15 Zeer effectieve regels om iemand te vergeten waar je ooit om gaf

Doen alsof iemand van wie je ooit hield niet meer bestaat, is pijnlijk moeilijk. Maar als je iemand voorgoed wilt vergeten, is dit wat je moet doen.

We hebben allemaal één persoon ... of twee ... die we uit ons geheugen willen wissen. Als je de hele nacht opblijft en denkt aan die ene persoon die je nog nooit had ontmoet, maak je geen zorgen, je zult snel kunnen slapen.

Het lijkt misschien alsof jij de enige bent die dagen, maanden of zelfs jaren denkt aan iemand die je hart heeft gebroken - maar je bent absoluut niet de enige. Ik zou er een boek over kunnen schrijven. Het kostte me een jaar om mijn beste vriend te overwinnen, waar ik verliefd op was. Onnodig te zeggen dat de lul niet van me hield. Hij is geen klootzak, ik bedoel, ik kan hem niet dwingen om van me te houden. Ik maak maar een grapje - hij is een klootzak.

In het begin heb ik het helemaal verkeerd gedaan - thuis zitten kijken naar kippentikken uit de jaren 90 met een bak ijs. Niet alleen werd ik depressief, het maakte me dik. Klink ik nog steeds verbitterd? Laten we hier niet verder op ingaan, het gaat niet om mij, het gaat om jou.

Door deze hartverscheurende ervaring van mij, verzamelde ik wat wijsheid over het vergeten van iemand van wie je houdt. Dus, let op, want hoewel het enige tijd zal duren, zul je deze fase doorkomen met je hoofd omhoog.

Hoe iemand te vergeten en voor altijd verder te gaan

Hier zijn enkele nuttige tips om je geest te reinigen en iemand te vergeten.

# 1 Accepteer wat er is gebeurd. Wees niet een van die mensen die niet kunnen accepteren dat wat je wilde niet lukte. Wat ik probeer te zeggen is, wees niet zoals ik. Je zult iemand veel gemakkelijker kunnen overwinnen als je gewoon accepteert wat er is gebeurd.

Het is waar, dingen kunnen veranderen, maar accepteer in de tussentijd de feiten van de situatie, op die manier zul je niet hoopvol zijn voor een of andere klassieke chick flick-uitkomst waarbij de persoon die je hart brak, met een trouwring voor de deur verschijnt en smeekt om om samen terug te komen. Het gaat niet gebeuren.

# 2 Laat het los. Je zou naar het Disney-nummer moeten luisteren, Laat het gaan. Deze Disney-liedjes worden echt. Laat het gaan. Het is de enige manier om je geest en je hart te bevrijden. Als je accepteert wat er is gebeurd, dan is de volgende stap om dat te begrijpen en dan beloof je jezelf dat je vooruit moet.

# 3 Uitgaan. Doe niet wat ik deed en eet ijs op mijn bank - ik heb er echt van genoten, maar na het schoonmaken van twee kuipjes, was het tijd om mijn leven opnieuw te evalueren. Trek je schoenen aan en maak een wandeling. Ga naar de markt. Ga naar het café. Zie je vrienden. Ja, je hart is gebroken maar je ademt nog steeds - sta niet toe dat iemand je tijd bij je wegneemt.

# 4 Blijf niet hangen in het verleden. Durf niet eens, "wat als ..." ik. Nee hou er mee op. Kijk niet achterom. Als je dit zou doen of als je dat had gedaan, zou het niets hebben veranderd. Denken, "wat als ik harder probeerde?" Zal niets anders doen dan je geest verergeren. Natuurlijk, je had dit of dat kunnen doen, je had honderden verschillende dingen kunnen doen, maar dat deed je niet.

En eerlijk gezegd, zelfs als u dat deed, zou dat iets hebben veranderd? Je zult het nooit weten. Dus, laat dat los. Het gebeurde. Het is voorbij. Ga nu vooruit.

# 5 Werk aan jezelf. Als je down en uit gaat, heeft het geen zin om te mokken. Om iemand te vergeten, is het het beste om jezelf op jezelf te concentreren. Dit is een geweldige kans om naar binnen te kijken en jezelf te ontwikkelen. Doe mee met een pottenbakkersles, ga sporten - doe iets waardoor je een goed gevoel over jezelf hebt.

Het is heel gemakkelijk om op de bank te zitten - geloof me, ik heb een Brian Wilson getrokken, het was geweldig totdat je spieren begonnen te smelten. Als je niet gemotiveerd bent om aan jezelf te werken, laten we het op een andere manier bedenken. Stel dat je die persoon binnen een paar maanden tegenkomt. De beste wraak ziet er nu beter uit dan toen je bij hen was.

# 6 Vermijd dingen die je aan die persoon herinneren. Blijf gewoon weg van hen. Ik weet het, je wilt hen besluipen en zien of ze lijden net zoals jij, maar het is geen goed idee. Je moet jezelf van deze persoon reinigen - lichaam, geest en ziel.

Als jullie dezelfde vrienden hebben, zal misschien ook wat tijd van hen wegnemen je helpen eroverheen te komen. Kortom, alles dat je aan hen herinnert, moet je vermijden. Dit zal kracht krijgen, maar je kunt het doen. Tenminste tot je ogen er niet zo rood en gezwollen uitzien.

# 7 Verander je levensstijl. Als je leven zich rondom deze persoon heeft ontwikkeld, is de beste manier om erachter te komen, je levensstijl te veranderen. Dit kan door aan jezelf te werken, maar je kunt ook een nieuwe baan proberen of steden veranderen. Door dit soort veranderingen aan te brengen, richt je je aandacht op iets anders. Dit zal niet garanderen dat je hem of haar volledig zult vergeten, maar het zal je helpen en je dwingen om nieuwe dingen te doen zonder die persoon.

# 8 Nieuwe mensen leren kennen. Je moet dit doen. Het hebben van dezelfde vrienden als de persoon die je probeert te vergeten, is brutaal. Toen ik probeerde verder te gaan, bleven onze vrienden zijn naam in gesprek houden of vroegen ze me hoe het met me gaat. Hoewel je vrienden proberen ondersteunend te zijn, heb je de constante herinnering niet nodig. Vrienden hebben die de persoon niet kennen, kan een zegen zijn omdat ze je niet zullen bombarderen met vragen of je nerveus vertellen dat die persoon nu met iemand uitgaat. Dick.

# 9 Praat niet tegen de persoon. Doe het niet, pleeease doe het niet - zoals Drake zei. Dit is niets anders dan problemen. Sms ze niet, bel ze niet, wees niet bang, geef ze geen "hart", stuur ze niet op de hoogte, stuur ze niet WhatsApp, stuur ze niet per post. Neem letterlijk geen contact met hen op. Hoe kun je iemand vergeten als je tegen ze blijft praten? Precies!

# 10 Probeer deze persoon niet uit je hoofd te verwijderen. Als je probeert te stoppen met denken aan deze persoon, zal het niet werken. Het zal je er eigenlijk zoveel meer over laten nadenken. Dus, ga niet op de bank zitten en denk bij jezelf: "Ik moet over hem / haar heen komen". Je laat jezelf nadenken over hoe je er niet over wilt praten. De geest is een gek ding, eh?

# 11 Blokkeer en verwijder ze. Verwijder ze van alles - facebook, instagram, snapchat. Je zult cyberstalk de hel uit hen - geloof me. De enige manier om dit te vermijden is om ze volledig uit je leven te verwijderen. Het zal moeilijk zijn om het te doen, maar na een maand of twee stop je met naar hun facebookpagina te gaan - je gelooft me waarschijnlijk nog niet, maar je zult.

# 12 Schrijf je gevoelens op. Je moet je gevoelens uiten - dit is de enige manier om te verwerken wat er is gebeurd en om helderheid en interne vrede te helpen bereiken. Ik schreef vier scenario's. Ja. Four. Ik weet. Buitensporig. Maar ik had veel emoties te verwerken en waarschijnlijk ook, jij ook.

Dus pak een dagboek, een pen en begin met schrijven. Zelfs als je eerste zin is: "Ik weet niet wat ik moet schrijven", schrijf dat op. Vroeg of laat begin je vaart te krijgen en die gevoelens zullen op de pagina beginnen te stromen.

# 13 Stel doelen. Zorg dat je georiënteerd bent op doelen. Begin met kleine doelen. Ik heb bijvoorbeeld een doel gemaakt dat ik elke dag een wandeling van dertig minuten zou maken. Je doel hoeft niet groots of superbetekenend te zijn. Het kan eenvoudig zijn, net zo lang als het je helpt deze fase door te komen. Vergeet niet dat dit een fase is. Je zult dit doorkomen. Dus, stel een aantal doelen. Elke dag schrijf je tien minuten in je dagboek of luister je naar muziek voordat je naar bed gaat.

# 14 Reizen. Ga naar buiten en bekijk de wereld. Het heeft geen zin om rond te mopperen in uw huis, wachtend tot ze veranderen. Krijg een treinticket, vliegticket of buskaartje - het maakt niet uit hoe je reist, net zo lang als je de tijd neemt om de wereld waarin je leeft te zien. Vertrouw me, als je eenmaal ziet wat de wereld heeft, ben je je afvragend waarom je je tijd aan die persoon verspilt.

# 15 Geef het tijd. Ja, ik weet dat het een cliché is, maar de tijd geneest echt alle dingen. Het kan dagen, maanden of jaren duren, maar het leven gaat door en uiteindelijk zal die persoon langzaam en onbewust je verstand verlaten. Als ik de man zie die mijn hart heeft gebroken, kijk ik hem nu alleen maar aan om zijn walgelijke baard te scheren. Kijk, tijd is echt de beste remedie om iemand te vergeten.

Het is nooit gemakkelijk om iemand te vergeten waar je eens heel veel om gaf, vooral wanneer ze je zoveel gaven om te onthouden. Maar met enige moeite en deze regels, op een dag niet ver van vandaag, zul je terugkijken en zien hoe gemakkelijk het echt was.