15 voordelen van een enkele levensstijl (volgens de wetenschap)

Oke dames, dit is wanneer we naar de wetenschap gaan luisteren. We weten dat wetenschap geen onderwerp is waar veel mensen van houden (tenzij we het hebben over een pak geweldige chemische nerds) maar deze keer staat de wetenschap aan onze kant. Blijkbaar heeft de wetenschap een uitleg over de dingen die ons het meest verbaasden als het gaat om single te zijn. In feite heeft het veel leuke feiten en verklaringen. En nee, het gaat niet om dat cliché gebroken hartsyndroom. Het gaat over de lange lijst met gezondheidsvoordelen van single zijn. U leest het goed, dames. Hoewel het leuk is om een ​​partner in het leven te hebben, is het ook best leuk om alleenstaand te zijn. En ook goed voor onze gezondheid! Dus leun achterover en ontspan terwijl we proberen wetenschappelijke feiten te consumeren die, ehh, moeilijk te consumeren zijn (vanwege de wetenschap). Geloof het of niet, deze lijst met wetenschappelijk onderbouwde informatie zal je verliefd maken op je enige levensstijl.

15 Ze zijn sterker

Hoewel deze studie werd uitgevoerd voor vrouwelijke militairen, geldt deze ook voor de meeste alleenstaande vrouwen in het algemeen. Volgens een studie uit 2011 van dr. Bella DePaulo, met meer dan 2000 deelnemers, zijn alleenstaande vrouwen meer veerkrachtig. Is dit niet echt een leuk feit om mee te beginnen? Sinds het begin der tijden werden vrouwen als zwak gezien. We worden als onbekwaam beschouwd, tenzij we een man in ons leven hebben en zo lelijk als het klinkt, vrouwen worden op meer dan één manier als minder mensen beschouwd dan mannen. In sommige landen krijgen vrouwen zelfs minder voordelen vanwege wat er in hun broek zit. Of rokken. Welnu, het is nu 2017 en het is het perfecte moment om te erkennen dat vrouwen net zo veerkrachtig zijn als mannen, zo niet veerkrachtiger. We zijn sterk en taai en net zo capabel als het andere geslacht en andere voorkeuren in dit universum en voor het geval sommige mannen vergeten, kunnen we zonder hen overleven.

14 Ze hebben minder zorgen

Een artikel uit 2013 van Psychologie vandaag bespreekt of alleenstaande vrouwen een gezonder leven hebben. Het ontleedt ook het feit dat alleenstaande vrouwen zich minder zorgen hoeven te maken omdat ze de bazen van hun leven zijn, dus, waarover moet je je zorgen maken? En is dat niet wat we allemaal willen? We willen allemaal een zorgeloos leven leiden waarin we gestresst raken, maar we worden niet super-duper gestresst tot het punt dat we niet meer willen functioneren. Nee. Niemand houdt van die dagen. En we doen er alles aan om ze te vermijden. Wel, hier is het ware feit, dames. Je hoeft niet te trouwen of een relatie te hebben om die dingen te bereiken. Eigenlijk stelt alleenstaand je in staat om de minder zorgzame levensstijl waar je van droomt te bereiken. Het leven is natuurlijk niet perfect, maar als je single bent, zul je het waarschijnlijk gemakkelijker vinden om allerlei zorgen en stress te verwerken.

13 Ze oefenen meer vaak

Dit is vrij duidelijk, maar in het geval dat je een herinnering nodig hebt, zullen alleenstaande vrouwen vaker naar de sportschool gaan omdat ze er de tijd voor hebben. Simpel als dat. Maar hoewel het simpel klinkt, is het dat niet. Het ding over oefenen is dat het zo gemakkelijk is om het vandaag over te slaan en beloof dat je het morgen zult doen, en tegen morgen zul je het opnieuw overslaan. Deze cyclus eindigt nooit en als dat zo is, is de kans groot dat het al maanden geleden is. Als je single bent, heb je minder prioriteiten in het leven (tenminste prioriteiten die verband houden met mensen in je leven.) En dat resulteert tegelijkertijd in meer tijd om dingen te doen waarvan je weet dat je ze zou moeten doen. Graag sporten. Als u uw eigen baas bent, hoeft u geen rekening te houden met de tijd of het schema van iemand anders. Je moet gewoon nadenken over je eigen planning en het toevoegen van "dagelijkse training" aan dat schema zal helemaal geen probleem zijn.

12 Ze zijn gezonder

Als je onderzoek doet naar hart- en vaatziekten en huwelijk, zul je ontdekken dat huwelijk de oplossing kan zijn om je risico op hartaandoeningen te verlagen en dat alleenstaand zijn je leven in gevaar brengt. Ja, juist. Er is geen one-size-fits-all feit over hartproblemen en relatiestatus omdat hartkwalen echt geen favorieten zijn. Maar alleen zijn betekent meer tijd hebben om te trainen en gezond te blijven en daarom denken we dat dit zich vertaalt naar lagere risico's op hartproblemen. We zeggen niet dat je veilig bent voor dit gezondheidsdilemma, maar je verlaagt je kansen op een gezondheidsdilemma in het algemeen. Dus vier je enige levensstijl. Iemand hebben om van te houden en te slapen kan een lange lijst met gezondheidsvoordelen hebben, maar ook het individuele leven. Trouwens, wie zou een relatie willen hebben om bepaalde gezondheidsproblemen te vermijden, als dat is wat internet zei ... we willen allemaal een relatie hebben waar we gelukkig zijn.

11 Ze zijn financieel minder gestrest

Dit is waarschijnlijk een van de beste wetenschappelijke feiten over single zijn. Volgens een schulddemografie van Debt.org heeft slechts 21% van de alleenstaanden creditcardschulden. Dat is een stuk lager in vergelijking met 36% van het echtpaar met kinderen met een creditcardschuld en nog steeds lager dan de 27% van het getrouwde stel dat geen kinderen heeft. Dat betekent nu zeker minder geldgerelateerde stress. Ook hebben alleenstaande vrouwen de neiging om een ​​betere cashflow te hebben, omdat ze alleen voor zichzelf werken en als een vrouw weet hoe ze haar geld in handen moet nemen, zal ze nooit financiële problemen hebben. Oké, misschien niet nooit, maar in elk geval niet zo belangrijk als de monetaire dilemma's waarmee gehuwde paren te maken hebben. We zeggen niet dat we single blijven en de rijkdom behouden, maar als single zijn betekent minder financiële stress, kunnen we het overwegen. Wat je ook kiest, weet dat stress onvermijdelijk is. Maar je kunt de kansen zeker verkleinen.

10 Ze hebben een sterker zelfgevoel

Dit is waarschijnlijk wat de meeste volwassenen willen. Om te kunnen zeggen "Ik ken mezelf" en weet dat je zoveel dingen in het leven kunt doen omdat je ervaren bent en al veel hebt geleerd. We willen allemaal onze grenzen kennen en weten dat we sterk genoeg zijn om lief te hebben, in te leven, te delen en vrijgevig te zijn ... maar dit is allemaal makkelijker gezegd dan gedaan. Je bent mogelijk gefocust op je doel om 'jezelf meer te leren kennen', maar het volgende dat je weet, heeft de afleiding van het leven de controle over je leven overgenomen. Dr. Deborah Hecker, auteur van Wie ben ik zonder mijn partner: nascheiding Healing en herontdekking van je zelf, merkte op dat "een van de risico's van een hechte romantische relatie is dat je zelfgevoel kan worden samengevoegd met dat van je partner, in de mate dat je uit het oog verliest wie je werkelijk bent." Daar heb je het dames. Als je wilt weten wie je echt bent, is alleen blijven de beste manier om dat te doen.

9 Ze slapen beter

Natuurlijk klinkt het leuk om met iemand te slapen. Knuffelen, knuffelen, plannen om vroeg naar bed te gaan, maar uiteindelijk iets anders gaan doen. Ja, we weten er alles van. Maar als je partner een slaapstoornis heeft, slaapt op een ander schema, of gewoon niet kan stoppen met bewegen, zelfs als hij al in het dromenland is, heb je misschien problemen. We zeggen niet dat deze mensen bedoeld zijn om hun hele leven alleen te zijn, maar verwacht niet elke nacht de beste nachtrust te hebben als je met iemand anders bent. Natuurlijk heb je de mogelijkheid om aparte bedden of beter nog, aparte kamers te hebben. Maar is dat echt ideaal? De meeste mensen zouden nee zeggen. Dit klinkt misschien onbeduidend maar echt, denk aan de gevolgen op de lange termijn. Trouwens, wetenschap zegt dat alleenstaanden beter slapen omdat ze zich geen zorgen hoeven te maken over een partner die misschien slaapproblemen heeft, is dat niet genoeg voor dit probleem?

8 Ze houden zich aan hun routines

Dit is een voor de hand liggende, maar voor het geval, zegt de wetenschap dat alleenstaanden het gemakkelijker vinden om hun eigen routines te maken en zich eraan te houden. En door vast te houden, betekent wetenschap waarschijnlijk echt, blijf er echt bij. Zoals in een lange tijd. Het punt van een partner in het leven is dat je altijd iemand anders moet overwegen in plaats van alleen jezelf. Je moet compromissen sluiten en aanpassingen maken. Als je het moeilijk vindt om je aan een gezonde levensstijl te houden, dan is dit iets dat je misschien interessant vindt. En geloof het of niet, veel vrouwen daar ervaren dit. Dus als je liever je eigen baas bent als het gaat om je dagelijkse schema, en je wilt de kant van de wetenschap kiezen, dan zou je zeker overwegen om single te blijven voor het leven. Het blijft hoe dan ook een leuk leven. Omdat dat is waar deze wereld vol van is, plezier en opwinding.

7 Ze hebben langdurende vriendschappen

Niet wij allemaal? Blijkbaar niet. Als je erover nadenkt, als je een man hebt, moet je al zijn vrienden leren kennen en hij moet al je vrienden kennen. En jullie zullen allebei een gigantische groep vrienden hebben, die zullen groeien en groeien en groeien totdat je niet meer weet wie die ene speciale persoon is. Die ene vriend die je belt als je nijdig bent en het midden in de nacht is of als je een onverwachte roadtrip wilt maken of als je een klein verjaardagsfeestje wilt plannen. Als je trouwt, is er niet zoiets kleins meer. Alles is groot van familiediners, een eenvoudige ontmoeting en zelfs uitstapjes. Je Bestie Number One en Number Two en een lange lijst met mensen komen allemaal met je mee, hoe ver je ook reist. Maar als je single bent, heb je de neiging om een ​​hechtere groep vrienden te hebben, wat resulteert in langdurige en sterkere vriendschappen.

6 Ze zijn fitter en gezonder

Oke dames, we zeggen niet dat getrouwde vrouwen de neiging hebben om dik te zijn of zouden moeten verwachten dat ze aankomen. We weten dat er veel getrouwde vrouwen zijn en zelfs diegenen die kinderen hebben, maar toch fit en gezond zijn. Wat we proberen te zeggen is dat wanneer je single bent, je een veel hogere kans hebt om in vorm te blijven. Je zult het niet moeilijk vinden om te oefenen, je aan een gezonder dieet houden, enzovoort. Uit een opiniepeiling in 2011 in 2011 bleek dat gehuwde paren minder presteerden in vergelijking met alleenstaanden. Als je dit niet gelooft, schenk dan meer aandacht aan je dieet en trainingsroutine als je een serieuze relatie hebt en vergelijk het met je dieet en je trainingsroutine als je single bent. De kans is groot dat je meer begrijpt waarom steeds meer mensen ervoor kiezen om voor het leven vrijgezel te gaan. Immers, in vorm zijn is ook goed voor de binnenkant, niet alleen voor de buitenkant.

5 Ze hebben gezondere relaties

Afgezien van gezondere vriendschappen, hebben alleenstaanden (vooral alleenstaande vrouwen) ook de neiging om betere relaties met andere mensen te hebben. En met andere mensen bedoelen we vreemden, collega's, kennissen die werken in hun gewone coffeeshop, enz. U begrijpt het. Omdat alleenstaanden minder stress hebben in het leven en ze waarschijnlijk de hele tijd in een goed humeur zijn. Of bijna altijd, want er bestaat niet altijd zoiets als goed humeur. Hoewel dit niet te belangrijk lijkt, geven sommige mensen er de voorkeur aan om voor altijd vrijgezel te zijn omdat ze relaties met andere mensen waarderen in plaats van zich te concentreren op het opbouwen van een sterke relatie (en in wezen een leven) met een andere persoon. Ze kiezen ervoor om dichter bij hun vrienden en familie te zijn en voor de mensen om hen heen. Ze kiezen ervoor om deze wereld (en haar burgers) beter te leren kennen. En echt, dat is niet zo'n slechte keuze. Het hangt van jou af, maar als je het ons vraagt, wil je misschien heel hard nadenken voordat je ja tegen een voorstel zegt.

4 Ze zijn niet eenzaam

Op een bepaald punt in ons leven voelen we ons allemaal een beetje eenzaam. Soms gebeurt het in een handomdraai in het midden van de dag. Soms gebeurt het tussendoor als je beseft dat je al een jaar vrijgezel bent en je geen idee hebt hoe je met dingen om moet gaan. Maak je geen zorgen, dit is niet iets waar je je voor hoeft te schamen. Het eenzame aan eenzaamheid is dat het ons snel op kan eten. Maar volgens de wetenschap hebben alleenstaanden de neiging om betere manieren te hebben om met eenzaamheid om te gaan dan met getrouwde stellen. In tegenstelling tot getrouwde mensen, wanneer alleenstaande dames zichzelf niet opsluiten in een kamer en zeuren over hoe hun partner zuigt, want er is in de eerste plaats geen partner. In plaats daarvan investeren ze in relaties naar anderen zoals hun vrienden en familie. En het volgende dat ze weten, ze voelen zich niet meer eenzaam. Klinkt alsof het gemakkelijk is om te doen, maar net als de meeste dingen, is dit gemakkelijker gezegd dan gedaan. Tenzij je alleenstaand bent.

3 Ze nemen de controle over hun geluk

Als er een ding is dat de meeste individuele mensen ervaren, zou dat worden gestigmatiseerd. Ze worden gebrandmerkt als eenzame mensen omdat de wereld de schoonheid van single niet begrijpt. Maar deze mensen weten ook hoe ze moeten worden gestigmatiseerd. Natuurlijk raken ze erdoor getroffen. Ze zijn tenslotte alleen maar menselijk. Maar dan komen ze er overheen. Omdat alleenstaanden voor de baas zijn als het gaat om controle over hun geluk. En het is niet hun ding om andere mensen, gebeurtenissen of dingen de controle over hun geluk te geven. Dit gebeurt zelden met getrouwde stellen. Als ze verdrietig of pissig zijn, verwachten ze dat hun partners hen troosten en dat ze hun schouder zijn om op te huilen en al dat spul. Maar voor alleenstaanden kunnen ze opstaan ​​uit de plas van tranen en negatieve emoties wanneer ze maar willen. Ze weten wanneer het tijd is om verder te gaan en verdriet achter te laten. En geloof het of niet, dit is helemaal niet gemakkelijk om te doen.

2 Ze zijn minder materialistisch

Als je denkt dat alleenstaande mensen materialistisch zijn omdat ze al hun geld aan zichzelf kunnen uitgeven, denk dan nog eens goed na. Afgezien van het feit dat alleenstaanden meer passie voor hun werk hebben in plaats van zich te concentreren op het salaris, zijn ze ook minder materialistisch en meer gericht op ervaringen. Ze waarderen de dingen die ongrijpbaar zijn, relaties met andere mensen (vooral familie), verkennen (en daarom zijn er veel single-for-life nomaden) enzovoort. Deze mensen weten hoe belangrijk het is om geld te verdienen met doen waar je van houdt en verstandige beslissingen te nemen over wat je met je geld kunt doen. De meeste getrouwde stellen zijn gefixeerd op materiële zaken zoals auto's, huizen, renovaties aan huis en dingen waarover ze kunnen opscheppen. Wat als je erover nadenkt vrij normaal is, omdat je dit hele nieuwe leven met iemand moet opbouwen! Maar al deze dingen zijn eigenlijk, weet je, dingen die ze kunnen laten zien aan andere mensen. Ugh. Voor alleenstaanden is minder zeker meer.

1 Het maakt hen niet uit wat u denkt

Het beste deel van het single zijn voor het leven is dat het je niks kan schelen wat andere mensen denken. Natuurlijk, net als elk ander mens met gevoelens, word je soms getroffen, maar in vergelijking met gehuwde mensen, heeft de wetenschap ontdekt dat degenen die single leven de neiging hebben minder om de roddels te geven en om hen te fluisteren en te kletsen. Waar ze om geven, is hun geluk, hun werk en hun levensstijl. Kortom, alle belangrijke dingen waar iedereen om moet leren geven en waar hij op moet focussen. Dus als je denkt dat single zijn voor altijd zuigt, denk dan opnieuw. Het is duidelijk dat deze mensen weten hoe ze plezier kunnen maken en hoe ze het leven waarderen. Natuurlijk, getrouwde mensen hebben ook hun deel van plezier en het waarderen van ervaringen, maar het is anders als je alleenstaand bent. En de kans is groot dat je dit soort levensstijl een stuk beter zult vinden. Dus wat denk je ervan? Kun je alleenstaand zijn??