14 redenen om van jezelf te houden

Je moeder heeft het je al miljoenen keren verteld: vergeet nooit om van jezelf te houden en jezelf voorop te stellen. En ze heeft gelijk, je zou moeten! Waarom? Niet alleen omdat je serieus bent, maar ook omdat er talloze voordelen zijn die samenhangen met zelfvertrouwen en een gezond gevoel van eigenwaarde en zelfrespect hebben. Natuurlijk is het niet altijd gemakkelijk om vertrouwen te hebben. Sterker nog, het vinden van je stem en trouw blijven aan wie je bent is voor de meesten een eindeloze reis. Dat gezegd hebbende, is het tijd om jezelf te waarderen om wie je bent. Er is niemand in de wereld zoals jij. We hebben allemaal onze eigen unieke vaardigheden, tekortkomingen en eigenaardigheden - en geen van hen zou door iedereen, inclusief onszelf, als vanzelfsprekend moeten worden beschouwd. Als je een beetje hulp nodig hebt om van jezelf te houden of meer motivatie hebt om jezelf te laten genieten, lees dan hieronder om 14 redenen te achterhalen.

14 Er is letterlijk niemand zoals jij

Letterlijk. Tenzij je een identieke tweeling bent (en zelfs als dat zo is, ik weet zeker dat je anders bent dan je tweeling), er is niemand in de wereld zoals jij. Niemand heeft dezelfde schoenen gelopen waarin je bent binnengelopen of dingen hebt ervaren zoals jij ze hebt ervaren. Als er niets anders is, zou dat je zelfvertrouwen moeten geven. Je bent speciaal, geweldig en uniek jij. Wees trots op waar je vandaan kwam, wat je hebt bereikt, je talenten, je doelen, je dromen, en vooral je gebreken. Verspil geen tijd met proberen iets te zijn wat je niet bent; besteed je tijd aan het omarmen wie je bent.

13 Zelfvertrouwen bevordert sociaal gemak

Ben jij iemand die situaties haat die je dwingen om nieuwe groepen mensen te ontmoeten? Of bent u iemand die altijd een vriend of partner aan zijn zijde moet hebben in elke ogenschijnlijk ongemakkelijke sociale situatie? Wel, het is tijd om te stoppen. Als je zelfvertrouwen hebt, ben je van nature meer ontspannen in sociale situaties omdat je in jezelf gelooft en je niet beïnvloed wordt door wat vreemden over jou denken of waarnemen. Je dag zal niet versplinteren omdat een willekeurige vreemdeling je op en neer keek en je beoordeelde voor je jurk. Je zult beter aanspreekbaar zijn en in staat om gesprekken te voeren met nieuwe groepen mensen, omdat je niet bang zult zijn dat je iets "dom" gaat zeggen.

12 Zelfvertrouwen helpt bij geestelijke gezondheid

Het National Mental Health Information Centre suggereert dat geestelijke gezondheid rechtstreeks verbonden is met positief zelfrespect en zelfvertrouwen. Sterker nog, ze stellen dat kinderen die opgroeien met zelfvertrouwen de neiging hebben om het op school beter te doen, voor zichzelf te zorgen en betere relaties met hun leeftijdsgenoten te hebben. Bovendien zullen mensen met een gezond zelfvertrouwen waarschijnlijk uitblinken in extracurriculaire activiteiten en meer afgeronde individuen worden. In de volwassenheid zijn mensen met een positief zelfbeeld waarschijnlijk betrokken bij veel activiteiten, blijven gezond en streven dingen na die hen gelukkig maken. Door dit te doen, hebben deze personen een verminderde kans om depressief te worden en zich bezig te houden met negatief risicogedrag.

11 Zelfvertrouwen en zelfrespect Maak je blijer

Onderzoek toont aan dat mensen met een gezond zelfvertrouwenniveau gelukkiger zijn. Misschien komt het omdat het hebben van normale niveaus van zelfvertrouwen je in staat stelt de wereld met meer vastberadenheid en positieve energie aan te gaan. Daarom hebben zelfverzekerde mensen de neiging om betere relaties met hun familie, vrienden en partners te hebben, dingen na te streven waar ze in geloven en trots op te zijn in hun werk. Mensen met zelfvertrouwen maken zich minder zorgen, beheren hun tijd goed en maken tijd vrij voor hun sociale activiteiten en hobby's. Bovendien zijn mensen met zelfvertrouwen minder geneigd om te worden neergehaald door falen of het oordeel van anderen, en zijn ze vriendelijker voor zichzelf wanneer ze fouten maken.

10 Je ziet dingen op manieren die andere mensen niet kunnen

Wanneer je een positieve kijk op het leven hebt vanwege je nieuw gevonden zelfvertrouwen en zelfrespect, zal je kijk op de wereld waarschijnlijk veranderen. Je ziet negatieve situaties in een positief daglicht en je bedenkt innovatieve manieren om met verschillende problemen om te gaan. Bovendien maakt uw unieke kijk op de wereld door wie u bent, uw idealen, uw waarden en uw interesses, uw visie buitengewoon. Dat gezegd hebbende, wanneer u uw visie met anderen deelt, wordt u een waardevoller vriend, medewerker en partner.

9 Zelfvertrouwen helpt om uw stressniveaus te verlagen

Het is waar. Mensen met zelfvertrouwen en een positief gevoel van eigenwaarde hebben meestal een lager stressniveau. Waarom? Omdat ze zich niet gek maken over kleine details of over dingen analyseren tot op het punt van uitputting. Ze vragen zich niet altijd af of hun beslissingen juist zijn of dat ze de juiste dingen doen. Daar komt nog bij dat ze niet constant tweede zijn en zichzelf gissen in een poging om andere mensen gelukkig te maken. Ze doen wat hen gelukkig maakt en omdat ze de neiging hebben om meer rationeel te zijn, maken ze anderen ook gelukkig.

8 Zelfvertrouwen helpt u de dingen hoofd te bieden

Ben jij iemand die wegloopt van confrontatie uit angst? Of misschien ben je iemand die uitstelt omdat je je zorgen maakt over een bepaalde taak. Ik heb een antwoord op uw problemen: begin met het opbouwen van uw zelfvertrouwen. Onderzoek suggereert dat mensen met gezond zelfvertrouwen en zelfrespect eerder problemen of obstakels tegenkomen. Waarom? Omdat ze er vertrouwen in hebben dat ze het voor elkaar krijgen, ongeacht het probleem. Moreso, ze weten dat als ze falen, ze het in zich hebben om terug te stuiteren. Daarom is het geen verrassing dat zelfvertrouwen meer kans loopt om uit te blinken op de werkplek, omdat ze meer bereid zijn uitdagende taken aan te nemen.

7 Je hebt goede ideeën

Hier is een reden om van jezelf te houden: je hebt goede ideeën. Ja, u do. Zelfs als je gebrek aan zelfvertrouwen hebt, zijn de ideeën die je hebt nog steeds geweldige. Ontdoe je van die stem in je hoofd die zegt: "deel dat idee niet, iedereen zal denken dat het dom is." Want raad eens wat: dat zullen ze niet. En als ze dat doen, is de kans groot dat ze niet denken dat je dom bent, ze zullen je idee gewoon niet leuk vinden. Hoewel het waar is, onze ideeën komen van ons, ze definiëren ons niet. Je unieke opvatting over dingen, die van je achtergrond, je hobby's en je standpunt komen, maakt je ideeën echter speciaal.

6 Zelfvertrouwen trekt mensen aan

Het oude gezegde klopt, we trekken aan wat we geven. Als we daarom het zelfvertrouwen uitstellen, zullen we waarschijnlijk andere zelfverzekerde individuen aantrekken. Wat betekent dat? Het betekent niet meer kleine gevechten en drama, het betekent dat je vrienden je zullen accepteren voor wie je bent en dat je zeker bent van wie ze zijn. Vertrouwen is besmettelijk. Als je een vriend hebt die zelfvertrouwen mist, zal zelfvertrouwen jezelf waarschijnlijk leren hoe je zelfverzekerder moet zijn. Als je vrienden wilt maken met zelfbewuste mensen, zoek dan naar de mensen die zichzelf goed houden, die een gesprek voeren, die openstaan ​​voor nieuwe dingen en die andere mensen accepteren.

5 Zelfvertrouwen helpt u om risico's te nemen

Met vertrouwen in jezelf, komt het vermogen om uit je comfortzone te komen. Wat betekent dat? Het betekent dat je risico's neemt die je normaal niet zou nemen als je gebrek aan zelfvertrouwen of zelfrespect zou hebben. Laten we iets duidelijk maken: met risico's bedoel ik positieve risico's. Zelfverzekerde mensen hebben een goed begrip van wat ze verdienen, daarom zullen ze er waarschijnlijk achteraan gaan. Ze kunnen bijvoorbeeld hun baas toespreken over een promotie of zelfs een crush uitnodigen op een vrijdagavond zonder aarzelen. Ze doen en krijgen wat ze willen zonder te hoeven raden of ze het echt verdienen.

4 Zelfvertrouwen helpt je stuiteren

We zijn er allemaal geweest. Onze vriend maakte het uit of we maakten een grote fout op het werk en zetten ons werk op het spel. Het enige dat we willen doen is wekenlang mokken. Hier komt het zelfvertrouwen binnen. Als je gelooft dat dingen beter zullen worden, dat je jezelf uit elke kleverige situatie kunt halen waarin je vastzit, is de kans groot dat je het kunt doen. Zelfverzekerde mensen zijn in staat om moeilijke situaties in het leven te overwinnen omdat ze weten dat alleen omdat iemand niet van hen kan houden om wie ze zijn, niet wordt bedoeld dat de volgende persoon dat niet zal doen. Daarom zullen ze sneller sneller terugkaatsen dan degenen die afhankelijk zijn van hun eigenwaarde op hun valkuilen en de meningen van anderen.

3 Zelfvertrouwen helpt je liefdesleven

Wat is het enige dat jongens niet kunnen weerstaan? Vertrouwen. Waarom? Het is niet alleen aantrekkelijk, maar het betekent ook dat je minder snel games speelt, vals speelt en problemen hebt met het aangaan van verplichtingen. Het is waar, hoe meer we van onszelf houden, hoe beter ons vermogen om van anderen te houden. Onderzoek wijst uit dat zelfverzekerde partners eerder verantwoordelijkheid nemen voor hun acties, minder snel jaloers worden en ook beter in staat zijn om sterke, betrouwbare relaties op te bouwen. Bovendien zijn zelfverzekerde mensen waarschijnlijk zelfbewuster. Ze weten wat ze willen en wie ze willen, waardoor communicatie een stuk eenvoudiger wordt.

2 Zelfvertrouwen verhoogt de creativiteit

Ik zeg niet dat mensen die zelfvertrouwen missen, ook geen creativiteit hebben, het enige wat ik zeg is dat mensen met zelfvertrouwen hun creativiteit waarschijnlijk vrijelijk laten stromen. Ze schamen zich niet en schamen zich niet voor de dingen die hen anders maken, ze omarmen hun eigen creativiteit en zijn ook geïnspireerd door anderen. Dat gezegd hebbende, delen zelfverzekerde mensen hun gedachten en ideeën en zullen eerder samenwerken met andere creatieve individuen. Als ze kunstenaars zijn, laten ze de wereld toe om hun kunst te bekijken, ze houden het niet voor zichzelf in angst voor wat anderen zouden denken.

1 Zelfvertrouwen helpt je op te staan ​​voor jezelf en jezelf

Als je zelfverzekerd bent, heb je ook vertrouwen in je opvattingen en meningen. Daarom zwaai je minder snel om je idealen en opvattingen achter te laten om anderen gelukkig te maken. Zelfverzekerde mensen laten anderen niet over hen heen lopen. Zeker, ze sluiten compromissen en nemen verantwoordelijkheid wanneer ze ongelijk hebben, maar ze houden zich aan wat ze zeggen. Eén onderzoek suggereerde dat zelfverzekerde mensen eerder argumenten zullen winnen omdat ze de neiging hebben om meer overtuigend te zijn en hun positie te behouden.