14 Feiten over Runway Model Diets

Veel banenmodellen worden uitgekeken naar hun voedings- en bewegingsadvies, vooral omdat ze de ultieme smaakmaker zijn als het gaat om trimmen en het bereiken van een deskundige balans in hun leven door te weten wanneer ze af en toe moeten genieten. Wat we moeten realiseren is dat veel van deze vrouwen zijn geboren met zeer snel werkende metabolismes, terwijl anderen er hard aan werken om hun fit lichaam te behouden. Sommige modellen nemen diëten tot het uiterste, vooral wanneer ze zich voorbereiden op grote landingsshows.

Sommigen gebruiken detox-thee, anderen zorgen ervoor dat ze energie krijgen van koffie, dit is een industrie die absoluut zwaar is voor het lichaam.

Hier, bekijk een kijkje in de binnenkant van 14 verrassende feiten over de diëten die baanmodellen volgen om hen voor te bereiden op de komende shows.

14 Zalm als ontbijt 

Zalm is een extreem gezonde vis, die helpt bij het afvallen en die zorgt voor een beter mentaal welzijn dankzij het hoge gehalte aan omega-3. Volgens kosmopolitisch, veel modellen voegen deze vis toe om hun dieet te helpen verbeteren. Model Anya Kazakova, bijvoorbeeld, eet een zalmlapje bij het ontbijt. Ze combineert het met gazpacho-soep, een vegetarische sandwich voor de lunch, bietensap en twee flessen water.

Hoewel de vis zelf geen wonderbaarlijke afslankeigenschappen heeft, is het een magere proteïne die goed past bij veel diëten en als een gezonde vervanger dient voor vet vlees en andere ongezonde ontbijtproducten..

13 Gesneden haver

Omdat hun energie wordt gebruikt om van en naar verschillende gietingen op een bepaalde dag te rennen, zoeken veel banenmodellen naar een ontbijt dat hen zal opvullen, maar ook helpen om hun dieet in balans te houden. Dit is waar haver komt. De staal gesneden haver, meer specifiek, is de gezondste soort dankzij het wordt gemaakt van volkoren en wordt gebruikt in veel vetarme en koolhydraatarme diëten.

Model Kate Bogucharskaia eet de hare met fruit en noten. Je kunt ook appels of perziken opwarmen om een ​​rijke, gezonde smaak toe te voegen of een beetje biologische ahornsiroop of biologische chocolade toevoegen om het zoeter te maken.

12 Veel water 

In loopbanen waar ze zich voor de camera bevinden of hun spullen in bikini's bekijken, is water een go-to voor modellen om een ​​opgeblazen gevoel te voorkomen en gewoon de hele dag gehydrateerd te blijven. Veel mensen consumeren het 's morgens bij het ontwaken, met citroen of ander gezond fruit erin om de spijsvertering te helpen en het lichaam te ontgiften.

Sprankelend water is een andere optie, vooral voor model Suvi Riggs. Drinken kan je helpen te ontsnappen aan je saaie waterbron en kan zelfs worden gebruikt als een gezonder alternatief voor zoete cocktails, vooral als je het combineert met een scheutje limoen of citroen.

11 Veel geperst sap

Geperst sap is niet alleen voor het nemen van trendy foto's om op Instagram te plaatsen. De gezonde voordelen voor het maken van sap zijn een goede reden waarom zoveel modellen in de modewereld ervoor kiezen om er in plaats van pop of suikerachtige sappen op te nippen..

Sommige raken saprepen op de gewone, terwijl anderen, zoals model Rosie Huntington-Whiteley, hun eigen recepten hebben bedacht. Ze gebruikt boerenkool, selderij, appel, komkommer en een scheutje citroen en maakt de hare elke dag thuis. "Ik kan mijn lichaam voelen - alles gaat zoals het zou moeten en ik voel me niet schuldig als ik mijn vijf per dag groenten niet opeet," vertelde ze Mode.

10 Ze eten nog steeds boterhammen

Je zou denken dat sandwiches in de "do not eat" -zone zitten voor veel banenmodellen, maar deze prachtige dames hebben manieren gevonden om een ​​balans te vinden door gezondere alternatieven te vinden.

Sommige worden aangetrokken door de vettere gerechten zoals steak en kaas of pulled pork - deze zijn duidelijk bedoeld voor cheat-maaltijden en worden dus spaarzaam gegeten, maar er zijn gezondere sandwiches beschikbaar waar ze aan snacken, zoals geitenkaas en avocado-sandwiches..

9 Ze brengen hun eigen eten naar shows

In de drukte backstage op modeshows, hebben de meeste cateringdiensten en lange tafels opgesteld met voedsel voor de modellen en het personeel. Model Vasilisa Pavlova, bijvoorbeeld, vertelde kosmopolitisch, "Ik heb hier niet op de catering gegeten [backstage bij Monique Lhuillier], ik ben ergens anders gaan eten en een kaascroissant kopen, maar sindsdien heb ik niet meer gegeten. Ik had twee ijskoffie, twee warme koffie en twee flessen water dat wel."

Model Suvi Riggs volgt ook het principe om haar eigen snacks mee te nemen naar de runway-shows. Ze liet weten dat ze graag granola-repen meeneemt voor het geval de catering aan een show op de catwalk niet goed is. Dit zorgt er ook voor dat ze de baas blijven over wat ze in hun lichaam inbrengen, waardoor de kans op onnodige verspilling wordt geminimaliseerd.

8 Ze snack smart

De eisen die aan het lichaam van een model worden gesteld, zijn hard en om op die manier te kunnen blijven leven, moeten ze offers brengen. Vanwege dit en de gezonde levensstijl velen van hen willen leiden, ze snack smart. Veel snacks op noten, fruit, mueslirepen, hummus en groenten, om er maar een paar te noemen. Model Kendall Jenner onthulde dat haar onderweg-snacks onderweg zijn, inclusief appels en snacks met veel eiwitten om haar energie gaande te houden.

7 Detox thee

Voor degenen die beroemde modellen volgen op Instagram, zult u merken dat velen van hen verschillende afslank- of detox-theeën onderschrijven. Omdat we niet zeker weten of ze deze producten ook daadwerkelijk gebruiken, beweren deze modellen de hele tijd detox-thee te gebruiken, vooral wanneer ze zich voorbereiden op een grote catwalkshow. Kendall Jenner beweert dagelijks 12 kopjes detox-thee te drinken! Als je dat net hebt gelezen, geloof ons dat we ook geschrokken waren. Ze beweert die grote hoeveelheid detox-thee te drinken tijdens de modeweek, om haar te helpen afvallen.

6 Ze drinken veel en veel koffie

Om ze wakker te houden na het wakker worden in de vroege ochtenduren om 's ochtends vroeg gietwerk te maken, beweren modellen dat ze veel koffie moeten drinken, met een maximum van 10 kopjes per dag. Niet alleen dat, maar koffie staat bekend om het stimuleren van de stofwisseling, dus modellen zullen dit doen in de hoop dat ze bedraad blijven tijdens het vervangen van maaltijden. Dit wil niet zeggen dat alle modellen maaltijden vervangen door koffie, maar er is een trend in Hollywood dat sterren grote kopjes koffie in plaats van maaltijden verorberen. Sommige actrices staan ​​erom bekend dat ze niet eten terwijl ze aan het eten zijn en dat ze de hele dag maaltijden vervangen door verschillende soorten koffie.

5 Cheat-maaltijden

Vanessa Packer, de mede-eigenaar van modelFIT, zegt dat haar sportschool wordt gebruikt door vele beroemde modellen die zich moeten voorbereiden op catwalkshows. Sommige van hun klanten zijn Karlie Kloss, Miranda Kerr en Irina Shayk. Packer onthuld Elle het soort aflaten dat deze modellen eten. Organische donkere chocolade en biefstuk zijn enkele van hen. Ze vertelde ook dat het niet is hoeveel calorieën je eet, maar hoe je ze eet. Het tellen van calorieën is een oude traditionele methode voor de meisjes - veel van hen leiden gewoon een gezonde levensstijl, waardoor aflaten geen groot probleem zijn.

Sommige modellen doen hunkeren naar een lepel pindakaas, terwijl anderen een lepel Nutella gebruiken om hun trek in te perken, maar deze aflaten komen meestal niet voor bij de voorbereiding op een catwalkshow..

4 Ze drinken zelden koolzuurhoudende dranken

Pop en andere koolzuurhoudende dranken zijn een grote no-no voor iedereen die op zoek is om af te vallen of gewoon om hun slanke figuur te behouden, zoals de meeste modellen. Het drinken van je calorieën wordt een groot probleem wanneer het drinken van een pop een gewoonte wordt. Het bevat veel suiker, veroorzaakt de hele dag crashes en maakt je gasachtig en opgeblazen - alle dingen die modellen willen vermijden. Het kan ook cellulitis en andere gezondheidsproblemen veroorzaken. In plaats daarvan, zoals hierboven vermeld, nippen ze de hele dag op veel water, thee en groene sappen.

3 Hun modeweek-diëten kunnen behoorlijk extreem zijn

Fashion Week is alles voor modellen - het zijn de paar keer per jaar dat ze al hun vaardigheden en designer blindgangers tonen. Mensen reizen over de hele wereld om deel te nemen en alle evenementen worden in hoge mate in de media uitgezonden. Daarom willen modellen ervoor zorgen dat ze er op hun best uitzien en vaak extreme inspanningen doen om dit te bereiken.

Velen houden vast aan een plantaardig dieet, waarbij ze dingen zoals rood vlees en zuivel verwijderen, terwijl anderen helaas helemaal niets eten, behalve water en noten - een ledemaat die leidt tot eetstoornissen.

2 Ze nemen veel superfoods op in hun dieet

Superfoods, de voedselrijke etenswaren, die zeer gunstig zijn voor iemands gezondheid en welzijn, is voor veel modellen een must. Het voormalig Victoria's Secret-model, Miranda Kerr, zweert erbij en gebruikt vaak dingen als goji-bessen en acaibessen in haar ochtendsmoothies.

Macha is een ander superfood dat perfect is om elke stofwisseling een broodnodige boost te geven. Modellen nemen dit soort voedsel op in hun dagelijkse voeding en ook bij het bereiden van een show op de catwalk, besprenkelen wat met hun maaltijden, in hun sappen en smoothies..

1 Avocado is een belangrijk onderdeel van hun dieet

Avocado's zijn een van de gezondste vetten die een persoon kan eten en het is een toegevoegde bonus dat het gemakkelijk mengt met een verscheidenheid aan voedingsmiddelen, van toast, eieren, smoothies, sappen tot het belangrijkste ingrediënt in guacamole. Model Abbey Lee eet een hele avocado bij haar ontbijt en Miranda Kerr heeft de hare met eieren in de ochtend. In een interview met Victoria's Secret-model, Candice Swanepoel, onthulde ze dat ze het dagelijks in haar dieet opneemt. "Ik zorg ervoor dat ik veel eiwitten, koolhydraten, goede suikers en goede vetten eet, zoals avocado."

Als u in vorm wilt komen, doe dit dan in een gezonde kwestie, extreme diëten, detox-thee en en crashdiëten kunnen schadelijk zijn voor uw gezondheid..