Niet gelukkig in een relatie? Hoe u het juiste pad voor u kiest
Als je niet gelukkig bent in een relatie, kunnen er veel factoren zijn die tot dat ongeluk leiden. Hoe kom je erachter en verspreid het probleem?
Het is misschien moeilijk om toe te geven, maar relaties zijn niet allemaal regenbogen en zonneschijn. We weten dat er vechtpartijen en goede en slechte dagen zijn, maar als je echt niet gelukkig bent in een relatie, kan het dan opgelost worden? Of moet je verder gaan?
Als je niet gelukkig bent in een relatie, let dan op
Sommige mensen zijn liever ongelukkig in een relatie dan een gelukkige alleenstaande. Alleen zijn lijkt het slechtste te zijn voor sommigen. Maar in werkelijkheid is ongelukkig zijn met iemand oneerlijk tegen jou en met wie je ook bent. Als je niet gelukkig bent, deel je je beste zelf niet met hen.
Als je niet gelukkig bent in een relatie, open je jezelf niet, amuseer je jezelf niet, of geef je niet. De relatie is er, maar als je er niet gelukkig mee bent, waarom zit je er dan nog steeds in?
Waarom ben je ongelukkig?
Als u niet tevreden bent, is het misschien tijd om de relatie te verlaten. Of je nu in een sleur zit, denk dat de relatie zijn gangetje is gegaan, of gewoon verloren gevoelens, verdergaan zou het antwoord kunnen zijn.
Maar overweeg externe krachten. Als je van deze persoon houdt en gelukkig wilt zijn in de relatie, moet je werken aan het veranderen van het ding dat je ongelukkig maakt.
Ben je vast op je werk en voel je je onvervuld? Je zou dat in je persoonlijke leven kunnen dragen. Zit je in een sleur? Probeer misschien nieuwe dingen samen en communiceer meer. Uitzoeken waarom je in de eerste plaats ongelukkig bent, kan je een antwoord geven voor de toekomst.
Wat te doen als je niet gelukkig bent in een relatie
Niemand zou in een relatie moeten zijn waar ze ongelukkig zijn. Het laat je niet alleen leeg en onbevredigd door je relatie, maar het laat je ook open voor het kwalijk nemen van je partner, zelfs als het niet hun fout is.
# 1 Praat erover. Als je gelukkig wilt zijn, praat dan met je partner. Vertel hen dat je je niet gelukkig voelt. Ze hebben misschien enig inzicht dat je niet hebt kunnen verwerken.
Misschien merkten ze dat toen je je begon terug te trekken en ongelukkig te zijn. Hopelijk zullen ze bereid zijn om je tijd te geven om aan jezelf te werken, of samen met jou te werken om van de relatie een plaats te maken waar je beiden gelukkig kunt zijn.
# 2 Ontdek waarom. Blijf niet bij jezelf wonen. Als je dat doet, zul je waarschijnlijk alleen maar ongelukkiger worden en mogelijk je partner de schuld geven.
Denk in plaats daarvan aan alle redenen waarom u misschien niet gelukkig bent. Was je gelukkig aan het begin van de relatie? Was je blij toen je single was? Betaalt u uw geluk over hoe succesvol uw relatie is? Je moet dat uitzoeken om vooruit te komen.
# 3 Dingen veranderen. Zodra je erachter bent, verander wat je kunt. Als je wrok hebt voor je partner, praat met ze. Kijk of er iets is dat ze kunnen doen om te helpen. Of misschien moet je zelf nadenken over dingen.
Ongeacht de reden waarom u niet tevreden bent, als u het niet probeert op te lossen, verandert er niets.
# 4 Neem een pauze. Om gelukkig te worden in je relatie, moet je mogelijk een stap terug doen om het beter te analyseren. Informeer uw partner dat u worstelt en ruimte nodig heeft. Zorg ervoor dat ze weten dat het je nog steeds kan schelen, en dat ze niet willen breken, maar dat ze enige tijd alleen moeten zitten om met je gevoelens te zitten.
Dit kan een moeilijk gesprek zijn om te hebben, maar als dat is wat je nodig hebt om gelukkig te worden, dan zou je het moeten doen en hopelijk zal je partner dat begrijpen en accepteren.
# 5 Werk aan je. Focus op jezelf. Misschien heb je het idee dat je als vanzelfsprekend wordt beschouwd. Verwen uzelf. Misschien definieer je je geluk over de staat van je relatie. Onafhankelijk zijn. Je bent je eigen persoon buiten je relatie. Concentreer u daarvoor op iets anders.
Een relatie zou je leven moeten toevoegen, niet worden.
# 6 Plaats geen schuld. Probeer je partner niet de schuld te geven. Dat kan leiden tot lege gevechten, woede en spijt. Neem in plaats daarvan zelf de verantwoordelijkheid. Meestal zijn je gevoelens niet zo beïnvloed door andere mensen als je denkt.
Je partner de schuld geven voor je ongeluk zal het alleen maar erger maken voor je relatie en voor jou.
# 7 Neem verantwoordelijkheid. Denk na over wat u misschien doet om uw eigen ongeluk te voeden. Blijf je erover? Doe je iets om gelukkiger te zijn? Een relatie is tweerichtingsverkeer. Je bent een team.
Jullie moeten beide deze last delen en werken om het samen beter te maken.
# 8 Ga naar therapie. Of u nu met uw partner of alleen gaat, dit is wellicht de meest nuttige en succesvolle manier om geluk te vinden. Een therapeut kan je helpen je weg te vinden door je ongeluk. Ze kunnen u helpen de oorzaak ervan te achterhalen en u te begeleiden bij het maken van voordeliger keuzes.
Toegegeven dat je externe hulp nodig hebt is geen nederlaag, het neemt de controle over je leven en je geluk. Dit kan u zelfs helpen erachter te komen of uw ongeluk helemaal te wijten is aan uw relatie.
# 9 Break-up. Als er geen antwoord is en je hebt geprobeerd dingen op te lossen, is het misschien tijd om verder te gaan. Ik ben in relaties geweest waar ik mijn vinger niet op wat eraf was kon leggen, maar zodra het afgelopen was, voelde ik een golf van opluchting. En soms is dat precies wat nodig is.
Dus maak de keuze het beste voor u. Maar wees eerlijk tegen je partner. Vertel hen dat er niets is dat je kunt specificeren, maar je bent al een tijdje niet gelukkig en voelt zich gewoon niet goed meer. Ik kan niet beloven dat ze het goed zullen vinden, maar dit kan zijn wat je nodig hebt.
# 10 Neem de tijd om alleen gelukkig te zijn. Als je je beter voelt na het uiteenvallen, gefeliciteerd. Als dat niet het geval is, moet je even de tijd nemen om vrijgezel te zijn. Spring niet in een andere relatie denkend dat het je gelukkig zal maken. Soms is wat je denkt dat je nodig hebt precies het tegenovergestelde van wat je gelukkig maakt.
Het is bijna onmogelijk om gelukkig te zijn in een relatie als je niet alleen gelukkig kunt zijn. Je wilt jezelf delen met een speciaal iemand. Maar als u daarvoor niet gelukkig bent, deelt u alleen uw ongeluk met hen, en dat is niet goed voor iemand.
Als je niet gelukkig bent in een relatie, is het rotzooi. Zoek uit wat goed voor je is en je kunt eindelijk gelukkig worden.
