15 Slechtste dingen die je met je huid kunt doen

Zoals elke vrouw weet, is je huid heel kwetsbaar en het lijkt alsof je constant een oorlog voert om iets te corrigeren. Misschien bent u vatbaar voor onvolkomenheden als u zwaar gestrest raakt en slecht begint te eten; misschien moet je in de winter 10 keer per dag een moisturizer aanbrengen omdat je huid er net zo, dus droog uitkomt. Misschien gloeit je huid niet zoals jij zou willen, ondanks je gezonde voeding. En, terwijl make-up als foundation en markeerstift zeker kunnen helpen de illusie van een onberispelijk gezicht te creëren, laten we eerlijk zijn - elke vrouw wil er perfect uitzien als ze ook al haar make-up wast. Huid is echt belangrijk - dus waarom maken vrouwen zoveel fouten als het gaat om het verzorgen ervan?

Enkele van de meest voorkomende huidfouten zijn dingen waarvan je weet dat je ze waarschijnlijk moet stoppen, maar dat kan gewoon niet. Anderen zijn dingen waarvan je misschien niet eens gedacht hebt dat ze je huid hebben aangetast, maar dat doen ze - op een belangrijke manier. Aan elke vrouw die wakker wil worden met een vlekkeloze huid - deze is voor jou.

Hier zijn 15 van de slechtste dingen die je kunt doen om je huid - dus stop al!

15 Knallen je vlekken

Ik bedoel, deze is nogal een niet te versmaden. Je weet dat je eigenlijk, niet de bedoeling bent om je onvolkomenheden te laten knallen - maar een grote meerderheid van de mensen doet het hoe dan ook, omdat het een beetje bevredigend is, en het is een opluchting om die wazige smet er wat minder zichtbaar te laten uitzien. Het is echter gewoon een groot nee-nee, vooral vanwege de manier waarop de meeste mensen het doen. Als je echt lijdt aan een pijnlijke vlek en je denkt dat je het nodig hebt, dan is het een goed idee om een ​​arts te raadplegen. Wanneer je het thuis probeert te doen, maakt het niet uit hoeveel je je handen wast, je verspreidt waarschijnlijk bacteriën en beschadigt je huid met zo'n kracht zelfs in de tussentijd tot littekens - plus al die ontstekingen en trauma's vertraagt ​​zeker het genezingsproces van uw vlek. We weten dat het moeilijk is - maar je moet gewoon proberen om de levensduur van je smet af te wachten in plaats van te proberen het met geweld te doden.

14 Te veel schermtijd

De meeste mensen weten dat het te lang is om naar schermen te staren, of dat nu op je smartphone of computer is, is niet geweldig voor jou. Hoewel velen zullen weten dat staren naar schermen in de buurt van bedtijd uw slaapschema kan verstoren, weet u misschien niet dat dit ook schadelijk kan zijn voor uw huid. Het blijkt dat monitoren een kleine hoeveelheid UV-licht uitstoten, wat de gezondheid van uw huid kan aantasten door de collageenvoorraden in uw gezicht te beïnvloeden en mogelijk vroegtijdige veroudering te veroorzaken. Eh ... hoopt! Het is duidelijk dat niemand voor altijd al hun schermen zal opgeven - in deze wereld is dat vrijwel onmogelijk - maar als je merkt dat je meerdere uren per nacht op je scherm hebt geplakt, is het misschien tijd om een ​​beetje te bezuinigen, voor de gezondheid van je huid als niets anders. En bedoel, bedenk eens hoe goed je selfies er uit zouden zien als je canvas onberispelijk was?

13 Te veel suiker eten

Veel vrouwen weten dat het eten van een gezond dieet je huid er vaak fantastisch zal laten uitzien, terwijl een dieet van junkfood zich vaak overal in je gezicht manifesteert. Een van de grootste boosdoeners - en iets waar het meeste junkfood vol zit - is suiker. Zie je, als je grote hoeveelheden verwerkte suiker consumeert, verstijft het collageen in je gezicht eigenlijk een beetje - wat betekent dat je veel meer kans hebt op rimpels, omdat collageen ervoor zorgt dat je huid er sponsachtig en jeugdig uitziet. Om nog maar te zwijgen, suiker kan ontstekingen veroorzaken, wat kan leiden tot vlekuitbarstingen, die veel vrouwen hebben ervaren na een vreetbui. We zeggen absoluut niet dat je elke verwennerij in je dieet moet opgeven, maar als je sommige van die zoete lekkernijen verwisselt voor vitamine-gevulde groenten en fruit, zal je huid veel meer gaan gloeien - en wie niet wil dat?

12 Niet goed schoon

Elke vrouw heeft gehoord dat je nooit, of nooit verondersteld wordt in slaap te vallen met je make-up, en het is vrij eenvoudig om te zien waarom - je hebt in wezen een hele laag over je normale huid, waardoor deze niet kan ademen en 's nachts kan rusten. Als je oplossing echter alleen is om je make-up snel af te vegen en in bed te springen, doe je nog steeds niets aan je huid. Het is belangrijk om make-up aan het einde van een lange dag weg te vegen, ja, maar je wilt ook je huid reinigen van alle nerveuze dingen die je tegenkomt die je dagelijks moet doen - al die luchtvervuiling in de stad. Laten we eerlijk zijn: als je de tijd hebt om een ​​half uur voor het slapen gaan door je Instagram te bladeren, heb je vijf minuten om je gezicht goed te reinigen. Krijg een soort reinigingsproduct dat voor je huidskleur werkt en zorg ervoor dat je naar bed gaat met een frisse, schone huid.

11 Je gezicht veel te veel wassen

Oké, we weten het - eerst is het niet de bedoeling dat je de reinigingsstap overslaat, dan mag je niet teveel reinigen? Zoals alle dingen in het leven, moet u uw huidverzorgingsproduct niet tot het uiterste nemen - een van de uiteinden van het spectrum zal de gezondheid van uw huid schaden. Vooral als je worstelt met vlekken of een vette huid, kan het verleidelijk zijn om gewoon te wassen en te wassen en te wassen in een poging om het piepend schoon te krijgen. Als je je huid veel te veel reinigt, kun je het echter grotendeels uitdrogen, waardoor je huid probeert nog meer olie te produceren om het goed te maken - dus eigenlijk maak je het alleen maar erger voor jezelf! Je moet absoluut je huid reinigen, maar als je het jezelf vijf keer per dag gaat wassen, moet je een beetje inkrimpen - je kunt alle make-up en verontreinigende stoffen verwijderen, maar je bent ook je huid aan het schrobben. natuurlijke oliën die het nodig heeft.

10 Niet genoeg slapen

In deze tijd lijkt het alsof genoeg krijgen van slaap een constante strijd is - iedereen heeft gekke drukke schema's en het kan zo verleidelijk zijn om slaap te offeren om alles gedaan te krijgen. Hoewel u misschien weet dat niet genoeg slaap een effect heeft op uw mentale toestand en productiviteit gedurende de dag, wist u dat dit ook daadwerkelijk een enorme impact op uw huid heeft? Ik bedoel, ze noemen het schoonheidsslaap met een reden! Als u niet genoeg slaapt, kan dit leiden tot een hoop potentiële huidproblemen, van verhoogde cortisolproductie (die een impact heeft op de productie van collageen, waardoor uw huid meer vatbaar wordt voor rimpels) en ook de productie van groeihormoon vermindert (wat een belangrijke factor is bij het helpen van uw huid om de cellen te repareren terwijl je slaapt). Je zou om veel gezondheidsredenen voldoende slaap moeten krijgen, maar als je om je huid geeft, is dat een extra stimulans om vroeg naar bed te gaan.

9 Veel te veel alcohol drinken

Veel vrouwen vinden het leuk om af en toe een paar cocktails of een paar glazen wijn te drinken, maar je moet voorzichtig zijn met je alcoholgebruik als je je zorgen maakt over de gezondheid van je huid. Allereerst is alcohol een diureticum - wat betekent dat je met elk glas dat je drinkt, je huid steeds meer uitdroogt, en dat is gewoon niet goed. Ten tweede is het een inflammatoire stof, die kan leiden tot alles van een afhangende huid in de loop van de tijd tot vlekken, omdat je lever te druk is met het weggooien van alle alcoholtoxinen om je huid te doen gloeien. En alsof dat nog niet genoeg is, kunnen grote hoeveelheden alcohol de vitamine A in je huid in gevaar brengen, wat betekent dat je cellen veel langzamer vernieuwen en je veel algemene helderheid in je huid verliest. Uh ... dus eigenlijk, als je er natuurlijk perfect uit wilt zien, moet je absoluut je alcoholgebruik beperken.

8 Niet genoeg water drinken

Goed gehydrateerd blijven is super belangrijk voor de algehele functie van je lichaam - alles werkt gewoon beter en efficiënter als je gehydrateerd bent. De huid is geen uitzondering. Hoewel water geen wondermiddel is dat elke vlek automatisch van de ene dag op de andere doet verdwijnen, zult u waarschijnlijk een verbetering in uw huid zien als u dagelijks voldoende water drinkt. Het huidtype van iedereen is anders, dus mensen met een natuurlijk droge huid kunnen nog steeds droog aanvoelen, zelfs als ze goed gehydrateerd zijn, maar ons vertrouwen - je zult een verschil zien. In vergelijking met alle dure crèmes en huidverzorgingsproducten die er zijn, is water ongelooflijk goedkoop - dus echt, wat moet je verliezen? Zorg ervoor dat je gehydrateerd blijft en dag in dag uit genoeg water doorslikt en je huid zal je zeker bedanken. Vergeet niet om geduldig te zijn - waarschijnlijk zult u de resultaten van de ene dag op de andere niet zien, maar na verloop van tijd zult u bijna zeker een verbetering van uw huid opmerken.

7 Oplichten

Roken is vreselijk voor je gezondheid in het algemeen, maar terwijl de meeste schade aan je binnenkant wordt toegebracht, kun je de schade van roken op je gezicht zien - en het is niet mooi. Ten eerste is tabaksrook absoluut gevuld met gifstoffen die je huid beschadigen, en vooral nicotine leidt tot vernauwing van je bloedvaten, wat op zijn beurt betekent dat je huid niet dezelfde hoeveelheid bloed krijgt die erop pompt. Het resultaat van al die gifstoffen en schadelijke effecten is dat je huid te vroeg gaat kreuken en uitzakken - om het samen te vatten, roken zorgt ervoor dat je er ouder uitziet en je huid er vreselijk uit ziet zien. Het is zeker niet gemakkelijk om de sigaretten koud kalkoen te laten vallen, maar als je merkt dat je voortdurend anti-aging huidverzorgingsproducten uitprobeert in een poging je jeugdige glans terug te krijgen, kun je meer succes hebben als je gewoon het roken overslaat.

6 Bruinen

Oké, het is niet nodig om deze te verzachten - bruinen is zo, zo vreselijk voor je huid. Ja, iedereen heeft vitamine D van de zon nodig, maar er is absoluut geen reden om jezelf te bakken tot een knapperige huid alsof je spek zou krijgen. En terwijl het extreem buiten zonnen is verschrikkelijk, het allerergste dat je zou kunnen doen is in een zonnebank liggen. Misschien krijg je in eerste instantie een mooie bronzen gloed, maar op de lange termijn leidt je zonneactiviteit tot dingen als zonnevlekken, verzakking, rimpels en het vergroot je kans op het krijgen van melanoom aanzienlijk. Als je absoluut een beetje een gloed nodig hebt en het gevoel hebt dat je gewoon te rechtvaardig bent, dan zijn er talloze fantastische producten van zelfbruinende lotions tot bronzers die je het gewenste resultaat kunnen geven zonder je huid helemaal te braden. In dit geval moet je op lange termijn denken - terwijl je huid aanvankelijk terugkaatst en er alleen maar gloeiend en schitterend uitziet, na verloop van tijd veroorzaakt al dat zonnen grote ravage.

5 Te veel scrubben

Scrubben is een lastig iets. Aan de ene kant kan het geweldig zijn om die dode, droge huidcellen kwijt te raken en je beste gezicht naar voren te brengen. Aan de andere kant hebben we allemaal horrorverhalen gelezen van abrasieve exfolianten die je huid helemaal verscheuren. Wat is een meisje om te doen? Wel, het is goed om te scrubben, maar je moet dit met mate doen en je moet een heel zacht exfoliërend product gebruiken. Alles met enorme exfoliërende brokken is een nee, want het kan heel gemakkelijk micro-tranen veroorzaken in de tere huid van je gezicht. Hoewel de juiste frequentie en producten sterk afhankelijk zijn van je huidtype en zelfs van het klimaat waarin je leeft, wil je misschien niet elke dag scrubben in je huidverzorgingsroutine - geef je huid een beetje de tijd om te rusten tussen exfoliatiesessies en het zal je bedanken door er op zijn best uit te zien.

4 Het hele jaar door dezelfde producten gebruiken

In vergelijking met sommige van de andere gedragingen op deze lijst, is deze niet zo schadelijk voor je huid - maar het is nog steeds een nee als je wilt dat je huid er perfect uitziet. Elk seizoen heeft zijn unieke effect op de huid, dus je zult je dagelijkse routine willen veranderen. Bijvoorbeeld, in de winter krijgen veel mensen een veel droger huid - dus je wilt echt de vochtinbrengende en hydraterende producten versterken. In de zomer wordt alles vochtig en is de zon urenlang buiten, dus u wilt lichte producten die niet zo zwaar op uw huid zitten en u wilt ervoor zorgen dat u zonnefilter opneemt (hoewel u zou dat hoe dan ook dragen). Als je bepaalde huidverzorgingsproducten hebt waar je absoluut dol op bent, hoef je ze niet op te geven - het is gewoon een kwestie van het uitschakelen van enkele van de meer incidentele stappen om op het seizoen te reageren.

3 Trek aan de huid rond uw oog

Dit is er een waar vrijwel elke vrouw schuldig aan is. Of je nu je eyeliner aanbrengt en probeert het perfecte kattenoog te krijgen of echt wrijft om dat rokerige oog af te spoelen, we behandelen de huid rond onze ogen vaak op dezelfde manier als waarop we de huid op de rest van ons gezicht behandelen - maar de huid rond onze ogen is eigenlijk de meest delicate, dunne huid van je gezicht, wat betekent dat je het moet behandelen met een beetje meer TLC. Als je de tere huid dicht bij je ogen houdt, zul je voortijdige rimpels veroorzaken en de elasticiteit en het collageen in dat gebied verminderen. Het is gewoon een nee. Zorg dus dat u nooit de huid rond uw ogen trekt, en zelfs als u daar crème aanbrengt, dep het dan in plaats van het in te wrijven. Als u uw huid daar op de juiste manier behandelt, kunt u die oogrimpels en verslapping vermijden. veel gemakkelijker.

2 Geen zonnebrandcrème dragen

Zonnebrand maakt je huid er misschien niet meteen beter uit zoals foundation, maar vertrouw ons - je moet hem dragen! Elke dag! Ernstig! Uw huid beschermen tegen schadelijke UV-stralen helpt echt angstaanjagende dingen zoals melanoom te voorkomen, maar zelfs op een meer ijdelheidsgestuurd niveau moet u zonnebrandcrème schudden om rimpels, verzakking, hangende plekken en zonnevlekken te voorkomen. Eerlijk gezegd kost het elke dag ongeveer dertig seconden om zonnefilter te krijgen, en dankzij de absoluut enorme schoonheids- en huidverzorgingsindustrie zijn er zelfs veel moisturizers met zonnebrandcrème al ingebouwd, wat betekent dat je niet eens een extra stap hoeft toe te voegen. Het punt is - er is geen excuus om geen zonnescherm te dragen. Als je die nu niet in je badkamer hebt, ren dan naar buiten en pak wat - we wachten. Het is een van de beste dingen die u kunt doen om uw huid dagelijks te beschermen.

1 Urenlang aan de telefoon praten

Oké, laten we eerlijk zijn - je smartphone is walgelijk. Je brengt het overal, je legt het neer op dubieuze oppervlakken waar je nooit je gezicht op zou leggen, en je raakt het altijd aan nadat je handen andere dingen hebben aangeraakt. Dat ding zit behoorlijk vol met ziektekiemen en bacteriën en allerlei nare dingen. Dus als jij het type persoon bent dat urenlang met je BFF aan de telefoon praat, kan het constant houden van al dat vuil bij je kaak en wang op de lange termijn waarschijnlijk tot puistjes leiden. We zeggen niet dat je nooit aan de telefoon kunt praten - dat zou belachelijk zijn - maar als je puistjes hebt gehad op specifieke delen van je gezicht, kunnen de delen waar je smartphone op rust tijdens het chatten een teken zijn voor verminder uw telefoontijd om ervoor te zorgen dat uw huid er perfect uitziet.