Verhoogt koffie het metabolisme echt? Een expert weegt in

We hebben allemaal beroemdheden gezien die op 'Instagram' de zogenaamde 'magere koffie' blokkeren en je bent misschien zelfs ten prooi gevallen aan het proberen van wat. Hoewel de meeste van deze brouwsels alleen verheerlijkte laxeermiddelen zijn, is koffie al lang geleden beschouwd als een middel om gewicht te verliezen. Als het erom gaat je stofwisseling in versnelling te schakelen, wordt internet overspoeld met websites die je vertellen dat je meer gekruid voedsel moet eten, het ontbijt moet overslaan en meer koffie moet drinken. Sommigen geloven dat cafeïne ons lichaam de extra boost kan geven die het nodig heeft om sneller vet te verbranden, maar volgens één expert kan dat gewoon wishful thinking zijn..

Bekijk dit bericht op Instagram

Ik hou van een nieuwe magere koffie van @cutenutrition 😋💕 Begin je dag en boost het metabolisme🔥 Smaakt absoluut ongelooflijk en bevat veel proteïnen💪🏼 gebruik kortingscode: ANNAVIP heeft 10% korting 🙌🏻 #cute #skinnycoffee #delicious #burningfat #newyearresolution #chrismas #gym #skinny #girl #fitness #strong #ambassador @cutenutrition

Een bericht gedeeld door Anna Zmuda (@anna_zmuda) op 20 december 2018 om 03:32 uur PST

VROEGER: SUIKER PLAATSEN? PROBEER DEZE CALORIEVRIJE HACK VOOR ZOETE KOFFIE 

Dori Arad, de directeur van Mount Sinai Physiolab, vertelde lifestyle-website PopSugar dat er echt geen magisch voedsel is dat je metabolisme aanzienlijk kan beïnvloeden. "Alles wat mensen gewoonlijk gebruiken, zoals cafeïne, heeft bijvoorbeeld een zeer korte levensduur en het verhoogt je metabolisme niet echt," zei hij. Dus als je ochtendkop Joe het niet gaat snijden, wat dan wel? Blijkbaar is het allemaal te danken aan krachttraining.

Als u geneigd bent naar de sportschool te gaan, maar gewoonlijk gewoon vasthoudt aan cardio, dan kan het opnemen van wat krachttraining in uw training u helpen meer calorieën te verbranden en meer spieren op te bouwen, wat op zijn beurt betekent dat u meer energie gebruikt en uw metabolisme. Klinkt als een win-win, nietwaar? Wat meer is, dr. Arad stelde voor dat het nuttigen van meer gezonde vetten en eiwitten een lange weg kan gaan, omdat je lichaam van nature harder moet werken om ze te verbreken. Overweeg ook om uw suikerinname te verminderen, omdat onze lichamen deze calorieën opslaan door ze in vet te veranderen.

Actrice Jameela Jamil zorgde onlangs voor ophef toen ze de sociale media bereikte om beroemdheden te bekritiseren die 'magere' koffie onderschreven. De goede plek star verklaarde dat ze wenste dat iedereen die geld verdient door het op zijn Instagram-profielen te verkopen, eerlijker zou zijn over wat deze producten eigenlijk doen. Ze ging verder met te zeggen dat de kans dat de beroemdheden endorsers de producten zelf daadwerkelijk drinken hoogst onwaarschijnlijk is en een negatief effect heeft op jonge mensen..

Wat denk je van deze onthulling en de magere koffietrend? Heb je al een van deze producten geprobeerd? Laat ons je mening weten in de reacties!

VOLGENDE: BANISH DRY SKIN DIT VALLEN MET EEN FRESH KOFFIESCRUB