Beer Fueled Rage Yoga helpt je jezelf te ontdoen van negatieve energie

Yoga is het pad naar innerlijke vrede en rust. Het loslaten van gevoelens van woede en negativiteit om een ​​Zen-achtige staat van bestaan ​​te bereiken, is het ultieme doel van yoga, althans traditioneel gesproken.

Voor sommige mensen is echter het luchten van je woede de enige manier om verlammende innerlijke angsten los te laten. Maar is woede niet giftig, vraag je je misschien af.

Het antwoord is ja, maar als je iemand bent die giftige woede verzamelt, werkt traditionele yoga misschien niet goed voor je. Herinner je je de hilarische boeddhistische monnikscène in de komedie van Peter Segal Woedebeheersing? Mousy en onzekere Dave (gespeeld door Adam Sandler) verslaat zijn kindertijd bullebak, die een boeddhistische monnik is geworden. Met de aanmoediging van zijn excentrieke woede-management therapeut (Jack Nicolson), beseft Dave dat het luchten van zijn onderdrukte woede gezond is, zelfs als dit betekent om verwoesting in een boeddhistisch klooster aan te richten. En dat is precies het algemene idee van rageyoga.

VOLGENDE: MELATONIN KAN EEN BELANGRIJK INGREDIËNT IN DE HUIDVERZORGING WORDEN

Rage yoga is ontworpen voor diegenen onder ons die een paar sessies woedebeheersing kunnen gebruiken. In tegenstelling tot traditionele yoga, wordt van u niet verwacht dat u kalm blijft, "OM" zingt en vitaminenwater tussen hoofdstanden nipt. In plaats daarvan wordt u aangemoedigd luid te zijn, te vloeken en zelfs een mondvol bier te drinken tijdens pauzes, als dit u helpt uw ​​gevoelens beter te uiten. Er vliegen geschreeuw en f-bommen rond in de plaats van fluitmuziek en diepe meditatie stiltes. Het oefengedeelte is net zo krachtig en vloeiend als in een normale yogales.

Zoals Lindsay Istace, oprichter van Rage Yoga, uitlegt: "stretching, positionele oefeningen en slechte humor, met als doel een goede gezondheid te bereiken en zen te worden als f ***. Meer dan alleen een oefening, Rage Yoga is een houding. "

Het belangrijkste is dat Rage Yoga een veilige plek is om woede en frustratie los te laten, volgens Certified Rage Yoga-instructeur Ashley Duzich. Het woedt op een gezonde manier. Stel je eens voor hoeveel lichter je zou voelen na een uur van het loslaten van alle negatieve energie.

Met al drie studio's in Noord-Amerika (een in Houston en twee in Canada), wordt van Rage Yoga verwacht dat ze een trouwe volgeling van boze studenten aantrekken die het beu zijn om te doen alsof het stilzwijgend zitten in lotus een louterend feit is voor de geest.

Net als traditionele yoga, blijft het ultieme doel van Rage Yoga innerlijke vrede en rust. Studenten willen echter de geest tot rust brengen door middel van lawaai in plaats van stilte. Het pad kan anders zijn, maar de wijsheid is nog steeds hetzelfde. Namaste.