De 7 fasen van Heartbreak wanneer je iemands Ex wordt
Heartbreak is hier om ten minste zeven etappes te blijven. Hier zijn de gemeenschappelijke stadia van liefdesverdriet die je ervaart wanneer je van seks naar ex gaat.
Tenzij je de rest van je leven met je eerste liefde doorbrengt, is de kans groot dat je een van de grootste ellende van het leven zult meemaken: slopende post-breakup eenzaamheid en de zeven fasen van heartbreak die erbij horen.
Breakups zijn absoluut de moeite waard zolang je iets leert, toch? Je kunt een sterker, wijzer persoon aan de andere kant van een breuk komen, maar het proces om daar te komen moet een soort van kosmische grap zijn.
De stadia van liefdesverdriet
Het lijkt niet uit te maken of je in een relatie zat of gewoon verliefd was op je geliefde uit de verte, een gebroken hart haalt het beste van iedereen. Van huilende woede tot kluizenaarachtige neigingen, we lijken allemaal een vaag patroon van verdriet te volgen dat onze koers in beeld brengt door een uiteenvallen.
Bent u het gevoel verloren te hebben over waar u rangschikt op de heartbreak-o-meter? We geven je een overzicht van de 7 stadia van liefdesverdriet.
# 1 Mogelijke eerste: anticipatie. Als het gaat om de fasen van een gebroken hart, kan je eerste ronde op twee manieren verlopen. Je mogelijke eerste fase kan gewoon anticipatie zijn.
Je geliefde speelde de lange tegenspraak en je was wijs in hun spel. Je ving hun subtiele oogrollen, voelde dat ze zich van je afwendden, en merkte elke keer dat ze je vertelden dat ze met vrienden rondliepen toen ze echt bij de club waren. Deze breuk was misschien geen verrassing voor je, maar het deed toch zeker pijn.
(of)
# 1 Mogelijke eerste: shock. Breakups brengen ons ongelofelijk verdriet. Sommigen hebben het gevoel dat rouw om een breuk psychologisch lijkt op het treuren van een dood. Het verlies is zo overweldigend dat de geest het verschil niet kan bevatten. Dit kan bijzonder moeilijk zijn als we het einde van een relatie niet zien aankomen.
Als deze uitbarsting uit het linker veld komt, is je eerste fase van liefdesverdriet waarschijnlijk een schok. Grote, klap-in-het-gezicht-schok. Je leefde gewoon, gelukkig als een schelpdier, terwijl je dacht dat alles tussen jullie twee geweldig was. Er was geen verwachting, geen duidelijke signalen. U had geen gelegenheid om langzaam terug weg te gaan of om de situatie te verhelpen. In plaats daarvan, de persoon waar je om geeft, meer dan dat iemand je net verteld heeft dat ze niet meer van je houden.
Dit is een van de moeilijkste dingen om te verduren.
# 2 Ontkenning of het is nog niet voorbij ... Het is nog steeds niet voorbij! Ontkenning van een breuk is niet zo gek als je ontkent dat je geen echtpaar meer bent. Het is eerder alsof je in ontkenning bent dat je uiteenvalt. Je hebt de hoop weer bij elkaar te komen en op te pikken waar je was gebleven. Ik bedoel, je moet je op een bepaald moment verzoenen, toch? Jij was het perfecte koppel!
Je kunt je gekwetste gevoelens tijdens de ontkenningsfase opbergen en proberen jezelf psychologisch te overtuigen dat deze breuk slechts een fase is en dat je snel weer bij elkaar bent.
PS: Dit is echt schadelijk voor je psychische toestand. Je negeert je verdriet als wat je echt zou moeten doen is je verdriet verdrinken in een halve liter munt-chipijs en Netflix-binge-watching met je vrienden.
# 3 Afdingen of vrienden met voordelen en andere pogingen om ze terug te winnen. Afdingen is alles doen wat nodig is om je ex terug te krijgen en je hart te bevrijden van de pijn die je momenteel voelt. Je zweert dat je een betere partner bent, meer begrip, meer beschikbaar, meer oplettend in de zak. Je doet zelfs dat ding dat ze leuk vinden met het vibreren en de tong en de ...
De lijst gaat maar door. Wat je ook kunt doen of zeggen om ze ertoe te brengen de gedachte te koesteren om weer bij elkaar te komen, je zult het proberen. Deze fase is vol met stalking door sociale media. Als je hoopt te verzoenen, moet je ervoor zorgen dat hij niet uit is met andere meisjes, of dat ze net zo overstuur is als jij en ... Whoa, hebben ze echt hun status veranderd in single? au.
Het worden van je ex-vriend met voordelen is vaak een onderhandelingstrip die vrouwen graag gebruiken. Doe jezelf een grote gunst: tenzij je ex de beste lay was die je ooit zult hebben, sla deze fout over die wacht om te gebeuren. Als je dacht dat je hart tijdens het uiteenvallen werd verbrijzeld, ontploft een vriend met voordelen in je gezicht zo hard dat die verbrijzelde scherven terug in zand veranderen!
# 4 Woede of de rant fase. Beste vrienden verenigen - het is de ranting fase! Tijdens deze fase ga je over de grens van een trieste, zich wentelend liefdesverdriet in een piske hel. Je bent boos. Je bent moe. Je bent klaar om te tieren. Hoe kon je ex dit doen? Zien ze niet wat een vangst je bent? Hoe konden ze niet waarderen alles wat je voor hen hebt gedaan? Ze zullen nooit het hoofd zo goed krijgen als je ooit hebt gegeven!
Tegenover het bovenstaande voorbeeld, waar je te weten komt wie je echte vrienden zijn en hen voor het leven vasthouden als je nieuwe bron van geluk, kun je uiteindelijk de wereld en alles daarin haten, inclusief je vrienden. Je kunt zo boos worden dat je de meesten uithaalt naar degenen die het meest van je houden. Je kunt beginnen met handelen in zelfdestructief gedrag.
Deze fase is niet mooi, maar het maakt allemaal deel uit van het proces. Boos worden betekent dat je de roze bril hebt afgelegd. Het betekent dat je je nu zorgen om je maakt.
# 5 Verdriet of wentelen. Howard Hughes heeft niks over jou. Je bent diep in het verdrietstadium. Op dit moment bestaat je leven uit non-stop huilen en teruggetrokken gedrag. Je bent verdrietig over alles: je uiteenvallen, de manier waarop je kijkt, waar je leven naartoe gaat, de eekhoorn die blijft graven in je achtertuin.
Dit is een van die fasen van liefdesverdriet die ongelooflijk moeilijk is, maar het is ook een van de meest therapeutische als het eenmaal voorbij is. Wat, gewoon een waarschuwing, een tijdje kan duren.
Laat je niet te lang een heremiet zijn. Betrek je vrienden en gun jezelf de kans om opnieuw te lachen, lachen en plezierig te worden. * Je hebt dat waarschijnlijk een tijdje niet meer meegemaakt! * Start je sociale agenda opnieuw, zodat je je weer een echt mens begint te voelen.
# 6 Terugkaatsen of liefde zoeken op het verkeerde moment. Ergens tussen het wentelen en acceptatie komt de rebound-relatie. Een relatie wordt over het algemeen beschouwd als een rebound als je er snel in springt na een breuk met een serieuze relatie, of terwijl je verdrietig, verontrust, boos of over het algemeen emotioneel niet beschikbaar bent.
Rebounds zijn over het algemeen rommelig en brengen veel pijn met zich mee, maar dat betekent niet dat ze waardeloos of fout zijn. Herinner je bijvoorbeeld de dagen dat je dacht dat je nooit meer zou kunnen liefhebben? Dat het niet de moeite waard was om tijd en moeite te steken in het leren kennen van andermans kleine eigenaardigheden en seksgewoonten?
Als rebounding to nobody je niets geleerd heeft, is het dat je echt het potentieel hebt om een connectie te hebben met iemand die nieuw is. Het beste gedeelte? Het voelt geweldig.
# 7 Acceptatie ... Soort? Als acceptatie betekent het negeren van je ex en het staren van dolken in hun ziel als je het ongenoegen hebt om dezelfde sociale scène met hen te delen, dan ben je er helemaal overheen.
Maar serieus, acceptatie gebeurt meestal wanneer je het het minst verwacht. Plots gaat er een dag voorbij waarbij je niet eens aan je ex denkt. Elke locatie, eten, nummer of film die je ziet, herinnert je niet automatisch aan een geweldige tijd die je samen had. In plaats daarvan hebt u geaccepteerd en bent u begonnen om verder te gaan. Je begrijpt waarom het niet lukte en waarom je beter af bent. Je concentreert je op jezelf en leert een leven te leiden dat "ik" is in plaats van "wij".
De 7 fasen van liefdesverdriet zijn onvergetelijk pijnlijk, maar ze leren je ook iets. Je bent meer waard dan te smeken om iemands tijd en genegenheid. Je bent sterk. En na dit trauma? Je kunt een kogel nemen zonder zelfs te kronkelen.
