13 Totally Surprising Health Benefits From Doing The Deed

Natuurlijk zijn er de evolutionaire doelen van het maken van baby's, maar over het algemeen is de manier waarop we erover nadenken een leuke manier om te doen als we een relatie hebben. (Of als je geen relatie hebt, afhankelijk van je voorkeuren.) Maar het doen van de daad kan ook heel goed zijn voor ons lichaam en onze emotionele gezondheid, veel verder dan alleen maar plezierig zijn op het moment.

Natuurlijk moet het consensueel en veilig zijn en al het goede om gezond te zijn, maar als dat allemaal wordt afgehandeld, zijn er enkele gezondheidsvoordelen van het doen van de daad die je totaal kan verrassen. Spoiler alert: je menstruatie gaat je echt bedanken voor het lezen hiervan en het noteren.

13 Het kan een workout zijn

Er zijn veel verschillende gezichtspunten als het gaat om het berekenen van hoeveel calorieën de gemiddelde persoon verbrandt tijdens seks, maar het hangt natuurlijk ook af van hoe je hebt seks. Wat je ook doet, je gaat meer calorieën verbranden dan je zou zijn als je daar gewoon zou zitten, en elke boost naar de hartslag is geweldig voor het cardiovasculaire systeem. Plus, bepaalde posities werken verschillende spieren in je lichaam uit, wat je misschien zou hebben gerealiseerd als je ooit gekke buikspieren of quads had gehad nadat je bovenaan was, in het bijzonder.

12 Het vermindert depressie

Sommige onderzoeken bij ratten hebben aangetoond dat seks in een periode van twee weken elke dag feitelijk de celgroei in het hippocampusgebied van de hersenen verhoogde. Dat is het gebied van de hersenen dat onze stressniveaus op een normaal niveau houdt. In een afzonderlijke studie over mensen werd geconcludeerd dat mensen een lagere stressgerelateerde bloeddruk hebben als ze elke dag twee weken seks hebben, in vergelijking met mensen die dat niet deden. Dus ja, wanneer je het doet om de juiste redenen, in de juiste hoeveelheid voor jou, dan kan seks je misschien wel gelukkiger maken.

11 Het versterkt het immuunsysteem

Wanneer we regelmatig seks hebben, hebben we de neiging hogere niveaus van immunoglobuline A in ons lichaam te hebben, wat een nuttig antilichaam is dat we gebruiken om verkoudheden, griep en andere infecties te bestrijden. Eén studie toonde aan dat er eigenlijk een zoetpunt van seks is om dit antilichaam op zijn hoogst te houden, wat een paar keer per week is. Mensen die zonder waren of elke dag hadden gedaan, hadden eigenlijk lagere niveaus van het antilichaam. Dus als je een significant ander hebt of iemand om regelmatig mee te slapen, kan het zijn dat je immuunsysteem een ​​aantal gunsten doet. En het is veel leuker dan extra vitamines los te laten.

10 Pijnbestrijding

Seks hebben leidt tot het vrijkomen van veel verschillende hormonen, waaronder oxytocine, die stressniveaus vermindert, evenals serotonine, endorfines en fenylethylamine, die allemaal gevoelens van plezier en euforie creëren. Sommige studies hebben zelfs vastgesteld dat seks hoofdpijn direct kan genezen. Ze suggereren dat 60 procent van de vrouwen die seks hebben hoofdpijn kunnen verzachten, wat best goed is gezien het feit dat migrainegeneesmiddelen ongeveer dezelfde effectiviteit hebben. Dus het excuus "Ik heb hoofdpijn" om uit seks te komen, dat we op zoveel sitcoms hebben gezien, is eigenlijk helemaal geen excuus..

9 Het laat je huid er geweldig uitzien

Er werd serieus een studie uitgevoerd om te zien hoe mensen werden waargenomen die regelmatig seks hebben versus mensen die dat niet doen, en de mensen die gemiddeld vier keer per week seks hadden, werden gezien als zeven tot twaalf jaar jonger dan hun werkelijke leeftijd. Dit komt waarschijnlijk door het hormoon dat vrijkomt tijdens seks. Testosteron en oestrogeen komen beide vrij in het lichaam als je seks hebt, en beide hormonen zijn nuttig om een ​​jeugdig lichaam te behouden. Vooral oestrogeen heeft aangetoond dat de huid zacht en haar glanzend is.

8 Keeps The Brain Sharp

Vergeet nog een kop koffie, misschien is alles wat je nodig hebt een broodje 's middags in het hooi. Onderzoek heeft aangetoond dat seks de bloedtoevoer naar de hersenen verhoogt, waardoor het extra glucose gebruikt als energie. Dus eigenlijk kan het hebben van seks je veel meer alert maken. Andere studies uitgevoerd op ratten hebben gesuggereerd dat regelmatige seks leidt tot neuron groei in de hippocampus, dat is het gebied van de hersenen dat we herinneringen opslaan. Wie het studeren voor een test of het voorbereiden van een presentatie kende, zou eigenlijk beter kunnen gaan als je een paar leuke pauzes neemt terwijl je het doet.

7 Het kan je helpen beter te slapen

Sommige studies hebben aangetoond dat één op de zes vrouwen aangeeft beter te slapen nadat ze seks hebben gehad. (Het zijn niet alleen mannen, dames!) Tijdens seks geeft het lichaam hormonen af ​​zoals norepinephrine, serotonine, oxytocine en vasopressine, die de neiging hebben om zowel mensen te laten knuffelen als om direct in slaap te vallen. Mannen vallen alleen sneller in slaap omdat de activiteit in hun prefrontale cortex ook vertraagt ​​na het orgasme, en dat is het deel van de hersenen dat gewend is om nieuwe informatie op te nemen en erop in te spelen.

6 Het vermindert het risico op hartziekten

Nou in ieder geval mannen! Een onderzoek toonde aan dat mannen die slechts eenmaal per maand of minder seks hadden een 45 procent hoger risico hadden op het ontwikkelen van een hart- en vaatziekte dan mannen die regelmatig seks hadden. Meer seks betekent een minder waarschijnlijke kans op het krijgen van een hartaandoening of het ervaren van een beroerte. Deze resultaten zijn soort van circulair, omdat mannen die in een betere gezondheid verkeren, ook vaker hogere libido's hebben en vaker seks hebben, wat alleen maar hun gezondheid versterkt door hun cardiovasculaire systeem op peil te houden..

5 Het verbetert uw gevoel voor geur

Deze is een beetje vreemd, maar als we seks hebben, produceert het lichaam het hormoon prolactine, dat in feite nieuwe neuronen in de reukbol van de hersenen creëert. De reukbol is het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor hoe we reageren op geuren. Dus meer seks kan leiden tot een beter reukvermogen. Het is onduidelijk of dit een of ander seksegerelateerd doel dient of dat het slechts een bijwerking is van een nieuwe hormoonstoot die doorgaat als we het doen.

4 Het maakt zwangerschap veiliger

Als je een knotje in de oven hebt, kan seks echt helpen bij het voorkomen van zwangerschapscomplicaties. Het risico op het ontwikkelen van een aandoening die pre-eclampsie wordt genoemd, kan worden voorkomen met regulier geslachtsverkeer, omdat een eiwit dat wordt aangetroffen in sperma dat HLG-A wordt genoemd, het immuunsysteem kan reguleren. (En het is niet nodig om Semem te vermijden als je zwanger bent, natuurlijk omdat je al voorzichtig bent.) Als pre-clampsie bekend voorkomt, kan het zijn omdat Kim Kardashian er last van had. De aandoening kan gevaar voor de baby en pijnlijke bijwerkingen voor de moeder veroorzaken.

3 lichtere periodes en minder intense krampen

Tijdens een vrouwelijk orgasme trekt de baarmoeder zich samen, waardoor je menstruatie op een aantal manieren draaglijker wordt. In de eerste plaats helpt het om krampen te verlichten, en voor iets anders kunnen die samentrekkingen sneller bloed en weefsels van de hand doen, wat betekent dat je menstruatie zelfs een beetje versneld kan worden. Gelukkig is onze bloedstroom lichter als we gaan liggen, dus het is mogelijk om zonder al te veel rommel naar beneden te komen. Maar zelfs met de rommel ... alles dat de echte kracht heeft om zich te ontdoen van krampen is best wel speciaal.

2 Het vermindert het risico op endometriose

Het is ook aangetoond dat seks hebben tijdens je menstruatie het risico op het ontwikkelen van endometriose vermindert. Endometriose is een veel voorkomende maar pijnlijke aandoening waarbij baarmoederslijm buiten de baarmoeder begint te groeien, wat pijnlijke seks en algemene pijn in het bekken veroorzaakt. Om de een of andere reden helpt het hebben van seks echter, waarschijnlijk dankzij hoe het versnelt het afsterven van de baarmoeder. Als je geen seks hebt, kun je nog steeds helpen om het afstoten te versnellen, gewoon door een tampon te dragen. Om de een of andere reden lijkt dat ook te helpen.

1 Het kan ook uw periode in het algemeen regelen

Als je cyclus altijd onvoorspelbaar lijkt en uit de war raakt, kan er wat seks zijn om dat op te lossen. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat vrouwen die worden blootgesteld aan mannelijk zweet reageren door kalm en ontspannen te worden. Bovendien fluctueert het luteïniserend hormoon dat de menstruatiecyclus reguleert minder in het bloed, wat betekent dat het daadwerkelijk kan helpen om de cyclus te reguleren. Nu werd de studie gedaan met mannelijk zweet en niet met seks in het bijzonder, maar laten we eerlijk zijn, seks hebben is veel aantrekkelijker dan je man knuffelen wanneer hij rechtstreeks uit de sportschool komt..