14 Tekenen van hormonale onbalans die u zou moeten negeren

Als uw hormonen niet goed zitten, kunt u zich net zo rot voelen. Helaas weten de meeste vrouwen niet eens waar ze op moeten letten of voelen ze zich een beetje "gebeten" gedurende de dag. Het is belangrijk dat de hormonen van iedereen in toom blijven omdat ze de reden zijn dat ons lichaam onthoudt wat het moet doen in elk hoekje en elke ruimte - van de organen tot de lichaamsweefsels.

Alles van je seksuele functie tot je lichaamstemperatuur wordt beïnvloed door je hormonen, dus het is belangrijk dat dit deel van je gezondheid in balans wordt gehouden en gecontroleerd. En er zijn verschillende tekenen van een hormonale onbalans die de meeste vrouwen volledig negeren, laat staan ​​dat ze er zelfs naar kunnen kijken. Maar maak je geen zorgen, we hebben je gedekt.

14 Extra zweten

Je denkt misschien dat je gewoon een extra bezweet persoon bent, maar het kan zelfs een teken zijn van iets af. Een symptoom van een hormonale onbalans is in feite overmatig zweten. En dat omvat aanvallen van opvliegers, vooral 's nachts. En volgens Elite Daily ervaren tot 75% van de vrouwen zowel opvliegers als dag- en nachtzweten tijdens hun perimenopauzale fase.

13 Geheugenproblemen

Wanneer het oestrogeengehalte van een vrouw wat laag wordt, is de kans groot dat haar kortetermijngeheugen zal gaan lijden. We leren weer van Elite Daily dat dit hormoon onze neurotransmitters direct zal beïnvloeden, wat invloed zal hebben op zaken als onze stressniveaus en, in feite, ons geheugen en ons vermogen om te denken.

12 Lage Libido

Voelde je je de laatste tijd minder dan dartel in de slaapkamer? Hormoononevenwichtigheden kunnen ook een directe invloed hebben op uw seksleven. Dus, als je libido laag lijkt, dan zou je oestrogeen kunnen domineren en invloed hebben op veel andere delen van je leven. Als dat het geval is, ga dan naar uw arts en u moet mogelijk een soort van progesterontherapie beginnen.

11 Problemen met slaap

Zelfs slapeloosheid kan toeslaan als je iets raars hebt met je hormonen. En helaas, wanneer je door zoiets als de menopauze gaat - waarvan we weten dat het rotzooit met hormonen - is het waarschijnlijker dat een goede nachtrust niet voor jou in het spel is. Als je wat slaapproblemen hebt en niet weet waarom, is het tijd om naar het spreekkamerkantoor te gaan en het recht te zetten!

10 Droogte 'Daar beneden' 

Het is misschien iets waar je je voor schaamt, maar het is niets dat je kunt beheersen. Hoewel, het is iets dat je kunt oplossen. Het kan vervelend zijn en intimiteit pijnlijk maken, maar het beïnvloedt veel vrouwen! Maar wees niet bang, als een hormonale disbalans de boosdoener is, zijn er verschillende manieren om de natuurlijke smering te verbeteren - volgens het Women's Health Network. Een hormonaal evenwichtsdieet kan bijvoorbeeld een van de eenvoudigste oplossingen zijn.

9 Bad Mood

Heb je ooit het gevoel alsof je gewoon in een waardeloze bui bent en geen idee hebt waarom? Je kunt het niet toeschrijven aan PMS of iets dat gebeurt in je persoonlijke leven, in plaats daarvan voel je je gewoon down? Nou, als je hormonale horrorverhalen in je hebt, zonder dat je het weet, kan je tude een extra attitude zijn.

8 Een zoete tand hebben

Uw problemen met snoep kunnen worden toegeschreven aan meer dan alleen liefde voor suiker. In plaats daarvan zou het kunnen zijn dat je menopauze, perimenopauze of pre-mentruale spanning begint te ervaren. Wie wil een extra beetje chocolade de week voordat tante Flow toeslaat? Volgens Daily Mail, als sommige hormoonspiegels dalen, worden vrouwen vatbaarder voor insulineresistentie waardoor het verlangen naar suiker stijgt.

7 Consistente gewichtstoename

Wonkige hormonen zouden de reden kunnen zijn dat je dieet niet werkt of dat je zelfs het gevoel hebt dat het andersom werkt. Zelfs als je wat gewicht verliest, volgens Prevention Magazine, kun je het niet voor altijd uithouden als je HEC uit balans is. Zorg ervoor dat u dit uitcheckt voordat u ervan uitgaat dat u een gloednieuw weekmenu of een trainingsroutine nodig heeft.

6 Vermoeidheid

Vermoeidheid is een ander teken dat je een niet-gediagnosticeerde hormonale onbalans kunt hebben. Als je het gevoel hebt dat je 's nachts nooit genoeg slaap krijgt en er altijd een dutje in je hoofd zit, kunnen hormonen de boosdoener zijn. Het is niet normaal om dit traag of uit balans te voelen gedurende lange perioden. Dieetveranderingen kunnen helpen, maar als het blijft bestaan, gebruik het dan als een rode vlag.

5 Haarverlies

Heb je het gevoel dat je meer haartjes verliest dan normaal? Leeftijd is zeker een factor als het gaat om haarverlies, maar hormonen kunnen ook hun rol spelen - dat is de reden waarom zoveel vrouwen haarvliegen verliezen nadat ze een baby hebben gehad! Bij vrouwen wordt haaruitval grotendeels toegeschreven aan een hormonale onbalans, dus wees op uw hoede!

4 Hoofdpijn

Er is zeker een rode draad als het gaat om hoofdpijn en hormonale schommelingen. Oestrogeen en progesteron hebben invloed op hoofdpijngerelateerde chemicaliën in de hersenen, dus als ze dippen of veranderen, kan hoofdpijn erger worden. Bijvoorbeeld, wie krijgt hoofdpijn vlak voordat zijn menstruatie binnenvliegt? Maak je geen zorgen, er zijn verschillende manieren om deze bijwerking te pacificeren, praat gewoon met je dokter!

3 Acne

Volwassen acne, bij gebrek aan een beter woord, is helemaal niet goed. Of het nu gaat om een ​​uitbraak vóór je menstruatie of een vrouw die lijdt aan hogere testosteronspiegels, niemand wil dat puistjes opduiken tot ver in de dertig en veertig. Zorg dat je bent uitgecheckt voordat je elke gezichtsreiniging op de markt uitprobeert, het kan gewoon een onbalans zijn waar je geen controle over hebt.

2 Endometriose

Wist u dat uw endometriose kan worden veroorzaakt door een hormonale onbalans? Hoewel het ook het resultaat zou kunnen zijn van een probleem met het immuunsysteem, zou het ook kunnen voortkomen uit een onbalans met iemands hormonen waardoor het endometriumweefsel wortel kan schieten in de baarmoeder. Het is belangrijk om te proberen de oorzaak van uw aandoening te vinden voordat u met een behandeling begint.

1 Spijsverteringsproblemen

Ja, zelfs je buikproblemen kunnen het gevolg zijn van een bepaald hormonaal probleem. Gas, opgeblazen gevoel en langzame spijsvertering zijn deze spijsverteringsverschijnselen die vaak voorkomen als het gaat om een ​​vorm van onbalans in het lichaam. Als uw eetgewoonten gezond zijn, is het een route die u misschien wilt nemen om de oorzaak te achterhalen.