15 tekens die u in de gasvoorziening hebt gekregen

Gaslighting betekent in wezen het manipuleren van iemand in het twijfelen aan hun eigen geheugen en geloofwaardigheid. Het komt uit het stuk uit 1938 gasbrand waar een man met de naam Jack zijn lichten op gas gebruikte om zijn vrouw ervan te overtuigen dat ze gek was, zodat hij haar kon vasthouden aan een asiel en haar erfenis kon overnemen. Het is vrij waarschijnlijk dat we allemaal op tijd of op een bepaald moment in het vliegtuig zijn gestapt, hetzij met opzet of per ongeluk. Het hebben van kwade bedoelingen is niet noodzakelijk een karaktertrek van gaslichters, omdat de dader heel goed alleen aan je ervaringen kan twijfelen. Helaas leidt dit meestal tot dezelfde negatieve resultaten en als dit bij u gebeurt, verliest u het vertrouwen in het vermogen van uw geest om gebeurtenissen correct terug te roepen. Als dat gebeurt, ben je alleen afhankelijk van de versie van de misbruiker van wat er is gebeurd en dat is gevaarlijk gebied. Gelukkig is het gemakkelijk om erachter te komen of iemand je in de gaten houdt. Blijf voor 15 tekens lezen dat u in het gaslicht bent.

15 Jij Second Guess Yourself

Je krachtigste wapen tegen een gaslighter is een zelfverzekerde en geloofwaardige geest. Iemand die standvastig is in zijn overtuigingen is beter in staat om de aanval van een gasaanvoerder te dwarsbomen. Als ze je vertrouwen in je geheugen kunnen vernietigen, hebben ze de helft van de strijd al gewonnen. Dat is waarom ze zo hard werken om je geest aan te vallen. Een voorbeeld hiervan is iemand die je vertelt dat je de dingen niet goed herinnert of dat je dingen die je niet hebt kwijtgeraakt. Of ze doen misschien beloftes, maar staan ​​erop dat het gesprek nooit heeft plaatsgevonden. In de beginfase lijken deze dingen misschien niet zo belangrijk. Iedereen heeft tenslotte toch slippen van de geest. Maar uiteindelijk zul je je eigen verstand niet gaan vertrouwen en alleen op hun woord vertrouwen. Als je zeker weet dat je de gebeurtenissen op de juiste manier terughaalt, maar je altijd wordt verteld dat je het mis hebt, heb je misschien een benzinezoeker in de buurt.

14 Je verontschuldigt je altijd

U kunt een gaslighter nooit tevreden stellen, hoe u ook probeert aan hun behoeften te voldoen. Het is gewoon niet mogelijk omdat ze letterlijk niets te klagen of te praten hebben. Zelfs als je het goed hebt gedaan, zullen ze klagen dat je dingen nooit snel genoeg of precies genoeg voor hen doet. Na verloop van tijd zullen de klachten veranderen in beledigingen en verbaal geweld. Uiteindelijk zul je geconditioneerd worden om je te verontschuldigen, in de hoop dat je de confrontatie kunt vermijden. Vanaf het moment dat ze hun mond openen om te klagen, bied je een verontschuldiging aan. Soms kun je je zelfs verontschuldigen voor dingen die nog niet zijn gebeurd. Maar vertrouw erop dat niets ooit goed genoeg zal zijn. Ze zullen een manier vinden om je verontschuldiging in hun voordeel te verdraaien en verder het idee dat je ongelijk hebt, of te weinig of te veel, wat ze ook voelen op dat moment. Ze zien zichzelf boven verwijt staan, dus alle schuld wordt op jou gelegd.

13 Je raakt in de war

Relaties met gasaanstekers zijn emotioneel belastend. Ze zijn meesters in bedrog en dubbel praten, dus zelfs als je denkt dat je op dezelfde pagina zit, zullen ze het script in een oogwenk omdraaien. Het is niet gemakkelijk om hun constante beledigingen en beschuldigingen bij te houden. In elke situatie waarin je je bevindt, ondervragen ze je geheugen en het vermogen om feiten te onthouden. Als dit lang genoeg duurt, kun je misschien je eigen geheugen opgeven en volledig vertrouwen op je misbruiker. Dat is het ergste dat je ooit zou kunnen doen. Als je eenmaal jezelf hebt opgegeven, ben je overgeleverd aan hun genade en kunnen ze je verder bewerken op elke manier die zij geschikt achten. Het kan jaren duren om dit soort emotionele mishandeling ongedaan te maken, daarom moet het op het hoofd worden afgesneden. Als je merkt dat je constant dingen vergeet, begin dan met schrijven in een dagboek waar ze geen toegang toe hebben. En na een conflict kunt u op uw geschreven woord vertrouwen om uw herinneringen te versterken.

12 Ze geven nooit toe als ze het mis hebben

Mensen zijn van nature gebrekkige individuen. We maken fouten, ervaren stemmingsfluctuaties en beledigen en kwetsen soms de mensen waar we van houden. Maar op de een of andere manier maken gaslighters nooit fouten en verontschuldigen zich nooit. Het maakt niet uit of je ze echt steelt, of in een leugen, ze zullen heftig hun misstappen ontkennen. En dingen waar je niet actief getuige van was, kun je net zo goed niet ter sprake brengen omdat ze je geloofwaardigheid zullen betwijfelen. Als ze er een gewoonte van gemaakt hebben om je op te lichten, zullen ze eerdere argumenten gebruiken waar ze je in hun voordeel manipuleerden. "Weet je nog dat je de vorige keer verkeerd was?" "Oh, je bent weer overdreven overdreven." Niets is ooit hun schuld. Dingen worden alleen aan hen gedaan, niet door hen. Dit is waarschijnlijk een van de gemakkelijkste borden om te identificeren, omdat we weten dat iedereen fouten maakt. Dus iemand die denkt dat ze perfect zijn, zou je kunnen oplichten.

11 U verontschuldigt zich voor hun gedrag

Heb je ooit ruzie gehad met iemand die duidelijk in de ongelijk was ... en hun excuses aanbood voor de manier waarop ze je behandelden? Dit is een teken dat er absoluut iets mis is in je relatie. Gaslighters zijn geweldig in het ervoor zorgen dat je je verantwoordelijk voelt voor alle fouten ... vooral die van hen. Misschien hebben ze tegen je geschreeuwd, maar het is jouw schuld om boos te worden en ze uit hun karakter te krijgen. Je hebt hen die vreselijke dingen laten zeggen en het is jouw verantwoordelijkheid ervoor te zorgen dat het niet opnieuw gebeurt. Een ander ding dat slachtoffers van gaslicht doen, is het zich verontschuldigen voor de acties van de ander voor iedereen. Buitenstaanders kunnen altijd misbruik zien voor de persoon in de relatie en zij kunnen het aan u voorleggen. Omdat je er zo aan gewend bent om alle schuld te dragen, maak je excuses voor hen en verontschuldig je je voor hun waardeloze gedrag.

10 Je bent ongelukkig, maar weet niet waarom

Ben je altijd ongelukkig? Gaslicht kan zo subtiel zijn dat je niet beseft wat er met je gebeurt. Op het eerste gezicht lijkt het misschien alsof je alles bij elkaar hebt, maar vanbinnen wordt je in stukken gescheurd en probeer je voortdurend uit te vinden waarom je je niet normaal voelt. Dit komt omdat deze gekke persoon je altijd vertelt dat je ongelijk hebt, maar je kunt niet zien wat zo slecht is aan jezelf. Omdat, nou, je bent niet echt het probleem. Zij zijn. En het is moeilijk om je af te vragen wat ze zeggen, omdat ze assertief zijn en je in sommige gevallen het gevoel geven dat ze wijzen op je 'gebreken' om je te helpen. Het is zeker een volgende stap in het bedrog en kan leiden tot langdurige depressies. Relaties gaan door hoogte- en dieptepunten, maar als je constant verdrietig bent, is dat een waarschuwing dat er iets niet klopt. Zelfs als ze je niet oplichten, is het nog steeds een teken dat ze iemand zijn die je leven niet op een positieve manier toevoegt..

9 Ze beantwoorden uw vragen niet

Gaslichters zijn, zoals je weet, ook narcisten. Narcs houden er niet van om geconfronteerd te worden en ze kunnen niet omgaan met het feit dat ze misschien niet altijd gelijk hebben. Verantwoording is een woord dat niet in hun vocabulaire voorkomt en zij zullen zich tot het uiterste inspannen om te bewijzen dat u ongelijk hebt en zij hebben gelijk. Iedereen die een gaslighter tegenkomt, zal worden geconfronteerd met snelle weigeringen. Hoewel het heel goed mogelijk is dat ze niet eens beseffen dat ze je in de lucht houden, betekent dit niet dat het nog steeds schadelijk is. Als u niet zeker weet met welk scenario u te maken hebt, let dan op de manier waarop ze op uw vragen reageren. Gaslighters zullen elke vorm van uitdaging zien als een aanval op hun valse zelfgevoel en zullen terugslaan. Ze zullen alles draaien wat je zegt om het terug te zetten. Als je blijft pushen, worden hun beledigingen gemener en nemen ze lage klappen, zoals het gebruik van je geheimen tegen je.

8 Ze geven niet om je emoties

"Je reageert overdreven." "Je bent te gespannen." "Je bent gek." "Je herinnert je dingen niet goed." "Ik kan niet geloven dat je dit weer aan de praat krijgt." "Ik kan niet met je praten als je emotioneel bent. "Dit zijn slechts enkele van de favoriete lijnen van een gaslighter. Elke keer dat je ze een klacht presenteert, schieten ze je zonder enige twijfel neer voordat je je punt eroverheen kunt krijgen. Ze kunnen niet erkennen dat je gevoelens gerechtvaardigd zijn, omdat dat zou betekenen dat ze zouden moeten toegeven dat ze deel uitmaken van het probleem. Of --- het probleem zelf. Narcisten zijn nooit het probleem, in hun eigen geest, dus het enige dat ze kunnen doen is je de schuld geven. Je moet onthouden dat je gevoelens zijn, percepties helemaal van jou zijn en dat je ze niet nodig hebt om ze te valideren. Waar rook is, is vuur. Dus als je ' je bent constant een bepaalde manier aan het voelen, het is omdat er iets niet klopt. Vertrouw op je instincten en laat ze je niet zwijgen.

7 Je voelt je niet goed genoeg

Langdurige gasverlichting kan schadelijk zijn voor uw geestelijke gezondheid. Wanneer iemand je constant in de maling neemt en je vertelt dat je ongelijk hebt, begin je je vermogen om goede oordelen te vellen in vraag te stellen. Je zou je kunnen afvragen of je voor iemand van enig nut kunt zijn. Of misschien voelt u zich zelfs een last voor uw partner. Dus je werkt overuren om te proberen dingen goed te doen om ze tevreden te stellen. Maar gasverlichting gaat vaak over macht, dus ze kunnen niet winnen als je bloeit. Hoe meer je probeert hen te behagen, des te meer dat ze je afbreken omdat ze niet kunnen winnen als je bloeit. Wat net dat idee versterkt dat je niets goed kunt doen. Dit is vreselijk voor je mentale en emotionele toestand en gezondheid omdat het iemand op een bepaalde manier kleineert om ze te beheersen en te laten doen wat je wilt dat ze doen.

6 Je liegt om te voorkomen dat argumenten

Er is een gezegde dat luidt: "Je kunt gelijk hebben of je kunt gelukkig zijn." Als je ervoor kiest om gelukkig te zijn, begin je misschien leugens te vertellen om ruzie te voorkomen met de mensen van wie je houdt. Een voorbeeld hiervan zou zijn als je je vriend vraagt ​​of hij dacht dat de serveerster schattig was, hij zou kunnen zeggen "natuurlijk niet!" om te voorkomen dat je je gevoelens kwetst. Of een meisje kan haar vriendje vertellen dat ze geniet van zijn keuken, ook al is het zo goed als oneetbaar. Dat is vrij standaard relatie-gedrag dat onschadelijk is als het met mate wordt gebruikt. Een extremere vorm hiervan doet zich echter voor als kleine leugens grote leugens worden en je ze zo vaak vertelt, omdat je altijd wordt ondervraagd en uit elkaar wordt gehaald. Dat is wanneer het gevaarlijk wordt. Naast het in twijfel trekken van je eigen realiteit, creëer je ook een alternatieve die alleen maar tot meer verwarring en leed leidt..

5 U verbergt dingen uit uw familie

Families, voor de meesten van ons, zijn onze ondersteuningssystemen. Zij zijn de mensen waarop we kunnen leunen, wat er ook gebeurt en wie niet zal oordelen wanneer we fouten maken. In het ideale geval zouden ze de eerste mensen zijn die iemand die opgestookt wordt erop zou leunen, maar dat is vaak niet het geval. Als je in het vliegtuig bent geweest, raak je meestal belangrijke relaties kapot, omdat je je te beschaamd voelt over hoe je wordt behandeld. Ze willen niet dat hun familie hen als zwak ziet, dus vertellen ze niet wat er echt aan de hand is. Door hun ondersteuningssysteem te vervreemden, hebben ze niemand om op te leunen, maar hun misbruiker. En als hun familie perceptief genoeg is om erachter te komen wat er aan de hand is, kan een slachtoffer van een mishandeling zich tot het uiterste inspannen om hun misbruiker te beschermen. Als je denkt dat je misschien in de auto bent, wees dan niet bang om iemand te vertrouwen die je vertrouwt. Het zal je alleen helpen.

4 Ze Flip Flop

Denk terug aan toen je je vriend voor het eerst ontmoette. Ze leken waarschijnlijk volkomen normaal, toch? JEP. Je zou je vertrouwen niet hebben gegeven aan iemand die je slecht behandelde tijdens de sprong. In dat stadium heb je nog geen emotionele band met hen gevormd, dus hebben ze geen enkele invloed op je. Dus, ze moeten je vertrouwen winnen. Om binnen te komen, beginnen ze zorgzaam, lief en charmant. In feite lijken ze misschien iets te perfect om echt te zijn. Als iets te mooi lijkt om waar te zijn, is dat waarschijnlijk het geval. Hoewel het logisch is om je beste beentje voor te zetten wanneer je iemand voor het eerst ontmoet, is het niet realistisch dat een persoon geen gebreken vertoont. Dit is een waarschuwing dat ze je proberen te winnen voor hun eigen zelfzuchtige winst. Of dat ze overcompenseren voor minder dan gewenste karaktereigenschappen. Wat je waarschijnlijk al van diep in je hart weet als je eerlijk bent.

3 Ze gebruiken je geheimen tegen jou

Welke soorten of argumenten heb je? Zijn ze normaal of neemt je partner voortdurend lage slagen? Gaslichters gebruiken je zwakte en tekortkomingen tegen je tijdens argumenten voor hun eigen gewin. Ze reserveren dit meestal voor als ze het gevoel hebben dat ze hun invloed over jou verliezen. Het is hun manier om dominantie te herstellen en is een belangrijke machtsactie. Als je ooit echt dreigt te vertrekken, kunnen ze zeggen: "Oh, dus je gaat eigenlijk alleen eindigen", of "Niemand anders zal van je houden zoals dit." Natuurlijk zullen hun uitspraken variëren op basis van wat jouw unieke angsten zijn. Niemand die van je houdt en respecteert, zal je angsten over je hoofd zwaaien. Een gasaansteker zal. Dat is waarom het het beste is om eruit te komen zodra je de waarschuwingssignalen ziet. Je kunt niet redeneren met narcistische mensen; dus je moet ze gewoon verlaten.

2 Je bent super verdedigend

Ben je altijd alert? Heb je het gevoel dat je je nooit kunt laten verslappen? Het is moeilijk om niet defensief te worden wanneer je geloofwaardigheid constant wordt aangevallen. Niemand houdt ervan zich tegen een muur te voelen en soms kunnen de hersenspelletjes en constante dreigementen te veel worden. Misschien merk je dat je meer dan normaal uithaalt en in een heel ander persoon verandert. Zelfs op zeldzame momenten dat je misbruiker je niet aanvalt, bereid je je mentaal voor op het moment dat je je acties moet verdedigen. Dit leidt tot gevoelens van angst en verlies van vrede. Het gaat niet alleen om je vriendje. Je hebt misschien je hoede voor iedereen die je tegenkomt, want als de persoon die het dichtst bij je staat je op die manier zou behandelen, zal iedereen dat zeker doen. Dat is tenminste wat je denkt, maar je hebt het helemaal mis.

1 Je bent alleen

Er is echt kracht in aantal en daarom wil hij dat, wanneer je vriendje je gas geeft, hij ervoor wil zorgen dat zijn psychologische oorlogsvoering de enige invloed is die hij op je heeft. Als je externe krachten hebt, zullen hun bedreigingen en beledigingen langer duren om je zelfgevoel uit te hollen. En het is mogelijk dat de persoon erop wijst wat ze doen en hun dekking zal worden opgeblazen. Dat is waarom ze je zover mogelijk bij je vrienden en familie vandaan halen. Misschien nemen ze zelfs twijfels in je hoofd over of ze wel om je geven en nepdrama maken. Op die manier, als je een ruzie hebt, heb je niemand om je te troosten en moet je op hem vertrouwen. Het heeft niet alleen te maken met het isoleren van de jouwe van mensen. Ze kunnen je ook laten gaan om je passies en interesses los te laten, zodat ze al je aandacht hebben. Dit is echt een vreselijke situatie, dus hopelijk als je kunt zien dat je in het vliegtuig bent geweest, kun je zo snel mogelijk vertrekken en weer gelukkig zijn.