Geiten-yoga is een schattige fitness-rage

Vergeet hete yoga, geitenyoga is een en al woede.

Het klinkt misschien als een relikwie uit de New Age, of beter nog, als een van de nieuwste capriolen van DJ Khaled, maar leuke yogalessen in het gezelschap van schattige geiten zijn de nieuwste en populairste fitnesstrend die een trouwe aanhang heeft gekregen.

De groeiende populariteit van geitenyoga is een beetje verwarrend wanneer je voor het eerst een video bekijkt van het proces. De geiten helpen studenten niet echt om zich te concentreren, en bovendien dient hun aanwezigheid blijkbaar niet het Zen-doel van Zen of een praktisch geschiktheidsdoel in de eerste plaats..

GERELATEERD: Studie hoogtepunten Voordelen van hete yoga voor het verbeteren van atletische prestaties

Desondanks worstelen mensen om deel te nemen aan yogalessen met geiten, vooral in de zomer als de lessen buiten plaatsvinden. Het is twee jaar geleden dat Laney Morse les begon te geven op een schilderachtige boerderij in Oregon in augustus 2016, met behulp van haar eigen geiten. De trend won snel, evenals een wachtlijst van meer dan duizend aspirant-studenten. Het is nu internationaal gegaan, met lessen die plaatsvinden in New York en Rome.

Volgens yoga-instructeurs heeft het gebruik van geiten een doel, wat vrij duidelijk wordt wanneer je de enigszins chaotische klassen bijwoont. De aanwezigheid van dieren is therapeutisch, zoals Morse zelf heeft toegegeven, vooral omdat het bijna onmogelijk is om verdrietig of verdrietig te zijn als je omringd bent door springende geiten.

Mensen die last hebben van allerlei kwalen, smaken bij de gedachte aan hun wekelijkse oefenbijeenkomsten met de schattige dieren. Maar er zijn ook mensen die gewoon willen ontspannen en zich weer als een kind willen voelen (woordspeling bedoeld). En zij die, van hoe het eruit ziet, gewoon wat plezier willen hebben en de kans grijpen om gewoon te glimlachen. Petje af voor iedereen.

Wat maakt yoga en geiten zo'n ideale mix? De leuke energie van geiten verbetert de bekende therapeutische effecten van yoga. Hoewel de dieren studenten afleiden, is het een blije afleiding en daarom een ​​positieve.

Dit zal waarschijnlijk niet de meest inspannende yogales zijn die je ooit hebt gedaan. Niettegenstaande de fitnessvoordelen, is geitenyoga iets dat je meer voor de ziel doet dan het lichaam en het is iets dat velen van ons niet vaak meer doen: geniet van een uur puur plezier.

LEES VOLGENDE: 'Yoga voor geestelijke gezondheid' door Yoga Studio biedt unieke praktijken voor ontspanning