Hoe lang duurt het om over iemand heen te komen? Geen magische tijd

Als je je afvraagt ​​hoe lang het duurt om over iemand heen te komen, is er helaas geen magische tijdslimiet voor het voelen van verlies. Deze 20 manieren helpen je te rouwen.

Toen ik zeven jaar geleden mijn man verloor, had ik een zeer goede vriend die me voortdurend vertelde: "Ik denk niet dat je ooit de tijd hebt genomen om te treuren." Ik herinner me dat ik dacht aan wat ze zei en dacht dat er was geen magische tijdlijn. Of echt een moment waarop je op een dag wakker wordt en het is weg. Er is geen echt antwoord op hoe lang het duurt om over iemand heen te komen.

Een verlies is iets permanents, niet iets waar je doorheen gaat. Dan wordt het op een dag gewist. Afhankelijk van de relatie, de hoeveelheid tijd die je met iemand doorbrengt en de betrokkenheid die je maakt, is er misschien nooit een moment dat je 'overkomt'.

Er komt een tijd dat je verder kunt gaan en niet kunt smelten wanneer je ze ziet of hun naam hoort. Als een litteken is het er altijd, maar de pijn zal er niet meer zijn.

Hoe verder te gaan nadat iemand is verloren

Het moeilijkste deel van het overstappen van een relatie is de achtbaan die je doorloopt. Op een dag kun je sterk zijn en op eigen benen staan. Dan ben je de volgende plas op de vloer en herhaal je hetzelfde trauma waarvan je dacht dat je erover was.

Het goede nieuws, na verloop van tijd komt de achtbaan ten einde en kun je van de rit af. Dus, helaas, zou ik het je graag willen vertellen na zes weken zul je zelfs je ex niet overwegen, maar ik zou je geen gunsten doen. Het is niet dat het niet zal gebeuren, het is alleen dat niemand dat bepaalt, maar jij. In plaats van je te richten op een concrete hoeveelheid tijd, focus je op de dingen die je kunt doen om iemand te helpen overkomen.

Deze 20 dingen kunnen je helpen sneller over je ex te komen.

# 1 Denk niet over het goede. Wanneer iets ophoudt en we dat niet wilden, wordt het verlies meestal groter ervaren dan wanneer we het zelf beëindigen. We richten ons alleen op die dingen die echt goed zijn aan de relatie en ontkennen al die dingen die dat niet waren.

Er waren waarschijnlijk veel dingen die je niet leuk vond aan je partner en vaak heb je gevochten. U kiest er gewoon voor om die tijden niet te erkennen. Wees realistisch over wat het was en wat het niet was.

# 2 Ga terug op het paard. Het laatste wat mensen willen doen wanneer ze een relatie overwinnen, is om een ​​nieuwe te beginnen. Dat betekent niet dat je niet kunt uitgaan of uitgaan met andere mensen. Soms heb je door het hebben van nieuwe prospects en zelfs nieuwe connecties minder eenzaamheid.

# 3 Stop er maar over te praten. Als je de sluiting die je verwachtte niet kreeg, is het niet ongebruikelijk om dingen keer op keer opnieuw te maken. Het maakt niet uit tot welke conclusie u komt, het is voorbij. Het voortdurend doorpraten doet niets anders dan je vast te houden.

Als je verder wilt gaan, stop dan met het consumeren van je gesprekken met anderen die de logistiek doorlopen, probeer betekenis te vinden en beantwoord je vragen. Soms zijn er gewoon geen antwoorden. Of degene die je hebt, zijn degenen waarmee je moet leven.

# 4 Wis hun contact. Laat hun berichten niet rondhangen, of loop het risico dat hun contact de hele tijd opduikt. Wanneer een relatie eindigt, is de beste manier om verder te gaan het potentieel te wissen dat je in de valstrik van het contact met hen zult vallen als je dronken of echt verdrietig bent.

Als u hun contactgegevens wist, komt u niet in de verleiding om contact op te nemen en probeert u ze terug te krijgen. Bedelen laat je alleen hangen en verlangt naar iets dat niet moet zijn. 

# 5 Doe herinneringen op voor het moment. Als je een tijd lang samen was, had je misschien een spoor van herinneringen rond je huis of appartement. Elke dag memorabilia zien doet niets anders dan herinneringen ophalen en vast te houden.

Je hoeft de foto's niet te verbranden, op te scheuren of zelfs weg te gooien. Stop ze ergens in een doos als je ze kunt zien, en het zal geen pijn meer doen. Je kunt ze niet uit je leven wissen, maar het is niet gezond om jezelf voortdurend van streek te maken door je ex te zien overal waar je gaat.

# 6 Maak een reis. Onderdompelen in andere dingen is een geweldige manier om iemand te overtroeven. Niet-actieve tijd is je ergste vijand. Als je wat vakantiedagen hebt gespaard, neem dan de tijd om iets te doen waar je van houdt. Als je ex niet in spa's was, kun je nu gaan.

Als ze een strandbewoner waren in plaats van een bergwandelaar, neem die vakantie dan wist je dat ze niet met je mee zouden gaan en ervan genieten!

# 7 Gooi jezelf in een doel. Niets leidt je meer af van een gebroken hart dan dat je een doel hebt en ernaar werkt.

Als je je carrière wilt voortzetten of een marathon wilt lopen, verveel jezelf dan door je ogen op de prijs te houden. Het is een veel betere manier om stoom af te blazen dan iemand weg te drinken. Uiteindelijk helpt het je je veel meer bereikt te voelen en een boost te geven aan je gevoel van eigenwaarde om op te starten.

# 8 Reconnect met oude vrienden. Wanneer we een relatie hebben, verliezen we vaak het contact met die mensen in ons leven van voordat we verliefd werden. Zelfs als je denkt dat ze niet van je willen horen, probeer het eens. Er zijn altijd die vrienden waarmee je kunt praten nadat je jaren niet hebt gepraat alsof er helemaal geen tijd verstrijkt.

# 9 Blijf van de sociale mediasites. Het ergste is om te proberen te volgen wat je ex doet op sociale mediasites. Wees geen klimplant en besluip ze via internet. Het is het beste om hen rustig te ontheffen en uit het circuit te blijven.

Zien wat ze van plan zijn, maakt je alleen maar afgezonderd en alleen. In plaats van iemand online te volgen, volg een vriend voor het avondeten.

# 10 Probeer geen informatie over hen te krijgen. Wanneer u met wederzijdse vrienden bent, praat er dan niet over of probeer per ongeluk informatie over hen te krijgen. Waarschijnlijk willen je vrienden er niet middenin zitten en zullen ze niet naar voren brengen als je dat niet doet.

U hoeft niet te weten wat ze van plan zijn of dat ze verder zijn gegaan. Als je erachter komt dat ze in een andere relatie zitten, voel je niets anders dan meer verdriet en mis je iets.

# 11 Vermijd je oude hangouts. Als je denkt dat naar dezelfde oude hangouts gaan is een goed idee of je wilt er per ongeluk in terechtkomen, is dat geen goed idee. Als je ze ziet, wordt alleen de voortgang die je hebt gemaakt, teruggezet. Je kunt niet in het verleden leven. Het staat achter je.

Zoek een nieuwe hangout, laat je ex de oude hebben. Hoop dat wanneer je buiten bent, je nieuwe mensen ontmoet en geniet van nieuwe ervaringen in plaats van het verleden opnieuw te beleven.

# 12 Ga uit op een hoop datums. Spring niet in een andere relatie voordat je over je vorige bent. Dat betekent echter niet dat je niet kunt dateren. Hoe meer mensen met wie je uit gaat, hoe beter. Je kunt ontdekken dat daten veel leuker is dan je je herinnert. En ook veel leuker dan in je toegewijde relatie was.

# 13 Werk aan jezelf. In plaats van je wentelen in wat verloren is, focus je op jezelf. De beste manier om iemand te verslaan, is door iets te doen om jezelf goed te voelen. Trainen, meditatie proberen, oefenen met 'nee' zeggen, of gewoon iets voor jezelf doen waardoor je een beter persoon bent en je beter voelt over jezelf.

# 14 Oefening. Het is niet ongewoon dat je depressief wordt als je iemand verliest. De beste manier om de blues te bestrijden is door te oefenen. Zelfs als je er geen zin in hebt, doe je die schoenen vast en ga je naar de sportschool. Je voelt je niet alleen beter, maar je ziet er ook beter uit.

En wie weet, vindt u de nieuwe liefde van uw leven in de fitnessclub.

# 15 Zit niet alleen. Alleen zijn zal je nieuwe vijand worden. Als je jezelf blijft vermaken en mensen om je heen hebt om je uit je mist te lichten, dan zul je merken dat het bijna niet zoveel pijn zal doen. Bezig blijven neemt de angel uit je ervaring. Binnenkort zul je je niet eens meer herinneren hoe moeilijk het is.

# 16 Sla ze niet neer. Het is moeilijk om te doen, maar ga uit met de les. Wanneer je slecht over iemand praat, verlengt dit alleen je eigen pijn. Het heeft geen zin om verder te gaan met wat ze jou hebben aangedaan of wat een eikel ze waren.

Uiteindelijk laat het je er alleen maar wraakzuchtig en zwak uitzien. Als iemand je vraagt ​​wat er is gebeurd, zeg je gewoon "het werkte niet" en laat het daarbij. Op die manier zullen ze niet opnieuw vragen, en je zult er niet steeds weer over praten.

# 17 Maak een lijst van dingen die je niet mag missen. Natuurlijk zijn er een hoop dingen die je niet zult missen. Maak een lijst van de gemene dingen die ze zeiden, hoe ze hun sokken in het midden van de kamer hadden achtergelaten en hoe slecht hun ochtendadem was. Er zijn veel dingen waarvan je niet "hield" over hen, maak een lijst om het schriftelijk te hebben wanneer je hun perfecte zelf begint te missen.

# 18 Doe al die dingen die ze niet met jou zouden doen. Als je het kijken naar "The Bachelor" hebt opgegeven of bent gestopt met winkelen in het winkelcentrum, doe dan mee aan die dingen. Kom weer bij jongens 's nachts; er is niemand om je te stoppen of je slecht te laten voelen over het doen van de dingen die je graag doet. Vind de tijd om deel te hebben aan al die dingen waar je van hield, maar je gaf ze op.

# 19 Neem geen contact op met hun familie. Als jij en hun moeder vrienden waren, heb je andere vrienden. Het is niet gezond om je ex-familie te dateren als je eenmaal hebt gebroken. Als je jezelf overtuigt, is het een goede zaak, dat is het niet. Je plaatst jezelf niet alleen terug in een situatie die je vasthoudt; je interfereert met de familierelaties van je ex, wat ook niet eerlijk is.

# 20 Luister naar het advies van de mensen om je heen. Het is niet ongewoon dat mensen uit het houtwerk komen en schoon zijn over hoe ze zich voelden over je ex. Dit is het moment om naar hen te luisteren. Als ze zeggen dat ze niet goed voor je waren, of dat ze niet goed genoeg voor je waren, ga er dan mee akkoord.

Je vrienden zijn er voor eerlijkheid dus neem het en wees rationeel over wat je echt kwijt bent en wat je dacht dat je deed.

Iemand verliezen is een van de moeilijkste dingen die we in het leven ervaren, ongeacht de reden. Er is geen magische tijdslimiet waarbij je op een dag wakker wordt en het gevoel hebt dat het verlies voorbij is en ze worden uit je hart gewist.

Dus hoe lang duurt het om over iemand heen te komen? Nou, echt, er is geen magische tijd en het is allemaal aan jou en hoe je je eigen emoties aankan.