze make-uptassen wriemelen struikelen over een oud fundament van een paar jaar geleden dat we nooit klaar waren . En wat doen we? We gebruiken het. Hé, geen kwaad, geen fout. Maar het doet geen kwaad. Het is een fout. Je moet altijd letten op de vervaldatums omdat ze daar niet voor niets liggen. Van je melk, je eieren, je mascara. Het gebruik van oude make-up kan ernstige schade toebrengen aan uw huid. "De consistentie van het product zal in de loop van de tijd veranderen," zegt Dr. Hadley King, een dermatoloog bij SKINNEY Medspa. "Ze drogen uit, klonteren en passen niet zo soepel. Dat is waar voor alles, van mascara tot lippenstift en foundation. "Het is altijd het beste om even de tijd te nemen om op te lopen en wat meer make-up te kopen in plaats van te betalen voor een reis naar het kantoor van de dokter als een infectie optreedt.

13 Het scherm niet op uw smartphone reinigen

Heb je ooit naar je telefoon gekeken en ben je gewoon geëxtrapoleerd door hoe smoezelig het eruit ziet? Dat komt omdat het vies is, jongens. Het is een beerput van ziektekiemen die rechtop een feest op je huid hebben wanneer je je telefoon naar je gezicht legt om te bellen. Alle oliën op je telefoon worden overgebracht naar je gezicht en veroorzaken huiduitslag en puistjes. Maar je telefoon is ongelooflijk gemakkelijk schoon te maken. Neem een ​​beetje wattenstaafje, dompel het in alcohol in en ga naar de stad op het gezicht van je telefoon en de tas. Dit is ook een goede reden waarom het het beste is om gewoon tekst te lezen (als je het niet zou kunnen zeggen, ben ik nogal introvert en neig ik om gewoon iemand op te hangen als ze me bellen in plaats van terug te sms'en.) Klop die rotzooi af, mensen).

12 Niet douchen na workouts

We zijn er allemaal geweest: je kunt tijdens je lunchpauze in een yoga / Pilates / kickboks / zumba-oefeningencursus passen, maar nu moet je de hel weer aan het werk krijgen voordat je baas merkt dat je drie minuten te laat bent . Is het verstandig om gewoon in je eigen zweet te zitten, biddend dat niemand dichtbij genoeg komt om je te ruiken? Um, hoe zit het met nee. Het is niet alleen onaangenaam voor degenen om je heen met neuzen (pouw!), Het is ongezond voor je eigen lichaam. "Het is niet de geur van zweet waar je je zorgen over moet maken, maar het feit dat transpiratievocht achterblijft op je huid laat toe dat bacteriën zich vermenigvuldigen en dat kan leiden tot uitslag en puistjes", zegt dr. Holly L. Phillips Women's Health Magazine. "Bovendien kan je training een microabrasie in je huid hebben veroorzaakt en microben in je lichaam kunnen krijgen." Yikes. Serieus gemakkelijker om de tijd te nemen om te douchen en de gevolgen te hebben van te laat komen.

11 Douchen met ongefilterd water

Je weet dat je huid alles absorbeert wat het aanraakt, zowel onzichtbaar als zichtbaar, toch? Wel, dat doet het. Het meeste van al het water waarmee je douche is een zeer intieme partner voor je huid. Als u zelfs voor een korte periode onder uw douchekop staat, absorbeert uw huid het type water dat erop valt en als het ongefilterd is, kan uw huid in de problemen komen. Ongefilterd water verbergt schimmel, chloor, fluoride en pesticiden die uiteindelijk uw hele lichaam bedekken. Je doet je huid een plezier als je je best doet om een ​​douchefilter aan te schaffen. Meestal zijn ze allemaal vrij eenvoudig te installeren (en de meeste kun je installeren zonder zelfs gereedschap te gebruiken) en je zachte huid zal je er op de lange termijn dankbaar voor zijn. De meeste rennen rond de $ 30 dollar en hoger.

10 Niet uw tandenborstel schoonmaken

Als je denkt dat je je tandenborstel aan het schoonmaken bent als je er water overheen loopt - wat denk je? JIJ BENT NIET. Ik heb eens gelezen op a Drukte artikel met de vraag: "Wist u dat door blozen de bacteriën en bacteriën in uw toilet worden verneveld? Dit betekent dat je je tandenborstel blootstelt aan de elementen van je badkamer, het is waarschijnlijk gespikkeld met ontlasting. "WAT DE UTTER HEL ??? Dit was genoeg om me bang te maken voor het kopen van een UV-ontsmettende tandenborstelhouder die de bacteriën die op je tandenborstelhaartjes werden gevormd (letterlijk 99,9% van de bacteriën) afbreekt. Door je tandenborstel in een van deze slechte jongens te houden, beschermt deze de borstel zelf tegen alle grove dingen die rondzweven in je badkamerlucht. Ze rennen meestal niet goedkoop, maar je zult waarschijnlijk hier of daar een deal tegenkomen.

9 Slapen met je make-up op

Oké, dus je hebt een lange dag gehad en alles wat je wilt doen is slapen. Maar wees niet zo lui als het gaat om het verwijderen van je make-up. Het is het beste om gewoon de tijd te nemen om al het vuil van je gezicht te reinigen voordat je het inlevert - op de lange termijn is het gezonder voor je. "Slaap is een herstellende tijd voor de huid, en als de olieklieren en poriën worden geblokkeerd door de resten van de make-up, kunnen de resultaten desastreus zijn," verklaarde Dr. Melanie Palm aan InStyle.com. "Verzorgingsproducten die achterblijven op de huid laten de huid niet goed afschieten, en de make-up, oude huidcellen en milieuverontreinigende stoffen kunnen zich ophopen op je kussen." Dus om te voorkomen dat huidrampen in het gezicht de tijd nemen om die rotzooi op te nemen van je gezicht af.

8 Je gezicht niet reinigen nadat je make-up hebt verwijderd

Dus je denkt dat het gebruik van die kleine make-up remover handdoekje alles is wat je nodig hebt om die make-up uit je gezicht te krijgen, huh? GOED, DENK OPNIEUW (ja, dat ben ik die tegen je schreeuwt). Soms kun je een paar belangrijke poriën missen als je alleen veegt met een make-upremmer. Het is dus altijd het beste om je gezicht grondig te reinigen om alle stof en vuil te verwijderen dat de hele dag op je huid zit. Make-up heeft de neiging om een ​​magneet te zijn voor alle vervelende dingen die ongezien in de lucht ronddrijven, dus het is een verstandige zet om ervoor te zorgen dat al dat spul vrij is van je huid. Denk eraan, hoe schoner uw huid is na verloop van tijd, des te meer kan huidverzorgingsproducten nauwkeuriger absorberen. Een fris gezicht is een gezond gezicht.

7 Make-up delen met vriendinnen

Gedurende mijn hele leven heb ik altijd make-up gedeeld met mijn naaste vriendinnen - het leek een overgangsrite in de meisjeswereld. Als ik mijn mascara thuis zou vergeten, zou ik vragen om Liz's te gebruiken. Als Amanda uit elkaar zou gaan en haar lipgloss niet in haar tas zou stoppen, zou ik de mijne zonder te denken overdragen. Als Shelby weinig lippenbalsem had, zou een van ons zeker over de onze heen kruipen. We denken er niet eens over na - het is gewoon iets wat we gedaan hebben. Blijkt, DO NOT THAT. Elke keer dat we onze eigen make-up aanraken, verplaatsen we eenvoudig kiemen van de ene plaats (onze handen) naar onze ogen, mond, gezicht. We raken onze make-up zo vaak aan dat het bacteriën verzamelt en dat bacteriën naar onze vrienden kunnen worden overgedragen en HUN bacteriën kunnen oppikken, dus we doen allemaal meer dan alleen lipgloss delen. Sorry dames.

6 Vergeet je contacten? NIET!

Heb je ooit dat verhaal gehoord van de meid die zes maanden achtereen haar contactlenzen aan had en een gekke amoebe eindigde met het vermoorden van de absolute helse ogen? Ja, ik heb ze letterlijk gegeten. Als dat niet genoeg is om je bang te maken om de tijd te nemen om je contactlenzen te VERWIJDEREN voordat je gaat slapen, zal er niets gebeuren. Maar we zullen het proberen. "Slapen in uw contacten is een probleem, omdat de contactlens uit kunststof bestaat en de zuurstoftoevoer naar uw hoornvlies vermindert," verklaarde Dr. Thomas Steinemann aan Buzzfeed. "Het verandert de fysiologie van het oog. Hoe voorzichtig u ook bent, contactlenzen worden vuil en worden bedekt met eiwitten en ziektekiemen. In situaties waarin u de fysiologie van de cellen aan het oppervlak van het oog verstoort, verhoogt u het bindvermogen van de bacteriën die zich al op de lens bevinden om zich aan het hoornvlies te binden. En als ze eenmaal aan het hoornvlies binden, kunnen ze het hoornvlies binnendringen. En zodra ze binnenvallen, begint de keratitis. "(Keratitis is een ontsteking van het hoornvlies).

5 De Flossing overslaan

Dit is waarschijnlijk het eerste dat ze op de tandartsschool leren: STEEDS DE PATIËNT STEEDS IN DE BUURT VAN DAGELIJKSE BORSTEL EN VLOER. We hebben het allemaal gehoord tijdens het opgroeien. Onze ouders zouden benadrukken hoe belangrijk het is om je tanden te flossen, anders vallen al je tanden eruit (je weet wel, als ze actief proberen je de stuipen op het lijf te jagen). Maar de waarheid is dat ze gelijk hebben. Borstelen en mondspuiten kan alleen zoveel, maar flossen is eigenlijk de sleutel tot het verwijderen van bacteriën en tandplak uit je tanden. En we weten allemaal wat tandplak met je tanden en tandvlees doet. Je bent gevoeliger voor tandvleesaandoeningen en gaatjes die sneller tandbederf kunnen veroorzaken. Het is altijd fijn om een ​​specifieke routine voor het slapengaan te hebben en wanneer je wakker wordt. En draag ALTIJD altijd flossen met je mee waar je ook bent.

4 Uw make-upborstels niet reinigen

Dus je voelt je helemaal fris en luchtig na het reinigen van je gezicht als je wakker wordt, klaar om je dag te beginnen. Maar dan, DAN! Je besluit om die grungy make-upborstel te nemen en het helemaal over je gezicht te wrijven. Natuurlijk, het was duur en elke cent waard, maar je vergeet vaak je due diligence te doen en het ding te wassen. Je neemt al het vuil dat zich over elk haar heeft opgehoopt en smeert het op je gezicht samen met je foundation. Voel je nu niet zo schoon, hè? Het is altijd het beste om uw make-upborstels (alle borstels van uw vloeistof, losse poederborstels naar uw mascaraborstels - elke soort borstel die uw gezicht aanraakt) minstens één keer per week schoon te maken. Ze maken speciale was voor je duurdere penselen die op vrijwel elke plaats wordt verkocht die make-up verkoopt.

3 Uw make-uptas niet schoonmaken

Ik ben nog nooit iemand geweest die anaal vastzit aan bepaalde dingen - mijn make-up tas is daar een van. Ik zwom altijd in een zee van kapotte oogschaduw, blos en eyeliner in mijn make-up tas, en het kon me meestal niet schelen zolang het niet in mijn tas lekte (spoiler alert: het deed alles de gekke tijd). Verdorie, ik zou zelfs mijn eyeliner scherpen en de krullen in mijn make-uptas laten zitten als ik de tijd niet kon vinden om het in de prullenbak te gooien. Ik wou dat ik net zo anaal was over mijn make-uptas als met mijn tas, omdat ze in essentie precies hetzelfde zijn: het gaat overal met me mee en houdt een aantal waardevolle spullen vast en beschermt ze. Dus waarom behandelde ik er iemand met meer zorg dan de ander? Het is altijd het beste om het reishuis van je make-up constant schoon te houden om te voorkomen dat bacteriën zich vormen op je schoonheidstools.

2 Exfoliating Skin Too Much

Ja, er is iets ergs aan het schrobben van je huid TE VEEL veel, vooral het schrobben van gevoelige gebieden zoals je gezicht. Een beetje te krachtig zijn met je exfoliërende scrub kan vaak leiden tot kapotte bloedvaten en je zult er uiteindelijk uitzien alsof je op een maand lang wodka bender bent. Te veel scrubben kan ook leiden tot vroegtijdige veroudering, en niemand wil dat. Als je je gezicht vaak exfolieert, is het het beste om een ​​zachtere spons te vinden die bij je behoeften past, zodat je je make-up en dode huid kunt verwijderen, maar niets anders. Het is altijd het beste dat als je exfoliërende was of sponzen koopt, hoe duurder, hoe beter. Het is een rare soort paradox als het gaat om exfoliërende producten: je moet een veilige middenweg vinden, zoals Goldie Locks. Niet te hard, niet te zacht, maar een die JUIST is.

1 Slapen op katoenen kussensloop

Terwijl deze me enigszins boos maakte, begrijp ik de redenering. Ik vind het heerlijk om op mijn katoenen kussenslopen te slapen als ze net uit de droger zijn, alle bloemen en andere dingen ruiken. Maar ik wist niet dat katoenen kussenslopen huidproblemen op je gezicht kunnen veroorzaken en zelfs je haar kunnen beschadigen. Van katoen is bekend dat het de oorzaak is van acne en een droge huid (droge huid waar ik hier en daar last van heb) en zelfs gespleten haarpunten produceer. Hoewel ze koeler zijn, is katoen op de lange termijn schadelijk. Silk kussenslopen zijn eigenlijk beter voor je gezicht en haar, en ze voelen geweldig op je huid terwijl je slaapt. Plus, als de luchtvochtigheid stijgt samen met de temperatuur, zal de kussensloop niet het vocht uit je huid stelen zoals katoen dat wel eens is.