20 dingen die OCD-meisjes doen in hun relaties die zoveel tijd verspillen

In de meeste van onze volwassen levens hebben we iemand ontmoet, of misschien zijn we iemand geworden die mensen zouden omschrijven als OCD over hun relaties. En het zijn niet alleen onze percepties - er is nieuw onderzoek vrijgegeven dat onthult dat dit een echte stoornis is - een tak van obsessieve compulsieve stoornis gericht op relaties in twee hoofdvormen.

Volgens IOCDF.org zijn de twee manieren waarop deze obsessiviteit en dwangmatigheid tot uiting komen door middel van relatieproblemen, zoals het niet "zijn" voor elkaar, en de andere manier is het vinden van tekortkomingen in je partner om te proberen en je ervan te weerhouden om door te gaan met de relatie. OCD wordt gekenmerkt door een reeks obsessies, die angst veroorzaken, waarvan u vervolgens probeert de druk weg te nemen door dwanghandelingen te gebruiken.

Zelfs als je geen klinische diagnose van OCS hebt, zijn er veel dingen op deze lijst waar iedereen zich mee kan identificeren en wiens relaties enorm zouden profiteren van de moeite om geen tijd te verspillen aan deze gewoonten. Maar als je denkt dat veel van deze geluiden maar al te bekend voorkomen, dan zijn er veel manieren om dit te bestrijden en te werken aan een gezondere, gelukkiger manier van denken voor je toekomst. Dus bekijk enkele van de obsessies en dwanghandelingen die een druk op uw relatie zouden kunnen vormen!

20 Obsessie: u (of uw partner) bent niet goed genoeg

Volgens de informatie van intrusivethoughts.org is de twijfel dat zij, of hun partner, niet "goed genoeg" is om daar te zijn, een van de meer schadelijke obsessies die iemand in zijn relatie kan hebben. Er zijn altijd duidelijke rode vlaggen in een relatie, bijvoorbeeld als iemand een bekende crimineel of misbruiker is, maar in veel gevallen is dat niet het geval.

Als je gewoon toevallig met iemand uitgaat, kies je ervoor om een ​​relatie te beginnen omdat een deel van jou er potentieel in ziet.

Het gaat niet om een ​​vergelijking van de waardigheid als het gaat om van iemand houden. Het gaat over leven in het moment en zien waar je relatie leidt voordat je je zorgen begint te maken dat ze je liefde niet waard zijn.

19 Compulsie: obsessieve vragen

Als het je niet lukt om te stoppen met het naar voren brengen van je twijfels en relatieproblemen aan je vrienden en familie, dan is dit een teken van een dwang die je moet beëindigen. Natuurlijk is sommige discussie gezond, vooral onder vrouwen, maar het kan niet de belangrijkste focus van al uw gesprekken zijn elke keer dat u met hen praat.

Wat u hier zoekt, is de zekerheid dat u de juiste keuze maakt of de juiste manier voelt om de situatie aan te pakken. Maar in werkelijkheid krijg je waarschijnlijk veel slecht advies of vrienden die zich gaan distantiëren omdat ze zich ongemakkelijk voelen om betrokken te raken.

18 Obsessie: relaties evolueren niet

Het is een veel voorkomende misvatting dat relaties niet in de tijd evolueren. Mensen geloven dat daar onmiddellijk een chemie moet zijn, een fantasie van "liefde op het eerste gezicht" en dat de passie niet in de loop van de tijd zou moeten wankelen. Het probleem hiermee is dat er in het begin veel lust is in plaats van liefde, maar als je eenmaal begint je levens te delen, wordt je relatie zo veel meer en soms is de passie niet de voorhoede.

Het kost tijd om je relatie te ontwikkelen en langdurige liefde te creëren.

Verspil daarom je tijd niet, voel je twijfelachtig aan een waargenomen directe verbinding, en geef je relatie de tijd om uit te vogelen.

17 Obsession: Je bent niet zeker van "Mr. Right"

Onzeker zijn of je echt van je partner houdt, of Mr. Right hebt gevonden, is een andere obsessie die je tijd verspilt. Het is onmogelijk om gelukkig te zijn als je het gevoel hebt dat je met de verkeerde persoon wordt opgezadeld. Dit komt vaak van het vergelijken van wat andere relaties lijken te zijn en hoe je voelt dat de jouwe geen contrast heeft.

Maar die zorgen zijn obsessief en niet echt omdat je denkt dat je bent met de totale verkeerde persoon voor jou. Het gebeurt waar relaties niet lukken, maar als je weet dat iemand niet geschikt voor je is, dan weet je het allebei, en het is meestal geen constante zorg.

16 Compulsie: onderzoek naar romantiek

Ga van het internet af en onderzoek elke twijfel over je relatie die je hebt. Kortom, alles wat je google maakt, zorgt ervoor dat je sowieso een soort terminale ziekte krijgt. Het maakt een berg uit een molshoop zoals ze zeggen.

Het is niet echt nuttig en plant al deze zaden in je gedachten van andere mogelijke problemen die je zou kunnen hebben - een al eindeloze, vicieuze cirkel voortzetten.

Je zou dit kunnen doen om te proberen je angsten te kalmeren, maar uiteindelijk krijg je er zoveel meer mee. Dit is een totale verspilling van je tijd en is niet goed voor de relatie.

15 Compulsie: constante vergelijking

Dus je ziet je beste vriend in een ongelofelijk gelukkige relatie een paar maanden na het begin van je relatie. Een deel van jou is gelukkig voor hen, maar je vraagt ​​je af waarom je niet zo blij bent, of waarom je vriendje niet zoveel aan je hand houdt als de hare, of waarom haar vriend elke dag met haar lunch eet op het werk. die van jou niet.

Dit is een gevaarlijk gebied om je tijd aan te besteden. Het is niet eerlijk voor u, uw vriend of uw vriend om uw relaties of gevoelens voor elkaar te vergelijken. ALLE RELATIES ZIJN VERSCHILLEND!

14 Obsession: Only Have Eyes For You

Een veel voorkomende misvatting in relaties is dat als je 'bedoeld' bent, je andere mensen nooit aantrekkelijk zult vinden. Het is volkomen normaal om te denken dat iemand anders fysiek aantrekkelijk is, of mentaal aantrekkelijk, terwijl je in een relatie bent.

Er is een hele wetenschap achter attractie en niets van het gaat over het 'betekende te zijn' rijk; het is gewoon de menselijke natuur. 

Daarom, jij of je partner die denkt dat iemand anders in de wereld leuk is om naar te kijken of leuk om mee te praten, betekent niet dat je relatie onmiddellijk moet eindigen. Natuurlijk, als er oprechte zorgen zijn dat je partner ontrouw is, is dat een heel andere zorg!

13 Obsession: "The One" vinden

Veel mensen besteden veel tijd aan het vinden van "degene" in hun relaties. Als je je concentreert op hoe elke persoon die je dateert niet de juiste is voor jou vanwege x-aantal redenen, dan kan het zijn dat je iemand over het hoofd ziet die misschien wel degene is.

Of je angst om 'die ene' niet te vinden, kan je ervan weerhouden daten! Het is veel belangrijker om relaties met een open geest in te gaan in plaats van erover na te denken of hij 'degene' is, zodat je tijd kunt besteden aan het ten volle genieten en omarmen van alle geschenken die een relatie kan bieden..

12 Compulsie: eindeloze reflecties

Terugkijken op de herinneringen of foto's die u in uw relatie hebt, kan leuk en gezond zijn. Maar soms begin je ze misschien als een wapen te gebruiken, bijvoorbeeld als je je afvraagt ​​waarom je geen leuke of romantische activiteiten doet zoals vroeger. Of je vraagt ​​je misschien af ​​wat een negatieve herinnering is, zoals dat je vriendje naar je snauwt vanwege het eten van zijn restjes.

Door tijd te besteden aan het omzetten van deze herinneringen in negatieven, kun je uiteindelijk geloven dat je relatie op de rotsen is als het echt normaal is.

Wees dus voorzichtig en zorg ervoor dat je niet eindeloos nadenkt over je verleden.

11 Gedwongenheid: op zoek naar passie

Wanneer een relatie vol vlinders en glimlachen begint, kun je een paar maanden onderweg zijn en je afvragen waar dat allemaal naartoe is gegaan. Dientengevolge, begin je te proberen te compenseren voor het gevoel dat iets daarvan verloren is gegaan. Je zou kunnen beginnen jezelf en je partner onder druk te zetten over meer intiem en romantisch te zijn of hoge eisen te stellen aan de relatie.

Relaties hebben hun gepassioneerde momenten, maar het is verspilling van tijd om altijd die passie te zoeken en niet te focussen op de andere (en even belangrijke) delen van de relatie.

10 Compulsie: advies krijgen van "boven"

Vaak beginnen vrouwen die te veel tijd hebben besteed aan consultatie en vergelijking met hun vrienden en familie en die nog steeds niet de resultaten krijgen waar ze op hoopten in termen van het voelen van de juiste gevoelens of het nemen van de juiste acties, zich tot hogere vermogens te wenden. Dit kan van alles zijn, van op religie gebaseerd tot op astrologie gebaseerd of zelfs gebaseerd op psychisch medium.

Het wordt een eindeloze cyclus van zoeken naar de antwoorden "in de sterren", om zo te zeggen.

Maar niemand heeft meer macht over uw relatie dan u en uw partner. Het is zinloos om naar anderen te kijken om je relatie te definiëren of je er doorheen te begeleiden.

9 Obsessie: relatie is belangrijker dan al het andere

Mensen met een relatie OCD hebben de neiging om veel te veel gewicht toe te kennen aan hun relaties. Het verbruikt alle andere dingen die in hun leven gebeuren tot het punt dat ze niets anders zijn dan een probleem met loopbetrekkingen. Mensen moeten echt stoppen om dit te doen, omdat we zoveel gelukkiger en vrediger zijn als we je eigen identiteit en gevoel van onafhankelijkheid hebben.

Het is niet zo dat je NOOIT moet nadenken over je relatie, maar zeker weten wie je bent en je eigen doelen en identiteit buiten de relatie hebben. Besteed tijd aan het doen van je eigen activiteiten en geef je relatie de tijd om zijn eigen stroom te ontwikkelen.

8 Obsession: Feeling Guilt

Wanneer je zoveel twijfels en zorgen over je relatie begint te krijgen, kan het een schuldgevoel beginnen te creëren. Alle negatieve gedachten die je ronddraagt ​​over je relatie, wegen op de lange termijn erg zwaar op je en kunnen zelfs depressie veroorzaken of beïnvloeden. Je begint je af te vragen waarom je niet blij kunt zijn met je huidige partner of dat je ooit de juiste persoon voor je zult vinden.

Maar jezelf de schuld geven voor relatieproblemen is niet altijd de juiste zet.

Je pint alle schuld op jezelf voor de vermeende negatieve dingen die gaande zijn in je relatie. Het is tijd om de schuld los te laten en meer vertrouwen te geven in uw relatie.

7 Compulsion: Always Looking For LOVE

Elke situatie opzoeken op zoek naar 'liefde' kan dating extreem stressvol maken. Er is meer aan dating en aantrekking dan het vinden van de liefde van je leven. Niet alle situaties hoeven te leiden tot de liefde van je leven, en in werkelijkheid realiseren de meeste mensen zich niet dat liefde meer een keuze en een verbintenis is dan een echt gevoel, dus het zoeken naar het is een enorme verspilling van tijd.

We daten en leren mensen kennen, omdat het ons veel leert over onszelf en wat we leuk vinden. Het helpt ons ook om te leren wat we bereid zijn te tolereren op de lange termijn als we klaar zijn om te settelen.

6 Compulsion: regels maken

Een aantal regels in relaties hebben is goed, en normaal, en meestal niet iets dat heel veel discussie nodig heeft, omdat het gewoon algemene hoffelijkheid is. Als je veel tijd besteedt aan het concentreren op welke regel het probleem zou kunnen oplossen met een onzekerheid die je misschien hebt, verlies je de focus.

Wanneer je begint regels te stellen voor je relatie omdat je angst hebt over wat er aan de hand is, dan weet je dat het een ongezond niveau heeft bereikt.

Er is geen reden om grenzen te stellen aan met wie je partner kan praten of hoe lang ze met hun vrienden kunnen blijven, vooral als je niet samenwoont. Je moet vertrouwen hebben in je relatie en regels geven geen van beiden de gelegenheid om elkaar te vertrouwen.

5 Obsession: Hearing Outside Negativity

Natuurlijk zullen je vrienden of familie je proberen te waarschuwen als ze het gevoel hebben dat iemand in je leven niet goed voor je is, maar vaak de negativiteit die je hoort als je geobsedeerd bent. Je kunt een vriend horen zeggen: "Hij heeft hele lange benen!" en in je hoofd begin je door te maken hoe mensen denken dat hij er vreemd uitziet, of misschien zie je er niet schattig uit, of misschien krijgt je toekomstige baby die rare lange benen ...

Maar in werkelijkheid bedoelde je vriend er niets mee, behalve dat die persoon lang was. Zorg ervoor dat je je tijd besteedt aan het luisteren naar de goede dingen die mensen over jou en je partner zeggen omdat ze er ook zullen zijn.

4 Compulsion: Triggers proberen te vermijden

Wanneer je je realiseert dat bepaalde activiteiten obsessieve gedachten creëren, begin je jezelf te isoleren en weg te blijven van activiteiten waar je vroeger van hield, zodat je dingen kunt vermijden die je misschien in vraag stellen over je relatie.

Het opduiken om het observeren van andere relaties te voorkomen, is een onmiskenbaar teken van OCD-relatie.

Dingen zoals het kijken van romantische films, of uitgaan met vrienden die lijken te hebben wat je zou noemen een "perfecte relatie", kunnen ervoor zorgen dat je nog eens naar je relatie kijkt en je afvraagt ​​waarom je niet zo gelukkig of verliefd bent als alle anderen lijkt te zijn. Zorg ervoor dat je je niet verstopt voor de buitenwereld!

3 Compulsie: op zoek naar geruststelling

Er zijn talloze websites en artikelen die u zullen vertellen waarom het goed is om dat meisje te zijn dat extra geruststelling nodig heeft om uw partner te vormen. DIT IS FOUT! Het is niet OK om onzeker en overdreven veeleisend te zijn. Dit toont een gebrek aan zelfvertrouwen, en je moet niet serieus gaan daten totdat je volledig vertrouwen hebt in jezelf.

Werk aan het helen van je ziel voordat je in een relatie komt, in plaats van je eigen zorg te maken voor de verantwoordelijkheid van iemand anders. Dit is vermoeiend en deprimerend voor zowel u als uw partner. Je partner zal je laten zien dat ze van je houden, je hoeft het niet continu te vragen.

2 Obsession: Atypical Behavior

Een van de dingen die je misschien in een nieuwe relatie begint op te merken, is dat je mogelijk gedrag begint te herkennen dat niet typerend is voor jou. Als jaloers zijn meestal geen persoonlijkheidskenmerk van u is, maar het begint een enorm probleem voor u en uw partner te worden, dat is een probleem.

Of het nu gaat om potentiële problemen met je partner of om interne problemen, adresseren met atypisch gedrag is belangrijk voor je relatie.

Waar je ook over overdrijft, begrijp dat dit een obsessie is waar je je tijd aan verspilt en niet per se een teken dat de dingen naar het zuiden gaan.

1 Obsession: Extreme Beliefs

Wanneer u zoveel tijd besteedt aan ongerustheid over relaties en zich voortdurend verraden voelt door hen, kunt u beginnen met het ontwikkelen van een reeks extreme overtuigingen of regels over dating en interactie met uw partner. Het zal je emotioneel reactief maken op al je zorgen of je een blok geven om op te zetten in plaats van dicht bij iemand te komen.

Leren omgaan met de stroom is een gezonde manier om dit relatieprobleem te benaderen. Verspil geen tijd aan extreme overtuigingen omdat je jezelf beperkt. Er is tenslotte een hele wereld van potentieel perfecte partners om elkaar te ontmoeten.