Giftige liefde 13 manieren waarop het je permanent kan schaden en hoe je weg kunt komen

In een echt ongezonde relatie zitten, kan je psyche voorgoed schaden. Ontdek hoe je ontsnapt aan giftige liefde en gezond en gezond blijft.

Het is nooit gemakkelijk om toe te geven dat je een schadelijke, ongezonde relatie hebt. In feite is het zo moeilijk om onder ogen te zien dat de meesten van ons er al heel lang over ontkennen. We willen niet toegeven dat giftige liefde in ons leven is gelekt, dus we doen gewoon onze dag alsof er niets mis is.

Maar dat is super ongezond en kan blijvende schadelijke effecten hebben. Als je de negativiteit in je leven negeert, belet je niet dat die vasthoudt. In plaats daarvan laat je het feitelijk zijn klauwen dieper in je graven en neem je de controle over.

Hoe te weten of er giftige liefde in je leven is

Ten eerste moet je echt openstaan ​​voor het idee dat je relatie schadelijk voor je kan zijn. Als je dat niet erkent, zie je nooit de problemen. Dan moet je echt nadenken over hoe je je in de buurt van die persoon voelt.

Ben je leeg of ben je enthousiast en tevreden? Verhoogt je humeur of ben je redelijk kalm en geduldig? Deze dingen, naast vele andere, zijn belangrijke aanwijzingen dat je relatie ongezond is.

Denk aan de manier waarop ze je behandelen en of je trots bent om te praten over de dingen die ze voor je doen. Praten ze over je en ondersteunen ze je doelen? Of beledigen ze je en laten ze je slechter voelen over jezelf? Ik denk dat je kunt bepalen wat giftig is en wat gezond is.

Hoe giftige liefde je psyche permanent of ernstig kan beschadigen

Je zou denken dat het geen probleem is als je partner af en toe op je afkomt. En hoewel bepaalde plagerijen leuk en leuk zijn, kunnen andere opmerkingen je uiteindelijk veel meer pijn doen dan je denkt. Hier zijn enkele manieren waarop giftige liefde je mentale gezondheid kan laten ontsporen op langdurige of zelfs permanente manieren.

# 1 Het kan je angst vergroten. Wanneer je in een toxische relatie zit, loopt de angst hard. Je bent voortdurend bezig met het overdrijven van je eigen gedrag en dat van je partner. Je wilt ze nooit van streek maken en boos maken, dus je maakt je zorgen over wat je de hele tijd aan het doen bent. Dit kan blijvende gevolgen hebben en je zou kunnen leven met die angst lang nadat je die giftige persoon hebt gedumpt.

# 2 Je zult onzekerder worden. In een toxische relatie neemt de onveiligheid enorm toe. Je partner geeft je voortdurend het gevoel dat je niet genoeg bent.

Wanneer je herhaaldelijk in die denkwijze zit, zullen je hersenen gaan denken dat het waar is. En het ergste is dat het gemakkelijker is om onzeker te worden dan om dat vertrouwen opnieuw op te bouwen. Dit betekent dat de effecten erg lang duren.

# 3 Je kunt problemen met vertrouwen stellen. Het niet kunnen vertrouwen op mensen is een groot probleem. Als je anderen niet kunt vertrouwen, zul je geen solide vriendschappen of zelfs andere relaties kunnen vormen. En aangezien giftige liefde enorme problemen met vertrouwen creëert, is het slechts een van de blijvende gevolgen van zo'n negatieve relatie.

# 4 Je kunt depressief worden. Afhankelijk van hoe ernstig je relatie is, kun je depressief worden. Veel ongezonde relaties scheiden je van je vrienden en de dingen die je leuk vindt in het leven.

Je zult ook grotere problemen hebben met vertrouwen en onzekerheid en die dingen kunnen gemakkelijk ervoor zorgen dat je depressief wordt. En depressie is geen grap. Het is een serieuze zaak die bijna elk aspect van je leven kan beïnvloeden.

# 5 Je baan kan lijden. Als je depressief bent en worstelt met het leven in je relatie, is dat bijna gegarandeerd ook in je werkleven. Dat betekent dat je carrière enorm kan lijden en dat je misschien niet in staat bent om door te gaan of de baan te krijgen waar je echt naar verlangt, wat je toekomst op belangrijke manieren kan beïnvloeden.

# 6 Je gezondheid kan achteruitgaan. Omdat je kunt vallen in een depressie en angst hebt, kan je gezondheid eronder lijden. Je bent waarschijnlijker ziek en moet van je werk af, omdat je immuunsysteem kan worden aangetast door overmatige angst en depressie.

# 7 Je andere relaties kunnen voorgoed worden geruïneerd. Ik wed dat je vrienden en familie al hun afkeer van je relatie bekend hebben gemaakt. Als dat het geval is en je hebt het probleem niet eerder gezien, ben je waarschijnlijk los van hen gaan groeien.

Dit komt heel vaak voor bij giftige liefde. Je andere relaties kunnen soms permanent worden beschadigd vanwege je onvermogen om duidelijk te zien in de relatie waarin je bent.

# 8 Toekomstige romantische relaties kunnen in gevaar komen. Als u niet denkt dat uw huidige relatie ooit van invloed kan zijn op uw toekomstige, denk dan opnieuw. Giftige liefde kan een groot probleem zijn in je liefdesleven op de weg.

Iemand toestaan ​​om je voortdurend vreselijk te laten voelen, zal het moeilijker maken om anderen te vertrouwen en diepere verbindingen te vormen later in het leven.

# 9 Je kunt overdreven negatief worden. Als je zo'n ongezonde relatie hebt, wordt negatief je nieuwe norm. En dat alleen al zal grote problemen veroorzaken in je vriendschappen, je werkleven en je algemene kijk op het leven.

# 10 Je kunt het gevoel krijgen dat je geen liefde verdient. Dit kan de ergste impact zijn die giftige liefde op de lange termijn voor je kan hebben. Wanneer mensen ongezonde relaties hebben, is het vaak de bedoeling dat ze het gevoel hebben dat hun partner die van hen houdt iets bijzonders is.

Hun significante ander kan hen manipuleren door te denken dat hun liefde zeldzaam is en zij zullen die liefde niet van iemand anders krijgen. Dit kan iemand het gevoel geven dat hij de liefde niet verdient en, als een gevolg daarvan, ophoudt met het najagen van liefde in alle vormen.

Hoe kom je uit giftige liefde

Als je klaar bent om het hoofd te bieden aan het feit dat je in een ongezonde relatie zit en je wilt uitstappen voordat de dingen te erg worden, kun je dit als volgt doen.

# 1 Reik naar een ondersteuningssysteem. Je kunt het misschien niet goed vinden met je vrienden en familie, maar ze zullen altijd bereid zijn om je te helpen weg te komen van iets vreselijks voor jou. En als je nog steeds een gezonde relatie met hen hebt, is dat nog beter.

Praat met ze en laat hen weten hoe je je voelt. Ze kunnen u oplossingen bieden en er gewoon zijn om u te helpen een heel moeilijke tijd door te komen.

# 2 Praat met je partner. Als u zich niet veilig voelt om dit alleen te doen, laat dan iemand in uw ondersteuningssysteem met u meegaan. Vertel ze dat je niet bij iemand kunt zijn die zo slecht voor je is en ga dan weg. Sta niet toe dat ze proberen om je te laten blijven.

Als de relatie slecht genoeg is om je leven op zo'n negatieve manier te beïnvloeden, kun je niet eens dingen uitwerken. Je moet gewoon even afstand nemen van de relatie en dingen voorgoed beëindigen.

# 3 Ontvang professionele hulp als je het nodig hebt. Als u te lang in een negatieve relatie verkeerde, heeft u mogelijk blijvende gevolgen. Je zult misschien niet alles zelf kunnen oplossen en dat is prima. Zoek professionele hulp in de vorm van een therapeut of psycholoog, zodat je kunt beginnen met helen.

Giftige liefde kan je leven meer verpesten dan je denkt. Als je bang bent dat je een ongezonde relatie hebt, ga dan weg voordat je niet kunt herstellen wat er is gebroken.