15 Tekenen Je bent een verslaafde aan sociale media
Het is geen geheim dat sociale media nu populair zijn. Mensen brengen uren per dag door in de levens van anderen en plaatsen die van hun voor de wereld om te zien. Mensen hebben zelfs een fortuin gemaakt door volgers te werven op hun sociale media-accounts. Het lijdt geen twijfel dat sociale media een positief effect kunnen hebben op het leven van sommige mensen, maar het kan ook echt negatief zijn voor degenen die er verslaafd aan zijn. Het is begrijpelijk, zeker. Social media is leuk, vermakelijk, stelt u in staat dingen te zien die u normaal niet zou doen, en u kunt niet anders dan enthousiast worden om te zien wat er in de wereld gebeurt. Het probleem komt wanneer je te veel tijd doorbrengt in een virtuele wereld en niet genoeg tijd besteedt aan aandacht voor dingen die er toe doen in het leven dat recht voor je ligt. Social media-verslaving is een echte - en eerlijk, vrij trieste - zorg in onze huidige samenleving en het is belangrijk om degenen die veel te veel tijd verspillen in hun telefoons en laptops te laten verdwijnen in plaats van te genieten van hun echte leven met echte mensen in de echte wereld. wereld zodat we ze kunnen helpen. We zijn niet allemaal die een behoorlijke hoeveelheid tijd doorbrengen op sociale media zijn volledig verslaafd, maar er is zeker een enorm verschil tussen diegenen die van sociale media houden versus diegenen die sociale media in hun leven nodig hebben om te kunnen functioneren. Bekijk deze 15 signalen dat je een verslaafde op sociale media bent en kijk waar je past!
15 U krijgt uw nieuws van sociale media
Social media-platforms kunnen een goede manier zijn om nieuws te verspreiden ... en dat geldt zowel voor goed als slecht. Over vrijwel alles wordt geschreven en bepaalde nieuwsfragmenten kunnen viraal gaan met slechts één klik op de rechterknop. Dit is echter niet de beste bron voor het ontvangen van nieuws omdat het vaak op de een of andere manier wordt bezoedeld door een sterke mening. Als u iemand bent die alleen nieuws van sociale media ontvangt, dan is dit een teken dat u eraan verslaafd zou kunnen zijn. Als je niet eens de tijd kunt vinden om je telefoon of computer weg te zetten en naar het echte nieuws op tv te luisteren of een krant op te halen, ben je meer verslaafd aan sociale media dan je denkt. Je kunt niet verwachten dat je alleen op social media-nieuws wordt aangesloten en dat je alle informatie over het onderwerp bij de hand hebt. Social-mediaplatforms delen nieuws dat schokkend en vaak sterk gefascineerd is om alle verslaafden op sociale media te laten stijgen.
14 Je hebt geen goede vrienden
Dit is misschien nieuws voor sommigen van jullie, maar mensen houden er over het algemeen niet van om vrienden te zijn met mensen die ze eigenlijk nooit persoonlijk te zien krijgen. Als je verslaafd bent aan sociale media, is de kans groot dat je meer tijd aan je telefoon besteedt dan aan echte mensen en dit vertaalt zich ook in het feit dat je niet veel goede vrienden hebt. Verslaafden hebben over het algemeen geen goede vrienden, gewoon omdat normale mensen het niet leuk vinden om rond anderen te hangen die zo intens zijn gefixeerd op iets. Het is niet leuk en je krijgt niet echt interactie met die mensen ... twee dingen die vrienden van elkaar verwachten. Dus als je iemand bent die ooit veel vrienden had maar je niet echt een "beste" vriend meer kan aanwijzen of als je geen mensen hebt waarmee je consistent rondhangt, zou het kunnen zijn dat je verslaafd bent aan sociale media.
13 Uw telefoon is altijd leeg
Smartphones worden steeds geavanceerder en dat geldt natuurlijk ook voor de batterijduur van die telefoons. Zelfs de nieuwste en nieuwste batterij is echter niet bestand tegen een hele dag heen en weer schakelen tussen apps en websites en het weergeven van foto's en video's. Als je je telefoon midden in de dag op moet laden nadat je hem de hele nacht hebt opgeladen, is dit een teken dat je verslaafd bent aan sociale media. U bent zo vaak op uw telefoon dat u de batterij draagt in de helft van de tijd dat er ook iemand anders voor nodig is. Nu zijn er uitzonderingen hierop en dat is als u een oude telefoon of een slechte batterij heeft. Maar meestal betekent dit gewoon dat u uw telefoon zo vaak gebruikt dat u de batterij niet altijd op sociale media gebruikt. Eerlijk gezegd, doe een stapje terug en leef je leven!
12 U plaatst meer dan 5 keer per dag
Op een gemiddelde dag hoeven de meeste mensen niet altijd op hun sociale media-account te posten. Zelfs degenen die sommigen zouden overwegen om sociale media onder de knie te krijgen, zouden slechts één of twee keer kunnen posten. Als je vijf of zelfs meer berichten plaatst, kun je ervan uitgaan dat je een verslaafde aan sociale media bent die serieuze hulp nodig heeft. Er is echt geen reden in de wereld dat je vijf verschillende keren op sociale media zou moeten posten. Natuurlijk, ik begrijp het als je een paar berichten deelt en vervolgens je eigen update publiceert. Dat is anders. Als u echter vijf keer of vaker per dag op uw eigen feeds schrijft, is er iets ernstig mis. En dat is slechts op één account. Sommige serieuze verslaafden op sociale media plaatsen 5 keer op één account en vijf verschillende keren op andere accounts op één dag. Die mensen hebben de meeste hulp nodig.
11 Je hebt alleen sociale media-vrienden
Er zijn veel goede redenen waarom mensen vrienden kunnen toevoegen op sociale media die in feite nog steeds totaal en compleet vreemden zijn. Ze plaatsen een foto die u leuk vindt en die wordt gedeeld op uw feed en u maakt hen vrienden omdat ze dezelfde smaak hebben. Dat is volkomen normaal. Het is wanneer je alleen sociale media-vrienden hebt en geen vrienden in het echte leven dat het een verslavingsprobleem wordt. Degenen die alleen vrienden maken in de sociale mediawereld doen dat omdat ze in het echte leven geen vrienden kunnen maken omdat ze te veel tijd besteden aan hun sociale media en niet aan de persoon. Social-media-vriendschappen werken gewoonweg perfect voor een verslaafde omdat ze de hele dag door hun sociale-media-accounts kunnen zien en met ze kunnen praten en face-to-face-vergaderingen niet nodig zijn. Als dit klinkt zoals jij, plaats dan je telefoon, maak een lange wandeling in de natuur en sta tegenover het feit dat je verslaafd bent aan sociale media.
10 Je panikeert als je je telefoon verliest
Er zijn er niet veel die het huis kunnen verlaten zonder onze telefoons en het gevoel hebben dat we compleet zijn. De meesten van ons zullen het gevoel hebben dat we iets missen als onze telefoons afwezig zijn in onze handen, portemonnees of zakken. We zijn misschien in de war en zoeken rond om het te vinden wanneer we het kwijtraken, maar meestal houden we ons koel omdat het niet zo'n groot probleem is. Verslaafden aan sociale media daarentegen, als ze denken dat hun telefoon ontbreekt en ze verliezen, raken ze in paniek en zitten ze in paniek. Ze worden zweterig, hun hartslag neemt toe en ze vertonen alle tekens van iemand die net zijn of haar kind heeft verloren, niet hun telefoon. Dit gebeurt omdat ze zo verslaafd zijn aan sociale media dat de gedachte dat ze er geen toegang toe hebben wanneer ze willen panikeren naar hun kern. Als dit klinkt zoals jij, ben je een verslaafde aan sociale media.
9 U controleert elke seconde uw telefoon
Normaal gesproken stellen we onze telefoon in op trillen en steken we onze telefoon in een handtas of zak totdat we meldingen ontvangen en dan controleren we het (of niet, afhankelijk van hoe druk we het hebben) en beantwoorden we waar nodig. Dit klinkt vrij normaal en niet als iemand die verslaafd is aan sociale media. Verslaafden houden hun telefoon vaak in het volle zicht en controleren het zelfs wanneer ze geen melding ontvangen. Hun telefoon kan volledig stil zijn, maar om de paar minuten raken ze gewoon op een knop om het scherm op te laten lichten om te kijken of ze misschien iets hebben gemist ... ook al doen ze dat nooit. Dit soort verslaving kan je op veel manieren beïnvloeden. Verslaafden worden altijd afgeleid, kunnen niet te lang aan één taak blijven vasthouden en verspillen veel van hun tijd aan de vraag of hun telefoon al dan niet afgaat. Dit is een enorme aanwijzing dat je verslaafd bent aan sociale media en hulp nodig hebt.
8 Je leeft door wifi
Je gaat eigenlijk nooit ergens heen waar je geen toegang tot internet hebt. Camping? Vergeet het. Een wandeling op het strand? Tenzij er gratis WiFi van het hotel in de buurt is. Dat zijn gedachten die door de geest van een verslaafde lopen wanneer hem wordt gevraagd iets te doen dat inhoudt dat hij weg is van elke vorm van internet. Hoe kunnen ze hun sociale media controleren als ze geen toegang tot internet hebben? Als je je de laatste keer dat je een wandeling in de natuur maakte of zelfs ging kamperen of wat dan ook dat je niet met wifi kunt verbinden, niet eens kunt herinneren, loop je het risico een verslaafde aan sociale media te worden of te worden zou wat hulp moeten zoeken. Dit kan ervoor zorgen dat je zoveel geweldige kansen misloopt - om maar te zwijgen van alle positieve manieren om weg te zijn van je telefoon, kan van invloed zijn op je leven. Als je niet eens naar een restaurant kunt gaan dat geen gratis internet heeft, ben je zeker een verslaafde en moet je de telefoon wegzetten.
7 Je deelt veel te veel
Ja, sociale media is een platform dat is ontworpen om dingen over je leven te delen en, nou ja, om met anderen te socializen. Er zijn echter enkele individuen in al onze feeds die verder gaan dan wat nodig is en die zowat elk aspect van hun leven delen. Deze mensen zouden verslaafden van sociale media zijn waarvan we allemaal weten dat ze bestaan. Als je verslaafd bent aan sociale media, deel je constant dingen en dat betekent dat je geen relevante dingen meer hebt om het 's morgens om 10 uur te delen. Dit betekent dat je dingen gaat delen die niemand echt wil weten, zoals het feit dat je kat weer in je sneakers heeft gekotst of dat je moe bent, of dat je gewoon een emmer ijs hebt gegeten. Dit is irrelevante informatie die niet nodig is op uw sociale media-accounts en het laat alleen maar zien dat u een hardcore-verslaafde bent. Dus stop hiermee!
6 You Go Hashtag Crazy
Hashtags zijn een super slimme uitvinding en ze maken de wereld van de sociale media eerlijk om zich heen. Het is moeilijk om Twitter of Instagram voor te stellen zonder deze kleine # -tekens voor verschillende woorden en zinsdelen. Het is geweldig om hashtags voor je berichten te gebruiken, omdat anderen dan je account kunnen vinden en je kunnen volgen. Je kunt ook gelijkgestemde mensen vinden die dezelfde dingen belangrijk vinden als jij. Maar je zou echt hashtags behoorlijk spaarzaam moeten gebruiken. Social media-verslaafden geloven echter niet in het nauwelijks gebruiken van hashtags, dus als je daar een van bent, dan gooi je zeker je bijschriften en berichten met hashtags. Je bent geobsedeerd door zoveel mogelijk likes te krijgen en zoveel mogelijk mensen te verbinden. De meeste mensen zetten hashtags aan het einde van hun bericht, maar verslaafden neigen ernaar #add #them # in #hun #sentences, ongeacht wat ze zeggen. Wees geen hashtag-vriend.
5 Je gaat uit je dak wanneer er iets verkeerd gaat
Technologie is niet perfect en evenmin zijn het de app-ontwikkelaars die je sociale media-apps maken en beheren. Gelukkig zijn ze bijna perfect, omdat hun apps elke dag kunnen worden uitgevoerd. Het probleem hier is dat apps soms crashen. Er gebeurt iets met een bepaalde codering waardoor de app wordt afgesloten tijdens het scrollen. Normale mensen kunnen er nu afschudden en de app later opnieuw openen zonder enig probleem. Social media-verslaafden, echter gek als hun apps crashen of zelfs wanneer ze de inhoud niet kunnen laden. Het is alsof ze in paniek raken bij de gedachte dat ze iemands feed missen en niet in staat zijn om de reacties te zien. Dit is een verslavend gedrag dat alleen bewijst hoe te diep ze zijn als het gaat om sociale media. Als je een eenvoudige app-crash niet aankan, ben je verslaafd.
4 U vertrouwt niet op mensen die niet op sociale media zijn
Hoewel het grootste deel van de algemene bevolking een of andere vorm van sociale media heeft, ziet niet iedereen het als een geweldige manier om contact te maken met andere mensen. Sommige mensen hebben een hekel aan sociale media of geven er niet om, dus ze maken geen accounts. Normaal gesproken maakt het mensen niet zoveel uit of iemand zich aansluit bij de wereld van sociale media, maar als je verslaafd bent aan sociale media, word je bijna overrompeld door het feit dat iemand er geen wil. Sterker nog, je bent zo verbaasd dat je mensen die geen sociale media hebben niet echt vertrouwt. Verslaafden denken dat mensen zoals deze raar en anti-sociaal zijn, en ze geven ze gewoon een rare vibe omdat ze zich geen leven zonder sociale media kunnen voorstellen. Als je een persoon bent die gek wordt van het idee dat iemand de sociale media echt niet leuk vindt, dan ben je mogelijk een verslaafde die serieuze hulp nodig heeft.
3 U baseert uw waarde op leuk
Soms kan het grappig zijn om te denken dat iemand verslaafd is aan iets dat virtueel is, maar er zijn momenten waarop verslaving aan sociale media zijn lelijke kop kan opheffen. Als je verslaafd bent aan sociale media, plaats je constant nieuwe foto's en updates die helemaal over jou gaan. Dit kan prima zijn voor een normaal persoon, maar verslaafden nemen de kritiek een beetje moeilijk. Oké, heel moeilijk. Als ze niet veel likes op hun foto's of updates krijgen, zien ze zichzelf eigenlijk als een minder persoon. Ze denken dat als iemand hun foto niet leuk vindt, ze niet mooi of knap zijn of niets waard zijn. Dit is verschrikkelijk omdat het sommige sociale media-verslaafden met bijna niets voor een zelfrespect kan verlaten. Het kan ze afzwakken tot vreselijk over zichzelf allemaal vanwege de feedback (of het gebrek aan) op hun accounts. Als je een vriend als deze hebt, zorg er dan voor dat ze zich realiseren hoe waardevol ze zijn, en als jij dit bent, zorg dan voor een gevoel van eigenwaarde dat niet is gebaseerd op likes en stat!
2 Vertel je mensen dat ze je berichten leuk vinden
Als je eerlijk kijkt naar het aantal likes op je Instagram- en Facebook-berichten en het aantal re-tweets of reacties dat je op je tweets krijgt, heb je echt een serieus probleem en zou je beter moeten nadenken over je online gedrag. Je moet dit spul echt niet zo serieus nemen! Het is bedoeld om gewoon voor de lol te zijn. Als je daadwerkelijk je vrienden en familie belt en hen vertelt dat ze je foto's of berichten leuk vinden, kan dat heel vervelend voor hen zijn ... en het bewijst zeker dat je een serieuze verslaafde bent aan sociale media. Dat hoef je niet te doen, want als ze iets willen, zullen ze dat absoluut wel doen. Ze gaan in principe je sociale media-accounts boycotten als je ze blijft lastigvallen, en dat is helemaal niet wat je wilt. Als dit u of uw vrienden zijn, is het absoluut tijd om te veranderen.
1 U gaat over uw gegevens
Tenzij je een van de gelukkige mensen bent die elke maand onbeperkte gegevens heeft, moet je ervoor zorgen dat je elke maand je gegevensgebruik niet overschrijdt. Voor de meeste gemiddelde mensen is dit niet echt een probleem met alle gratis Wi-Fi die beschikbaar is en het feit dat ze niet altijd op hun telefoon hoeven te zijn wanneer ze geen Wi-Fi hebben. Verslaafden worstelen hier echter veel mee vanwege hun constante behoefte om verbonden te zijn. Als je constant elke maand je gegevenslimiet overschrijdt en ongelofelijke facturen betaalt vanwege je behoefte om altijd verbonden te zijn met sociale media, kun je veilig zeggen dat je een verslaving aan sociale media hebt die ongezond is en nu van invloed is op hoe veel geld dat je hebt. Afhankelijk van hoeveel gegevens u elke maand ontvangt, kan het heel moeilijk zijn om over te gaan. Dus als je het elke maand doet, heb je een probleem en moet je het oplossen.