Plotseling single? - 11 dingen die je moet vermijden om te doen!
Terwijl je liefdesverdriet nog vers is, kun je in de verleiding komen om dingen te doen die de dingen alleen maar erger maken. Hier zijn enkele dingen die u moet vermijden.
Na het drama, de tranen en de pijn van een uiteenvallen, zie je jezelf vaak in die verdovende inzinking. Alleenstaand zijn kan je nieuw en bijna vreemd gaan voelen. De "ons" ?? is teruggebracht tot alleen "mij" en het kan soms heel moeilijk zijn om ermee om te gaan.
De typische foto van een persoon die plotseling alleenstaand is, is meestal een persoon die lepels ijs eet terwijl hij een trieste film bekijkt of zijn tiende bier in een bar in de buurt van sluitingstijd neerhaalt. Dit is geen gezond beeld, maar het is niet zo ver van de realiteit.
Je moet jezelf vasthouden. Een breuk is niet het einde van de wereld. Het is het begin van een potentieel productief single-life. Vernietig de start van deze nieuwe fase in je leven niet door jezelf te begraven in je verdriet.
Wat moet je niet doen als je plotseling vrijgezel bent?
Maar afgezien van wentelen in zelfmedelijden, zijn er nog andere dingen die je moet vermijden om je overgang van recent gedumpt naar fabelachtig veel eenvoudiger te maken.
# 1 Paniek. Wie zal mij bellen? Wie gaat er met me knuffelen? Wie zal er van me houden ?! Dit zijn enkele van de vragen die plotseling naar binnen kunnen komen als je single bent. Maar als alle vragen, de twijfels en de pijn zich opstapelen, kun je je overweldigd en in paniek voelen.
Probeer je gevoelens te leren kennen, hoe moeilijk het ook lijkt. Articuleer wat je voelt en sta jezelf toe om je verlies te ervaren. Maar houd er altijd rekening mee dat een breuk je niet hoeft te verbreken. Je scheidt jezelf af van iemand die maar een hoofdstuk van je leven heeft ingenomen. Je emoties zullen misschien overkomen, maar je zult er doorheen komen. Heb vertrouwen dat op een dag dit allemaal in het verleden zal zijn.
# 2 wijzende vingers. Er zijn twee mensen nodig in een relatie om het te laten werken. Jezelf de schuld geven maakt je relatie plotseling niet weer helemaal. Je zult uiteindelijk dingen bedenken waar je spijt van hebt, maar dat brengt je nergens.
Aan de andere kant, het beschuldigen van je ex zal ook niet veel goed doen. Het maakt je gewoon bitter en boos. Tijdens deze tijden is het het beste om de feiten te accepteren. Jullie hebben allebei gedaan wat je kon, of wat je dacht dat je zou moeten doen, en het resulteerde in het einde van een relatie.
# 3 Te veel tijd alleen doorbrengen. Als een breuk je raakt, is het altijd een goed idee om in het gezelschap te zijn van mensen die je weer op kunnen tillen. Alleen zijn op zo'n kwetsbare tijd kan je openstellen voor ongezonde gedachten. Te midden van je verdriet, is het gemakkelijk om te beginnen denken aan wat je verkeerd hebt gedaan, en dit kan een groot aantal van je zelfvertrouwen doen.
Gedurende deze tijden moeten je vrienden en familie kunnen begrijpen dat je in een toestand van verlies bent. Zij kunnen de mensen zijn die u hiermee kunnen helpen, of u nu gewoon luistert of advies geeft over wat u moet doen.
# 4 Over je ex te veel praten. Je vrienden zullen er zijn om je te helpen de breuk te overwinnen. Maar iedereen heeft een limiet voor hoeveel ze kunnen nemen. Tijdens de eerste paar weken dat je met je vrienden rondhangt, is het goed om een reeks verschillende emoties te doorlopen: verdriet, woede, bitterheid, de werken. Ze zullen het begrijpen, en ze zullen je waarschijnlijk ook humor geven.
Je moet echter ook weten dat je vrienden niet voor altijd de ontvangers van je rantsoen kunnen zijn. Ze willen ook bijpraten. Probeer elke keer dat je een avondje uit bent, weerstand te bieden aan de drang om te huilen. Anders kunnen ze gewoon stoppen met je uit te nodigen, zodat ze het drama kunnen vermijden.
# 5 Jezelf naar beneden laten gaan. Je hebt de persoon verloren van wie je houdt, maar dat betekent niet dat je al het andere in je leven moet verliezen. Je mag een tijdje rouwen, maar laat dat verdriet niet de tijd nemen die je zou moeten besteden aan andere dingen zoals werk, school of andere verplichtingen.
Opeens single zijn zal steken. Maar het zijn de activiteiten in je leven die je zullen helpen er doorheen te komen. Kijk de wereld recht in het gezicht en laat de wereld zien dat dit uiteenvallen je doelen niet in de weg zal staan. Voeg desgewenst meer activiteiten toe die u altijd al had willen doen, zoals reizen, sporten of iets nieuws leren.
# 6 Vasthouden aan de dingen van je ex. Elke keer dat je de oude trui van je ex knuffelt, kan het lijken alsof je ex daar achter je zit. Maar wanneer u uw ogen opent, houdt u slechts een doek vast. Vasthouden aan het spul van je ex zal hun verblijf in je leven niet verlengen. Het maakt het alleen maar moeilijker om verder te gaan.
Geef jezelf een dag om je ex's spullen te verzamelen. Herinner me, als je wilt, of huil zelfs je ogen uit. Maar weet dat aan het einde van de dag, je alles moet kwijtraken. Beschouw het als een fysieke manifestatie van het accepteren van de breuk. Het kan de belasting van je hart echt verlichten.
# 7 Regelmatig je oude datalekken. Tenzij je gereduceerd wilt worden tot een emmer met tranen, probeer dan weg te blijven van plaatsen waar je vroeger was. Het zal je alleen overspoelen met herinneringen aan de keren dat je met je ex hebt doorgebracht. Blijf weg van die plaatsen tot het moment waarop je er klaar voor bent om nieuwe herinneringen in te maken.
# 8 Online stalking. Op een gegeven moment ben je misschien nieuwsgierig om te weten hoe het met je ex gaat. Dat is waar de sociale media van je oude vriend binnen zullen komen. Je moet je echter wel voorbereiden op de mogelijkheid dat je ex misschien beter uit elkaar gaat dan jij. Als je die kans niet kunt nemen, ontvolk je je ex of zweer je om je online accounts een tijdje te controleren.
# 9 Uithalen op sociale media. Het is heel verleidelijk om je grieven op het internet te laten zien, waar je sympathie kunt krijgen van allerlei soorten mensen. Er is echter nooit een goede reden om een persoonlijk probleem om te zetten in een openbaar probleem.
In eerste instantie zou het goed kunnen voelen. Maar na een tijdje zullen mensen je drama beu worden. Ze denken misschien dat je gewoon op zoek bent naar aandacht. Sommige online gebruikers brengen je zelfs nog verder naar beneden. Als je de behoefte voelt om je gevoelens te uiten, gebruik dan een dagboek of praat met een goede vriend. Facebook en Twitter zijn geen online dagboeken!
# 10 Gebruik iemand anders om over de ex te komen. Ah, de wonderen van een rebound! Een breuk kan ons onaantrekkelijk en ongewenst doen voelen. Dit gevoel kan dan worden verdraaid in een verlangen om onszelf te bewijzen dat er nog steeds enkele mensen zijn die ons zullen verlangen.
Maar voordat je contact maakt met die kantoorvriend die je aan het sms'en bent, moet je ook rekening houden met hun gevoelens. Gebruik ze niet alleen om gewild te voelen en laat ze vallen als je hebt gekregen wat je wilt. Wees bewust van de gevoelens van anderen, omdat u van alle mensen zou weten hoe erg het voelt om abrupt te worden afgezet.
# 11 Je ex. Het is waarschijnlijk vanzelfsprekend dat u contact met uw ex probeert te beperken. Soms kan na een uiteenvallen alle chummy-chummy bij je ex blijven, al die liefdevolle gevoelens terugbrengen. Het kan je zelfs doen vergeten waarom de relatie niet werkte.
Uitgaan met je ex als je nog steeds over de breuk heen gaat is als jezelf herinneren aan wat je niet langer kunt hebben. Bespaar je daarbij en geef jezelf een grens. Het maakt je overgang naar alleenstaand een stuk gemakkelijker.
Vermijd al deze dingen, en je weg om over je ex te komen zal veel soepeler zijn. Maak je geen zorgen als je van tijd tot tijd uitglijdt. Ga gewoon terug, vermijd de verleiding om te breken of contact op te nemen met de ex, en het komt goed.
