Hoe opnieuw te vertrouwen in 8 eenvoudige, ongecompliceerde stappen

Wanneer iemand je vertrouwen schendt, heb je twee keuzes: je kunt je hart kloppen of je kunt kijken naar wat er mis ging en opnieuw leren vertrouwen.

Er is een reden dat we allemaal van kinderen houden. Niets is meer levensbevestigend dan de manier waarop ze het vermogen hebben om met heel hun hart en zonder voorbehoud te vertrouwen. Naarmate we ouder worden, beginnen we echter onszelf tegen te houden. Omdat we door bepaalde situaties worden afgemat, beginnen we een beetje af te sluiten van wie we zijn. Als u iemand bent die onlangs gewond is geraakt, kan het voelen alsof iemand iets heel bijzonders van u heeft genomen. Datgene wat ze hebben genomen, is je naïviteit en je geloof in liefde.

Er zijn twee manieren om over een gebroken hart te gaan. Wat de oorzaak ook is, je kunt er voor kiezen om hem in te pakken en, zoals een gebroken teen, er de voorkeur aan geven door hem zo strak te houden dat niets hem nog meer kan schaden. Of je kunt je hart helpen het opnieuw te herstellen en het te versterken door objectief naar de ervaring te kijken, het te zien voor wat het was, en mentaal een gelofte afleggen om de volgende keer voorzichtig te zijn en ervoor te zorgen dat je vertrouwen altijd wordt verdiend.

Hoe weer te vertrouwen: de acht stappen die je moet leren

Het grappige aan leren opnieuw vertrouwen is dat totdat iemand het verraadt, het zo natuurlijk gemakkelijk te geven is. Eenmaal gestoken, wordt het echter moeilijker bij elke nieuwe belediging. Dit zijn de stappen die u kunt nemen om u te helpen verder te gaan in een kwetsbare situatie en leren uw vertrouwen te geven aan iemand die er nog niet is.

# 1 Erken dat je nog steeds springlevend bent. Niets is emotioneler littekens dan iemand die uw vertrouwen niet waarmaakt. Maar uiteindelijk moet je de balans opmaken en zien hoe moeilijk het ook was om door te gaan met bedrogen worden, te liegen of over je rug te praten, je bent nog steeds springlevend. Dat oude gezegde: "Dat wat ons niet doodt, maakt ons sterker" is echt. Het enige goede aan een gebroken hart is dat het je niet kan doden - de zon zal weer opkomen.

# 2 Verder gaan is de beste wraak. Op dit moment denk je misschien na over manieren om terug te keren naar de persoon die je vertrouwen heeft geschonden. Vaak denken we na over hoe we iemand kunnen laten voelen op de manier waarop ze ons hebben laten voelen. We proberen een manier te vinden om in hun hoofd te komen en met hen te doen wat ze ons hebben aangedaan.

Het feit is dat de beste wraak die je ooit kunt hebben, is om verder te gaan. Zelfs als iemand je heeft weggegooid, bedrogen of iets vreselijks heeft gedaan, laat zien dat je sterker bent dan je lijkt, meer integriteit hebt dan zij, en dat je beter af zult zijn zonder hen, is de beste manier om het te vinden binnen om verder te gaan en weer te vertrouwen.

# 3 Geef jezelf de volgende keer niet zo vrij. Wanneer iemand ons mishandelt, voelen we ons alsof we volkomen machteloos zijn in de situatie. Als we het zien als de fout van iemand anders in plaats van onszelf, ontslaat ons alle schuld of verantwoordelijkheid in onze eigen pijn. Zelden raken we gewond als er geen bord voor ons was dat we niet wilden zien.

Waarschijnlijk heeft je intuïtie je verteld dat er iets mis was lang voordat je ontdekte wat ze deden om je vertrouwen te verraden. Wanneer je iemand weer vindt die je weer moet liefhebben, zorg er dan voor dat ze je vertrouwen waard zijn. Geef geen aftrek aan die dingen die we vaak over het hoofd zien of bagatelliseren als we iemand leren kennen. Als je een intuïtie hebt over wie ze werkelijk zijn, erken het dan. Kijk niet de andere kant op of denk dat je alleen maar te gevoelig bent.

# 4 Denk aan alle dingen die je wint door te vertrouwen. Er zijn veel mensen in je leven die je hebt vertrouwd. Laat niet één persoon bepalen hoe je door de rest van je leven manoeuvreert. Zelfs als het een slechte situatie was, gebruik dan die ene ervaring om alles te bepalen wat ooit zal gebeuren nadat alle liefde en steun die je hebt van andere mensen in je leven wordt ontkend. Iedereen, en ik bedoel iedereen, zal zich een paar keer pijn doen terwijl hij hier is. Je kunt niet toestaan ​​dat een slechte relatie alle mooie degenen versmaadt die hebben gezegend of die je leven zullen bekoren.

# 5 Stop jezelf de schuld te geven. Als je het gevoel hebt dat je niemand meer kunt vertrouwen, moet je geloven dat het je op de een of andere manier ontbreekt aan de manier waarop dingen zijn gekomen. Als je gelooft dat je een goed persoon bent en in staat bent iemand te vinden die je liefde op dezelfde manier zal teruggeven, dan sta je open voor het vinden van liefde.

Als je daarentegen denkt dat je iets te doen hebt om gekwetst te worden, dan zul je het zien als mogelijk opnieuw gebeurt. Je hebt niets gedaan om te verdienen wat je hebt, en als je je hart weer openstelt voor iemand die het meer verdient, zal het minder waarschijnlijk zijn dat dit opnieuw gebeurt.

# 6 Het is goed dat dingen veranderen. Vaak wensen we slechts één seconde dat de wereld zou stoppen met draaien. Wat goed is vandaag heeft het potentieel om morgen fout te gaan. Het goede nieuws is dat wat op dit moment pijnlijk is, over een paar dagen minder zal zijn en alleen maar beter zal worden. Willen terugkeren naar het verleden om uit te zoeken wat er is gebeurd, voorkomen dat de situatie tot wasdom komt, of het goede bevriezen op tijd is gewoon niet mogelijk.

We gaan onze hele leven van de ene relatie naar de andere. Dat is geen slechte zaak. Soms moet je leren loslaten en erkennen dat alles verandert, zowel goed als slecht, en dat is goed.

# 7 Wees eerlijk over wat er is gebeurd. Wanneer je besluit opnieuw lief te hebben, is de beste manier om een ​​nieuwe relatie aan te gaan, open en eerlijk te zijn over wat je hebt meegemaakt. Natuurlijk, misschien is dit geen chatter op de eerste date, maar als de dingen iets intiemer beginnen te worden, is het een goed idee om hen te laten weten wat er in het verleden is gebeurd. Als je niet uitlegt aan welk perspectief je komt, kunnen ze je ongerustheid verkeerd interpreteren of lees je de noodzaak om jezelf buitengesloten te houden als iets dat in hen ontbreekt.

Vergeet niet dat je nieuwe relatie niets met je oude te maken heeft, dus neem hem er niet mee op. Als je langzaam gaat en open en eerlijk bent over je vechtwonden, en als ze bereid zijn om de dingen te vertragen en stap voor stap te nemen, kun je het vertrouwen weer opbouwen.

# 8 Bekijk de grote afbeelding. Als je iemand nooit in de buurt laat komen om je pijn te doen, dan zul je geen pijn meer doen. Dat kan heel waar zijn. Bedenk waarom iemand je pijn kon doen. Verliefd zijn op iemand of jezelf volledig aan een ander mens geven, dat is wat we hier allemaal moesten doen. Maar als je ervoor kiest om jezelf verborgen te houden voor de wereld en niemand vertrouwt om in je leven of hart te komen, dan zul je het gevoel van liefde en de verbinding die je met iemand anders kunt hebben, opofferen..

Ik zou zeggen dat zoiets vreselijk als gekwetst voelen, het niet kan aanraken hoe geweldig het voelt om het gevoel te hebben dat je bij iemand hoort en dat ze de persoon in je leven zijn waar je altijd naar kunt kijken om je op te halen en er voor te zijn u.

Er bestaat niet zoiets als een perfecte relatie, maar als je gedumpt, bedrogen, gelogen of benut wordt, is het niet ongewoon om je te voelen alsof de enige manier om je nooit meer zo te voelen is om jezelf af te sluiten. Helaas wil het hart wat het hart wil.

Je gaat een heel leven proberen om iedereen op afstand te houden, of je zult een manier moeten vinden om te vergeven, verder te gaan en echt weer te leren vertrouwen.