8 manieren om te stoppen met kreunen en blijven werken na een breuk
In plaats van weg te smelten en medelijden met jezelf te hebben na een breuk, lees je deze 8 manieren om uit je "SLUIZER" te komen ?? feest en blijf bezig! Door Charley Reid
Uit elkaar gaan is nooit leuk, en vaak kan het lijken alsof je hele wereld is geëindigd. Het maakt niet uit of jij degene bent die gedumpt is, of dat jij degene bent die het dumpen heeft gedaan, de pijn die je doormaakt is moeilijk, wat er ook gebeurt.
De meesten van ons hebben de neiging om te stoppen met het leven van onze gewone levens na een uiteenvallen, en we eindigen uiteindelijk alleen maar te mokken en medelijden met onszelf te hebben. Maar in plaats van toe te geven aan je emoties, en rond te lopen met medelijden met jezelf, moet je de 'nieuwe' jij omarmen en kijken naar alle positieve dingen die voortkomen uit de nieuwe single.
Hoe bezig te blijven na een breuk
Als je een moeilijke break doormaakt en het gevoel hebt dat je vast zit in een sleur, probeer dan deze 8 tips om die stap terug te krijgen in je stap!
# 1 training. Weet je nog de tijd voordat je in een relatie was? Weet je nog de single die je al was voordat je begon met daten met zijn gezicht? Je was proactief om je uiterlijk bij te houden, omdat je wilde dat aanbidders je aantrekkelijk vonden.
Toen je eindelijk in een relatie verwikkeld raakte, je comfortabel begon te worden, meer pizza ging bestellen, knuffelen op de bank, en langzaam werden je workouts minder belangrijk. We zijn er allemaal geweest. Maar nu ben je weer single en is het tijd om te stoppen met medelijden met jezelf! Word de beste versie van jou die er is.
Leg de pizza en het ijs en de cake neer! Ga naar de sportschool, maak een wandeling buiten en bedenk hoe je Kanye's work-outplan kunt doen. Ga gewoon weer rechtop staan en fit worden!
# 2 Gun jezelf één, en slechts één, goede huilbui. Als je moet wonen en mokken en het medelijdenfeest hebt, wil je het natuurlijk voor jezelf gooien, prima. Maar je mag jezelf maar een medelijdensfeestje geven! Dat is het! Dus als het moet, neem dan de tijd om één echt goede, diepe, hartstochtelijke huil te hebben.
Laat die waterwerken van je gezicht rollen, huil zo hard dat je je neus verstopt en het wordt allemaal nors en walgelijk. Zorg ervoor dat je droevige liedjes speelt van Adele of Sia, kijk 'The First Wives Club' terwijl je een halve liter muntchocolade-ijs eet en geniet.
Rol rond in al die diepe emoties. Oke? En als je eenmaal hebt gehuild alles wat je kunt huilen, als je alle tranen hebt vergoten, kan je kleine zielige zelf vergieten, je buit oppakken, naar je badkamer gaan, het warme water aanzetten en onmiddellijk een douche nemen of een bubbelbad nemen . Reinig jezelf en laat alles door de afvoer lopen. Je medelijdenparty is nu voorbij en het is tijd om het messenterrein dat je bent op te ruimen!
# 3 Probeer iets nieuws. Heb je altijd al een aardewerkles willen proberen? Heb je erover gedacht om lid te worden van een kunstles? Heb je erover gedacht hete yoga te proberen omdat je een flyer erover zag staan in het centrum? Het maakt niet uit of je alleen een stokfiguurtje kunt tekenen, of je tenen niet eens kunt aanraken. Neem je beste vriend mee als je moet, wat er ook voor nodig is om je de deur uit te krijgen en de wereld in te gaan, ga ervoor.
Het is misschien intimiderend, maar het zal ook ontspannend zijn. Het zal een leercurve zijn. Je zult nieuwe mensen ontmoeten, en je zult jezelf verbazen op manieren waarvan je waarschijnlijk niet eens wist dat je het kon. Hak Chop, tijd is een verspilling!
# 4 Reizen. Reizen is therapeutisch! Het is opwindend, en het is ook een geweldige manier om herinnerd te worden aan alle geweldige dingen die het leven te bieden heeft, in plaats van dat je de jouwe verspilt met medelijden met jezelf omdat een of andere kerel het met jou heeft uitgemaakt. Als je altijd al wilde rijden door het land, of naar Europa wilt reizen, of op safari wilt gaan in Afrika, is er geen betere tijd zoals het heden.
Stop met denken dat je leven ten einde is, dat je nooit iemand zult vinden of dat je nooit zult trouwen. Ga en herinner jezelf eraan wat echte problemen eigenlijk zijn. Kijk naar de echte problemen waarmee mensen worden geconfronteerd, zoals het niet hebben van schoon drinkwater of eten op tafel of een dak boven hun hoofd. Je relatieproblemen zullen triviaal aanvoelen vergeleken met wat anderen dagelijks onder ogen moeten zien. Reizen helpt je geest, lichaam en ziel te zuiveren en te verjongen.
# 5 Crtl + A, en vervolgens verwijderen. Je zult deze waarschijnlijk niet leuk vinden, maar je moet je ex verwijderen van al je sociale media-accounts. Al die nachtelijke stalking-sessies die je hebt gedaan, opmerkingen lezen die mensen op je ex's muur schrijven, of zien welke foto's hij of zij wordt getagd ... Niets is gezond. In feite is het borderline stalkerish.
Ik weet dat het lijkt alsof je voor altijd bent losgekoppeld van de wereld van je ex, en dat je niet weet hoe je het kunt overleven, maar ik beloof dat zodra je begint met verwijderen, je niet eens twee keer nadenkt over het controleren van het profiel van je ex. Je zult niet door het tweede verdriet heen hoeven te gaan om te weten dat je ex is voortgegaan en een nieuwe relatie heeft. Bewaar die kennis voor als je zo over je ex bent dat het zien van die bekende grijns niets met je emoties zal doen.
# 6 Beste dagboek. Als je zoveel gevoelens en gedachten hebt over je ex, pak je je oude pen en papier en begin je je gevoelens te beschrijven. Dit betekent niet dat je een Jane Austen-roman moet schrijven, maar het helpt als je kunt reflecteren over hoe je je op een bepaald moment in je leven voelde. En als je eindelijk je ex overhoudt, merk je dat je op een dag je dagboek uit de stoffige plank haalt en leest wat je hebt geschreven. Je zult ook merken dat je behoorlijk aandoenlijk klinkt en lacht om hoe belachelijk je was. Maar dat is het hele punt.
Op een dag zul je je realiseren hoe dom je was over een mislukte relatie die duidelijk niet was en niet bedoeld was. Als je me niet gelooft wanneer ik zeg dat het schrijven van je gevoelens een goede manier is om je ex-vriend of vriendin te verslaan, denk dan eens aan alle liedjes die Taylor Swift bedacht heeft over jongens met wie ze is uitgegaan en hoe het niet is uitgewerkt ? Zoals T-Swift zegt, schud het gewoon weg, schud het van je af!
# 7 Krijg niet de rebound. Ik weet dat sommige mensen geloven dat de beste manier om iemand te overkomen is om onder iemand anders te komen. Als je net vrijgezel bent, ben je ook kwetsbaar, gevoelig en denk je waarschijnlijk niet zo duidelijk als zou moeten.
Als je aansluit bij The Rebound, dan is dit wat er zal gebeuren: Je zult nadenken over je ex als je zoent, je zult in stilte huilen terwijl The Rebound je aanraakt omdat het je doet denken aan iets leuks dat je ex vroeger deed, je zult nerveus zijn omdat de enige persoon met wie je op afstand halfnaakt bent geweest, je ex is, en je voelt je als geschonden of zo omdat The Rebound niet je ex is. Wat is erger is dat je opeens een "I love you" uit kan fken ?? in een poging om geliefd te voelen.
Wat er ook gebeurt met The Rebound, de bal kaatst niet terug in je veld. De gevoelens waarvan je denkt dat je ze hebt, zijn geen gevoelens en gaan zelfs niet over The Rebound. Nee, het zijn triggers van alle herinneringen van je ex die je verkeerd interpreteert als gevoelens. En het ergste van alles is dat The Rebound misschien je hang-ups over je ex zou oppikken en uiteindelijk zou verlaten, waardoor je je meer alleen zou voelen dan je was voordat dit hele rebound-fiasco begon!
# 8 Trakteer jezelf. Ik weet dat materialistische dingen je gebroken hart niet noodzakelijkerwijs helemaal zullen genezen, maar we weten allemaal dat je nagels doen, je kapsel aanpassen, je garderobe bijwerken of een gloednieuwe console kopen die al drie dagen op de markt is. doe wonderen voor jou!
Roep een vriend of een heel stel van hen op en ga op een feestje waarbij je dingen doet die alleen maar dienen om je beter te laten voelen. Of het nu gaat om winkelen, basketballen, een nieuw spel spelen of barhoppen, ga ervoor en geniet!
Een breuk is niet het einde van de wereld, dus ga terug en leer opnieuw te leven! Als je deze 8 tips gebruikt om je gebroken hart nu te herstellen, zal dit zeker je aanstaande lidmaatschap versnellen van de club die binnenkort nog niet eenzaam is.
