Iets loslaten waar je van houdt - zonder de bitterheid
Het loslaten van iemand van wie je houdt als je relatie voelt als het ene na het andere gevecht is nooit gemakkelijk. Deze 15 stappen helpen je om het te doen - zonder bitterheid.
In een relatie zijn met iemand die je heel erg liefhebt en vervolgens die persoon verliest, is echt hartverscheurend. Of je ze nu bent kwijtgeraakt door een breuk, ziekte of een tragedie, het loslaten van iemand van wie je houdt zal altijd ondraaglijk zijn. Geen woorden beschrijven de pijn adequaat. Misschien kun je je niet voorstellen dat je ooit geneest en verdergaat.
Maar het is mogelijk.
En zelfs als je niet gelooft dat je echt, zo niet volledig, kunt loslaten, weet je dat het moet. Het loslaten van iemand van wie je houdt, hoe pijnlijk ook, is nodig om je leven weer op het goede spoor te krijgen.
Je geliefde loslaten
Liefde is niet voor bangeriken. Het gebroken hart van het loslaten van iemand van wie je houdt, blijft heel lang bij ons. Maar er zijn manieren om je te helpen het verlies te doorstaan en vrij te komen zonder dat de angst en bitterheid zich opbouwen.
# 1 Weet waarom je het moest stoppen. Het is moeilijk om los te laten wanneer je niet eens weet waarom je het in de eerste plaats moest stoppen. Was het vanwege jou? Was het omdat ze uit liefde vielen? Heb je ontdekt dat ze je bedriegen? Of is je liefde een langzame en pijnlijke dood gestorven?
Weten waarom je van elkaar scheidde, maakt het makkelijker voor je om de realiteit te accepteren. Gebruik deze reden om op te stijgen en het leven alleen onder ogen te zien.
# 2 Accepteer dat je je best hebt gedaan. Relaties zijn hard werken. Weet je zeker dat je je best hebt gedaan en niets verkeerds hebt gedaan om de andere partij pijn te doen, maar de dingen moesten eindigen zoals ze deden? Dan heb je een betere kans om te accepteren waarom de dingen moesten gaan zoals ze deden. Dit geeft je een betere kans om los te laten en verder te gaan als je eenmaal weet dat je geen spijt en losse eindjes hebt.
# 3 Accepteer dat je niets meer hoeft te doen. Dus je relatie is misschien lang rotsig geweest. Je hebt alles geprobeerd om de relatie te redden. Je stopte met je werk, stopte met het zien van je vrienden en boog je achteruit, zodat je al je energie in de stervende sintels van je liefde kon gieten.
Maar hoe hard je ook probeert, relaties eindigen, en hoe eerder je dat accepteert, hoe gemakkelijker het voor jou is om ze te laten gaan.
# 4 Het is het beste voor jou. Maak jezelf duidelijk dat sommige dingen gewoon niet bedoeld zijn. Je moest iemand van wie je houdt loslaten, ongeacht hoeveel je van ze hield. Het maakt niet uit hoe gek pijnlijk het nu is, het is nog steeds het beste wat je ooit is overkomen.
En op een dag zal het allemaal logisch zijn. Houd hier rekening mee, zodat de emoties en herinneringen je niet inhalen en je iets laten doen waar je spijt van zult krijgen.
# 5 Leer van alles. Het heeft geen zin om iemand van wie je houdt los te laten, door alle pijn heen te gaan, alleen om terug te komen en al het drama opnieuw te ervaren. Er zit altijd een les in het proces. Als je niet kunt krijgen wat je wilt in de relatie, heb je tenminste een paar waardevolle lessen geleerd.
Vergeet niet om niet alleen van de slechten te leren, maar ook van de goeden. Dit voorkomt ook dat je teruggaat naar de persoon of in een vergelijkbare relatie terechtkomt, die beide ook tragisch kunnen eindigen.
# 6 Geef jezelf alle tijd die je nodig hebt. Niets geneest de pijn die je voelt, maar de tijd. Er kunnen echter wonden zijn die zo diep zijn dat het voelt alsof ze nooit zullen genezen. Je denkt dat je je voor altijd zult voelen. Maar geef tijd de kans om zich te wassen en genezing te brengen.
Als de tijd je verdriet niet helemaal kan genezen, dan kan het in elk geval die pijnlijke, levendige herinneringen omzetten in wazige uitleveringen. Je zult verrast zijn dat het niet zoveel meer pijn doet.
# 7 Blijf niet hangen in het verleden. Je kunt niet verder gaan als je blijft rondhangen in de plaatsen waar je vroeger samen ging, als je hun spullen nog steeds overal in huis hebt, of als je ze nog steeds op sociale media steelt. Om de persoon los te laten, laat je hun herinneringen los, zowel gelukkig als verdrietig. Vergeef indien nodig. Vergeef hen en vergeef jezelf ook. Laat de bagage los zodat u verder kunt en nieuwe ervaringen opdoet.
# 8 Blijf weg van de persoon. Het loslaten van de persoon van wie je houdt als je nog steeds rond hun schaduwen hangt, helpt niet. Ga niet naar plaatsen waar je weet dat je hem tegen kunt komen.
Verander je routine als het moet, de hemel weet dat je een frisse neus nodig hebt. En steel ze niet op sociale media. Wis ze uit uw lijst met contactpersonen, ontvolg ze of blokkeer ze zelfs uit uw sociale media-accounts en uw leven.
# 9 Doe het elke dag. Zelfs als de tijd lijkt te zijn opgeschort in een waas van tranen en pijn, kom je erdoorheen. Het kan lijken alsof het voor altijd duurt, maar als je elke dag een stap voor stap neemt, voelt het minder overweldigend. Raak jezelf bezig en concentreer je op je doelen voor de dag, ook al betekent dit dat je alleen maar de ene voet voor de andere hoeft te zetten.
# 10 Denk positief. Donkere gedachten over doem en hopeloosheid zullen je nooit helpen, je verder wegzinken in de puinhoop waarin je je bevindt. Houd een positieve kijk en zie je leven opnieuw beginnen. Dit helpt je om vooruit te kijken naar de toekomst, meer dan wanneer je terugkijkt op het verleden.
# 11 Heb een gezond stopcontact. Of het nu om een nieuwe hobby gaat, een vaardigheid aanleren-leercursus, reizen, schrijven of mediteren, vind een gezonde uitlaatklep om de ruimte in je geest * en hart * te vullen, die ooit vol was met gedachten aan de persoon die je moest loslaten. Als u een productieve activiteit uitoefent, ook al is het maar een kwestie van sparren of een uur joggen, kunt u een gezonde geest houden.
# 12 Ga uit met vrienden. De liefde van je leven heeft je misschien verlaten, maar dat betekent niet dat je alleen bent. Je hebt vrienden en familie die van je houden en voor je zorgen. Terwijl u in een relatie zat, heeft u misschien niet genoeg aandacht besteed aan andere mensen om u heen, behalve uw partner.
Dit is het moment om opnieuw te verbinden en alles in te halen wat je gemist hebt. Ze helpen u zich af te vragen van uw problemen en misschien zelfs te inspireren.
# 13 Reizen. Als het loslaten van iemand van wie je houdt, moeilijk blijkt te zijn, vooral als elke hoek die je omdraait je eraan herinnert, ga dan weg. Ga ver weg. Nieuwe plaatsen bekijken. Ervaar nieuwe dingen. En misschien zelfs nieuwe mensen ontmoeten.
Dompel jezelf onder in alle nieuwe bezienswaardigheden en geluiden van de plaatsen waar je reist. Misschien als het tijd is om terug te komen, kom je een ander persoon tegen.
# 14 Focus op jezelf. Als je eerder een relatie hebt gehad, ben je misschien van je eigen groei beroofd, omdat elke beweging zich op jou concentreert met een partner. Deze keer heb je niets anders om over na te denken dan jezelf. Weten hoe je als persoon kunt groeien, zonder iemand naast je te hebben, leert je meer dingen over jezelf en maakt je zelfs een beter persoon in het proces.
# 15 Laat nieuwe mensen binnen. Loslaten is moeilijk, geen twijfel mogelijk. Dat betekent niet dat je jezelf afschermt van het idee om andere mensen te ontmoeten. Wees niet bang om vrienden te maken en wat vriendschappen te laten groeien tot iets meer. Misschien is de enige manier waarop je echt loslaat, als je een nieuwe persoon binnenlaat. Wees daar niet bang voor. Misschien is dat eigenlijk alles wat je nodig hebt.
Liefde is als een medicijn. Het maakt niet uit hoe je het krijgt, zolang je voorraad hebt en het je high maakt. En wanneer het aanbod wordt afgesneden, wordt de terugtrekking zo ernstig dat je letterlijk de pijn voelt. Maar dat is het loslaten van iemand van wie je houdt.
Loslaten en verder gaan is een vereiste van het leven om te groeien, want wie weet, degene die voor jou is bedoeld, kan gewoon om de hoek zijn.
