Maak 2019 het jaar van zelfzorg met deze tips

Zelfzorg zou een prioriteit moeten zijn voor ons allemaal in 2019, maar het kan een uitdaging zijn om niet alleen tijd te plannen, maar ook om voorop te lopen.

PopSugar schopte het nieuwe jaar met wat tips over hoe je 2019 het jaar van zelfzorg kunt maken. Een van de beste tips is om een ​​bad te nemen. In onze snel veranderende wereld is het bad opzij gevallen ten gunste van snelle buien. Er is echter niets zoals ontspannen in een mooi bubbelbad. Voeg wat bubbels en kaarsen toe om het bad meer als een spa-ervaring te laten lijken.

Manicures & pedicures zijn een andere belangrijke investering voor zelfzorg. Sommige mensen krijgen ze regelmatig, terwijl anderen alleen manicures krijgen voor een speciale gelegenheid. Wat de reden ook is, een moordende manicure en een pedicure krijgen, zullen ervoor zorgen dat een persoon zich altijd beter voelt. In dezelfde lijn moet een persoon zich zo mogelijk elke andere maand behandelen met een gezichtsbehandeling. Het genereert dezelfde goede gevoelens als een manicure, en het gezicht heeft ook TLC nodig.

VOLGENDE: MAC BEWIJST ESSENTIËLE SCHADUWEN IN NIEUWE COLLECTIE 'MAC IN MONOCHROME'

Het verkorten van de schermtijd is uitstekend voor zelfzorg. Eén manier om dat te bereiken, is door meldingen via sociale media uit te schakelen. Die meldingen zijn verleidelijk, zonder de verleiding zal een persoon eerder geneigd zijn om op zijn schermtijd te bezuinigen. Als een persoon wil ontgiften van technologie, is het een must om zijn telefoon een tijdje uit te zetten.

Het belangrijkste als het gaat om zelfzorg is het creëren van tijd voor zichzelf en niet slechts een uur. Neem een ​​"ik" -dag minstens twee keer per maand. Een "ik" -dag is wanneer een persoon helemaal niet werkt, inclusief huishoudelijk werk en boodschappen doen. Iedereen zou een dag moeten nemen naar iets waar ze dol op zijn, zelfs als dat de hele dag tv is met binge watching.

Een andere tip die in dezelfde categorie valt als een 'ik'-dag zegt nee tegen nachten uit, vooral als er weinig verlangen is om het huis te verlaten. Uitgaan de hele tijd heeft niet alleen een fysieke tol nodig, het kan ook moeilijk zijn op de bankrekening. Het is prima om thuis alleen thuis te zijn in plaats van uit te gaan. In feite kan het precies zijn wat de gedaagde heeft bevolen.

Weet dat het goed is om nee te zeggen tegen het uitgaan met je vrienden of familie dit weekend en kies ervoor om in + rust te blijven. (via @ChibirdArt) #Selfcare #ChannelKindness pic.twitter.com/EGLMYtBsjT

- Channel Kindness (@channelkindness) 9 november 2018

Het jaar van zelfzorg gaat er echt om jezelf voorop te stellen, meer dan het in het verleden is gedaan.