10 Scary Signs of Codependency in Your Relationship
Heb je ooit het gevoel dat je partner je iets te veel nodig heeft, maar kan je niet anders dan er altijd zijn? Misschien heb je te maken met codependency!
Codependente relaties zijn niet exclusief voor mensen die elkaar zien. Het kan ook gebeuren tussen familieleden, vrienden, kamergenoten of zelfs collega's. Bij romantische relaties is het echter gemakkelijk om liefde, affectie en behoeftigheid te verwarren met enkele van de veelbetekenende tekenen van codependence.
Er zijn twee mensen in een codependent relatie. De één geeft en geeft en geeft, terwijl de ander zonder enige gedachte blijft nadenken over de emotionele spanning die het geeft aan de relatie. Het wordt codependent genoemd omdat beide mensen bijdragen aan de ongezonde situatie.
De afhankelijke partner vertrouwt op een enabler om emotioneel en fysiek aan hun behoeften te voldoen op een onredelijk niveau. De afhankelijke persoon kan dan alle tijd en energie van zijn partner in het proces opnemen. De enabler staat de afhankelijke persoon toe om zijn of haar gedrag voort te zetten omdat ze geloven dat dit de enige manier is om te voorkomen dat hun partner kapot gaat..
Wat gebeurt er in een codependent relatie?
Veel codependente relaties worden zelden erkend omdat de maatschappij ons heeft laten denken dat sommige dingen in elke relatie worden verwacht. De behendigheid en de vereiste aandacht zijn er slechts twee. Wanneer iemand al heel lang in een relatie zit, realiseren ze zich niet dat deze aspecten langzaam moeten verdwijnen om beide mensen te laten groeien.
Op een gegeven moment moeten paren hun individualiteit herstellen. Dit zou na de wittebroodswekenfase moeten gebeuren. Voor relaties die codependent zijn, gebeurt het bijna nooit. Omdat de codependency niet wordt herkend, hebben paren de neiging door te denken dat de situatie zo zou moeten zijn.
Vroeg of laat beginnen ze wrok, teleurstelling en intense depressie te ontwikkelen wanneer de enabler niet voorziet en de afhankelijke persoon niet floreert. Eenvoudigweg opbreken is echter bijna onmogelijk voor deze paren, omdat ze ongeheilig op elkaar vertrouwen. De meest effectieve manier van handelen in dit geval zou zijn om een professional te raadplegen.
Waarom worden paren codependent?
Een persoon wordt codependent vanwege een terugkerend patroon in zijn leven. De meeste mensen die codependent worden, hebben zich in niet-vervullende situaties bevonden zoals een disfunctioneel gezin, een verslechterende carrière of een slechte relatie uit het verleden.
De afhankelijke partij ... Omdat ze er niet in slaagden een bepaald niveau van prestatie of prestatie te bereiken bij het onderhouden van deze relaties en situaties uit het verleden, worden ze emotioneel, aanhankelijk en afhankelijk. Ze beginnen het gevoel te krijgen dat alleen hun partner de leegte kan vullen die is achtergelaten door hun negatieve ervaringen uit het verleden.
Ze voelen zich onzeker omdat ze denken dat ze niet goed genoeg zijn, wat hen ertoe brengt te denken dat alleen hun partners hun sterke punten kunnen valideren. Ze zien hun partner als hun baken van hoop of zelfs hun redder. Ze zouden hun partners dan in het centrum van hun wereld plaatsen.
De enabler ... De enabler heeft een gevoel van plicht jegens zijn of haar partner. Hun primaire verplichting in de relatie is om te voldoen aan de behoeften van hun partner, ongeacht hoe onredelijk deze behoeften ook zijn. Wanneer niet aan deze behoeften wordt voldaan, kunnen zij een verontrustende houding van frustratie ontwikkelen ten opzichte van zowel hun partner als zichzelf.
Deze frustratie tegenover hun partner komt voort uit het feit dat hun partner te afhankelijk en te veeleisend is en toch onmogelijk te weigeren. De frustratie tegenover zichzelf komt echter voort uit het gevoel dat ze gefaald hebben in hun primaire taak om te voorzien in wat hun partner nodig heeft.
Ondertekent dat u in een codependent relatie bent met een behoeftige partner
De eenvoudige tekens zijn duidelijk als je ze eenmaal erkent. Er kunnen momenten zijn dat je deze verschijnselen in je relatie alleen tijdens bepaalde omstandigheden ziet, zoals een stressvolle fase in je leven of een aanpassingsperiode voor recente levensveranderingen. Als deze verschijnselen echter herhaaldelijk voorkomen, kan het veilig zijn om aan te nemen dat u in * of op weg bent naar * een codependent-relatie.
# 1 Je partner kan niet socialiseren zonder jou. Een afhankelijke partner gaat ervan uit dat ze niet in het openbaar kunnen functioneren zonder hun geliefde. Ze voelen zich veiliger, zelfverzekerder en meer op hun gemak als ze hun partner op sleeptouw nemen.
# 2 Je partner wordt paranoïde als hij je niet kan bereiken. De grootste angst voor een afhankelijke partner verliest hun enabler. Ze verzinnen verschillende scenario's zoals ontrouw, verlating of zelfs de dood als de reden dat je hen niet kunt helpen.
# 3 Je partner zal hun prestaties niet erkennen als je er niets van weet. Of het nu gaat om een promotie, een wetenschappelijke doorbraak of een positieve mijlpaal, geen van deze zaken speelt een rol zonder uw erkenning. Pas als je ze hebt toegejuicht, kunnen ze echt gelukkig zijn met wat ze hebben bereikt.
# 4 Niets wat ze doen maakt ze blij tenzij het bij jou is. Ze zouden heel goed de president kunnen ontmoeten of naar de maan kunnen gaan, maar ze zouden heel ongelukkig zijn als hun partner niet bij hen was. Behoudens extreme voorbeelden zoals die twee, kunnen ze hun eigen persoonlijke hobby's niet ontwikkelen die hen tevreden stellen tenzij hun partner dat ook doet.
# 5 Als je Jump zegt, springen ze. Alles wat u zegt, is het woord van de wet voor uw afhankelijke partner. Ze zeggen ja tegen alles wat je zegt, zelfs als dit in tegenspraak is met wat ze vroeger geloofden voordat ze jou ontmoetten. Ze zullen alles doen wat je vraagt, omdat ze het gevoel hebben dat je door teleurstelling zult verlaten.
# 6 Je partner heeft geen uitgebreide vriendenkring. De afhankelijke partij heeft misschien eerder vrienden gehad, maar in hun zoektocht om goedkeuring te krijgen in de ogen van hun enabler, kiezen ze ervoor om zich onder te dompelen in de vriendenkring van hun enabler..
# 7 Je kunt er niet tegen als je daar bent als je partner je nodig heeft. Of het nu gaat om een inbreker of een ongeopende augurk-pot, de hulpverlener in een relatie probeert altijd de dag te redden. Als ze dit nalaten, beschouwen ze zichzelf als een mislukking en nemen ze het op tegen hun afhankelijke partner om hen in de eerste plaats om iets te vragen.
# 8 Je hebt deze onophoudelijke behoefte om je partner te veranderen. U wilt uw partner ten goede veranderen. U kunt echter gemengde signalen afgeven, omdat u afwisselend kunt drukken om ze beter te laten zijn en ze op u kunt laten rekenen voor alles.
# 9 Je merkt dat je je passies opoffert om tegemoet te komen aan de behoeften van je partner. Het is bijna nooit een noodgeval als je partner om je vraagt, maar er is dat gevoel van urgentie dat je gewoon niet kunt weerstaan. Hoe triviaal de situatie ook is, je staat jezelf toe de wereld buiten te sluiten, alleen maar om je partner te helpen.
# 10 Je partner vertrouwt op jou om beslissingen te nemen, hoe triviaal ook. Of je nu iets nieuws koopt, een baanaanbieding accepteert of zelfs een bepaalde outfit draagt, je partner moet je altijd om raad vragen. Ze kunnen worden verscheurd tussen krijgen wat ze willen en je goedkeuring krijgen, maar ze zullen altijd op je vertrouwen om de schalen een fooi te geven in het voordeel van wat je gelukkig maakt.
Het is gemakkelijk voor enablers om hun acties te rechtvaardigen, omdat ze het gevoel hebben dat ze hun afhankelijke partner helpen. Dit zou echter alleen maar dienen om het ongezonde gedrag van hun partner te versterken, of het nu gaat om onverantwoordelijkheid, onvolwassenheid, verslaving of dwangmatig gedrag. Constant op de plank en de oproep van je partner zijn, kan uiteindelijk zijn tol eisen op je geest en lichaam. Als dat zo is, kan het alleen maar leiden tot gevoelens van wrok, woede en zelfs spijt. Maar ondanks dat je dit weet, heb je misschien het gevoel dat het je beëdigde plicht is om je partner te geven wat ze nodig hebben.
Als je consequent deze tekenen van codependency in je relatie ziet, verzoeken we je dringend te erkennen dat er een probleem op de loer ligt in je relatie. Zodra u accepteert dat uw relatie voor u beiden ongezond is, kunt u beginnen met het onderzoeken van opties die u kunnen helpen met uw situatie om te gaan.
